Teknoloji çocukları fıtık ediyor
- Expomed Eurasia33. Kez Kapılarını Açtı - 16 Nisan 2026
- Ses sağlığı için düzenli uyku… - 16 Nisan 2026
- IDEX İstanbul Uluslararası Dental Fuarı kapılarını açtı… - 15 Nisan 2026
Akıllıca kullanılamayan akıllı cihazlar çocuklarımızın da sağlığını bozdu.
Eskiden 40-50’li yaşlarda ortaya çıkan bel ve boyun fıtıkları artık 18 yaş altında da görülmeye başlandı.
Her gün hayatın bir alanında telefonuna ya da tabletine odaklanmış ve saatlerce aynı şekilde hareketsiz kalan insanlar görmekteyiz. Bu duruma maalesef çocuklarımız da dahil.
”Böyle bir durumda vücudun ağırlığını adeta bir askı gibi taşıyan kemik yapılarında problem olmaması mümkün değildir” diyen Medicana International İstanbul Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Ümit Yalçın, gelinen noktaya dikkat çekti.
En sık karşılaşılan problemler
Kliniğimizde en sık bel, boyun fıtığı, kamburluk, kireçlenmeye bağlı kas ve eklem ağrıları problemleriyle karşılaşıyoruz. Çünkü akıllı cihaz kullanımı nedeniyle kişinin saatlerce başını eğerek ekrana bakması boyun omurgalarında çok ciddi bir yük artışına neden oluyor. Bu durum da daha kolay boyun fıtığı rahatsızlığına yol açıyor. Aynı şekilde öne eğilerek uzun süre oturulduğu için bel fıtığı problemleri de akıllı cihaz nedeniyle tetikleniyor. Ayrıca uzun süre aynı pozisyonda kalındığı için hep aynı grup kaslar çalışmakta ve yorulmakta. Hareketsiz kalan ve çalışmayan diğer kas grupları ise tembelleşmekte ve kas kısalığına neden olmaktadır.
Çocuklarda bel ve boyun problemlerinde artış var
Eskiden 40’lı 50’li yaşlarda gördüğümüz bu bu hastalıkları, maalesef teknolojiye bağımlı bir toplum haline gelmemizden dolayı artık 18 yaş altındaki gençler de bile görmekteyiz. Hollanda’da son yıllarda 8-18 yaş arası çocuklarda bel ve boyun problemlerinin yüzde 40 oranında, Danimarka da ise 2 kat arttığını gösteren çalışmalar mevcut. Yine ülkemizde mesaj yazma, klavye kullanma gibi nedenlerden dolayı tekrarlayıcı parmak ve el bileği hareketleri neticesinde elde sinir sıkışması, parmaklarda kireçlenme gibi rahatsızlıklar da son yıllarda çok daha erken yaşlarda görülmeye başlandı.
Başlatıcı neden ortadan kalkmadıkça…
Gereken tedaviler uygulansa da başlatıcı yani neden olan faktör ortadan kaldırılmadığı sürece, kişi bu problemleri şiddeti giderek artan bir düzeyde yaşamaya devam edecektir. Unutmayalım ki en ideal oturma pozisyonu dahi, uzun süreli olarak ideal değildir. Bu yüzden 20 dakikada bir oturma şeklimizi değiştirmek veya ayağa kalkmak faydalı olacaktır. Ayrıca bilgisayarı göz hizasına getirerek boynumuzu eğmeden kullanmak, otururken bel boşluğuna yastık koyup dik bir şekilde oturmak aslında birçok problemin önüne geçebilir.
