Yaşlılıkta kas kaybını önlemek için neler yapılabilir?

Yaş ilerledikçe vücudumuzda kas kaybı da yaşanmaya başlıyor. Öyle ki,  30 yaşından sonra her bir yıl için ortalama yüzde 1 kas kaybederken, bu oran  60-90 yaşlarında yüzde 20-30 civarına ulaşıyor.   Fizyoterapist Mehmet Rahim Nazar, yaşa bağlı kas kütlesi kaybının etkilerini azaltmak için neler yapılması gerektiğine ilişkin bilgiler verdi: En çok hangi kaslar zayıflar? 30[...]

Kronik hastalıkları olanlara oruç tavsiyeleri

Sahurla iftar arasında uzun bir sürenin olması, kronik sağlık sorunları olup oruç tutmak isteyen kişiler kadar, sağlıklı kişilerin de beslenme açısından dikkatli olmasını gerektiriyor. Uzmanlar, kalp ve tansiyon gibi kronik hastalığı olanların mutlaka doktora danışarak oruç tutmaları gerektiğinin altını çiziyor.   İç Hastalıkları Uzmanı  Dr. Özgür Mollaoğlu,  kronik hastalığı olup oruç tutmak isteyenlere şu önerilerde[...]

Türk Oftalmoloji Derneğinden, depremden etkilenen hastanelerin göz doktorlarına eğitim desteği

Türk Oftalmoloji Derneğinden, depremden etkilenen hastanelerin göz doktorlarına eğitim desteği…  Derneğin  eğitim merkezlerinde öncelik, depremden etkilenen göz hekimlerine verilecek.   Türk Oftalmoloji Derneği, İstanbul Cerrahpaşa ve Çukurova Balcalı hastaneleri başta olmak üzere, depremden etkilenen hastanelerde görev yapan göz hekimlerinin ihtisas eğitimlerini sürdürmesine destek verecek. Eğitim Merkezinde öncelik bu hekimlerin’ Türk Oftalmoloji Derneği’ Genel Başkanı Prof.[...]

Sağlık Bakanlığı 42 bin 500 yeni personel alacak

Sağlık Bakanı Koca: ”31 bin 600 sözleşmeli sağlık personeli ve 10 bin 900 sürekli işçi istihdam edilecektir. ”   Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, 42 bin 500 yeni personel istihdam edileceğini bildirdi. Bakan Koca, yaptığı açıklamada şunları ifade etti: ”KPSS ile 6 bin 069 hemşire, 1530 ebe, 1494 sağlık lisansiyeri, 798 sağlık teknisyeni ve 21 bin[...]

”Balon Çocuk Hastalığı”, nasıl bir hastalık?

Bir televizyon dizisiyle gündeme gelen ve  halk arasında Balon Çocuk Hastalığı olarak bilinen Ağır Kombine İmmün Yetmezlik nasıl bir hastalık? Primer İmmün Yetmezlik (PİY) grubunda yer alan Balon Çocuk Hastalığı (bubble boy disease),  mikroplarla savaşma yeteneğinin doğuştan eksik olduğu nadir görülen hastalıklar arasında yer alıyor. Kesin tedavisinde tek etkili yöntem kemik iliği nakli.  Peki, belirtileri[...]

Deprem travması belirtileri nelerdir?

Deprem travmasının belirtileri nelerdir? Uzmanlara göre, deprem travmasında da tıpkı yas sürecinde olduğu gibi 5 aşama buluyor. Ve bu aşamalar herkes tarafından aynı şekilde yaşanmıyor. Peki bu aşamalar nelerdir ve ne zaman bir uzmandan destek alınmalı? Deprem travmasının da tıpkı yas sürecinde olduğu gibi 5  aşaması bulunduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Penbesel Özdemir,  konuya ilişkin[...]

Herkese akıllı lens takılabilir mi?

Halk arasında akıllı lens adıyla bilinen multifokal göz içi merceklerin son zamanlarda popülerliği arttı. Bazı hastaların, bunu ”kontakt lens gibi kolay takılıp çıkarılabilen” bir yöntem sandığına işaret eden uzmanlar,  herkese multifokal mercek takılamayacağı konusunda uyarılarda bulundu. Göz ve Retina Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Nur Acar Göçgil,  her hastaya multifokal lens takılamayacağı konusunda uyarılarda bulunarak, şunları[...]

