Salgın süreci, sigarayı bırakmak isteyenler için iyi bir fırsat olabilir. Ancak bu dönemde, sigara bırakma polikliniklerine ulaşmak da kolay olmayabilir. Peki, evde sigarayı bırakmak için neler yapılabilir? Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Noyan, sigaranın bırakıldığı ilk günlerde yoğun şekilde hissedilen ”isteğe” karşı, DEDİ yöntemini önerdi.  ”Dikkat dağıtma, Erteleme, Derin nefes alma, başka bir İşe odaklanma.”  [...]

Topuk dikeni, yetişkinlerde en sık karşılaşılan ayak ağrıları arasında yer alıyor. Genel olarak ağrı, topuk dikeninden değil bununla ilişkili yumuşak doku ödemi ve yaralanmasından kaynaklanıyor.  Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç.  Dr.  Özler, topuk dikeni olanlara,  ”topuklu ayakkabı giymemelerinin önerildiğini” ancak bunun ”yanlış bir bilgi” olduğunu söyledi. Topuk dikeninden muzdarip olanlara, ”Evde ve dışarıda en az 3[...]

Diş hekimliğinde de bugün itibariyle normalleşme süreci başladı. BAU Diş Hekimliği Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Basa, zorunlu olmadıkça diş hekimine başvuruların mümkünse ertelenmesi gerektiğini vurguladı. Normalleşme döneminde diş hekimleri ne tür tedbirler almak zorunda? Hastalar,  bulaşma riskini azaltmak için neler yapmalı? Koronavirüs salgınında en fazla risk altında bulunan sağlık çalışanlarının içinde diş hekimleri de yer alıyor.[...]

Koronavirüs,  ”gözlerde seğirmeye” de neden oldu. İçinden geçtiğimiz bu süreçte yaşanılan stres,  bozulan uyku düzeni,  kafein ve nikotin tüketiminin artması,  gözlerde seğirme şikayetlerini artırdı. Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Konuk, göz seğirmesine karşı 15 gün boyunca sıcak kompres uygulanmasını önerdi. Şikayetin 1 ayı geçmesi halinde  hekime başvurulması gerektiğini vurguladı.  Koronavirüs salgını nedeniyle içinden geçtiğimiz bu[...]

Düzenli spor yapan erkeklerin bebekleri daha sağlıklı oluyor.  Baba adayının yaşının ötesinde fit ve sağlıklı olması, spermin yumurtayı dölleyebilmesi, spermde DNA hasarının en aza indirgenmesi ve elde edilecek embriyo kalitesi açısından büyük önem taşıyor.  Uzmanlara göre, dünyaya gelmesini istediğiniz çocuğunuzun sağlığını önemsiyorsanız sadece anne değil, baba adayının da  bu konuda yapması gerekenler var.  Baba adaylarının yaşam[...]

Diş hekimlerinden, koronavirüs nedeniyle evde kalan yaşlılara,  ”takma dişlerinizi gün boyu çıkarmayın” uyarısı geldi. Bunun damak şeklini değiştirebileceğine dikkat çekildi.  Estetik Dişhekimleri Akademisi Derneği üyesi Diş Hekimi Arzu Yalnız Zogun, salgın nedeniyle evde olan yaşlılardan  bazılarının, iletişim kurmadıkları için takma dişlerini çıkardıklarına işaret ederek, uyarılarda bulundu. Damak şekliniz değişebilir Bu yanlış bir davranış. Her ne[...]

 Koronavirüs salgını sürecinde hassas grup olarak nitelendirilenler arasında ”gebeler” de yer alıyor. Uzmanlar, yeni normalleşme döneminde özellikle ”28 haftadan büyük gebeleri, sosyal mesafeye dikkat etmeleri  ve diğer  kişilerle teması minimuma indirmeleri” konusunda uyarıyor.  Çünkü, İngiltere’de kovid-19 tanısı almış 427 gebeyi içeren çalışmada,  ciddi hastalananların büyük çoğunluğunu, 28 haftadan büyük gebelerin oluşturduğu belirlendi. Acıbadem Ankara Hastanesi Kadın[...]

Koronavirüs salgınıyla daha da önemli hale gelen güçlü bağışlık için yeterli vitamin ve mineral alımı çok önemli. Bunun için de yiyecekleri pişirme, saklama ve tüketme koşullarına çok dikkat etmek gerekiyor.  Uzmanlar, ”yemekleri yüksek ısıda değil düşük ateşte pişirin. Yeşillikleri suda bekletmek yerine akan suyun altında yıkayın” şeklinde önerilerde bulunuyor.   Koronavirüs salgını güçlü bir bağışıklık[...]

