YETİŞKİN SAĞLIĞI4375 Videos

Evlat acısı yaşayanlarda kalp krizi riski daha yüksek

Evlat acısı, ebeveynlerin kalbinde fiziksel zarara yol açıyor. Evlat acısı yaşayanlar, ölümü izleyen günlerde artan kalp krizi riski altında. Risk, yıllar boyunca sürebiliyor. Danimarka ve İsveç’te yapılan ve sonuçları PLOS Tıp Dergisinde yeni yayımlanan araştırmada, bir çocuk ölümünün, ebeveynlerde yüzde 21 oranında iskemik kalp hastalığı görülme ya da kalbe kan akışında azalma ile ilişkili olduğunu[...]

Yatağa uykulu olunca mı gidilmeli yoksa uyku yatakta mı beklenmeli?

Birçok insan kaliteli uyku uyuyamamaktan, yeteri kadar uyku alamamaktan ve yorgun uyanmaktan şikayet ediyor. Uzmanlar, kaliteli bir uyku için ”’uykuyu kafaya takmayın çünkü uyku kovaladıkça kaçan bir şeydir”diyor. Peki, kaliteli uyku için nelere dikkat etmeli?   Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Barış Metin, kaliteli uyku için kaçınılması gereken davranışlar anlattı, önerilerde bulundu. Akşam üzeri değil öğle[...]

Her 5 kadından 1’i fiziksel şiddete uğruyor

Toplumumuzdaki şiddet olaylarının son yıllarda tırmanışta olması, toplum refahı için önemli bir sorun haline geldi.  NG Araştırma şirketinin 12–23 Kasım 2021 tarihleri arasında Türkiye genelinde 15 yaş üzeri, farklı sosyo-ekonomik gruplardan 2 bin 52 kişinin katılımı ile yaptığı araştırma, şiddetin boyutlarını gözler önüne seri. Araştırmaya katılan kadınların yüzde 20’si şiddete maruz kaldığını belirtirken, erkekler için[...]

Migren ataklarına karşı bunları tüketin

Bazı besin maddeleri migreni ciddi oranda tetikliyor. Uzmanlar, bu besinlerden uzak durma, öğün atlamama, dengeli ve sağlıklı beslenmenin atakların sıklığını azalttığı gibi migren ağrılarında da yüzde 30 ile yüzde 70 oranında azalma sağladığına işaret ediyor. Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Belma Doğan Güngen, migreni kontrol altına almak için bağırsağı düzenleyen, inflamasyonu azaltan ve mitokondrileri destekleyen besinleri[...]

Yeni takma diş kullananlara; ”yüksek sesle ayna karşısında okuma çalışması yapın” önerisi

Diş eksiklikleri tedavisinde kullanılan hareketli protezlere alışmak zaman alabiliyor. Bazı kişilerde takma dişler vuruklara neden olabiliyor, bazıları yemek yemede zorlanıyor, bazıları da rahat konuşamayabiliyor. Protez takmaya başlayanlar alışma sürecinde nelere dikkat etmeli? Protez Uzmanı Dr. Dt. Kübra Yıldız Domaniç,  halk arasında takma diş olarak bilinen hareketli protezlere alışma sürecinde sabır gösterme ve hekimle uyum içinde[...]

Teşhis konulduktan sonra bile sigarayı bırakmak ömrü 6,6 yıla kadar uzatıyor

Akciğer kanseri tanısı konan pek çok hasta, ”bırakmak için geç kaldıklarını düşünüp”, sigara içmeye devam ediyor. Oysa araştırmalar, teşhis konulduktan sonra bile sigarayı bırakmanın ömrü uzattığını ortaya koyuyor. Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansının son çalışması, teşhis sonrası sigarayı bırakmanın ömrü 6,6 yıla kadar uzattığını gösterdi. Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Banu Musaffa[...]

Pandemi gençlerde anksiyete ve travmaya neden oldu

Pandeminin yarattığı korku bireylerde ciddi ruhsal sorunlara yol açarak travma sonrası stres belirtilerini tetikleyebiliyor. Yapılan çalışmada, yaşı daha genç olan gruplarda anksiyete ve travma belirtilerinin daha fazla olduğuna dair bulgular var. Bu sonuç özellikle genç yaştaki bireylerin varoluşsal (ontolojik) kaygılarının pandeminin yarattığı travmadan daha fazla etkilendiklerini gösteriyor. İstinye Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Psikoloji[...]

Kabızlık için düzenli kırmızı pancar

Canlı kırmızı rengiyle gözümüze, pek çok faydasıyla da sağlığımıza hitap eden pancar, adeta şifa deposu. Uzmanlar,  içerdiği zengin vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklığı güçlendiren ve pek çok hastalığı önleyici etkiye sahip olan pancara, özellikle kış mevsiminde sofralarda düzenli olarak yer verilmesini öneriyor.   Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz,  kırmızı pancarın kolesterol içermeyen yapısı,[...]

