YAŞAM304 Videos

Dr. Ümit Aktaş’tan, gripsavar öneriler

Sonbaharla birlikte grip de yavaş yavaş kendini göstermeye başladı. Fitoterapi Uzmanı Dr. Aktaş, gripten korunmak için bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinin önemine işaret etti. Bunun için evde yapılan turşu, yoğurt, sirke ve şalgam suyu ile kelle paça ve tarhana içmeyi önerdi. Sık sık grip olanlara bitkisel çay önerdi ve tarif verdi. Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, gripten korunmak[...]

“Otizmli bireyler artık daha güçlü”

Otizm görülme sıklığı 59 kişide 1’e yükseldi. Türkiye’deki sayısı 1.3 milyonu buldu. Ama sadece 30 bini, tek tedavi olan eğitim imkânına kavuşuyor. Tohum Otizm Vakfı öncülüğünde, ilgili tüm kurumları bir araya getirmeyi hedefleyen ”Türkiye Otizm Ağı Güçlendirme Projesi” İstanbul’da tanıtıldı. Avrupa Birliği ve Türkiye Cumhuriyeti Ortaklıklar ve Ağlar Hibe Programı tarafından desteklenen Türkiye Otizm Ağı[...]

Bisfenol A maddesinin sağlığa zararı araştırılacak

Ege Üniversitesi (EÜ) Su Ürünleri Fakültesi araştırma ekibi, biberondan yazar kasa fişine kadar günlük hayatta kullanılan birçok materyalde bulunan “Bisfenol A” ve bu maddenin türevleri olarak kullanılmaya başlanan kimyasalların, sağlığa zararlı olup olmadığına yönelik araştırma yapacak. Ege Üniversitesi (EÜ) Su Ürünleri Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Özlem Çakal Arslan ve araştırma ekibi, biberondan yazar kasa[...]

Sabah yürüyüşleri, depresyonda antidepresan etkisi yaratıyor

Yapılan çalışmalara göre, egzersiz hem depresyonu önlemeye, hem de semptomlarını tedavi etmeye yardımcı oluyor. 266 bin 939 katılımcıyla gerçekleşen bir çalışmada, fiziksel aktivitenin depresyon riskinin yüzde 17 azalmasına yardımcı olduğu belirlendi. Uzman Klinik Psikolog Akkaya’ya göre,  özellikle sabah erken saatlerde yapılan yürüyüşler adeta ilaç etkisi yapıyor. Yapılan son çalışmalara göre, egzersiz hem depresyonu önlemeye,  hem de[...]

Kabızlık için pazı, alzheimer için ıspanak

Sonbaharla birlikte havuç, turp, pazı ve ıspanak gibi mevsim sebzeleri tezgahları süslemeye başladı. Mevsiminde doğru tüketilen bu sebzeler, kanserden, alzheimere kadar pek çok hastalığa karşı koruyor. Peki  bu sebzeler hangi hastalıklara karşı koruyor ve nasıl tüketilmeli? Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir,  mevsim sebzelerine ilişkin bilgiler verdi. Prostat kanserine karşı turp  Turp[...]

Küba ile aşı, ilaç, cihaz alanlarında iş birliği

Türkiye İlaç ve Tıbbi Cihaz Kurumu ile Küba Devlet İlaç ve Tıbbi Cihazların Kontrol Merkezi arasında etkili ve kaliteli cihazlara erişimin sağlanması amacıyla mutabakat zaptı imzalandı. Türkiye İlaç ve Tıbbi Cihaz Kurumu (TİTCK) ile Küba Devlet İlaç ve Tıbbi Cihazların Kontrol Merkezi (CECMED) arasında etkili ve kaliteli cihazlara erişimin sağlanması amacıyla mutabakat zaptı imzalandı. Sağlık[...]

Aşurenin 5 önemli faydası

Birlik, beraberlik, dayanışma ve paylaşmanın simgesi olan aşure, aynı zamanda zengin içeriğiyle sağlığa faydalı, doyurucu ve tatlı ihtiyacını da karşılayan bir besin. Anne sütünü artırma, stresi azaltma gibi faydaları da olan aşureyi tüketirken, porsiyon miktarını da dikkat edilmeli. Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, aşurenin sağlık açısından 5 önemli faydasını anlattı  ve önerilerde[...]

Ofis çalışanları, bu yiyecekleri çekmecesinden eksik etmesin

Eylül ayına girdiğimiz şu günlerde, mevsim geçişlerinde görülen hava değişimiyle birlikte kişilerde yorgunluk, halsizlik ve çeşitli hastalıklar baş gösterebiliyor. Bu dönemde bağışıklık sistemini güçlendirmek hastalıklara karşı vücudu korurken, yorgunluk ve halsizlik gibi belirtiler de oldukça aza iniyor. Özellikle de bütün gün ofiste çalışanlar için doğru beslenmek çok önemli. Peki, mevsim geçişlerinde nasıl beslenilmeli? Diyetisyen Yusuf[...]

