Temmuz 2019 - doktorunuztv

Order By: Views

çocuk oyun

Yaz tatilinin verimli geçmesi için

Her çocuğun ilgi ve gereksinimi kendisine özgü. Bu farklılık göz önünde bulundurularak, çocuğun sosyal, bilişsel, fiziksel ve psikolojik gelişimine katkı sağlayan tüm etkinlikler; dengeli ve düzenli bir şekilde planlanmalı. Anne babaların çocuklarını tek bir etkinlik yerine, farklı alanlardaki faaliyetlere yöneltmeleri, çocukların kendilerini tanımaları ve yeteneklerini keşfetmeleri için de fırsat sağlar. Tüm gün boyunca kitap okumak[...]

Nuray Özger Karagöz

52

midye dolmaa

Midye dolmayı tüketirken dikkatli olun, kilo yapabilir

Sokak lezzetleri arasında önemli bir yeri olan midye, dolmasından tavasına kadar pek çok seçenekle tezgahları süslüyor. Midye düşük kalorisinin yanı sıra, omega-3 içeriği yüksek besin grubunda da yer alıyor. Ancak midyeyi dolma şeklinde tüketirken dikkatli olmak gerekir. Çünkü pirinçle hazırlanan bir midye dolma, yaklaşık 75-80 kaloriye denk geliyor. Bu nedenle özellikle kilo sorunu olanlar, kendilerini[...]

4.35K

diş

Eksik dişler, yüzde kırışıklığa neden oluyor

Ağız içindeki dişlerin formu, yüz ifadesini de büyük ölçüde etkiliyor. Arka dişler kaybedildiği zaman hem yanaklarda çökme oluyor, hem kırışıklıklar ortaya çıkıyor. Ön dişlerde sürekli çiğnemenin devam etmesi halinde de, zamanla burunla çene arasındaki mesafe kayboluyor. Bahçeşehir Üniversitesi (BAU) Diş Hekimliği Fakültesi Öğr. Üyesi Doç. Dr. Yeliz Çavuşoğlu Yüce, diş sağlığı ve yüze bambaşka bir[...]

729

1

havuz

Yaz aylarının büyük tehlikesi: Havuzlar

Yaz aylarında sıkça tercih edilen havuzlar ishal, mantar ve enfeksiyon hastalıklarına neden olabiliyor. Klorlamanın ve su sirkülasyonunun yeterli olmadığını düşündüğünüz havuzlara girmeyin. Havuzda kesinlikle su yutmamaya özen gösterin. Özellikle sakız çiğnerken su yutulabileceği için, yüzerken sakız çiğnemeyin. Çocuk havuzu ve yetişkin havuzlarının ayrı olduğu tesisleri tercih edin. Islak mayo ile uzun süre oturmayın, mutlaka kurulanın.[...]

Nuray Özger Karagöz

93

et – bayram

İşlenmiş et ürünleri kanser riskini arttırıyor

Sağlıksız besinlerin ve paketli gıdaların tüketimi her geçen gün daha çok artıyor. Özellikle paketli gıdaların etiketinin mutlaka okunması gerektiğini vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, ”Raf ömrünü uzatan, aroma ve kıvam verici katkı maddeler birçok hastalığa davetiye çıkarıyor” dedi. Lancet Global Health dergisinde yayımlanan, 1990-2010 yılları arasında yaklaşık 190 ülkede yapılan gözlemlere göre insanların[...]

Nuray Özger Karagöz

103

1562653449_Gebelikte_b__breklere_dikkat_

Gebelik döneminde böbrek sağlığı çok önemli

Kadınların en özel dönemlerinden olan gebelikte vücutta birçok değişim bir anda gerçekleşiyor. Hem anne hem de bebeğin sağlığı açısından bu değişimleri yakından takip etmek, gerekli önlemleri almak son derece önem taşıyor. Olası sorunların önüne geçmek için, planlı gebelik ise öncesinde mutlaka idrar tahlili ve tansiyon ölçümünün yapılması ve bilinen böbrek yetmezliğinin olup olmadığına bakmak gerekiyor.[...]

