AnasayfaŞule Yilmaz

Şule Yilmaz

https://doktorunuz.tv/sule-yilmaz/
Videos
Channels

Erkekler, yeni yıla bu testleri yaptırarak girin

Hastalıkların tedavisinde erken teşhis çok önemli. Erken teşhisin yollarından biri de rutin testleri yaptırmak. Bu nedenle erkekler,  şikayetleri olmasa da başta prostat ve testis kanseri olmak üzere, erken tanı için  bazı testleri  düzenli olarak yaptırmalı. Medicana Sağlık Grubu check up uzmanları, erkeklerin şikayetleri olmasa da yeni yıla sağlıklı girmeleri için yaptırmaları gereken testler hakkında bilgi verdi. 40-45[...]
Şule Yilmaz
145
sebze1

Bu yiyecekler göze de iyi geliyor

Yediklerimiz sadece beden sağlığımızı değil, göz sağlığımızı da etkilemekte. Ispanak ve lahana gibi yeşillikler, gözün kan damarlarını güçlendiriyor. Balkabağı ve havuç gibi turuncu besinler, yaşa bağlı makula dejenerasyonunun ilerlemesini yavaşlatıyor. Somon, ton balığı veya alabalık gibi balıklar da, kuru göz semptomlarını hafifletiyor. Kış mevsiminin zenginliklerinden göz sağlığınız için de yararlanabilirsiniz. Özellikle beta karoten ve A[...]
Şule Yilmaz
217
1
1541747757_Herbalife_4

20’sinde ceviz, 60’ında turşu yiyin

Değişen yaşla beraber  beslenme alışkanlıkları da değiştirilmeli. 20’li yaşlarda sağlıklı atıştırmalıklar tüketilmeli ve bol su içilmeli. 30’lu yaşlarda taze sebze ve meyveye ağırlık verilmeli.  Koyu yapraklı sebze ve güneş 40’lı yaşlarda yaşamınızın parçası olmalı. 60’larda,  yemeğinizi paylaşmalı, turşu ve yoğurt gibi yiyecekleri bolca tüketmelisiniz. Herbalife Nutrition’ın beslenme ve eğitimden sorumlu Kıdemli Direktörü Susan Bowerman,  kadınların 20’lerinden 60’larına ve daha[...]
Şule Yilmaz
217
2
uyku

Rüyaları hatırlamak için öneriler

Yaşamın  yaklaşık üçte biri uykuda geçiyor ve sıklıkla birden fazla rüya görülüyor. Ancak rüyaların yüzde 95-99’u uyanıldığında hızla unutuluyor. Sağlıklı bir uyku, ”rüyalarımı hatırlamak istiyorum” telkini ve rüya  defteri, rüyalarınızı hatırlamanıza yardımcı olabilir. Rüyayı, ”zihnimizin uyku sırasında oluşturduğu görüntü ve öyküler olarak ya da duyusal, bilişsel ve duygusal boyutların olduğu farklı bir tür bilinçlilik hali” olarak tanımlayan[...]
Şule Yilmaz
198

Boza anne sütünü artırıyor

Kışın  vazgeçilmez içeceklerinden boza, raflarda yerini aldı. Mısır, darı, buğday, su ve şekerle hazırlanan bozanın  pek çok faydası var. Bağışıklık sistemini güçlendiren, kemik gelişimini destekleyen boza, içindeki darı nedeniyle anne sütünü de artırıyor. Boza, kış gelince hemen hemen herkesin aklına gelen içeceklerdendir. Günümüzde daha çok market ve internet üzerinden siparişle temin edilen boza hakkında bilinmesi[...]
Şule Yilmaz
444
4

Engelli Çocuklara Ücretsiz Oyun Atölyesi

Kadıköy Belediyesi, engelli tanısı konan çocuklar için ”Oyun Her Çocuğun Hakkı” atölyesi başlattı. Ücretsiz olan oyun atölyesine,  0-6 yaş grubundaki çocuklar kabul edilecek. Ailelere ulaşım imkanı da sağlanacak. Kadıköy Belediyesi Engelsiz Sosyal Hizmet Merkezi’nce , engelli (fiziksel, zihinsel, görme, otizm…) tanısı konan 0-3 ile 0-6 yaş grubundaki çocuklar için  “Oyun Her Çocuğun Hakkı” atölyesi başlatıldı.[...]
Şule Yilmaz
233
1538455959_Revitacare_HairCare___maj (1)