Salgın sürecinde evde yüksek miktarda karbonhidratlı yiyecekler tüketmek, bağırsak sorunlarını da beraberinde getirdi.  Birçok kişi kabızlık, şişkinlik ve dışkılama da sorun yaşamaya başladı. Uzmanlar, mide ve bağırsaklarda bulunan serotoninin eksikliğinin, kabızlığa yol açtığına dikkati çekti.  ”Bol miktarda peynir, yoğurt, süt gibi triptofan içeren besinlerle, D, B6 ve folik açıdan zengin gıdalar tüketerek, vücuttaki serotonin oranının[...]

Dizde ağrı, kilitlenme, takılma ve merdiven inip çıkamama. Halk arasında ”kireçlenme” olarak adlandırılan osteoartrit, günümüzde giderek yaygınlaşıyor. Uzmanlar,  artık genç yaşlarda da görülmeye başlanan kireçlenmeye karşı üç yanlıştan kaçının uyarısı yaptı! ”Fazla kilo, hareketsizlik ve yüksek  topuklu ayakkabılarla uzun saatler boyunca ayakta kalmak. ” Acıbadem Üniversitesi Öğretim Üyesi ve Acıbadem Bakırköy Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı[...]

SunExpress, 4 Haziran’da iç hat uçuşlarına başlamayı planlıyor. Türk vatandaşlarının iç hat uçuşlarına kabulü,  HES koduyla sağlanacak.  Kovid-19 salgını nedeniyle tüm yurt içi ve yurt dışı seferlerini askıya alan SunExpress, 4 Haziran’da iç hat uçuşlarına kademeli olarak başlamayı planlıyor. İç hatlar 4 Haziran, dış hatlar Haziran ortasından sonra    SunExpress CEO’su Max Kownatzki, konuya ilişkin şu [...]

Bayer Liseler Arası Bilim Yarışması’nın kazananları belli oldu. Bu yıl altıncısı düzenlenen yarışmaya, toplam 568 proje katıldı. Bayer’in lise öğrencilerini, fen ve bilim alanında çalışmalar yapmaya teşvik etmek ve bilimsel gelişimlerine katkı sunmak amacıyla, bu yıl altıncısını düzenlediği Bayer Liseler Arası Bilim Yarışması’nın kazananları belli oldu.  ”Yaşama Değer Kat” temasıyla gerçekleşen yarışmaya bu yıl, 568[...]

Koronavirüs salgını, ek vergiler, döviz kuru ve azalan taksit sayısı ikinci el telefon pazarını hareketlendirdi. Ancak uzmanlar uyarıyor! ”İkinci el telefonların yüzde 19’unda hassas kişisel bilgiler yer alıyor. Bu silinmemiş veriler arasında banka hesap bilgileri, telefon numaraları ve cinsel içerikli fotoğraflar da yer alıyor. Kişisel veriler kimlik hırsızlığı, dolandırıcılık, gasp ve şantaj gibi bir dizi suç için[...]

Ramazan ayı boyuncu farklı saatlerde uyundu, yeme düzeni değişti.  Şimdi bedeni yeni bir döneme adapte etmek gerekiyor. Uzmanlara göre, vücudu yeni düzene alıştırmak için nelere dikkat edilmeli?   ”Önünüze gelen her şeyi hemen yemek zorunda değilsiniz. Bedenin bir an da 30 günü unutmasını beklemeyin. Gece yemelerini hemen durdurun. Tansiyon hastaları, tuzlu ve kontrolsüz yiyerek tansiyonunuzu yoldan[...]

”Ameliyatsız yüz germe yöntemi” olarak bilinen ip askılama, sadece yüz ve boyuna uygulanmıyor. Meme deformasyonu ve sarkmasının düzetilmesi, kalça bölgesindeki sarkmaların toparlanması, kol ve bacak içi bölgelerinin sıkılaştırılmasında da bu yöntem kullanılıyor.  30 ile 65 yaş arasında cilt sarkması çok ilerlememiş kanser, diyabet,  pıhtılaşma bozukluğu gibi hastalığı olmayanlar, bu yöntemden yararlanabilir. Memorial Diyarbakır Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden[...]

