Sporu hafta sonuna sıkıştıranlar, bu uyarıları dikkate alın

Zaman yokluğundan pek çok kişi sporu hafta sonuna sıkıştırıyor. Tıp literatüründe  ”Hafta sonu savaşçıları” olarak adlandırılan bu grubun, sakatlanmamak için bazı kurallara uyması gerekiyor. Özellikle de 35 yaş ve üzeri kişilerin.  Çünkü,  sporu hafta sonuna bırakanlarda, özellikle de orta yaş ve üzeri kişilerde kas, tendon ve bağ yaralanma sıklığı belirgin olarak artıyor. O halde sakatlanmamak[...]

Kadınlar, yumurta kalitesini arttırmak için neler yapmalı?

Kadınlarda yaş ilerledikçe yumurta rezervinde azalma gözlemlenmektedir. Bu da hamile kalma sürecinde bazı sorunlara yol açmaktadır. Yumurtalık rezervini artırmak mümkün olmasa da, yumurtaları kaliteli hale getirmek mümkün. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Yücel Karaman, sağlıklı beslenme ve yaşam kalitesinin artırılmasıyla yumurta kalitesinin yükseltilebildiğini söyledi. Bunun için yapılması gerekenler Bol bol su içmek, Egzersiz[...]

Fıtık tedavisinin gecikmesi cinsel fonksiyon bozukluğuna sebep olabilir

Her yaşta görülebilen kasık fıtığı, erkeklerde kadınlardan daha sık izleniyor. Uzmanlar, fıtık tedavisinin gecikmesinin cinsel fonksiyon bozukluğuna neden olabileceği konusunda uyarıyor. Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Yasin Uçar, tedavisi zamanında yapılmamış küçük kasık fıtıklarında  zamanla büyümenin gerçekleştiğini işaret ederek,  şunları söyledi: Fıtık tedavisinin gecikmesi cinsel fonksiyon bozukluğuna sebep olabilir Dışarıya doğru bombeleşip kayan dokuların zaman içerisinde orada[...]

Sırt ve göğüs üstünde çıkan sivilceler nasıl tedavi edilir?

Genellikle ergenlik dönemi hastalığı olan sivilce (akne), günümüzde yetişkin insanlarda da ortaya çıkabiliyor. Sivilceyi yanlış beslenme alışkanlıkları, yüze uygun olmayan ürünler, gözenekleri tıkayan ağır kapatıcı özellikteki makyaj ürünleri, stres ve mekanik travma (sivilceyi patlatmak, oynamak) tetikliyor. Sivilce sadece yüz bölgesinde değil omuz, sırt üst kısımları, göğüs gibi yağ bezlerinin yoğun olduğu bölgelerde de oluşabiliyor. Dermatoloji[...]

Maymun Çiçeği için hangi tedaviler var?

M-Çiçeği için hangi tedaviler mevcut? Sağlık Bakanlığı,  M-Çiçeği için özel olarak geliştirilmiş bir tedavi olmadığını bildirdi.     M-Çiçeği için hangi tedaviler mevcut? Sağlık Bakanlığı,  M-Çiçeği  (Maymun Çiçeği) için özel olarak geliştirilmiş bir tedavi olmadığını bildirdi.  Sağlık Bakanlığı tarafından, toplumun M-Çiçeği hakkında en çok merak ettiği konular belirlenerek, sık sorulan sorular oluşturuldu ve bu sorular  uzmanlarca[...]

Çocuklarda düztabanlık için ne zaman doktora başvurmalı?

Düztabanlık, ayak tabanında normalde bulunması gereken kavisin azalması veya tamamen kaybolması durumu. Dünyada ve ülkemizde yaklaşık her 10 çocuktan 7’sinde erken yaşlarda düztabanlık  görülüyor. Uzmanlara göre, 3 yaş altındaki çocuklarda düztabanlık görülmesi normal. Ancak bazı durumlarda bir uzmana başvurmakta fayda var.  Acıbadem International Hastanesi Pediatrik Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Emre Sarıekiz, dünyada ve ülkemizde yaklaşık[...]

Güneş çarpmasına karşı 7 önemli kural

Sıcak ortama uzun süre maruz kalmak veya sıcak ortamda aşırı aktivite sonucu gelişen bitkinlik ve koma hali olarak tanımlanan sıcak çarpması geç kalındığında beyin kanaması, böbrek ve kalp yetmezliği gibi kalıcı hasarlar bırakabiliyor, hatta ölüme bile yol açabiliyor. İşte bu nedenle ebeveynlerin sıcaklarda daha dikkatli olmaları yaşamsal öneme sahip. Yaz mevsiminde çocuklar parkta ve bahçede[...]