Sağlıklı saç için mandalina ve ıspanak

Sağlıklı ve gür saçların yolu  da iyi beslenmeden geçiyor. Mevsim meyvelerinden mandalina, sebzelerden ıspanak ve havuç saçı hem güçlendiriyor, hem de beyazlama süresini geciktiriyor. Özellikle Antep fıstığı erkeklerde görülen kellik problemine iyi geliyor. Sağlıklı, gür ve dökülmeyen saçlar denilince akla, sağlıklı beslenme gelmeli. Kozmetik ürün ve düzenli uygulanan bakımlar saçlar için etkili olsa da,  saç[...]
Şule Yilmaz
1.09K

Türkiye’nin HIV/AIDS karnesi çok bozuk

Türkiye’de son 10 yılda yeni HIV tanısı alan kişi sayısı 10 kat arttı. En yüksek 25-34 yaş grubunda görülen hastalık, daha erken yaşlarda da görülmeye başladı. Araştırmalar, 20-24 yaş grubunda artış eğilimi başladığını,  15-19 yaş grubunda  da minimal düzeyde de olsa  bir artışın ortaya çıktığını gösterdi. Heteroseksüel bulaşma azalırken,  erkekle seks yapan erkekler arasında bulaşma giderek[...]
Şule Yilmaz
358
2
evham

Ajanda kullanarak hatırlıyorsanız korkmayın

Stresli iş yaşamı, şehir içinde koşturmaca, trafik derken hepimiz pek çok şeyi unutuyoruz. Ancak unutkanlığın ne zaman masum, ne zaman tehlikeli olduğunu bilip, ona göre tedbir almak gerekiyor. Günümüzde gençler için de ciddi bir problem olan unutkanlık konusunda merak edilenleri, Liv Hospital Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Nebil Yıldız, unutkanlıkla ilgili bilgi verdi. Bunlar masum olanlar Kendiliğinden[...]
Şule Yilmaz
116
1542954672_5 (1)

Nar, Hem Hafızayı Hem de Kalbi Koruyor

Onlarca minik taneden oluşan narın faydaları da onlarca. Hafıza ve kalbi koruyan nar,  erkeklerde sperm yoğunluğunu arttırmaya yardımcı oluyor. Ciltte yaşlanmayı geciktiriyor. Narın suyunu içmek yerine büyük bir yarısını tüketmek çok daha fazla yarar sağlıyor.     Havaların soğumasıyla tezgahları süslemeye başlayan narın faydaları  saymakla bitmiyor. Özellikle kırmızı rengini veren ‘antosiyanin’ bileşeni sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor,[...]
Şule Yilmaz
902
2
ceviz

Estetik Sonrası Bunları Tüketin

Estetik operasyonlar sonrası tüketilen bazı besinler doku toparlanmasına yardımcı olur. Bunun için ıspanak, limon, ceviz, badem gibi yiyecekleri sofranızdan eksik etmeyin. Estetik International Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu,  estetik operasyon sonrası doku toparlanmasına yardımcı besinler hakkında bilgi verdi. Düzenli olarak avokado tüketin İçeriğinde barındırdığı keratinoid, lutein gibi antioksidanlar ile hücre bütünlüğünün korunmasına ve yeniden[...]
Şule Yilmaz
115

EY Türkiye Sağlık Sohbetleri Toplantısı

Sağlık sektöründeki son gelişmeler, EY Türkiye Sağlık Sohbetleri Toplantısında değerlendirildi. Onkoloji ve ender rastlanan hastalıklara yönelik ilaçlara küresel olarak yatırımın arttığı belirtildi. Uluslararası denetim ve danışmanlık şirketi EY Türkiye’nin, John Hopkins Üniversitesi işbirliğiyle gerçekleştirdiği Sağlık Sohbetleri Toplantısında, sağlık sektöründeki son gelişmeler masaya yatırıldı.    Küresel makro trendler, en yeni sağlık teknolojileri, önleyici sağlık hizmetleri ve yatırım[...]
Şule Yilmaz
107
diş sıkma 2