Evde kaldığımız bu süreçte, hemen hepimiz koronaya karşı alınan önlemlere odaklandık. Ancak uzmanlar, virüsten korunurken daha sonra ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarına karşı da tedbiri elden bırakmamak gerektiğinin altını çiziyor. Çünkü tüm dünyada yaygın olarak görülen ve bulaşıcı olmayan hastalıklardan kaynaklı ölümler, diğer ölüm nedenlerinin toplamından daha fazla. Bu ölümlerin başlıca risk faktörleri ise  ”sigara, fiziksel aktivite[...]

Nadir görülen hastalıklar sınıflandırmasında yer alan kas  hastalıklarının yüzde 80’ni, genetik geçiş gösteriyor.  Belirtileri çocuk yaşta olduğu kadar ergenlik ve yetişkinlikte de ortaya çıkabiliyor. Erkek  çocuklarında daha sık görülüyor. Uzmanlar,  ülkemizde her dört evli çiften birinin akraba evliliği yaşamasının, bu anlamda riski artırdığına dikkati çekiyor.  Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Koşuyolu Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları, Çocuk Nörolojisi[...]

Koronavirüs aşısında belirsizlik devam ediyor. Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Tezer:  ”İlaç üretir gibi aşı üretimi olmaz. Aşı için 1.5 yıllık bir süre gerekir. Bu belirsizlik varken yapmamız gereken  kurallara uymak.” Gazi Üniversitesi Çocuk Enfeksiyon Bilim Dalı Öğretim Üyesi ve Koronavirüs Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Hasan Tezer, koronovirüs aşısı konusunda 1.5 yıllık bir sürenin gerekli[...]

Bilim Kurulu üyesi Prof. Dr. Tezer, Türkiye’de 18 yaş altı 9 bin koronavirüs vakası bulunduğunu söyledi. Bu grupta ölüm oranının 10 bin de 7 gibi oldukça düşük olduğuna işaret etti.  Çocuklarda risk faktörü olsa da, hastalığın erişkinlerde ki gibi ağır seyretmediğini ifade etti. Gazi Üniversitesi Çocuk Enfeksiyon Bilim Dalı Öğretim Üyesi ve Koronavirüs Bilim Kurulu[...]

Kıl dönmesi sadece yetişkinlerin değil, çocukların da sorunu. Uzmanlar, özellikle son dönemlerde ergenliğe yakın gençlerde de sıklığının arttığına işaret ediyor. Çocuklarda kıl dönmesinin ortaya çıkmasında en büyük risk faktörü,  obezite ve hareketsizlik. Ancak özellikle kıl dönmesi nedeniyle birinci derece yakınları ameliyat olan çocuklarda, daha fazla görülüyor.   Genelde yetişkin sorunu gibi düşünülen kıl dönmesi, çocuklarda[...]

Türkiye Milli Pediatri Derneği’nin  ”Çocuklar ve ergenler açısından Kovid-19” paneli, bugün gerçekleştirilecek. Halka açık olarak yapılacak etkinlik, http://www.millipediatricanliyayin.org/   adresinden izlenebilecek. Türkiye Milli Pediatri Derneği’nin ”Çocuklar ve ergenler açısından Kovid-19” paneli,  bugün yapılacak.   Halka açık olarak saat 17.00’de gerçekleştirilecek etkinlik,  http://www.millipediatricanliyayin.org/   adresinden takip edilebilecek. Panelde,  salgının  ülkemiz ve dünyadaki durumu, çocuk ve ergenlerdeki hastalığın bulgularını, aynı zamanda iki aydır evlerinde olan çocuk ve ergenlerin yaşadıkları[...]

Koronavirüs nedeniyle evde kaldığımız bu dönemde ister istemez daha az hareket ediyor, çoğunlukla hareketsiz kalıyoruz. Evde kalmak salgınla mücadelede şüphesiz kritik önem taşıyor ama  uzmanlar,  koronavirüs kadar tehlikeli bir soruna işaret ediyor; ”hareketsizlik”.  Evde uzun süre pozisyon değiştirmeden oturmak  diyabet, hipertansiyon, kolesterol yüksekliği gibi kronik hastalıkların ilerlemesine, sağlıklı bireylerde de hemoroid ve kas ağrısı gibi şikayetlerin[...]

MS hastalarına,  koronavirüs günlerinde ilacınızı kesmeyin uyarısı geldi. Karadeniz Multipl Skleroz Derneği Başkanı  Prof. Dr. Terzi,  salgın sürecinde yaşanan stres ve fiziksel kısıtlılık gibi durumların, atak riskini artırabileceğine dikkati çekti.  Bu nedenle uzman görüşü alınmadan ilacın kesilmemesi ya da dozunun değiştirilmemesi gerektiğinin altını çizdi. Karadeniz Multipl Skleroz Derneği Başkanı ve Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi[...]