Sezaryen sonrası normal doğumla ikinci kez anne oldu

Mardin’de yaşayan Nazlı Özerdem, ilk bebeğini sezaryenle dünyaya getirdi. İkinci gebeliğinde bu kez normal doğum yapmak istedi. Özerdem, gerçekleştirilen kontroller sonrası normal doğumla kızını  kucağına aldı.   Nazlı Özerdem,  ilk doğumunu sezaryenle gerçekleştirdi.  Aradan geçen 3 yılın ardından ikinci kez anne olmak istedi.  Ve  gebeliğinin son aylarına geldiğinde normal doğum yapmak istediğine karar verdi. Ancak[...]

Sağlıklı salça yapmanın püf noktaları

Sonbaharla birlikte kış hazırlıkları da başladı. Bir çok evde konserve ve salçalar yapılıyor. Peki, salça yaparken ve saklarken nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz?   Medical Park Tarsus Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Özyaman,  sağlıklı salça yapmanın püf noktalarını anlattı. Domates ve biber salçası tarifi verdi. Kaynar suya batırılmış tahta kaşık kullanın  Salçayı, metal[...]

İş kazalarını önlemek için kan şekeri ölçülecek

Boğaziçi Üniversitesi’nden araştırma: İnşaat Sektöründe Meydana Gelen İş Kazaları için Fizyolojik Risk Faktörlerinin Analizi İş kazalarının yaklaşık üçte birinin inşaat sektöründe meydana geldiği ülkemizde, Boğaziçi Üniversitesi İnşaat Mühendisliği’nden Dr. Öğretim Üyesi Semra Çomu Yapıcı,‘’İnşaat Sektöründe Meydana Gelen İş Kazaları için Fizyolojik Risk Faktörlerinin Analizi’’ konulu bir araştırma projesi yürütüyor. Proje kapsamında inşaat işçilerinden alınan fizyolojik[...]

Sütün içindeki kanserojen maddeler evde tespit edilebilecek

Üniversite öğrencileri tarafından geliştirilen kâğıt tabanlı biyosensör ile sütün içindeki aflatoksin isimli toksik maddenin oranı anında tespit edilebilecek. Karaciğer kanserinin de etken maddesi olarak bilinen aflatoksini tespit edecek sensörün sadece 5 cent maliyeti olacak ve ev ortamında da kullanılabilecek. İstanbul Bilgi Üniversitesi Mühendislik ve Doğa Bilimleri Fakültesi öğrencileri tarafından geliştirilen “kâğıt tabanlı biyosensör”, içtiğimiz sütün[...]

Gençlerin yüzde 45’i mutsuz

Türkiye’de erkeklerin yüzde 51’i, kadınların ise yüzde 43’ü mutsuz. Genç nüfusta bu oran %45. Türkiye genelinde fiziksel şiddet gören ancak kimseye bahsetmeyen kadın oranı %49. Araştırmalar mutlu çiftlerin mutsuzlara oranla 2 kat daha sağlıklı yaşadığını gösteriyor. Türkiye’de 2004 yılından bu yana TUİK tarafından yapılan “Yaşam Memnuniyeti Araştırması’na göreyse, erkeklerin mutluluk oranlarının bu dönemde arttığını gösteriyor.[...]

Tıbbi cihaz sektöründen ”Can çekişiyoruz” açıklaması

Tıbbi cihaz sektöründen, ”can çekişiyoruz” açıklaması… Sağlık Endüstrileri Platformu’nca yapılan açıklamada,  ödemelerin Sağlık Bakanlığı’na bağlı hastanelerde 9 ayı, üniversite hastanelerinde ise 2 yılı bulduğu ifade edildi. Açıklamada,  yaşanan tedarik sıkıntıları nedeniyle hastaların cepten ödeme yaparak ürün temin etmek zorunda kaldığı iddia edildi.  Kur artışına göre SUT fiyatlarının düzenli güncellenmesi istendi. Sağlık alanında kullanılan  medikal ürünleri, teknolojileri, ilgili[...]

Bu yiyeceklerle stresi azaltın, enerjiyi yükseltin

Telaşlı bir yaşam, iş yoğunluğu, trafikte geçen uzun saatler stres seviyesini artırırken, enerjiyi de düşürüyor.  Stresi azaltabilmek ve  enerjiyi yükseltebilmek için yediklerimiz büyük önem taşıyor. Strese dayanmak için  yeteri kadar magnezyum tüketmek gerekiyor. Bunun yolu da bol yumurta, ıspanak gibi yeşil yapraklı bitkiler ve bakliyattan geçiyor. Sakinleşmenin yolu ise su ve bitki çaylarından. Ayrıca her[...]