Telsiz diş düzeltmenin püf noktaları

Metal diş tellerine alternatif şeffaf aparey tedavisi, gün geçtikçe daha fazla hasta tarafından tercih ediliyor. Ancak her ortodontik tedavide olduğu gibi şeffaf aparey tedavisinde de, hastaların dikkat etmesi ve diş hekimlerine mutlaka danışması gereken konular var.  Ortodonti Uzmanı Dr. Sinem Taslan Ceylanoğlu,  şeffaf apareyleri tercih edecek hastalara,  tedavide  nasıl bir yol izlemeleri gerektiği konusunda tavsiye ve uyarılarda[...]
Şule Yilmaz
164

MSD Türkiye Ruhsatlandırma Direktörü Ebru Çakıcı Oldu

 MSD, Türkiye Liderlik Ekibi’ne yeni bir ismi dâhil etti. Kalite Güvence Müdürü olarak görev yapmakta olan Ebru Çakıcı,  MSD Türkiye Ruhsatlandırma Direktörü olarak Liderlik Ekibi’ne katıldı. Ortadoğu Teknik Üniversitesi Kimya Bölümü’nden 1998 yılında mezun olan Çakıcı, 2000 yılında ODTÜ’nün Biyoteknoloji yüksek lisans programını tamamladı. İlaç sektöründeki kariyerine, 2002 yılında Fako/Actavis İlaçları ile başlayan Çakıcı, Araştırma Geliştime[...]
Şule Yilmaz
118

Çorbayla hem sağlıklı beslen, hem kilonu koru

Herkesin isteğidir hem sağlıklı beslenmek, hem de kilo almamak. Kışın bunu sağlamanın yollarından biri de, çorba içmekten geçiyor. Çorba özellikle kışın hem vücudun sıvı ihtiyacını karşılıyor, hem de düşük kalorisiyle kilo kontrolüne yardımcı oluyor. Çorbanın mutfağımızda ayrı bir yeri vardır. Birçok evde yemeğe çorbasız başlanmaz, hastayken ilaç niyetine çorba içilir. Duru Bulgur Beslenme Uzmanı Seçil Kenar,[...]
Şule Yilmaz
132
1
sedef

Sedef hastalarının yarısı tedaviyi bırakıyor

Türkiye’de yaklaşık 1.5 milyon kişiyi etkileyen sedef, tedavi edilebilir bir hastalık. Ancak hastaların yarısı  ümitsizlik nedeniyle tedaviyi yarım bırakıyor, tedavi için doğru adrese ulaşmada sıkıntı yaşıyor. Günümüzde eğitim ve araştırma ile üniversite hastanelerinde sedef hastalarına özel dal poliklinikleri hizmet veriyor.  Sedefin,  şu an dermatolojinin en çok çalışma yapılan hastalığı olduğuna ve on binlerce çalışma bulunduğuna[...]
Şule Yilmaz
165
1
tüsad

TÜSAD’dan KOAH tedavisi uyarısı

Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği, kanıta dayalı olmayan yöntemlerin   KOAH’ta çözüm gibi sunulduğu uyarısı yaptı. Bronkoskopi adı verilen endoskopik yöntemin, sadece nefes borularını genişletme ve balgamı temizleme amaçlı bir yöntem olduğu bildirildi. Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği (TÜSAD), kanıta dayalı olmayan tedavi yöntemleri ile KOAH hastalığına çözüm sağlanabildiği yönündeki bilgilerin yanıltıcı olduğunu bildirdi. Dernek adına yapılan[...]
Şule Yilmaz
137
2