Uzmanından, İş Stresi ile Başa Çıkma Yolları

İnsanoğlu, var olduğundan bu yana hayatta kalma çabası içinde stres altında bir yaşam sürüyor. Bir organın çalışma düzeninin aksaması ya da işe giderken trafikte yaşananlar, havanın durumu, ikili ilişkiler strese neden olabiliyor. Doç. Dr. Hakan Atalay, ‘nefes terapisti’, ‘yaşam koçu’, ‘regresyon terapisti’, ‘R2ci’, ‘üfürükçü’, ‘şifacı’, ‘biyoenerjici’ adıyla ortaya çıkan çeşitli şarlatanlara karşı da dikkat edilmesi[...]

Meme Alınırken Aynı Seansta Onarımı da Yapılabilir

Meme kanseri tedavisinde günümüzde çok hızlı gelişmeler yaşanıyor. Üstelik bu gelişmeler sadece tedaviyle de sınırlı değil. Hastalık nedeniyle kaybedilen memenin onarımında da büyük bir aşama kaydedildi. Artık meme alındıktan sonra aynı seansta onarımı da yapılabiliyor.Ve bu onarım  sonrası hastalar hiç bir kısıtlama olmadan kemoterapi ve radyoterapi tedavilerini zamanında alabiliyor.   Acıbadem Altunizade Hastanesi Plastik, Rekonstrüktif[...]

Emzirebilmek için önce “inanmak” lazım

Emzirmede başarılı olmanın önemli koşullarından biri, annenin emzirmeyi başarabileceğine inanması ve öz güveninin yüksek olmasıdır. Bunu sağlamak için eş ve yakın çevre desteği de çok önemli. Bebeğin, ruhsal ve bedensel gelişiminde etkili olan anne sütünden yararlanması için  doğru emzirme biçimi büyük önem taşıyor. Doğum sonrası bebeğin mümkün olan en kısa sürede anne ile buluşmasını sağlamak[...]

Sıkı cilt için bir de uykuyu deneyin

Uykumuzun derinliği ve kalitesi, cildimizin genel sağlığını temelinden etkileyebilir. Uykuya daldığımızda en büyük organımız olan derimiz, kendini yeniler ve toksinlerden arındırma işlemi devreye girer. O nedenle 7-9 saat arası uyumaya dikkat edin. Klinik Aromaterapist Leyla Çakır, uyku ve güzellik ilişkisi hakkında şu bilgileri verdi. SIKI BİR CİLT İÇİN…  Geceleri aldığımız uykunun derinliği ve kalitesi, cildimizin[...]

Diyabet hastalarına sağlıklı bir Ramazan için öneriler

Diyabet yani şeker hastalarının sağlıklı bir yaşam için gün içinde az ve sık yemek yiyerek, kan şekeri düzeylerini belirli bir seviyede tutabilmeleri büyük önem taşıyor. Kan şekeri ayarının bozulması, oruç tutan şeker hastaları için pek çok rahatsızlığa yol açabiliyor. Bu nedenle diyabet hastalarının Ramazan ayında beslenme düzeni ve fiziksel aktiviteler konusunda bazı önemli noktalara dikkat[...]

Annelerin yarıdan fazlası ”lohusalık depresyonu” geçiriyor

Lohusalık Depresyonu Farkındalık Haftası için gerçekleştirilen araştırmaya göre,  Türkiye’de annelerin yarıdan fazlası lohusalık depresyonu  geçiriyor. Ancak sadece yüzde 3’ü profesyonel destek alıyor. Bu durumdaki anneler, kötü anne olarak etiketlenmekten endişe ediyor. Bepanthol Baby ve Uykusuz Anneler Kulübü,  Lohusalık Depresyonu Farkındalık Haftası kapsamında, ülke çapında 0-4 yaş arasında bebeği-çocuğu olan 400 anne ve babanın katılımıyla bir araştırma gerçekleştirdi.[...]

Çocuğunuzu ev kazalarından böyle koruyun

Türkiye’de ev kazalarının yüzde 45’i,  0-6 yaş arasındaki çocuklarda görülmekte. Ve çocukluk çağı yaşam kayıplarında ev kazaları ilk sıralarda yer almakta. Ev kazaları arasında, ” düşme, soluk borusu tıkanmaları, kaynar su yanıkları, ateşle yanma, zehirlenme, temizlik maddelerini içme ya da yeme, ilaç zehirlenmeleri ve elektrik çarpmaları” ilk sıralarda yer almakta. Evde alınacak basit tedbirlerle çocukları[...]

