AnasayfaŞule Yilmaz

Şule Yilmaz

https://doktorunuz.tv/sule-yilmaz/
Videos
Channels
Kahve

Hamilelikte 2 bardak kahveyi geçmeyin

Gebelikte yiyip içtiğiniz, sadece sizin için değil doğacak bebeğiniz için de çok önemli. Anne sağlıklı beslendiğinde bebek de doğru ve sağlıklı beslenecektir. Yüksek seviyelerdeki kafeinin, düşük doğum ağırlığına neden olabildiğine işaret eden uzmanlar uyarıyor. ”Kafein alımınızı günde iki bardak hazır kahveyle sınırlandırın.”   Gebelik bir anne için hem hassas,  hem de keyifli bir süreçtir. Bu süreçte beslenmeye[...]
Şule Yilmaz
52
0
alışveriş arabası

Market ve süpermarketler için kovid-19 önlemleri güncellendi

”Market ve süpermarketlerde alınması gereken önlemler” revize edilerek,  güncellendi.  Sağlık Bakanlığı’nca güncellenen rehbere göre,  çalışan ve müşteri dahil en az 4 metrekareye 1 kişi olacak şekilde içeriye müşteri alınacak. Müşteri ya da personel açık ürünleri seçerken (meyve/sebze vb.) tek kullanımlık eldiven kullanacak.  Çalışma düzeni,  gerekli en az personel bulunacak şekilde planlanacak. Salgın Yönetimi ve Çalışma Rehberi’nde[...]
Şule Yilmaz
35
0
cilt bakımı

Sağlık Bakanlığı, güzellik merkezlerinde alınacak önlemleri açıkladı

Salgın Yönetimi ve Çalışma Rehberi, güncellendi. Rehbere, ”Kovid-19 kapsamında güzellik merkezlerinde alınması gereken önlemler” başlığı eklendi. Buna göre, çalışan ve müşteri dahil 8 metrekareye 1 kişi olacak şekilde içeriye müşteri alınacak. Güzellik merkezine gelirken refakatçi ve çocuk getirilmeyecek.  Merkezlerde kovid–19 kapsamındaki tüm işleyişten sorumlu en az bir personel sürekli olarak bulundurulacak. Çalışanlara, kovid-19 belirtileri ve korunma yöntemleri hakkında[...]
Şule Yilmaz
52
0
beslenme akdeniz tipi diyet

”Akdeniz tarzı yaşam”, tüp bebekte başarı oranını artırıyor

Uzmanlar, hamile kalmak isteyenlere Akdeniz tarzı yaşam şekli öneriyor. Yapılan bir araştırmaya göre, tüp bebek tedavisinden önceki 6 ay içinde ”Akdeniz tipi” beslenen ve hareketli yaşam tarzı uygulayan kadınlarda, hamile kalma ve canlı bebek doğurma oranı daha yüksek.  Üreme Sağlığı ve İmmunolojisi Uzmanı Dr. Murat Berksoy, çiftlere ister doğal yolla gebelik elde edebilmek, ister tüp bebek tedavisinde[...]
Şule Yilmaz
65
0
baharat

Reflüsü olan nane, hamile olan zencefil tüketmesin

  Baharatlar hem lezzet, hem de sağlık deposu ama  tüketirken yine de dikkatli olmak da fayda var. Uzmanlara göre, bazı hastalıkları olanların ve hamilelerin uzak durması gereken baharatlar var. Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Nadide Can,  yemekleri lezzetlendirirken,  sağlık da veren baharatları tüketirken bazı noktalara dikkat etmek gerektiğinin altını çizdi. Sofralarda sıklıkla[...]
Şule Yilmaz
106
1
pilates

Hem fit olmak istiyor, hem spor yapmıyor

Yapılan bir araştırmaya göre, kadınların yüzde 65’i düzenli spor yapmıyor. Düzenli spor yaptığını söyleyenler arasında  fitness, yoga ve pilates başı çekiyor.  Oysa regl döneminde bile yağ deposunu dengelemenin yolu, egzersiz yapmaktan geçiyor. Yapılan bir araştırmaya göre,  kadınların yarıdan fazlası düzenli spor yapmıyor. Kadınların dijital asistanı Pepapp, yaptığı anketle kullanıcılarına düzenli spor yapıp yapmadıklarını sordu. Yaklaşık 272[...]
Şule Yilmaz
59
0
nivea krem