Nuray Özger Karagöz

42

idrar kaçırma

İdrar kaçırma hayat kalitesini düşürüyor

İdrar kaçırma (Üriner İnkontinans); günlük yaşamda hijyenik ve sosyal problemlere yol açan ve hastalarının yaşam kalitesini düşüren istemsiz idrar kaçırma durumu olarak tanımlanmaktadır. İdrar kaçırma yaşamı tehdit eden bir hastalık olmasa da; devamlı ıslaklık ve bu durumun yol açtığı irritasyon depresyona varan derecelerde, duygusal problemlere yol açabilmektedir. Bu durum; hastaların günlük aktivitelerini, iş yaşamlarını ve[...]

Nuray Özger Karagöz

67

1

havuz çocuk

Çocuklarda su korkusu nasıl giderilir?

Çocuklar da yetişkinler gibi ilk defa deneyimledikleri bir duruma tepki verebiliyor ya da o durumdan korku duyabiliyor. Su korkusu da bunlardan biri. Su korkusu yaşayan bazı çocuklar banyo yapmayı, denize ya da havuza girmeyi dahi reddedebiliyor. Çocuklardaki su korkusu tatil yapmak, eğlenmek ve güzel vakit geçirmek isteyen ebeveynler için yaz aylarının oldukça zor geçmesine sebep[...]

Nuray Özger Karagöz

147

Sağlık Bakanlığı 12 bin personel alacak

Sağlık Bakanlığınca, KPSS puanıyla atanacak 12 bin sözleşmeli sağlık personeli için bir ay içinde ilana çıkılacağı açıklandı. Sağlık Bakanlığı 12 bin sözleşmeli sağlık personeli alacak. Konuyla ilgili yapılan açıklamada şöyle devam edildi: “Bakanlığımızın hekim, diş hekimi ve eczacı alımlarına ilaveten 29 bin 689 yeni sağlık çalışanını kamuda istihdam edeceğimizi açıklamıştık. İlk etapta 6 bin 835’i[...]

Nuray Özger Karagöz

47

dehb

Yaz tatilini, DEHB’li çocuklar için fırsata çevirin

Yaz tatili, her çocuğun anlamlı ve verimli geçirmesi gereken bir dönem. Fakat, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olan çocuklarda bu sürecin ekstra önem verilerek planlanması gerekiyor. Çünkü, uzmanlara göre DEHB teşhisi almış çocukların yaz döneminde boşluğa düşmesi, risk taşıyor. Bu nedenle, çocukla birlikte ortak bir yaz programı oluşturulmalı. Çocuğa istemediği bir aktivite dayatılmamalı. Sorumluluk[...]

164

bebek mama

Çocukları besin alerjisinden korumak mümkün

Türkiye’de her yıl yaklaşık 150 bin prematüre bebek dünyaya geliyor. Dünya genelinde olduğu gibi görülme sıklığı ülkemizde de giderek artan prematüre doğumlar pek çok sağlık problemlerini beraberinde getirebiliyor. Bu sorunlardan biri de, günümüzde her 100 çocuktan 30’unu tehdit eden besin alerjisi. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülsen Meral, basit ama etkili yöntemlerle çocuğu besin[...]

Nuray Özger Karagöz

56

terleme

Terlemeye karşı adaçayı için, ılık duş alın

Terleme, vücut ısısını ayarlayan önemli bir mekanizma olsa da, özellikle yaz aylarında bazıları için kabusa dönüşebiliyor. Eğer herhangi bir hastalığa ya da ilaç kullanımına bağlı bir terleme yoksa, kişi bazı basit kurallara dikkat ederek terlemenin önüne geçebilir. Bol su içmek, aşırı hareketten kaçınmak, adaçayı tüketmek ve ılık duş almak gibi. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Dermatoloji Uzmanı[...]

