Şule Yilmaz

Covid-19 aşısı yaptırmak için en çok nereler tercih edildi?

Sağlık Bakanlığı verilerine göre, 12 Nisan itibariyle Türkiye’de toplam 18 milyon 938 bin 382 doz Covid-19 aşısı uygulandı.  İSTİHED Başkanı Dr. Demir, ”toplumda bulaşıcılığın kaynağı olabilecek vaka sayısının 1,5 milyon civarında” olduğunu belirtti. Demir, Türkiye’nin dünyada en çok vaka görülen üçüncü ülke durumunda olduğunu kaydetti. İstanbul Aile Hekimliği Derneği (İSTAHED) tarafından düzenlenen, ”İSTAHED Aile Hekimliği Sempozyumu”nda[...]

Kahveye tereyağ eklemek zayıflatır mı?

Kahveye çeşitli yağlar ekleyerek içmek, son zamanlarda çokça yapılan bir uygulama. Bu uygulamanın kilo verme üzerinde bir etkisi var mı? Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik,  diyette doğru bilinen yanlışlardan birinin de ”kahveye çeşitli yağlar eklemek ” olduğuna işaret etti. ”Enerjiyi artırır, kolesterolü yükseltir” Kahveye çeşitli yağlar ekleyerek içmek son zamanlarda[...]

Bağışıklığınızı mizahla güçlendirin

Salgında, bağışıklık sistemini güçlendirmek çok önemli. Ve bağışıklığı yüksek tutmanın bir yolu da, mizah. Ancak uzmanlar, ”saldırgan mizahın yıkıcı olduğu” konusunda uyarıyor. Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Gökben Hızlı Sayar, yerinde ve dozunda yapılmış bir mizahın, kişinin kendisi  ve çevresi için önemli bir katkı olduğunun altını çizdi. Mizahla psikoloji ilişkisini değerlendirdi. ”Daha güçlü insan” özellikleri arasında[...]

Beyni zinde tutmanın yolu ”arkadaşınızı aramaktan” geçiyor

Beyin gelişiminin belli bir yaştan sonra durduğu düşüncesi yerini, ”vücudumuzun amiral gemisinin sürekli geliştiği” bilgisine bıraktı.  Uzmanlara göre, 65 yaşından sonra bile beynin aktif ve dinç tutulmasıyla, şiddetli bilişsel kayıplar 5 yıl ötelenebilmekte. Bu yaş grubu, beyni zinde tutmak için neler yapabilir?   Yaşamın her döneminde beyin sağlığını geliştirmenin mümkün olduğunun altını çizen Acıbadem Ankara[...]

Aşıya karşı, ”alerji gelişme riski düşük alerjik hastalıklar” hangileri?

Ülkemizde iki farklı aşının uygulanmaya başlanmasıyla özellikle alerjik hastalığı olan kişiler, hangi aşıyı seçecekleri konusunda kafa karışıklığı yaşıyor. Uzmanlara göre,  koronavirüs aşılarına alerji gelişme riski düşük, alerjik hastalıklar hangileri? Alerji ve Astım Derneği Başkanı Prof. Dr. Ahmet Akçay,  ”Koronavirüs aşılarına alerji gelişme riski düşük alerjik hastalıkları” şöyle sıraladı: –Ailede alerjik hastalıkların olması, -Ev tozu mite,[...]

Yenidoğanları virüsten böyle koruyun

İmmün sistemlerinin gelişmemesi nedeniyle yenidoğanlar enfeksiyonlara açıktır. Bu nedenle özellikle pandemi döneminde, onları korumak daha da büyük önem taşıyor.    Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Ebelik Bölümü Başkanı Prof. Dr. Güler Cimete, yenidoğan döneminin önemine işaret ederek, Covid -19 riskine karşı alınması gereken önlemleri anlattı. Doğumdan sonraki ilk 28 günlük süre Yenidoğan dönemi doğumdan sonraki[...]

Bel fıtığını önlemek için ”core kasları”nızı güçlendirin

Bel bölgesinde en sık  görülen problemlerin  başında bel fıtığı geliyor. Uzmanlar, bel fıtığı veya oluşan fıtığın kötüye gidişatını engellemek için güçlü kas yapısına sahip olmanın öneminin altını çiziyor. Romatem Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nurten Küçükçakır, milyonlarca insanın hayatının bir döneminde, en az bir kez bel veya boyun problemleriyle karşı karşı kalabildiğine işaret[...]

Aşıya bağlı alerjik şok geliştiği nasıl anlaşılır?