Nivea Türkiye’den, sağlık çalışanlarına destek

Nivea Türkiye’den, salgıda  ön saflarda mücadele eden sağlık çalışanlarına destek. Sağlık personelinin kullanımı için pandemi hastanelerine 4 milyon TL tutarında krem gönderildi. Nivea Türkiye, Lokman Hekim Sağlık Vakfı’yla birlikte hayata geçirdiği proje kapsamında, salgınla mücadelede en ön saflarda görev alan sağlık personelinin kullanımı için 4 milyon TL tutarındaki kremi, pandemi hastanelerine ulaştırdı. Yoğun dezenfektan kullanımına[...]
Şule Yilmaz
384
0
karpuzzzz

Kronik böbrek yetmezliği ve diyabeti olanlara ”karpuz” uyarısı

Yaz meyveleri dendiğinde ilk akla gelen karpuzdur. Sıcak günlerde severek tüketilen karpuzun kanserden koruma, bağırsak hareketlerini güçlendirme ve bağışıklık üzerinde olumlu etkileri bulunmakta. Ancak uzmanlar, gün içinde tüketilen karpuz miktarının sınırlandırılması gerektiğinin altını çiziyor. Özellikle kronik böbrek yetmezliği ve diyabeti olanları, günde tek porsiyondan fazla karpuz  tüketmemeleri konusunda uyarıyor.  Diyetisyen Emine Yüzbaşıoğlu,  yaz aylarının vazgeçilmezi[...]
Şule Yilmaz
1.35K
1
hastane bekleme

İlçe hastanelerinde alınacak kovid-19 önlemleri açıklandı

Sağlık Bakanlığı, ilçe hastanelerinde alınacak kovid-19 önlemlerini açıkladı. Buna göre, E2 ve E3 grubu ilçe devlet hastaneleri, İl Pandemi Kurulu ve/veya İl Sağlık Müdürlüğünün kararlarını takip ederek, hizmetlerini planlayacak. Kovid-19  şüphesi olan hastalar,  2 veya 3’üncü basamak hastaneye yönlendirilecek.  Bekleme alanlarındaki gazete, dergi, broşür, kalem ve kitap gibi eşyalar kaldırılacak. Hasta ziyareti için mesai saatleri dışında belirlenmiş bir zaman[...]
Şule Yilmaz
34
0
hamile yazzz

Gebelikte su içmemek kasılma ve karın ağrısı yapabilir

Uzmanlar, anne adaylarını tek taraflı beslenmekten kaçınmaları konusunda uyarıyor. Anne adaylarının, günlük yaklaşık ek 300 kaloriye ihtiyacı olacağına vurgu yapan uzmanlar, özellikle su tüketimi konusuna da dikkati çekiyor. ”Gebelik süresince yetersiz sıvı alımı gebeliğin ileri dönemlerinde kasılmalar, karın ağrısı, baş dönmesi, idrar yolu enfeksiyonu gibi sorunlarla karşılaşmada önemli rol oynar” diyerek, uyarıyorlar. Dengeli ve sağlıklı[...]
Şule Yilmaz
141
1
okull

Sağlık Bakanlığı okullarda alınacak Kovid-19 önlemlerini açıkladı

Sağlık Bakanlığı,  okullarda alınacak Kovid-19 önlemlerini açıkladı. Güncellenen Salgın Yönetimi ve Çalışma Rehberi’ne göre,  Kovid-19’dan sorumlu bir okul yöneticisi görevlendirilecek.  Okullarda en az 4 metrekareye bir kişi düşecek şekilde personel ve öğrenci planlaması yapılacak. Öğrenciler, veliler tarafından okul dışında teslim alınıp bırakılacak. Ana sınıfındaki öğrencilere el yıkama sırasında yardım edilecek. Okulun ilk haftasındaki başlangıç derslerinde,  öğrencilere[...]
Şule Yilmaz
59
1
1567663209_Okul___ncesi_sa__l__k_kontrolleri__2_

Sağlık Bakanlığı, okullarda alınacak Kovid-19 önlemlerini açıkladı

Sağlık Bakanlığı, okullarda alınacak Kovid-19 önlemlerini açıkladı. Güncellenen Salgın Yönetimi ve Çalışma Rehberi’ne göre,  servis şoförleri aracın içinde mutlaka tıbbi maske kullanacak. Servisle ulaşımı sağlayan öğrenci, öğretmen ve çalışanların maske takması ve her gün aynı yere oturması sağlanacak. Sağlık Bakanlığı, okullarda alınacak Kovid-19 önlemlerini açıkladı. Güncellenen Salgın Yönetimi ve Çalışma Rehberi’ne göre,  ”Servislerde alınması gereken[...]
Şule Yilmaz
41
1
okull