51

1

olum

Türkiye’de en çok ölüm dolaşım sistemi hastalıklarından

Yapılan son araştırmaya göre Türkiye’de başlıca ölüm sebepleri belli olurken, dolaşım sistemi hastalıklarının en çok can alan nedenler arasında ilk sırada yer aldığı görüldü. Ajans Press’in Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verilerinden ve medya yansımalarından derlediği bilgilere göre, Türkiye’de en ölümcül hastalık yüzde 38,4’lük bir oranla dolaşım sistemi hastalıkları olarak gözlemlendi. Raporda başlıca 6 ölüm sebebi[...]

Nuray Özger Karagöz

98

doğum kontrol

35 yaş üzeri sigara içen kadınlar aman dikkat

Doktor kontrolü olmadan asla kullanılmaması gereken doğum kontrol haplarının bazı durumlarda ciddi yan etkileri olabiliyor. Doğum kontrol hapları sigara içen kadınlarda önerilmezken özellikle 35 yaş üzerinde sigara içenlerin kesinlikle kullanmaması gerekiyor. Doğum kontrol hapı nedir, ne işe yarar? Doğum kontrol hapları yani tıbbi adıyla oral kontraseptif (OKS); ağızdan alınan, istenmeyen gebeliğin önlenmesini sağlayan hormon kombinasyonlarıdır. İçerisinde[...]

Nuray Özger Karagöz

1.03K

tüsad

Solunum Araştırmaları Derneği’nden, ”binalar da hasta yapar ” uyarısı

Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği, akıllı bina ve hasta bina konusuna dikkati çekti. Bu tür binaların alerjik rinit, sinüzit, bronşit gibi solunum yolu hastalıklarını artırabileceği uyarısında bulunuldu. Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği (TÜSAD) Başkanı Prof. Dr. Arzu Mirici, “akıllı bina” ve “hasta bina” gibi son yıllarda hayatımıza giren kavramlara dikkat çekti. İÇ MEKANDA HAVA KİRLİLİĞİ Hava kirliliği[...]

34

kavun

Kavun tok tutuyor, bağırsak çalıştırıyor

Kavun hem lezzeti, hem de güzel kokusu nedeniyle yaz aylarında en çok tüketilen meyveler arasında yer alıyor. Birçok çeşidi olan kavun kahvaltıda tüketildiğinde uzun süre tokluk sağlıyor. Lif içeriği yüksek olduğu için bağırsakları çalıştırıyor. Doğurganlığı artıyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Aslıhan Altuntaş, kavunun faydaları ve doğru tüketmenin yolları hakkında bilgi[...]

1.34K

sporrr

Yaz döneminde spor sakatlıklarını önlemenin 8 altın kuralı

Uzun ve çoğu zaman spordan uzak geçen kış döneminin bitmesiyle beraber, birçoğumuz gerek kış döneminde alınan kilolardan kurtulmak, gerekse de yazın bize verdiği enerjiyi kullanmak için tekrar spora döndük. Yaz dönemindeki spor sakatlıklarının önlemesi hakkında bilgiler veren Therapy Sport Center’dan Uzman Fizyoterapist Altan Yalım, şunları söyledi: “Havaların düzelmesi ve yaz sporlarının başlamasıyla birlikte, gerek belediyelerin[...]

Nuray Özger Karagöz

112

1

ertelemeee

En çok neyi erteliyoruz?

Erteleme ya da geciktirme davranışı olarak tanımlanan davranış, akademik hayattan iş hayatına kadar yaşamın her alanını olumsuz etkiliyor. Uzmanlara göre en çok sınavlar, ödevler gibi akademik konuda erteleme davranışında bulunuyoruz. Rutin işler, karar verme ve kompulsif erteleme de diğer yaygın erteleme davranışında bulunduğumuz alanlar.Peki ertelememek için ne yapmamız gerekiyor? Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp[...]