Özellikle alerjik hastalığı olan kişiler, hangi aşıyı seçecekleri konusunda kafa karışıklığı yaşıyor. Aşıya bağlı alerjik şok geliştiği nasıl anlaşılır? Uzmanlara göre, nelere dikkat etmek gerekir? Alerji ve Astım Derneği Başkanı Prof. Dr. Ahmet Akçay, ”aşıya karşı alerjik şok geliştiğini nasıl anlarız?” sorusuna, şu cevabı verdi;   ”En yaygın deri, kalp, dolaşım ve solunum sistemi etkilenmekte” Alerjik[...]

Covid-19 aşılarının alerjik riskleri nelerdir?

Covid-19 aşılarıyla birlikte kafa karışıklığı yaşanan konulardan biri de, ”aşıların alerjik riskleri”. Türkiye’de halen uygulanan Biontech ve Sinovac aşılarının alerjik riskleri nelerdir, aşıları karşı gelişen alerjik reaksiyonlar neye bağlıdır? Alerji ve Astım Derneği Başkanı Prof. Dr. Ahmet Akçay, ”Biontech ve Sinovac aşılarının alerjik riskleri ve aşılara karşı gelişen alerjik reaksiyonların neye bağlı olduğuna” ilişkin, şu[...]

Salgının yol açtığı bel ağrısına karşı başınızda kitap taşıyın

Pandemi bel ağrılarını artırdı. Her 10 kişiden 9’u, bel ağrısı çekiyor. Saatlerce bilgisayar başında oturmanın yanı sıra salgının yarattığı stres, bel ağrılarını tetikledi.  Büyük çoğunluğu kas kaynaklı olan bu ağrıları, evde kolaylıkla bulabileceğiniz bir kitap ya da yastık sayesinde  azaltmak mümkün. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Halil Koyuncu, pandemi nedeniyle hareketlerin büyük ölçüde[...]

Alerjisi olanlar hangi aşıyı tercih etmeli?

Ülkemizde Biontech aşısının da uygulanmaya başlanmasıyla özellikle alerjik hastalığı olan kişiler, hangi aşıyı seçecekleri konusunda kafa karışıklığı yaşıyor. Alerji uzmanlarına göre, hangi aşı tercih edilmeli? Alerji ve Astım Derneği Başkanı Prof. Dr. Ahmet Akçay, alerjisi olanların hangi aşıyı tercih etmesi gerektiği konusunda şunları söyledi: Kimlerin her iki aşıya yaptırmasında sakınca yoktur? Koronavirüs aşılarına alerji gelişme[...]

Küçük bebeklere ateş düşürücü verilebilir mi?

Çocuklarda özellikle de bebeklerde ateş, çok sık görülen bir durum. Acaba, ateşi yükselen bebeklere ne tür ateş düşürücü verilebilir ? Uzmanlar, ateş düşürücü verilse bile mutlaka bir hekime danışılması gerektiğini belirtiyor. Çocuk Enfeksiyon Hastalıkları ve Bağışıklama Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Zafer Kurugöl, ”küçük bebeklere ateş düşürücü verilebilir mi?” sorusuna, şu cevabı verdi: ”Tek[...]

Yenidoğan ne sıklıkta yıkanmalı?

Yenidoğan bebeğin cildi yumuşak ve hassastır.  Bu nedenle uzmanlara göre, kullanılacak  şampuandan  banyo gününe, suyun sıcaklığından haftada kaç kez banyo yapması gerektiğine kadar, pek çok şeye dikkat etmek gerekir. Liv Hospital Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nermin Tansuğ, yenidoğan bebeklerin ne sıklıkta yıkanması ve banyo konusunda nelere dikkat edilmesi gerektiği konusunda, şu bilgileri[...]

Kalbimiz sadece ”kriz ” geçirince mi ağrır?

Kalp ağrısı denince herkesin aklına ilk ”kalp krizi”  geliyor. Ancak uzmanlara göre, çoğumuzda ”kalp krizi mi geçiriyorum?” kaygısını yaşatan her kalp ağrısının altında yatan neden, kalp krizi olmayabilir. Ancak önemli bir sağlık probleminden de kaynaklanabilir. Göğsümüzün tam ortasında, ”iman tahtası” adı verilen kemiğin üzerinde gelişen kalp ağrısı. Ve ilk akla gelen ”kalp krizi”… Çoğumuzda ‘kalp[...]

Annelik hüznü mü, lohusalık depresyonu mu?

Her anne doğumdan sonra fizyolojik ve hormonal birtakım değişimler yaşar. Ancak bu değişimden etkilenme şiddeti, anneden anneye farklılık gösterebilir.  Doğumun gerçekleşmesinin ardından bazı annelerde ”gerginlik, kaygı, bebeğin bakımı konusunda endişeli hal, iştahsızlık, uykusuzluk  veya  intihar düşüncesi”  gelişebilir. Bu belirtiler acaba ”annelik hüznüne” mi, yoksa ”lohusalık depresyonuna” mı işaret ediyor?   Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesinden[...]