Sağlık Bakanlığı okularda alınacak kovid-19 önlemlerini açıkladı

Sağlık Bakanlığı, okullarda alınacak kovid-19 önlemlerini açıkladı. Güncellenen Salgın Yönetimi ve Çalışma Rehberi’ne göre, dersler sırasında öğretmenle öğrenciler arasında en az 1 metre mesafe olacak şekilde oturma düzeni oluşturulacak ve maske takılacak. Damlacık oluşturması nedeniyle sınıf içinde yüksek sesle yapılan aktiviteler yapılmayacak. Öğrencilerin toplu halde bir arada bulunmalarını önlemek amacıyla teneffüsler, sınıflar sıraya konularak düzenlenecek.  Sağlık Bakanlığı,  okullarda alınacak[...]
Şule Yilmaz
48
1
çocuk okul

Sağlık Bakanlığı, okullarda alınacak Kovid-19 önlemlerini açıkladı

Sağlık Bakanlığı, okullarda alınacak Kovid-19 önlemlerini açıkladı. Buna göre, okulların açılmasıyla velilere özel olarak hazırlanmış  ”Bilgilendirme Formu ve  Taahhütname” imzalatılacak.   Sağlık Bakanlığı, Salgın Yönetimi ve Çalışma Rehberi’ni güncelledi. Güncellenen rehbere, ”Covid-19 kapsamında okullarda alınması gereken önlemler” başlığı eklendi. Velilere taahhütname Buna göre, okulların açılmasıyla velilere özel olarak hazırlanmış bir bilgi notu,  ”Bilgilendirme Formu ve[...]
Şule Yilmaz
89
2
Türk Toraks Derneği

Türk Toraks Derneği’nden, Prof. Dr. Pala’ya destek

Türk Toraks Derneği’nden,  Prof. Dr. Pala’ya destek. Merkez Yönetim Kurulu adını yapılan açıklamada,  ”Toplum sağlığını daima önceleyen onurlu bir bilim insanı olan Prof. Dr. Kayıhan Pala’nın, bilim insanı sorumluluğunu yerine getirdiği yönündeki görüşümüzü kamuoyuyla paylaşıyoruz” denildi. Türk Toraks Derneği Merkez Yönetim Kurulu’nca yapılan açıklamada,  Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof.[...]
Şule Yilmaz
59
0
fabrika

Vardiyalı çalışma sistemi ”kalpten” vuruyor

Vardiyalı çalışma sistemi sağlığı bozuyor. Araştırmalara göre, vardiya sistemi kalp-damar hastalıkları riskini yüzde 40 artırıyor. Kadınlarda adet döngüsünü bozuyor. Türk Toraks Derneği, vardiya sisteminin sağlık üzerindeki etkilerine dikkati çekti. Kazalara zemin hazırlayabilmekte Vardiya çalışma sisteminde en önemli sorun, uyku süresinde kısalma ve kalitesinde bozulmadır. Uyku kalitesinin bozulması iş yerinde uyuklamalara, bu da kazalara zemin hazırlayabilmektedir. Yorgunluk,[...]
Şule Yilmaz
83
0
yüzme

Deniz ve havuzda lens kullanmak ”kornea nakline” kadar götürebilir

Deniz ve havuzda lens kullanımına dikkat. Çünkü  kontakt lensle yüzmek, ciddi enfeksiyonlara neden olabilir. Hatta görme kaybını gidermek için kornea nakli bile  gerektirebilir. Uzmanlar, görme problemi çok olmayanlar  için reçeteli güneş gözlüğünün bir seçenek olabileceğini belirtiyor. Çok yüksek numarası olanların ise tek kullanımlık lensleri, su geçirmeyen yüzme  gözlüğüyle  kullanması gerektiğini vurguluyor. Suyun sayısız tehlikeli mikroplara ev[...]
Şule Yilmaz
84
2
tenis

”’Tenisçi ve golfçü dirseği” sorununa, basit ama etkili egzersiz önerisi

Günümüzde özellikle masa başında çalışanlarda dirsek ağrıları giderek artıyor. Dirseklerde en çok, halk arasında ”golfçü dirseği” ve ”tenisçi dirseği” olarak adlandırılan sorunlarla karşılaşılıyor. Uzmanlar,  bilimsel çalışmaların cerrahi dışı tedavilerde en etkilisinin egzersiz tedavisi olduğunu ortaya koyduğuna işaret ediyor. Ancak, gün içerisinde de rahatlıkla yapılabilecek egzersizin etkisini göstermesi için 1-2 ay beklemeniz gerektiği konusunda da uyarıyor. Acıbadem[...]
Şule Yilmaz
299
0
egzama