Nuray Özger Karagöz

127

kabızlıkkk

Kabızlıktan kurtulmanın 10 yolu

Zaman zaman herkesi sorunu olan kabızlık knonikleştiğinde kişinin yaşam kalitesini de düşürmeye başlar. Kalın bağırsak tümörleri, hormonal bozukluklar, kullanılan ilaçlar, su-tuz eksiklikleri, kas ve sinir sistemi hastalıklar da kabızlığa sebep olabiliyor. Liv Hospital Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Öğr. Gör. Ekrem Aslan, kabızlık problemi olanlar için önerilerde bulundu. 1. Günlük aldığınız sıvı miktarını arttırın. Katı ağırlıklı beslenme[...]

Nuray Özger Karagöz

71

3

hamile

Çocuk isteyen egzersiz yapsın, belli aralıklarla aç kalsın

Erkeklerde sperm sayıları sağlıksız beslenme, sigara kullanımı ve kronik stres gibi faktörlere bağlı olarak her geçen yıl azalıyor. Araştırmalara göre, özellikle yüksek yoğunluklu egzersizler erkeğe bağlı kısırlık tedavisini olumlu yönde etkiliyor. Yine belirli süre aralıklarında aç kalmak hem kadın, hem de erkekte üremeye olumlu katkı sağlıyor. Anadolu Sağlık Merkezi Tüp Bebek Laboratuvarı Sorumlusu, Embriyoloji Uzmanı[...]

49

beslenmee

Yazın enerjiyi artıracak 10 besin

Yaz aylarında artan sıcaklıklarla beraber çoğumuz hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha yorgun ve daha halsiz hissediyoruz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal, “Enerjimizi yükseltmek ve daha zinde hissetmek için doğru besinlerle doğru beslenme modeli oluşturmak oldukça önemli. Bu nedenle su ve vitamin-mineral içeriği yüksek besinlere yönelmekte fayda var” dedi. Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme[...]

Nuray Özger Karagöz

66

çocuk kanalları

Youtube’daki çocuk kanalları masum değil

Milyonlarca izleyicisiyle video paylaşım sitesi Youtube’da en çok izlenilenler sıralamasında yer alan ‘çocuk kanalları’ oluşturdukları içeriklerini çocuklara yararlı olup-olmadığını konusunda eleştirilere maruz kalıyor. Youtube yönetiminin bazı ‘çocuk kanallarını’ kapatma kararı alması çocuklara yönelik içeriklerin bir nebze azalmasına yol açtı. Çocuklar için oluşturulan Youtube içeriklerini değerlendiren İstanbul Aydın Üniversitesi Eğitim Fakültesi Dekan Yardımcısı Dr. Aylin Sözer[...]

Nuray Özger Karagöz

416

tuvalet çocuk

Çocuklarda ”şekersiz şeker hastalığı”na dikkat

Halk arasında şekersiz şeker hastalığı olarak bilinen “diabetes insipidus” tıpkı diyabet hastalığı gibi çok su içme ve çok idrara çıkma şeklinde belirti veriyor. Ancak diyabetten farklı olarak kan şekeri seviyesiyle ilgisi bulunmuyor. Nadir görülen bir hastalık olsa da, erken yaşlarda daha sık görüldüğü için çocuklara dikkat edilmesi gerekiyor. Memorial Şişli Hastanesi Endokrinoloji Bölümü’nden Uz. Dr.[...]

Nuray Özger Karagöz

231

MR2

MR ve tomografi tekrarına sınırlama getirildi

MR ve tomografinin devlete maliyeti 1.7 milyar liraya ulaşınca Sağlık Bakanlığı harekete geçti. Hastaların tüm tetkiklerine e-Nabız üzerinden hem hastaların hem de hekimlerin erişimi sağlandı. Yayımlanan yeni genelgeyle, artık acil durumlar hariç hastanın mevcut tetkikleri sorgulanmadan yeni tetkik istenemeyecek. Mükerrer tetkik sorgulanmadan istenen tetkiklerin geri ödemesi yapılmayacak. Sağlık Bakanlığı, MR ve tomografinin devlete maliyetinin 1.7[...]