Koronavirüs  salgınının getirdiği belirsizlik, pek çok kişide kaygı ve strese yol açıyor. Bu da beraberinde ”stres kansere yol açar mı?” sorusunu getiriyor. Uzmanlara göre, bilimsel olarak stresin kansere yol açtığını kanıtlayan bir çalışma yok. Ancak, stres kansere yol açmasa da kalp sağlığını bozuyor. Son günlerde kendilerine en çok ” Stresin kansere yol açıp açmayacağı” sorusunun[...]

Gebeliklerin yaklaşık yüzde 20’si kendiliğinden düşükle sonuçlanıyor.  Bu duruma yol açan önemli nedenlerden biri,  anne ve baba adaylarının bağışıklık sistemi ve sahip oldukları genetik faktörler. Bu önemli iki faktör, embriyoda DNA hasarına, DNA hasarı da düşüğe neden olabiliyor. Uzmanlar,  besinlerle olası bir DNA hasarının önüne geçmenin, sperm ve yumurta kalitesini artırmanın mümkün olabileceğinin altını çiziyor. Anne[...]

Dünyada yaklaşık 8 bin farklı nadir hastalık bulunuyor. Toplam 350 milyondan fazla kişi nadir hastalıklarla mücadele ediyor.  Nadir hastalıkların yüzde 80’i genetik sebeplerden kaynaklanıyor.  Hastalıkların yarısının belirtileri, çocukluk döneminde ortaya çıkıyor. Sanofi Türkiye, nadir görülen hastalıklarla ilgili Türkçe içerikli  ”www.farkyarataneller.com”u hayata geçirdi. Sitede, ”nadir hastalık nedir, nadir hastalıklar listesi, fark yaratan insanların hikayeleri, merak ettikleriniz, sıkça sorulan[...]

Ünlü şefler, ihtiyaç sahipleri ve sağlık çalışanları için Tuzla Belediyesi’nin mutfağına girdi. ”Sen Güvende Kal” sloganıyla bir araya gelen şefler, belediyeye ait aşevinde yemek yaptı. Tuzla Belediyesi’nin,  salgın günlerinde 65 yaş üzeri ihtiyaç sahipleri ile Tuzla Devlet Hastanesi’ndeki sağlık çalışanları için hazırladığı sıcak yemek organizasyonuna,  bu kez ünlü şef ve ahçılar da destek oldu.  ”Sen[...]

Kovid-19’la ilgili araştırmalar için  ”Kovid-19 Bilimsel Araştırma Değerlendirme Komisyonu”na bildirim yapılması yönündeki karara eleştiri geldi. Dünya Sağlık Örgütü Küresel Solunum Birliği (GARD) Başkanı Prof. Dr. Yorgancıoğlu,  bilimsel çalışmaların önünün acilen açılması çağrısı  yaptı. Bunun yapılmaması halinde, salgın sürecinin ”bilimsel bir utançla son bulacağını” savundu. Sağlık Bakanlığı,  bilimsel çalışmalar ve retrospektif araştırmalar için Etik Kurul başvurusundan önce. Kovid-19 [...]

İş dünyasına göre, salgın sürecinin sembolü ”maske” ve ”Sağlık Bakanı Koca”.  AGS Global’in, 286 iş dünyası temsilcisiyle yaptığı araştırmada katılımcıların yüzde 81,8,  salgın sürecinin en çok “maske”yle  hatırlanacağını kaydetti. Yüzde 65’i de,  Sağlık Bakanı Koca’nın süreçle sembolleşmiş bir isim olarak öne çıktığını ifade etti.   Pazar ve kamuoyu araştırma şirketi AGS Global, İstanbul, Bursa, Kocaeli, Adana, İzmir gibi sanayi ve[...]

Demir eksikliği,  tüm dünyada beslenmeye bağlı en sık ve yaygın eksiklik olarak gösteriliyor. Görülme sıklığı çocuklarda ve kadınlarda daha fazla. Gelişmekte olan ülkelerde, okul çağındaki çocukların yüzde 40’ında demir eksikliği bulunuyor. Demir eksikliğini önlemenin yolu, besinlerle yeterli miktarda  alınmasından geçiyor. Yani çocukların beslenmesinden  kırmızı et, tavuk eti, yumurta ve balığı eksik etmemek. Basit bir sorun[...]