Egzaması olanlara tatil önerileri

Egzaması olanlar sıcaktan daha çok etkileniyor. Uzmanlar, bu etkiyi azaltmak için tatilde daha sık vücut nemlendiricisi ve yüksek faktörlü güneş koruyucu krem kullanılmasını öneriyor. Alerji Astım Derneği Başkanı Prof. Dr. Ahmet Akçay, egzaması olanlara yaz için önerilerde bulundu.  Sıcak egzamayı alevlendirir Egzaması olanlar sıcağın etkisinden daha çok etkilenecektir. Bu nedenle de ciltleri kuruyacak ve egzaması[...]
Şule Yilmaz
107
0
tatail deniz telefon

Alerjik nezle, astım ve besin alerjisi olanlar tatilde nelere dikkat etmeli?

Kovid-19, tatile gitmek isteyen ancak kronik hastalığı olanlarda bir takım tereddütler yaratıyor. Astım, alerjik nezle ve besin alerjisi olanlar da bu grupta yer alıyor. Alerji Astım Derneği Başkanı Prof. Dr. Akçay,  alerjisi olan hastaların çok tedirgin olmalarına gerek olmadığını ancak bazı tedbirler almaları gerektiğinin altını çizdi. Alerji Astım Derneği Başkanı Prof. Dr. Ahmet Akçay, koronavirüs salgını sürecinde[...]
Şule Yilmaz
120
0
aşıı

Aile hekimlerinden, yeni aşı takvimi için Sağlık Bakanlığı’na çağrı

Okul çağı aşı takvimi ve aşıların uygulama yeri değiştirildi. Buna göre, aşılar aile hekimliği birimlerinde uygulanacak.  İstanbul Aile Hekimliği Derneği Başkanı Dr. Demir,  okul çağı aşı uygulaması kararlarının, gözden geçirilmesi çağrısı yaptı.  Dr. Demir, aile sağlığı merkezlerine randevu zorunluluğu getirilmesini istedi. Demir’e göre,  İstanbul’da 900 birim, ülke genelinde ise 3 bin 500’e yakın birimde aile sağlığı[...]
Şule Yilmaz
178
0
kulak

Kulaklar, ileri yaşta neden az işitir?

Yaşla birlikte her organ gibi kulaklarda yaşlanıyor.  Yaşlanmayla birlikte kulağa giden damarlar özelliklerini yitirip, eskisi gibi kan taşıyamıyor. Ya da  işitme siniri ve beyindeki işitme merkezi, yaşa bağlı olarak özelliğini kaybediyor. Bundan dolayı da genellikle 60 yaş üstünde  kulaklar eskisi gibi duymamaya başlıyor.   Bursa Özel Esentepe Hastanesi Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Op. Dr. Mehmet Beşer,[...]
Şule Yilmaz
143
1
Derya Sert

İlklerin bebeği ”Ömer Özkan”, 4.5 yıllık tedaviyle hayata ”merhaba” dedi

Dünyada ilklerin bebeği olan ”Ömer Özkan”, dünyaya merhaba demek için 4.5 yıl bekledi. Dünyada ilk kez kadavradan rahim nakli yapılan Derya Sert, 2016 yılında Prof. Dr. Mustafa Bahçeci ve ekibi tarafından takip edilmeye başlandı. Üreme tıbbındaki son gelişmeler, 4.5 yıl boyunca kendisine uygulandı. Ekibin elindeki tek embriyonun en doğru transfer gününü belirlemek için,  ERA testi uygulandı.[...]
Şule Yilmaz
145
0
koronavirüs

Kanser tedavisi gören çocuklar yeni dönemde nasıl tatil yapabilir?

Uzmanlar, kanser tedavisi sırasında çocuklara tatil önermiyor. Ancak çocuğun tatile gitmeyi çok istemesi halinde bir dizi noktaya dikkat edilerek, tatil  planlanabileceğini ifade ediyor. Havuz ve kumsaldan uzak tutulması önerisinde bulunuyor. Özellikle çocukların dört gözle beklediği yaz tatilinin eğlenceli ve sağlık koşullarına uygun olarak geçmesi için anne babalar yoğun bir çaba içindeler. Ancak kanser tedavisi gören[...]
Şule Yilmaz
108
0
koronavirüs