Sıcak hava ve havuz kulak egzamasını tetikliyor

Sıcak hava ve havuzlar, kulak egzamasını da tetikliyor. Alerjik bünyesi olan veya egzaması bulunanların,  kulaklarını özellikle havuz sularından korumaları gerekiyor. Bunun için de özellikle havuzda  tıpa kullanmak son derece önemli. Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Müzeyyen Doğan, nem, sıcak hava ve havuzun özellikle alerjik bünyeli kişilerde, dış kulak yolu[...]

 Ağırlık egzersizi yapan çocuğun boyu kısa mı kalır?

Yaygın düşüncelerden biridir, ”çocuklara ağırlık egzersizi yaptırırsan boyları kısa kalır”… Uzmanlara göre, bu görüş yanlış.  Çocukların boyları gibi kas güçlerinin de gelişmesi gerekiyor. Bu nedenle de, küçük yaştan itibaren kardio ve güç antrenmanları yaptırılmalı. Fulya Ayak Cerrahi Merkezi Kurucusu, ayak ve ayak bileği cerrahi uzmanı Op. Dr. Selim Muğrabi,  ailelerin çocuklarını giderek daha fazla spora[...]

Bu sesler tiksindiriyorsa, sizde de ”mizofoni” olabilir

Ağız şapırdatma, nefes alma, sakız çiğneme, tırnak kesme ya da  anahtar seslerinden aşırı tiksiniyor ve bu sesler sizde kaygı yaratıyorsa, mizofoniniz olabilir. Mizofoni, gündelik hayatta herkesin çıkardığı seslerden tiksinme noktasına ulaşan aşırı rahatsızlık hissi olarak tanımlanıyor. Daha çok ergenlik döneminde ortaya çıkıyor. Mizofoniye bedensel olarak çarpıntı, nefes darlığı ve terleme gibi belirtiler eşlik edebiliyor.   Üsküdar Üniversitesi[...]

Kalp-damar tıkanmalarına ameliyatsız çözümler

Kalp hastalarının önemli bir bölümünde göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi şikayetlerle ortaya çıkan koroner kalp hastalıkları,  girişimsel olarak uygulanan yöntemlerle çözüme kavuşabiliyor. Çok yaşlı ve ameliyatı çok riskli olan hastalara da uygulanan ameliyatsız yöntemler son derece başarılı sonuçlar veriyor. Bu yöntemler hangileri? Memorial Ankara Hastanesi Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ali Oto,  kalp damar[...]

DEVA, Ar-Ge harcamalarıyla ilaç sektöründe lider oldu

Türk ilaç sektörünün yerli ve köklü şirketi DEVA,  Ar-Ge harcamalarıyla Türkiye’de 21’inci, ilaç sektöründe lider oldu.   1958 yılından beri Türkiye’de faaliyet gösteren yerli ve köklü ilaç firması DEVA, Turkish Time tarafından hazırlanan “Ar-Ge 250, Türkiye’nin Ar-Ge Harcamaları En Yüksek 250 Şirketi” araştırması sonuçlarına göre, 2018 yılında en fazla Ar-Ge harcaması yapan 21’inci şirket oldu.[...]

Kalp ve unutkanlık için kış aylarında uskumru tüketin

Yapılan araştırmalar, uskumru balığının çok yüksek miktarda omega-3 içerdiğini gösteriyor. İstanbul Okan Üniversitesi Gastronomi Bölüm Başkanı Gök,  kalp hastalarına, unutkanlığı olanlara ve sınava hazırlanan öğrencilere, bol bol uskumru tüketmelerini öneriyor. Özellikle de, en yağlı olduğu Kasım-Aralık aylarında. “En zengin Omega-3 kaynağı balıkların başında denizlerimizin balığı uskumru gelir.Uskumru mevsimindeyiz ve sadece lezzeti için değil, sağlık için[...]

Ketojenik diyette bu önerileri dikkate alın

Son dönemde öne çıkan diyetlerden biri ketojenik diyet… Uzmanlar, giderek yaygınlaşmakta olan ketojenik diyetin, doğrusu yanlışı bilinmeden uygulanmaya çalışıldığına işaret ediyor. Peki,  ketojenik diyetin, olumlu ve olumsuz yanları nelerdir? Kimler,  bu diyetten kaçınmalı? Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz, ketojenik diyet, olumlu ve olumsuz yanları ve  kimlerin bu diyetten kaçınması gerektiğini anlattı. Önemli[...]