Her 2 kişiden biri hangi markaya güveneceğini bilmiyor

Türkiye’de, her iki tüketiciden biri, kime ya da hangi markaya güveneceğini bilmekte güçlük çekiyor. Hem dünyada, hem de ülkemizde tüketicilerin yüzde 56’sı, üretim ve içerik bilgilerini paketlerin  üzerinde bulabileceği ürünlere daha fazla para ödeyebileceğini ifade ediyor.   Tetra Pak’ın tüketici alışkanlıklarını araştırdığı Trendipedia 2018 adlı rapor, Türkiye ve dünyada tüketicilerin yiyecek ve içeceklerle ilgili tercihleri konusunda çarpıcı[...]
Şule Yilmaz
125
zorlu

Steptember 2018’de Zorlu Holding başarısı

Zorlu Holding, Cerebral Palsy’li çocuklar yararına düzenlenen Steptember Projesi’nde adım atmada  birinci, bağış toplamada ise 2’inci oldu. Türkiye’den toplam 738 takımının katıldığı Steptember’a 126 takım ve 504 gönüllü ile katılan Zorlu Holding ve Grup şirketleri, adım atmada 99,8 milyon adım ile birinci oldu. Türkiye’de 832 bin TL bağış toplanan projede, Zorlu Holding ve Grup şirketleri bağış[...]
Şule Yilmaz
127
tablet çocuk1

Teknoloji çocukları fıtık ediyor

Akıllıca kullanılamayan akıllı cihazlar çocuklarımızın da sağlığını bozdu.  Eskiden 40-50’li yaşlarda ortaya çıkan bel ve boyun fıtıkları artık 18 yaş altında da görülmeye başlandı. Her gün hayatın bir alanında telefonuna ya da tabletine odaklanmış ve saatlerce aynı şekilde hareketsiz kalan insanlar görmekteyiz. Bu duruma maalesef çocuklarımız da dahil.   ”Böyle bir durumda vücudun ağırlığını adeta bir askı gibi[...]
Şule Yilmaz
111
1
diyabet

Diyabetle baş etmenin 7 yolu

Halk arasında ‘şeker hastalığı’ olarak bilinen diyabetin görülme sıklığı, sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı gibi sebeplerle hızla artıyor. Yapılan çalışmalara göre 2035 yılında dünyada 600 milyona yakın diyabet hastası olması bekleniyor. Türkiye’de 7 milyonun üzerinde diyabet hastası bulunuyor ve yaklaşık 3 milyon kişi ise diyabetli olduğundan haberdar değil. Rakamlar ürkütücü olsa da aslında diyabet[...]
Şule Yilmaz
123
2
1541744000_Vaka_Foto__raf__

3 Evlat, 3 Anne, 3 Nakil

Aynı hafta içerisinde, evlatlarına böbreklerini veren 3 anne. 3 ailede de kişiler farklı ama aslında hikayeler aynı. Onları bir araya getiren ise kronik böbrek yetmezliği rahatsızlığı. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi’nde bir ilk gerçekleştirildi. Aynı hafta içerisinde 3 anne, evlatlarına 2. kez yaşama şansı verdi. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi’nde bir ilke imza atıldı. Aynı hafta içerisinde[...]
Şule Yilmaz
120

Mide Değil Boğaz Reflüsü

Boğazınızda gıcık, yanma, sabahları ses kısıklığı veya kuru öksürük şikayetleri yaşıyorsanız boğaz reflüsü olabilirsiniz. Boğaz reflüsünde,  mide reflüsünden farklı olarak göğüste ağrı, yanma ve ekşime yaşanmaz. Tedavi ise ilacın yanı sıra az ve sık yemek ve anti asit beslenmeden geçiyor. “Ses kısıklığı, ağız kuruluğu, kuru öksürük, acı tat, boğaza yabancı cisim kaçma hissi gibi belirtilerle[...]
Şule Yilmaz
357
sebze1

Bu öneriler sebze ve meyvelerin besin değerini artırıyor

Yıkarken, doğrarken, pişirirken ve tüketirken  bazı kurallara uymak meyve ve sebzelerin besin değerini artırıyor. Sebzeleri çok küçük parçalara ayırmayın. Meyve ve sebzeleri sirkeli suyla yıkayın. Sebze yemeklerini akşam ve yoğurtla tüketin. Sebze ve meyveler, özellikle mevsiminde tüketildiğinde vücudun ihtiyacı olan desteği almasında önemli bir rol oynuyor. Ancak besinleri yıkarken, doğrarken, pişirirken ve tüketirken bazı kurallara[...]
Şule Yilmaz
223
1
yalnız yemek

