Gece geç yatmak akneye neden olabiliyor…
- Kornea nakli kimlere uygulanabilir? - 13 Kasım 2026
- Elektronik sigara zatürre riskini artırıyor… - 12 Kasım 2026
- Her ikisi de doğumsal kalp deliği ancak aynı hastalık değil… - 12 Kasım 2026
Akne, ülkemizde en sık görülen cilt hastalıklarından biri. Akneye genetik yatkınlıktan çok hormonal değişimler, inflamasyon ve hatalı yaşam alışkanlıkları neden oluyor. Uzmanlara göre, bu hataları alışkanlıklardan biri de geç uyumak.
Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Vildan Şengöz, geçmiş yıllarda aknenin ciltle sınırlı olduğu ve sadece bakım ürünleri veya cilt üzerine sürülen ilaçlarla iyileşeceğinin düşünüldüğünü ancak günümüzde sistemik bir metabolizma sorununun parçası olduğunun bilindiğini söyledi.
Bu saatlerde uyanık olmak ilk sebeplerden…
Bu nedenle, akne tedavisinde bütüncül bir yaklaşımın benimsenmesi gerekiyor. Aknenin oluşumunda genetik yatkınlıktan çok hormonal değişimler, inflamasyon ve hatalı yaşam alışkanlıkları sorumlu. Bunlardan biri de gece geç saatlere kadar uyanık kalmak. Gece geç saatlere kadar uyanık kalınması akneye sebep olan etkenler arasında ilk sıralarda yer alıyor.
Melatonin hormonu gece 23:00 – 02:00 saatleri süresince salgılanıyor. Bu zaman diliminde, melatonin hormonu, beyin başta olmak üzere, bağ dokusunun ve cildin yenilenmesini sağlıyor. Sağlıklı gece uykusu cildi içten temizliyor, parlaklık sağlıyor. Hatta sağlıklı gece uykusu en etkili cilt bakım ürünlerinden bile daha faydalı. Bu saat aralığında uyanık kalmak cildin doğal onarım sürecini önlüyor ve akne oluşumuna zemin hazırlıyor.