Aile hekimlerinden, ”ekipman desteği” çağrısı

Aile hekimlerinden, ekipman desteği çağrısı. AHEF’ten Dr. Tanrıver, yeni süreçle birlikte aile hekimliğine virüs taşıyıcı özellikli hastaların başvuru sıklığının arttığına işaret etti. Ekipman desteğinde tekrar sorunlar yaşamaya başladıklarını bildirdi. Aile Hekimleri Dernekleri Federasyonu (AHEF) Basın Yayın Medya Komisyonu Üyesi, Aile Hekim Dr. Canan Tanrıver,  aile hekimlerine ekipman desteğinde tekrar sorunlar yaşadıklarını ve  iller arasında standart[...]
Şule Yilmaz
36
1
ikiz

İkiz bekleyenler, tuz ve şekeri hayatınızdan çıkarın, her gün 3 litre su için

 İkiz bebek bekleyen anne adaylarının,  hamilelik boyunca dikkat etmeleri gereken pek çok nokta var. Çünkü ikiz gebeliğin riski, normal gebeliğe göre,  yaklaşık 7 kat daha fazla. Uzmanlar, ikiz bekleyen anne adaylarını ”ikiz bekliyorum diyerek daha fazla yemek yememeleri” ve ”tehlikeli olur diye hareketten kaçınmamaları” konusunda uyarıyor. Takiplerin de, imkanı olan yerlerde perinatolog tarafından yapılmasını öneriyor. Acıbadem[...]
Şule Yilmaz
80
1
çocuklarda dişş

Ömür boyu sağlıklı dişler için tüyolar

Ömür boyu sağlıklı dişler için çocukluktan itibaren ağız-diş sağlığına önem vermek gerekiyor. Alınacak çok basit tedbirlerle, buna sağlamak  hiç de zor değil. Diş Hekimi Pertev Kökdemir, çocukların ömür boyu sağlıklı dişlere sahip olabilmesi için anne ve babalara tavsiyelerde bulundu. 3 yaşından itibaren düzenli diş hekimi muayenesi  Çocuklarınıza bol miktarda su ve süt içirin. Meyve suyu[...]
Şule Yilmaz
63
0
Bakan Koca

Bakan Koca: ”Aralarında ABD’nin de bulunduğu 135 ülkeye yardımda bulunduk.”

Sağlık Bakanı Koca, ABD Ticaret Odası Toplantısına Katıldı. Bakan Koca,  Türkiye’nin aralarında ABD’nin de bulunduğu 135 ülkeye ilaç, tanı kiti, koruyucu medikal ekipman ve solunum cihazı yardımında bulunduğunu söyledi. Sağlık Bakanı Dr. Fahrettin Koca, ABD Ticaret Odası, ABD-Türkiye İş Konseyi ve Türkiye Odalar ve Borsalar Birliği (TOBB) işbirliğiyle gerçekleştirilen video konferansa katıldı. Aralarında TOBB Başkanı Rifat Hisarcıklıoğlu[...]
Şule Yilmaz
26
0
spor

Yeni dönemde, iş yerlerine metrekare başına müşteri alınacak

Güncellenen Salgın Yönetimi ve Çalışma Rehberi’ne,  ”Kovid-19 kapsamında iş yerlerine yönelik alınması gereken genel önlemler” başlığı eklendi. Buna göre, çalışan ve müşteri dahil, iş yerinin büyüklüğü ve özelliğine göre, metrekare (4/6/8/10 metrekareye 1 kişi) başına kişi sayısı planlanarak, içeriye müşteri alınacak. Sağlık Bakanlığı  ”Salgın Yönetimi ve Çalışma Rehberi” güncellendi. Rehbere, ”Kovid-19 kapsamında iş yerlerine yönelik[...]
Şule Yilmaz
108
0
tarım

Yeni dönemde ”mevsimlik tarım işçileri” için yeni önlemler

Güncellenen Salgın Yönetimi ve Çalışma Rehberi’ne, ”Kovid-19 kapsamında mevsimlik tarım işçilerine yönelik alınması gereken önlemler” başlığı eklendi. Buna göre, mevsimlik tarım işçilerinin çevrede yaşayanlarla sosyal teması olmayacak. Günlük ihtiyaçların sağlanması için temsilci seçilecek. Çadırlarda konaklama yapılması durumunda,  çadırlar arasında en az 1,5 metre mesafe olacak. Yeteri sayıda maske işveren/aracı tarafından sağlanacak. Sağlık Bakanlığı Salgın Yönetimi ve Çalışma Rehberi[...]
Şule Yilmaz
37
1
CLOSE