Nuray Özger Karagöz

46

1553239099_Akderiz_tipi_beslenme_kolon_kanseri__3_.K

MS hastaları nasıl beslenmeli?

Bağışıklık sisteminin, sinir sistemini zedelemesi ile ortaya çıkarak duyu ve güç kayıplarına neden olan Multiple Skleroz hastalığında, doğru beslenme büyük bir öneme sahip. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Sultan Tarlacı, MS hastalığında günlük beslenme ve dikkat edilmesi gerekenler hakkında önemli değerlendirmelerde bulundu. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Sultan Tarlacı, MS hastalığında doğru[...]

Nuray Özger Karagöz

145

1549518592_Kulak_c__nlamas__

Yazın kulakları ıslak bırakmayın

Yazın serinlemek için havuz ve denizde uzun vakitler geçirmek, kulak enfeksiyonlarına yol açabiliyor. Özellikle dış kulak yolu iltihapları sıklığı, belirgin bir artış gösteriyor. Bu durumu önlemek için havuz veya deniz sonrası kulağınızın dış bölümünü temiz bir peçete veya kağıt mendille kurulayın ve kesinlikle nemli bırakmayın. Ancak temizleme işlemi sırasında kulağınızı çok da karıştırmayın. Memorial Antalya[...]

52

yenidoğan1

Yumurtalık PRP tedavisi ile anne olma şansı artıyor

Doğal yollar ile çocuk sahibi olamayan çiftler tedavi amaçlı birçok yönteme başvuruyor. Her tedavi her çifte uygulanmıyor. Son zamanlarda geliştirilen ve oldukça faydalı bir yöntem haline gelen PRP (kök hücre) de birçok çiftin çocuk sahibi olmasına yardımcı oluyor. Yumurtalık PRP Tedavi Nasıl Yapılır? Kişinin kendi kanından elde edilen kan ürünü enjeksiyon ile yumurtalıklara verilir. Bu[...]

Nuray Özger Karagöz

210

1

sperm

Dünyada sperm sayısı 30 yılda 52 milyon azaldı

Bebek sahibi olmak isteyen bazı çiftlerin önüne, hem erkekten hem de kadından kaynaklanan sorunlar çıkabiliyor. Erkekte meydana gelen sorunlar arasında, sperm azlığı dikkati çekiyor. Çünkü dünya genelinde yapılan 138 çalışmaya göre, 30 yılda erkeklerde sperm hücre sayısı 52 milyon 300 bin azaldı. Avrupa’lı erkeklerde düşüş, yüzde 39’u buldu. Peki, sperm sayısı nasıl artırılabilir? Uzmanlara göre,[...]

511

4

albino

Beyaz melek ”albinolara”, güneşe çıkarken gözlük uyarısı

Halk arasında beyaz melek olarak adlandırılan Albino hastaları, kör değildir. Ancak tam olarak da net şekilde göremez, görme sorunlarıyla sık karşılaşırlar. Güneş ışığına karşı daha duyarlıdırlar. Ancak genel yargının aksine bu duyarlılık, güneş ışığında dışarı çıkmalarına engel değildir. Uzmanlara göre, güneş gözlüğü kullanımıyla güneşten korunmak mümkün. Ancak albinizmli bebeklerin dahi güneş gözlüğü kullanımı zorunlu. Batıgöz[...]

816

2

Aile hekimliği performans sistemi yeniden ele alınacak

11. Kalkınma Planı çerçevesinde, aile hekimliği performans sistemi, ikinci ve üçüncü basamaklardaki performans sistemiyle entegre bir biçimde, teşhis ve tedavinin isabetliliği ve hizmet miktarıyla orantılı olarak yeniden tasarlanacak. Cumhurbaşkanlığı Hükümet Sisteminin ilk kalkınma planı olan 11. Kalkınma Planı (2019-2023) çerçevesinde, aile hekimliği performans sistemi, ikinci ve üçüncü basamaklardaki performans sistemiyle entegre bir biçimde, teşhis ve[...]

Nuray Özger Karagöz

70

1