Koronavirüs stresi, ”gözlerde seğirme” şikayetlerini artırdı
- Expomed Eurasia33. Kez Kapılarını Açtı - 16 Nisan 2026
- Ses sağlığı için düzenli uyku… - 16 Nisan 2026
- IDEX İstanbul Uluslararası Dental Fuarı kapılarını açtı… - 15 Nisan 2026
Koronavirüs, ”gözlerde seğirmeye” de neden oldu. İçinden geçtiğimiz bu süreçte yaşanılan stres, bozulan uyku düzeni, kafein ve nikotin tüketiminin artması, gözlerde seğirme şikayetlerini artırdı. Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Konuk, göz seğirmesine karşı 15 gün boyunca sıcak kompres uygulanmasını önerdi. Şikayetin 1 ayı geçmesi halinde hekime başvurulması gerektiğini vurguladı. 
Koronavirüs salgını nedeniyle içinden geçtiğimiz bu olağanüstü günlerde yaşanan stres, gerginlik ve evde kalış sürelerinin artması, gözde seğirme şikayetlerinin artmasına neden oldu. Türk Oftalmoloji Derneği Genel Merkez Yönetim Kurulu Üyesi, Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Onur Konuk, konuya ilişkin bilgiler verdi, tavsiyelerde bulundu.
Göz seğirmesi stresle gelişir mi ?
Stres döneminde vücudumuzda kontrol edemediğimiz yani isteğimiz dışında birçok hormon salgılanır. Bunlar otonomi kazanarak, strese karşı vücudumuzun savunma sistemini destekler. Bu hormonlardan en temeli adrenerjik hormonlardır ve özellikle vücudumuzda kalp, damar ve böbrek fonksiyonlarını temelde etkiler. Biz bu etkileri kronik dönemde, gözlerimizde ve göz kapaklarımızda tespit edebilmekteyiz.
Göz seğirmesi olarak adlandırılan istemsiz göz kapağı kasılmaları, bizleri günlük yaşantımızda rahatsız edecek boyutlara varabilmektedir. Bu tablo çoğunlukla stresle ilişkilendirilmekte ancak düzelmemesi durumunda bizleri göz hekimine müracaata kadar götüren bir klinik bulgudur.
Göz seğirmesi stres dışında nelerden kaynaklanır?
Kapaktaki göz seğirmesi tıbbi anlamda ”kapak miyokimisi” olarak adlandırılır. Sıklıkla alt göz kapağını tutar ve çoğu zaman geçicidir. Sağlıklı kişilerde yorgunluk, uyku düzen bozukluğu, stres, fiziksel egzersiz, aşırı kafein ve nikotin alımıyla
ilişkilidir. İçinden geçtiğimiz bu süreçte yaşanılan stres, uyku düzen bozukluğu, kafein ve nikotin tüketimi, evde kalım sürelerinin uzamasıyla artmıştır. Tüm bunlar da , göz seğirmesi şikayetlerinin daha da belirginleşmesine neden olmakta ve göz hekimi ihtiyacını arttırmaktadır.
Yatmadan 20 dakika sıcak kompres
Stres, uyku düzen bozukluğu, aşırı kafein ve nikotin tüketiminin ortadan kaldırılması veya azaltılması, göz seğirmesi şikayetlerinin azalmasına olumlu etkiler yapacaktır. Bunun yanı sıra, şikayetin uzaması halinde, kaynamış ılımış su ve temiz bir gazlı bezle, 15 gün boyunca akşam yatmadan önce 20 dakika göze sıcak kompres yapılması da iyi gelecektir.
Şikayet 1 ayı geçerse hekime
Ancak unutulmamalıdır ki, bu sürecin 1 aydan fazla uzaması, seğirmenin her iki gözde kapak kasında izlenmesi veya yüze doğru yayılması, çeşitli göz kapağı rahatsızlıklarını akla getirmelidir. Bu nedenle de şikayetin 1 ayı geçmesi halinde bir göz hekimine başvurulmalı.
