Gece geç yatmak akneye neden olabiliyor…
- Gebelik şekeri açısından kimler risk altında? - 10 Şubat 2026
- Epilepsi hastaları ilaç kullanımında nelere dikkat etmeli? - 9 Şubat 2026
- Bel fıtığı olanlar ”traktör kullanmasın”, ”yer sofrasına oturmasın”… - 8 Şubat 2026
Akne, ülkemizde en sık görülen cilt hastalıklarından biri. Akneye genetik yatkınlıktan çok hormonal değişimler, inflamasyon ve hatalı yaşam alışkanlıkları neden oluyor. Uzmanlara göre, bu hataları alışkanlıklardan biri de geç uyumak.
Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Vildan Şengöz, geçmiş yıllarda aknenin ciltle sınırlı olduğu ve sadece bakım ürünleri veya cilt üzerine sürülen ilaçlarla iyileşeceğinin düşünüldüğünü ancak günümüzde sistemik bir metabolizma sorununun parçası olduğunun bilindiğini söyledi.
Bu saatlerde uyanık olmak ilk sebeplerden…
Bu nedenle, akne tedavisinde bütüncül bir yaklaşımın benimsenmesi gerekiyor. Aknenin oluşumunda genetik yatkınlıktan çok hormonal değişimler, inflamasyon ve hatalı yaşam alışkanlıkları sorumlu. Bunlardan biri de gece geç saatlere kadar uyanık kalmak. Gece geç saatlere kadar uyanık kalınması akneye sebep olan etkenler arasında ilk sıralarda yer alıyor.
Melatonin hormonu gece 23:00 – 02:00 saatleri süresince salgılanıyor. Bu zaman diliminde, melatonin hormonu, beyin başta olmak üzere, bağ dokusunun ve cildin yenilenmesini sağlıyor. Sağlıklı gece uykusu cildi içten temizliyor, parlaklık sağlıyor. Hatta sağlıklı gece uykusu en etkili cilt bakım ürünlerinden bile daha faydalı. Bu saat aralığında uyanık kalmak cildin doğal onarım sürecini önlüyor ve akne oluşumuna zemin hazırlıyor.
