Sezaryen sonrası normal doğumla ikinci kez anne oldu

Mardin’de yaşayan Nazlı Özerdem, ilk bebeğini sezaryenle dünyaya getirdi. İkinci gebeliğinde bu kez normal doğum yapmak istedi. Özerdem, gerçekleştirilen kontroller sonrası normal doğumla kızını  kucağına aldı.   Nazlı Özerdem,  ilk doğumunu sezaryenle gerçekleştirdi.  Aradan geçen 3 yılın ardından ikinci kez anne olmak istedi.  Ve  gebeliğinin son aylarına geldiğinde normal doğum yapmak istediğine karar verdi. Ancak[...]

Kahvenin faydaları saymakla bitmez

Sohbetlerin vazgeçilmezi kahve gün içinde enerji veriyor, uykuyu açıyor ve kişiyi zinde tutuyor. Tüm bunların yanında birçok hastalıktan korunmada da yardımcı oluyor.  Bilişsel performansı artırmasıyla Alzheimer ve Parkinson hastalıkları ile erkeklerde gut oluşumu riskini azaltıyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Aslıhan Altuntaş,  sağlıklı bir kahve alışkanlığının faydaları hakkında şu bilgileri verdi. Doğru[...]

”20-20-20” kuralıyla boyun, omuz ve sırt sağlığınızı koruyun

Saatlerce, hatta gün boyu elimizden düşüremediğimiz cep telefonu ve tabletler, doğru kullanılmadığında omurgada ciddi hasarlar yapabiliyor. Akıllı cep telefonu kullanan 779 üniversite öğrencisiyle gerçekleştirilen bir çalışmada, kullanıcıların yüzde 32’sinde boyun,  yüzde 26’sında omuz ağrısı tespit edildi. Bu tür cihazları kullanırken kaçınmanız gereken hatalar nelerdir? Her gün uygulanması önerilen 20/20/20 kuralı nedir? Cep telefonları başta olmak üzere[...]

Saçaklı halı, yaşlılarda kalça kırıklarında baş aktör

Yaşlılarda kalça kırıkları, genellikle 75 yaş üzerindeki kişilerde, kemik erimesi ve kemik sağlamlığının azalması sonucunda basit bir zorlamayla meydana gelmekte.  Bu kırıklara ev içerisinde basit bir düşme ya da ayak burkulması bile neden olabilmekte. Özellikle de halı saçakları, ev kazalarının baş aktörü durumunda. Memorial Ankara Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Hakan Özsoy, yaşlılarda[...]

“Tüm canlılar için Zehirsiz Sofralar” imza kampanyası…

95 farklı kurum ve inisiyatif tarafından kurulan Zehirsiz Sofralar Sivil Toplum Ağı, ”Tüm canlılar için Zehirsiz Sofralar”  imza kampanyası başlattı.  Kampanyayla, ilk etapta Dünya Sağlık Örgütü tarafından “son derece tehlikeli”, “yüksek seviyede tehlikeli” ve “muhtemel kanserojen” olarak belirlenen ve tarımda kullanılan 13 tarım ilacının yasaklanması istendi. Zehirsiz Sofralar Sivil Toplum Ağı, pestisitlerin zararları ve alternatif yöntemlerin konuşulduğu “Zehirsiz[...]

Bu testleri, evlenmeden 6 ay önce yaptırmanızda fayda var

Evlilik öncesi danışmanlık, önemli bir sağlık kontrolüdür. Yakında hayatlarını birleştirecek olan çiftlerin orak hücre anemisi gibi genetik kan hastalıklarına veya hepatit B, C ya HIV/AIDS gibi enfeksiyonlara sahip olup olmadığı kontrol edilmektedir. Uzmanlar, zorunlu tutulan bu testlerin evlilikten 6 ay önce yaptırılmasını öneriyor.   İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr.[...]

Anne Karnında Bebeği Koruyan Amniyon Sıvısı Nedir?

Bebeğin hamilelik boyunca içinde yüzdüğü steril sıvıya, amniyon sıvısı deniyor. Anne karnında bebeği koruyan amniyon sıvısı nasıl oluşur? Bebeği anne karnında nelerden korur? Anne adayına yararı var mıdır? İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Musa Bostancıoğlu, anne karnında bebeği koruyan amniyotik sıvı hakkında merak edilenleri anlattı. Amniyon Sıvısının Kaynağı Nedir ?[...]

En iyi egzersiz sabah yapılan

Sağlıklı yaşam için egzersiz çok önemli.  Ancak, spor eğitmenlerine göre,  özellikle sabah saatlerinde yapılan egzersizler, sağladıkları fayda açısından, diğer saatlerde yapılanlardan ayrılıyor. Sabah egzersizlerini vazgeçilmez yapan bu 3 özellik nedir? Herbalife Nutrition Global Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton, sabah egzersizlerini günün diğer zamanlarında yapılanlardan ayıran 3 özelliği açıkladı.  Enerjiyi maksimum düzeyde arttırır Sabah egzersizleri, kalp[...]

