YETİŞKİN SAĞLIĞI975 Videos

Yumurta dondurma kimler için uygun?

Yumurta dondurma işlemi, henüz gebelik istemeyen ya da bir sağlık problemi sebebiyle hamile kalması sakıncalı olan bekar kadınlara annelik şansı tanıyor. Yumurta dondurma işlemi, özellikle de kanser tedavisi gören ve ileride anne olmayı planlayan kadınların imdadına yetişen bir yöntem. Kariyer planları nedeniyle anneliği erteleyen kadınların karşılaştığı en önemli sorun, yaşa bağlı olarak sayısı ve kalitesi[...]

Stres tuvalet alışkanlıklarını bile etkiliyor

Stres, birçok rahatsızlığa zemin hazırlayabildiği gibi, tuvalet alışkanlıklarında da değişime neden olabiliyor. En önemli nedenlerinden biri stres olan ve gaz, karın ağrısı, şişkinlik, ishal, kabızlık gibi belirtilerle ortaya çıkan huzursuz bağırsak sendromu, sosyal hayatı olumsuz yönde etkileyebiliyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Uz. Dr. Genco Gençdal, halk arasında huzursuz bağırsak sendromu olarak bilinen ‘İrritabl Bağırsak[...]

E-Nabız nedir? E- Nabız giriş ve E- Nabız Tahlil Sonuçları nasıl alınır?

E-Nabız sistemi; muayene, tetkik ve tedavilerinizin nerede yapıldığına bakılmaksızın, tüm sağlık bilgilerinizi yönetebildiğiniz, tahlil sonuçlarınıza, tıbbi özgeçmişinize tek bir yerden ulaşabildiğiniz bir kişisel sağlık kaydı sistemidir. E Nabız giriş nasıl yapılır? E-Nabız uygulamasına giriş yapabilmeniz için iki yol var. Bunlardan ilki internet üzerinden https://enabiz.gov.tr adresine giriş yaparak e-Nabız sistremini kullanmak. Diğeri ise E-Devlet sisteminden giriş[...]

Omuz masajı, ağrıyı tetikliyor

Gün içerisindeki aşırı aktiflik ve travma sonrası meydana gelen omuz ağrıları; gece ağrısı ve basit günlük işleri yapmakta zorlanma şeklinde kendini gösteriyor. Halk arasındaki “omuza masaj yapma” geleneğine değinen Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, bilinçsizce yapılan masajın, ağrıyı azaltmaktan çok artırabileceği konusunda uyarıyor. Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr.[...]

Mevsim geçişleri hasta ediyor

Mevsim geçişlerinde, ısı farkları olduğu için ilkbaharda hasta olma riski artıyor. Ağırlıklı olarak mevsim geçişlerinde ortaya çıkan polenler alerjiye sebep oluyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ferah Ece “Alerjik bünyelilerin ve astım hastalarının özellikle bu dönemde ilaçlarını düzenli kullanmaları çok önemli. ‘İyiyim’ diyerek ilaç kullanımını asla kesmemeliler’’ dedi. Alerjenler kabusunuz olmasın Alerjenler solunum yoluyla, ağızdan[...]

Susuzluk ve uykusuzluk kalp krizi nedeni

Son 6 ay içerisinde kalp krizi geçirmiş, stent takılmış ya da by-pass ameliyatı olmuş kalp hastalarını uyaran Kardiyoloji Uzmanı Dr. Özlem Karaca, “Kalp krizleri yaz mevsiminde daha sık görülür. Bunun en önemli sebebi vücuttan tuz ve elektrolit kaybı ile birlikte yeterli sıvı alınmaması sonucu kanın pıhtılaşmasıdır. Uykusuzluk, susuzluk ve ağır yemekler de kalp krizine yol[...]

Uykunuzu alamıyorsanız sebebi burnunuz olabilir

Hepimiz zaman zaman uykumuzu tam alamadığımızdan şikayet ederiz. Belki de bunun sebebi burnumuzdur. Kendi kendimize soracağımız bir kaç  soruyla bunun cevabını bulabiliriz. Peki bu sorular nelerdir? Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Denizhan Dizdar, kendinize sormanız gereken en önemli beş soruyu şöyle sıraladı.   Horluyor muyum? Horlama, gece uyurken ağzın açık olması sonucu oluşan[...]

Kansızlık ve yorgunluk için bir avuç dut

Hem lezzetli,  hem de tam bir sağlık deposu olan dut, günde bir avuç tüketildiğinde günlük demir ihtiyacının yüzde 30’unu, günlük lif ihtiyacının ise yüzde 20’sini karşılıyor. Demir içeriği diğer meyvelere oranla oldukça yüksek olan dut, ağrıları dindiriyor, yaşlanma etkilerine meydan okuyor. Ancak diyabet ve böbrek hastaları kontrollü tüketmeli. Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Diyetisyen Vildan Çelik,[...]