Göz kuruluğuna karşı bu önerileri dikkate alın

Kuru göz hastalığı, dünyadaki en yaygın oküler yüzey hastalıklarından biri.  Uzmanlara göre, kış aylarında daha yaygın görülen göz kuruluğu, depresyona dahi yol açabiliyor. Peki, göz kuruluğundan nasıl korunabiliriz?     Göz Hastalıkları ve Retina Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Nur Acar Göçgil, göz kuruluğunun basit görünse de tedavi edilmediği takdirde korneaya zarar vererek, gözde enfeksiyon gibi ciddi[...]

Yüksek ateşte ilk 3 aya dikkat…

Çocuklarda ateşin yükselmesi, ailelerde normalden daha fazla paniğe neden oluyor. Uzmanlar, özellikle ilk 3 ayda yüksek ateşin ciddiye alınması gerektiği konusunda uyarıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı  Dr. Mümine Türksoylu, bebeklerde yüksek ateşe dikkati çekerek, şunları söyledi: İlk 3 ayda hemen doktora götürülmeli  Çocuklarda normal vücut ısısının 36.5-37 derece olması gerekir ve bu değerin üzerindeki[...]

Akut apandisit sandığınız ağrı, apandis kanseri olabilir

Uzmanlar uyarıyor, akut apandisit sanılan ağrı kanserden kaynaklı olabilir. Doç. Dr. Kunduz, apendiks kanserinin, akut apandisitle neredeyse birebir aynı bulgularla ortaya çıktığının altını çizdi.   Bezmiâlem Vakıf Üniversitesi Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Enver Kunduz, hastanın akut apandisit sandığı ağrının aslında apandisit kanserinin belirtisi de olabileceğine dikkati çekti. Akut apandisit[...]

Çocuklarda karın ağrısına bu şikayetler eşlik ediyorsa dikkat edin

Gribal enfeksiyonlardan sınav stresine, mide bağırsak hastalıklarından apandisite birçok neden çocuklarda karın ağrısına yol açabiliyor. Kimi zaman aileler,  ”basit bir gaz sancısıdır” diye düşünerek, doktora gitmeyi geciktirebiliyor. Ancak uzmanlar, karın ağrısına eşlik eden başka şikayetler varsa, çok daha dikkatli olmak gerektiğini vurguluyor. Çocuk Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Levent Elemen, çocuklardaki karın ağrısının gelip geçici bir[...]

Küflendirilmiş peynir ne zaman tüketilmemeli?

Doğal veya endüstriyel üretim metotlarıyla küflendirilmiş peynirler, ülkemizde de tüketiliyor. Uzmanlar, güvenilir gıda üreticileri tarafından, kontrollü olarak üretilmiş bu peynirlerin tüketilmesinde sağlık açısından herhangi bir sakınca bulunmadığını belirtiyor.  Peki, küflendirilmiş peynirler hangi durumda tüketilmemeli?    Üsküdar Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu Gıda Teknolojisi Programı Öğretim Görevlisi gıda mühendisi Selen Akbulut,  doğal veya endüstriyel üretim[...]

Uykusuzluk beyni tehdit ediyor

Ülkemizde her 10 kişiden 4’ü uykusuzluk problemiyle mücadele ediyor. Oysa uyku, bedensel dinlenmeyi, en önemlisi zihinsel fonksiyonların yenilenmesini sağlıyor. Uzmanlar, uykusuzluğun beyni tehdit ettiğine dikkati çekiyor.   Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Akdemir, dünyada her 10 kişiden 2’sinin geceleri uykusuzluk sorunu yaşarken, yine her 10 kişiden 5’inin de ayda en az 1-2[...]

Çocuklar için kivi uyarısı…

Kış mevsiminde bağışıklığı güçlendirecek besinler tüketmek, her zamankinden fazla önem taşıyor. Ancak, özellikle çocukların bazı meyveleri tüketirken dikkatli olmasında fayda var. Bunlardan biri de kivi.                Beslenme ve Diyet Uzmanı Aybala Akkülah, 100 gram kivinin günlük C vitamini ihtiyacının yaklaşık yüzde 80’ini karşıladığına işaret ederek, bazı uyarılarda bulundu: Çocuklarda[...]

”Otizmli öğrenciler için özel arayüzler” iç mimari tasarım yarışması

‘‘Otizmli Öğrenciler İçin Özel Arayüzler” iç mimari tasarım yarışması düzenlendi. Bu sene ilki gerçekleştirilecek yarışmada,  ilk aşama proje teslimi 20 şubata kadar devam edecek. ”Otizmli öğrenciler için özel arayüzler” iç mimari tasarım yarışması düzenlendi. BABA Yapı sponsorluğunda, İçmimarlar Odası, Tohum Otizm Vakfı ve Değer Otizm Derneği işbirliğinde bu sene ilki gerçekleştirilecek mobilya ve işlevsel yüzey[...]