Alerjiniz varsa, açık havada sporu biraz erteleyin
- Beyin sisini azaltmak için kendinize bu soruları sormayın… - 29 Nisan 2026
- Sebze ağırlıklı beslenmek Hashimoto tiroidi riskini azaltabilir… - 28 Nisan 2026
- Elde hangi parmakta ki uyuşma, hangi soruna işaret eder? - 28 Nisan 2026
Bahar aylarının gelişini dört gözle beklesek de, kimilerimiz için bu aylar sıkıntılı geçebiliyor. Baharla birlikte başlayan polen alerjileri gözlerde yanma ve yaşarma, burun akıntısı, hapşırık, geçmeyen öksürük, kaşıntı, ciltte kızarıklık ve nefes almada güçlükle kendini hissettiriyor. Bu nedenle güzel havaları fırsat bilen hastaların, açık havada spor yapma isteğinden kesinlikle kaçınması gerekiyor.
Batıgöz Balçova Cerrahi Tıp Merkezi’nden Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Sedat Bayrakçı, mevsimsel alerjik rinit tanısı konulmuş kişilere, öneri ve uyarılarda bulundu.
4 YAŞINDA DA GÖRÜLEBİLİR
Bahar alerjisi; 4-40 yaş arası çocuk, erişkin, kadın, erkek herkeste görülebilen bir rahatsızlıktır. Dünya genelinde de görülme sıklığı oldukça fazladır. Ailesinde astım ve alerjik rinit olan kişiler bu rahatsızlığa daha yatkın olmakla birlikte, çevresel faktörler de hastalığın görülmesinde etkilidir. Alerjik rinit, hastanın yaşam kalitesini olumsuz etkileyen ve performansını düşüren bir rahatsızlıktır. Hapşırma ve öksürme atakları, burunda ve genizde kaşıntı ve yutkunma güçlüğü, horlama, burun, geniz ve göz akıntıları, uykusuzluk, alerjik rinitin belirtilerinden bazılarıdır. Yaşanılan coğrafyaya göre polenlenme süresi değişeceğinden hastanın rahatsız olduğu sürenin uzunluğu da değişecektir. Bu uzayan süreyle birlikte rahatsızlık sinüzit, astım ve kulak iltihaplanmasına kadar gidebilmektedir.
DIŞARIDAKİ İŞLERİNİZİ ÖĞLEDEN SONRA YAPIN
Polenlerin uçuşma zamanı sabah saatlerinde daha yoğun olduğu için evi havalandırma ve dışarıda yapılması gereken işlerin öğleden sonra planlanması daha uygun olur. Dışarı çıkmak zorunda olan hastalar, maske ve güneş gözlüğü kullanarak, sık sık yüzlerini yıkayıp burunlarını temizleyerek de tedbirli olabilir.
AÇIK HAVADA SPOR YAPMAYIN
Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte güzel havaları fırsat bilen kişilerin açık havada spor yapma istekleri de artıyor. Ancak bahar alerjisi olan kişilerin kesinlikle bundan kaçınması gerekiyor. Ayrıca, sigara dumanı da bu hastaları olumsuz etkileyeceğinden, kullanmak bir yana mümkünse böyle ortamlardan mümkün olduğunca uzaklaşılmalı. Parfüm, boya ve deterjan kokusunun yoğun olduğu ortamlar, hastayı olumsuz etkileyeceğinden uzak durulmalı. Dışarıdan eve gelindikten sonra da kıyafetlerin tümü yıkanmalı ve hasta da duş alarak polenlerden tamamen arınmalıdır.