Futbolculara, ”diz sakatlığını zamanında tedavi et ” uyarısı

Futbolda, İtalya ve İspanya’dan sonra en çok bağ sakatlığı yaşayan ülke, Türkiye. Bu nedenle ortopedi ve travmatoloji uzmanları, diz sakatlıklarında zamanında tedavinin çok önemli olduğunu vurguluyor. ”Diz sakatlığı zamanında tedavi edilmezse, futbolcunun kariyeri bitebilir” uyarısında bulunuyor. Türkiye’de ve dünyada futbolcular, yaşadıkları diz sakatlıkları sonrası sahalardan uzun bir süre ayrı kalıyor. Kimisi eski performansını tekrar gösteremezken,[...]

Azoospermi sorunu olan 17 erkek, Rosi yöntemiyle baba oldu

Her yüz erkekten birinde rastlanan azoospermi, genellikle tedavisi olan bir hastalık. Olgun sperm hücresi bulunamamış yani azoospermi tanısı konan kişiler, doğal yöntemlerle çocuk sahibi olamıyor. Ancak yeni geliştirilen tedavi yöntemleri sayesinde, bu sorunu olan erkekler de baba olabiliyor. Rosi yöntemi de bunlardan biri.  Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Pabuçcu, bu yöntemle 17 canlı[...]

Panik atak kontrolü için bunları yapabilirsiniz

Uzmanlar, koronavirüs salgınının panik atağı artırabileceği uyarısında bulunuyor. Panik atak nasıl belirti verir? Kontrolü için neler yapılabilir? Panik atak veya panik bozukluk, toplumda son yıllarda sıkça görülüyor. Ancak  uzmanlar, koronavirüs salgınının panik atağı  artırabileceği uyarısında bulunuyor. Memorial Antalya Hastanesi Psikiyatri Bölümü’nden Uz. Dr. Zafer Oka, panik atak belirtileri ve kontrolü için neler yapılabileceğini ilişkin bilgiler[...]

Gözdeki salgın adenovirüse dikkat!

Türk Oftalmoloji Derneği, gözleri etkileyen adenovirüs salgınına karşı uyarılarda bulundu.  Prof. Dr. Yiğit: ” Özellikle solunum yolu hastalıklarına yol açmasıyla bilinen adenovirüsler, gözlerde de ciddi enfeksiyonlara sebep olabiliyor”, ”Son bir ay içerisinde adenovirüse bağlı konjonktivit adı verilen göz iltihabı vakalarında salgın düzeyinde ciddi bir artış yaşanıyor.” Türk Oftalmoloji Derneği Oküler Enfeksiyon Birimi Başkanı Prof. Dr.[...]

Kıl dönmesinde lazer tedavisi

Halk arasında kıl dönmesi olarak bilinen pilonidal sinüs, ülkemizde özellikle erkeklerde çok yaygın görülüyor. Kıl dönmesi sorununda çeşitli ameliyat ve ameliyat dışı tedaviler bulunuyor ancak son yıllarda kullanılan lazer yöntemi hastaya önemli konforlar sağlıyor. Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Ediz Altınlı, kıl dönmesinde lazerle tedavi yöntemi hakkında bilgi verdi. Kıl dönmesinde en güncel tedavi yöntemi…[...]

Son günlerde çocuklarda en sık bu hastalıklar görülüyor

Kış aylarında enfeksiyonların bulaş riski, kalabalık ve kapalı ortamlarda daha fazla zaman geçirilmesinin de etkisiyle çok daha fazla oluyor. Yetişkinlere göre bağışıklık sistemi çok daha zayıf olan çocuklar öksürük, hapşırık ve konuşma esnasında havaya yayılan damlacıklardaki virüs ve bakteriler nedeniyle, son günlerde çok sık hastalanıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Elida Yüksel, çocuklarda son[...]

Kadınlar, bu sağlık sorunlarını dikkate alın…

Uzmanlara göre, kadınlar hayatlarını yakından ilgilendiren sağlık sorunlarını ihmal ediyor.  Kalp hastalıkları genellikle “erkek hastalığı” olarak algılanmaya devam ediyor. 50 yaş üstü kadınların yüzde 50’si kemik kırığı riski taşıyor ancak sadece yüzde 20’si teşhis ediliyor. Yine kadınların sadece yüzde 25 gibi küçük bir kısmı, idrar  kaçırma tedavisi için hekime başvuruyor. Cinsel sorunlar hala tabu olmaya[...]