Yalnız Yemek Yemek, Hasta Edebilir

Güney Kore’de yapılan bir araştırmaya göre, özellikle öğle yemeğini yalnız başına yiyen erkeklerde obezite ve  metabolik sendrom görülme riski artıyor. Yalnız yiyenler genellikle sebzeli yemek siparişi vermiyor, daha çok yemek yiyor ve sağlıksız gıdalar seçiyor. Yalnız  yemek yeme alışkanlığı bir süre sonra sizi hasta edebilir. Yapılan araştırmalar,  yalnız başına  yaşayanların öğün atladığını, daha çok yemek yediğini[...]
Şule Yilmaz
575
1
hamilelik

Vegan ya da Vejetaryen Hamileler İçin Beslenme Tüyoları

Vejetaryen ya da vegan anne adayları da sağlıklı bir gebelik sürece yaşayabilir. Fındık, ceviz, mercimek,  ıspanak, brokoli ya da bal kabağından ihtiyacınız olan protein, folik asit ve kalsiyumu alabilirsiniz. Vegan ya da vejetaryen beslenme tarzını seçen pek çok kadın gebelik esnasında yeterli beslenemeyeceği endişesini duyabilir.  Oysa bazı noktalara dikkat edilerek, sağlıklı bir gebelik süreci yaşanabilir.[...]
Şule Yilmaz
132
diş eti

Boşanma da, maddi problemler de diş etini hasta ediyor

Stres, diş eti hastalıklarına da davetiye çıkarıyor. Boşanma, maddi problem veya kayıp gibi stres oluşturan faktörler, diş eti ve çevre dokulara zarar veriyor. Günümüzün en önemli problemlerinden biri olan stres, ağız ve diş sağlığını da olumsuz etkiliyor. Stres, diş sıkmanın yanı sıra diş etini de hasta ediyor. ”Klinik çalışmalar ve sistematik derlemeler de stres ve[...]
Şule Yilmaz
223
krem 2

Lekelere Karşı Süt ya da Leke Peelingi

Yazın bitmesiyle güneş lekeleri de rahatsız etmeye başladı. Bu sorununuz için peeling tedavisinden yararlanabilirsiniz. Yaz aylarında en sık görülen cilt problemlerinden biri de güneş lekeleridir.  Sıklıkla alın, yanak, üst dudak bölgesi, burun, çene, boyun ve kollarda meydana gelen güneş lekeleri, görsel açıdan da kötü bir görünüm oluşturur. Ve çoğu kişi, yazın bitmesiyle bu soruna çare[...]
Şule Yilmaz
534
1
kefir

Kefir ya da zerdeçal herkese yararlı mı?

Kefir, keten tohumu, ekinezya ya da zerdeçal… Herkes sağlıklı yaşam için doğal olanı tüketme peşinde. Kimi okuduğunu, kimi de yakınlarından duyduğunu uyguluyor. Peki doğal olan herkes için faydalı mı? ‪Doğru bilinen yanlışlar konusunda uyaran uzmanlar, susamın tansiyonu fırlatttığı, kefirin fazlasının kilo aldırdığı ve kan sulandırıcı içenin keten tohumundan uzak durması gerektiği konusunda uyarıyor. Bahçeşehir Üniversitesi[...]
Şule Yilmaz
982

Hamilelikte çatlaklara badem veya avakado yağı

Özel bir süreç olan hamilelikte sağlık kadar fiziksel görünüşe de anne adayları büyük önem veriyor. Yüzdeki lekelerden, saç dökülmesine, şişlikten, karın çatlağına kadar pek çok yeni sorunla baş etme yöntemleri arıyor.   Tanfer Sağlık ve Estetik Merkezi’nden estetisyen Tuğçe Ürüm, hamilelik döneminde ciltte meydana gelebilecek sorunlar ve  alınacak önlemler konusunda bilgiler verdi. Lekeler için güneşten[...]
Şule Yilmaz
11.60K
0
CLOSE