Sağlık Bakanı Koca: ”SMA taramaları yıl bitmeden başlıyor”

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, ”SMA taramalarını evlilik öncesi ve yeni doğan olmak üzere hazırlıklarımızı tamamladık. Ülke sathında taramalarımız yıl bitmeden başlıyor” Sağlık Bakanı Koca, Sağlık Bakanlığı 2022 Yılı Plan ve Bütçe Komisyonu Toplantısı’nda açıklamalarda bulundu. Koca, Türkiye’nin ekonomik gelişmesine paralel olarak her geçen gün sağlığa daha fazla kaynak ayrıldığını ifade ederek, şunları kaydetti: “Ancak birçok ülkeyle[...]

Sağlık Bakanı Koca: ”Asistanların nöbet yükünü hafifletmek için düzenlemeler yapılıyor”

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, ”Başta asistanlarımız olmak üzere doktorlarımızın nöbet yükünü hafifletmek için düzenlemeler yapmaktayız” dedi. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Sağlık Bakanlığı 2022 Yılı Plan ve Bütçe Komisyonu Toplantısı’nda açıklamalarda bulundu. Koca, görüşler ne olursa olsun ortak paydaşın sağlıklı yaşam ve huzur olduğunu ifade ederek, son 2 yılda tüm dünyayla birlikte tekrar öğrenildiğini kaydetti. Küresel salgının[...]

Ağız içi bakteri florası için nasıl beslenmeli?

Ağız içinin de kendine özgü bir bakteri florası var.  Yani ağzımızda farklı türlerde ve miktarlarda mikroorganizmalar bir arada yaşar.  Ancak bu bakterilerin bize zarar vermeden bir arada yaşamasının yolu,  sağlıklı beslenme ve ağız sağlığında geçiyor. Diş Hekimi Alper Tunga Bahat , sağlıklı beslenmenin ağız sağlığının ilk kuralı olduğuna işaret etti. Ağız içinde de tıpkı bağırsaklarımızdaki[...]

Düzenli yürüyüşün beden ve ruh sağlığına faydası ne?

Düzenli yapılan yürüyüşlerin beden ve ruh sağlığına olumlu etkileri olduğu biliniyor. Yapılan araştırmalar haftada 5 gün 30-45 dakika arası yapılan tempolu yürüyüşlerin fazla kilolar ile mücadelede büyük etkisi olduğunu gösteriyor. Vücutta kan dolaşımına iyi gelen yürüyüş kalp- damar ve beyin- damar hastalıkları ile ilgili de riskleri azaltıyor. Ayrıca günlük stres oranını düşürüyor ve yaşlanma sürecini[...]

Bel fıtığında ne zaman ameliyat gerekir?

Her bel fıtığında ameliyata gerek yok. Uzmanlara göre, hangi durumlarda ameliyat yapılmasında fayda var?   Her bel fıtığında ameliyata gerek olmadığını işaret eden Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Abdullah Karakoç, şunları söyledi: ”Hastalık yoktur hasta vardır”  Ancak bazı  bel fıtığı hastalarına ise mutlaka ameliyat gerekir, yani hastalık yoktur hasta vardır. Nadir olarak bazı hastalarda[...]

Dişhekimleri Odası: ”Dövizdeki artış hizmetlerden yararlanmayı engelleyecek boyuta ulaşıyor”

Dövizdeki artış,  ağız ve diş sağlığını da etkiliyor. İstanbul Dişhekimleri Odası Başkanı Gürlek: ”Bu artışlar, toplumun ağız diş sağlığı hizmetlerinden yararlanmasını engelleyecek boyuta ulaşıyor.” İstanbul Dişhekimleri Odası Başkanı Ali Gürlek, ”Dişhekimliği Günü’ ve ”Toplum Ağız Diş Sağlığı Haftası” dolayısıyla yaptığı açıklamada, dövizdeki artışın ağız ve diş sağlığı hizmetlerine olan etkilerine de dikkati çekti. ”Tedavi ücretlerindeki[...]

Alerji aşısı hakkında merak ettikleriniz

Alerjik hastalıkların tedavisinde kullanılan yöntemlerden biri de ”alerji aşısı”. Alerji aşı tedavisiyle bağışıklık sistemi alerjene yavaş yavaş alıştırılıyor ve her yaş grubuna uygulanabiliyor.  Uzmanlar ise bir konuda uyarıyor, ”Aşı mutlaka 3 yıl süresince uygulanmalıdır. ” Alerji Hastalıkları Uzmanı  Prof. Dr. Adile Berna Dursun, alerji aşı tedavisi (İmmünoterapi) hakkında bilgi verdi. Alerji aşısı tedavisi ne zaman[...]