Kalp ameliyatı sonrası sigarayı bırakın

Kalp ameliyatı sonrasında iyileşmeyi hızlandıran en önemli kuralların başında sigarayı bırakmak geliyor. Hastalık veya ameliyat nedeniyle sigarayı bırakan hastaların iyileşmeye yönelik ilk adımı attığı unutulmamalı. Kalp-damar hastalıkları, ülkemizde ve dünyada yaşamı tehdit eden en önemli sağlık sorunu olarak ilk sırada yer alıyor. Kalp hastalıklarının tedavisinde birçok farklı yöntem kullanılırken, bazı hasta gruplarında ameliyat altın standart[...]

Mevsim geçişleri bağışıklık sistemini zayıflatıyor

Diyabet, kalp yetmezliği, astım ve KOAH gibi kronik hastalığı olanlar ve 60 yaş üzerindeki kişiler sağlıklı yetişkinlere göre daha düşük dirence sahipler ve alınacak basit ama etkili önlemlerle sonbahar hastalıklarından korunmak mümkün. Acıbadem Kadıköy Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yaser Süleymanoğlu, özellikle kronik hastalar ve yaşlılar için vücut direncini artırmanın, bağışıklığı kuvvetlendirmenin 9 basit ama[...]

Diz Ağrınızın Nedeni Dar Pantolonunuz Olabilir

Günümüzde sadece yaşlılar değil gençler de diz ağrısından yakınıyor. Hareketsizlik ve fazla kiloların  yanı sıra özellikle gençlerin tercih ettiği dar pantolon ve sürekli bacak bacak üstüne atmak da, ağrıya neden olabiliyor. Bu nedenle düzenli egzersizin yanı sıra  özellikle kış aylarında yeterli protein ve D vitamini almak, kalsiyum ve magnezyumdan zengin beslenmek faydalı olacaktır. Medical Park[...]

Gebelikte EN ”yararlı” ve ”zararlı” besinler

Gebelikte anne ve çocuk için dengeli ve çeşitli beslenme çok önemli.  Bu yüzden anne adayları en yararlı  ”süt, yoğurt, peynir yeşil yapraklı sebzeler, balık ve yağsız kırmızı eti” bol tüketmeli. En zararlı  olarak tabir edilen  ”tatlı ve şekerlemeler, gazlı ve şekerli içecekler, kızartmalar ile işlenmiş ve dondurulmuş gıdalardan” uzak durmalı. Uygun kilodayken gebe kalan sağlıklı[...]

Revizyon burun ameliyatı için en az 6 ay bekleyin

Estetik açıdan güzel bir görünüme kavuşmak ya da yaşanan sağlık problemleri nedeniyle burun ameliyatı olmak zorunda kalan hastalarda, ameliyat sonucu istenmeyen tablolar ortaya çıkabilir. Böyle durumlarda ameliyatın tekrarlanması gerekir. Peki revizyon burun ameliyatı ne zaman yapılmalı ve kaç defa yapılabilir? Ameliyatın tekrarlanması için burunda gözle görünür bir problem olması gerektiğini belirten Estetik Cerrah Op. Dr.[...]

Alerjiniz varsa, açık havada sporu biraz erteleyin

Bahar aylarının gelişini dört gözle beklesek de, kimilerimiz için bu aylar sıkıntılı geçebiliyor. Baharla birlikte başlayan polen alerjileri gözlerde yanma ve yaşarma, burun akıntısı, hapşırık, geçmeyen öksürük, kaşıntı, ciltte kızarıklık ve nefes almada güçlükle kendini hissettiriyor.  Bu nedenle güzel havaları fırsat bilen hastaların, açık havada spor yapma isteğinden kesinlikle kaçınması gerekiyor. Batıgöz Balçova Cerrahi Tıp[...]

Annelerin yarıdan fazlası ”lohusalık depresyonu” geçiriyor

Lohusalık Depresyonu Farkındalık Haftası için gerçekleştirilen araştırmaya göre,  Türkiye’de annelerin yarıdan fazlası lohusalık depresyonu  geçiriyor. Ancak sadece yüzde 3’ü profesyonel destek alıyor. Bu durumdaki anneler, kötü anne olarak etiketlenmekten endişe ediyor. Bepanthol Baby ve Uykusuz Anneler Kulübü,  Lohusalık Depresyonu Farkındalık Haftası kapsamında, ülke çapında 0-4 yaş arasında bebeği-çocuğu olan 400 anne ve babanın katılımıyla bir araştırma gerçekleştirdi.[...]

Çocuğunuzu ev kazalarından böyle koruyun

Türkiye’de ev kazalarının yüzde 45’i,  0-6 yaş arasındaki çocuklarda görülmekte. Ve çocukluk çağı yaşam kayıplarında ev kazaları ilk sıralarda yer almakta. Ev kazaları arasında, ” düşme, soluk borusu tıkanmaları, kaynar su yanıkları, ateşle yanma, zehirlenme, temizlik maddelerini içme ya da yeme, ilaç zehirlenmeleri ve elektrik çarpmaları” ilk sıralarda yer almakta. Evde alınacak basit tedbirlerle çocukları[...]