Obeziteye neden olan 10 risk faktörü

Tüm dünyada en önemli sağlık problemlerinden biri obezite; yanlış beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam ve bilgi eksiklikleri nedeniyle ortaya çıkıyor. Ülkemizde de obezite görülme sıklığı bu nedenlerle gün geçtikçe artıyor. Obezite, vücuttaki dengeleri altüst ederek kanser gibi pek çok ciddi hastalığa ve en önemlisi yaşam kaybına neden olabiliyor. Yapılan araştırmalar, obezite görülme sıklığının kadınlarda %40’ın üzerinde[...]

“Geç Olmasın, Gut Olmasın” projesi

Halk arasında “Padişah Hastalığı” ya da “Hastalıkların Kralı” olarak bilinen gut hastalığı, özellikle ayak başparmağında görülen ağrıyla ortaya çıkıyor. Ayak bileği, diz gibi vücudun birçok farklı ekleminde görülebilen gut hastalığına genç erkeklerde romatizmal olarak rastlanılıyor. 22 Mayıs Gut Farkındalık Günü’nde “Geç Olmasın, Gut Olmasın” projesiyle gut hastalığına dikkat çekiliyor. Herkesi sağlığı için adım atmaya ve[...]

İftardan sonra sigaraya yüklenmeyin

Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği (TÜSAD), oruç tutan tiryakilere “iftar ve sahur arasında aşırı sigara tüketmek çok daha zararlı” uyarısında bulunurken, Ramazan ayının bu bağımlılıktan kurtulmak için bir fırsat olarak değerlendirilmesi tavsiyesinde bulundu. Sigara bağımlılığı, Türkiye’de önemli bir halk sağlığı sorunu olmayı sürdürüyor. Verilere göre ülkemizde yaklaşık 17 milyon sigara bağımlısı bulunuyor. Sigara kullanan kişilerin yüzde[...]

Ramazan ayında kilo verilmemeli

Ramazan ayında da tutulan oruçtan fayda sağlamak için iyi yönetilmesi gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Bu da iftar ve sahurda doğru ve dengeli bir beslenme programı ile mümkün olabilir. Bu süreçte kilo verenler olduğu gibi kilo artışı yaşayanlara da rastlanıyor. Amaç kiloyu sabit tutmaya çalışmak olmalı. Ramazan öncesi kilo verme sürecinde olan[...]

Ruh sağlığımıza, nezle kadar önem vermiyoruz

Ülkemizde nezle, öksürük gibi fiziksel rahatsızlıklarda doktora başvuranların sayısı yılda ortalama sekizin üzerinde iken, ruh sağlığıyla ilgili rahatsızlıkları görmezden gelme eğilimi yüksek. Psikolog Eryorulmaz,  ”Ben tek başıma bu işin içinden çıkabilirim yaklaşımı”nın bireyleri alkol ve madde bağımlılığına ya da bilinçsiz ilaç kullanımına sürüklediğine işaret etti. Uzman Danışman Psikolog Ani Eryorulmaz, yaşam kalitesini etkileyen depresyon, kaygı bozuklukları gibi[...]

Bahar yorgunluğunun çaresi, bahar sebze ve meyvelerinde saklı

Kış günlerinde yavaşlayan metabolizma, bahar mevsimine geçiş sürecine adapte olamıyor. Bunun yanı sıra vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineral depoları da kışın genellikle boşalmış oluyor. Tüm bu faktörlerin etkisiyle ‘bahar yorgunluğu’ tablosu gelişebiliyor. Bu aylarda tezgahları süsleyen enginar, çilek, erik  ve semizotu gibi sebze ve meyvelerle, bahar yorgunluğunun üstesinden gelebilirsiniz.   Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Beslenme[...]

İnmenin nedeni kalp deliği ya da ritim bozukluğu olabilir

İnme ülkemizde ve dünyada hem ölümler hem de sakatlık nedenleri arasında ilk sıralarda yer alıyor. İnme vakalarının %30 – %40’ının nedeni araştırmalara rağmen bulunamıyor. “Kriptojenik inme” denilen bu nedeni bilinemeyen inmelerin yaklaşık %60’ının kalp kaynaklı olduğu ortaya çıkıyor. İnme kendisini bazen ani görme ve konuşma kaybı, kol ve bacakta güçsüzlük, vücudun bir yarımının tamamen tutmaması,[...]