Sıcak hava ve havuz kulak egzamasını tetikliyor

Sıcak hava ve havuzlar, kulak egzamasını da tetikliyor. Alerjik bünyesi olan veya egzaması bulunanların,  kulaklarını özellikle havuz sularından korumaları gerekiyor. Bunun için de özellikle havuzda  tıpa kullanmak son derece önemli. Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Müzeyyen Doğan, nem, sıcak hava ve havuzun özellikle alerjik bünyeli kişilerde, dış kulak yolu[...]

 Ağırlık egzersizi yapan çocuğun boyu kısa mı kalır?

Yaygın düşüncelerden biridir, ”çocuklara ağırlık egzersizi yaptırırsan boyları kısa kalır”… Uzmanlara göre, bu görüş yanlış.  Çocukların boyları gibi kas güçlerinin de gelişmesi gerekiyor. Bu nedenle de, küçük yaştan itibaren kardio ve güç antrenmanları yaptırılmalı. Fulya Ayak Cerrahi Merkezi Kurucusu, ayak ve ayak bileği cerrahi uzmanı Op. Dr. Selim Muğrabi,  ailelerin çocuklarını giderek daha fazla spora[...]

Bu sesler tiksindiriyorsa, sizde de ”mizofoni” olabilir

Ağız şapırdatma, nefes alma, sakız çiğneme, tırnak kesme ya da  anahtar seslerinden aşırı tiksiniyor ve bu sesler sizde kaygı yaratıyorsa, mizofoniniz olabilir. Mizofoni, gündelik hayatta herkesin çıkardığı seslerden tiksinme noktasına ulaşan aşırı rahatsızlık hissi olarak tanımlanıyor. Daha çok ergenlik döneminde ortaya çıkıyor. Mizofoniye bedensel olarak çarpıntı, nefes darlığı ve terleme gibi belirtiler eşlik edebiliyor.   Üsküdar Üniversitesi[...]

Kalp-damar tıkanmalarına ameliyatsız çözümler

Kalp hastalarının önemli bir bölümünde göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi şikayetlerle ortaya çıkan koroner kalp hastalıkları,  girişimsel olarak uygulanan yöntemlerle çözüme kavuşabiliyor. Çok yaşlı ve ameliyatı çok riskli olan hastalara da uygulanan ameliyatsız yöntemler son derece başarılı sonuçlar veriyor. Bu yöntemler hangileri? Memorial Ankara Hastanesi Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ali Oto,  kalp damar[...]

DEVA, Ar-Ge harcamalarıyla ilaç sektöründe lider oldu

Türk ilaç sektörünün yerli ve köklü şirketi DEVA,  Ar-Ge harcamalarıyla Türkiye’de 21’inci, ilaç sektöründe lider oldu.   1958 yılından beri Türkiye’de faaliyet gösteren yerli ve köklü ilaç firması DEVA, Turkish Time tarafından hazırlanan “Ar-Ge 250, Türkiye’nin Ar-Ge Harcamaları En Yüksek 250 Şirketi” araştırması sonuçlarına göre, 2018 yılında en fazla Ar-Ge harcaması yapan 21’inci şirket oldu.[...]

Kalp ve unutkanlık için kış aylarında uskumru tüketin

Yapılan araştırmalar, uskumru balığının çok yüksek miktarda omega-3 içerdiğini gösteriyor. İstanbul Okan Üniversitesi Gastronomi Bölüm Başkanı Gök,  kalp hastalarına, unutkanlığı olanlara ve sınava hazırlanan öğrencilere, bol bol uskumru tüketmelerini öneriyor. Özellikle de, en yağlı olduğu Kasım-Aralık aylarında. “En zengin Omega-3 kaynağı balıkların başında denizlerimizin balığı uskumru gelir.Uskumru mevsimindeyiz ve sadece lezzeti için değil, sağlık için[...]

Satın alamadığınızda kötü hissediyorsanız ”alışveriş bağımlısı” olabilirsiniz

Alışveriş bağımlılığı (onyomani),  kişinin ihtiyacı olsun olmasın, bu durumun kendisini maddi anlamda zorlamasına rağmen satın alma dürtüsünü kontrol edememesi. Sebebi ise çoğunlukla psikolojik.  Uzmanlara göre, bu durum bazen eşler arasında boşanmaya kadar varabilen sorunlara neden olabiliyor. Bu yüzden her türlü olumsuzluğa rağmen, satın alma dürtünüzü kontrol edemiyorsanız, uzmandan yardım alın. ”İhtiyacımız olan veya olmayan ne[...]