Kilo vererek idrar kaçırma sorunundan kurtulabilirsiniz

İdrar kaçırma, kadınların en büyük sorunlarından biri. Ve pek çok kadın utandığı için bu problemini saklama ihtiyacı duyuyor. İdrar kaçırmada riski azaltacak şeylerden bir tanesi kilo vermek. Uzmanlara göre,  kilo veren hastalarda bu şikayet azalmakta, hatta bazılarında tamamen kaybolmakta.  Üroloji uzmanlarının önderliğinde kurulan Kontinans Derneği Başkanı Prof. Dr. Tufan Tarcan,  idrar kaçırmaya ilişkin şu bilgileri[...]

Yaşa göre cilt bakımının püf noktaları

Çok erken yaşlarda başlayan estetik kaygılar, makyaj yapma yaşını da aşağı çekmiş durumda. Kulaktan dolma bilgiler ve revaçta diye bilinçsizce alınıp kullanılan ürünler, ilerleyen yıllarda daha fazla cilt problemleri yaşanmasına neden olabiliyor. Bu nedenle, 20’li yaşlardan itibaren yaşa göre cilt bakımının püf noktalarını bilmek önemli. Peki nedir bu püf noktaları? Acıbadem Kadıköy Hastanesi Dermatoloji Uzmanı[...]

Grip olan hamileler tedaviye hemen başlamalı

Grip salgını 7’den 70’e herkesi tehdit ediyor. Hamileler de, hastalık açısından risk grubunda yer alıyor. Grip sadece hamileler için değil bebek için de tehlikeli olabilir. O nedenle hamilelerde tedaviye hemen başlanmalı. Gripte hamileler için nasıl bir tedavi uygulanmakta? Medical Park Trabzon Yıldızlı Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Gülşah Balık,  konuya ilişkin uyarılarda[...]

”I. Dijital Hemşirelik Kongresi”

“İstinye Üniversitesi I. Dijital Hemşirelik Kongresi”, 29 Şubat-1 Mart  tarihleri arasında gerçekleştirilecek. Kongrenin açılış konuşmasını, “Digital Nursing” ifadesinin dünyadaki isim babası Prof. Dr. Theofanis Fotis yapacak. İstinye Üniversitesi I. Dijital Hemşirelik Kongresi, 29 Şubat-1 Mart tarihleri arasında, “Digital Nursing” ifadesinin dünyadaki isim babası “Prof. Dr. Theofanis Fotis”in onur konukluğunda gerçekleşecek.  İstinye Üniversitesi Topkapı kampüsünde düzenlenecek  kongrede, “tıp[...]

Koku alamama beyin hastalıklarının habercisi olabilir

Koku alamama problemini birçok insan yaşıyor. Ancak sıradan görünen bu durum, beyin hastalıklarının habercisi olabilir. Özellikle de 60 yaş üzerindeki kişilerde. Günümüzde 60 yaş üzerinde iki kişiden biri koku almada problem yaşıyor ve bu durum parkinson ve alzheimer gibi beyin hastalıklarıyla birlikte görülebiliyor. Koku alamamanın ihmal edilmemesi gerektiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beyin ve Sinir Cerrahisi[...]

Bu hastalık; koronavirüs, yüksek tansiyon veya KOAH’la karıştırılabilir

KTEPH, yani akciğer atardamarlarına atmış olan pıhtıların iyileşemeyip, orada kalıcı damar hasarı bırakarak, akciğer tansiyonunu yükseltmesi. Kendini nefes darlığı, göğüs ağrısı, kuru öksürük, ödem, yorgunluk ve halsizlikle gösteriyor. Uzmanlara göre, ülkemizde KTEPH tedavisine yaklaşık 200 kişi erişebiliyor ancak hasta sayısı en az bunun 4 katı. Başkent Üniversitesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Tankut[...]

Uzamış Covid etkilerine karşı ”ozon terapi” önerisi…

Covid-19 sonrası bazı kişilerde yorgunluk, halsizlik, nefes darlığı, göğüs ağrısı ve yaygın kas ağrısı gibi şikayetler devam edebiliyor.  Bu duruma ”Uzamış Covid sendromu” veya”Post Covid sendromu”deniliyor.  Uzmanlar, ”Majör Ozon” tedavisinin, Uzamış Covid sendromunda oldukça fayda sağladığını belirtiyor.     Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Gülten Karaca,  ozon terapinin Uzamış Covid-19 sendromu şikayetlerinin düzelmesine[...]

Kanser tedavisinde yumurtalık zarar görse bile gebelik mümkün mü?

Uzmanlar, kanser tedavisi görmenin çocuk sahibi olmaya engel olmadığına dikkati çekiyor.  Hatta, ”yumurtalıklar tamamen zarar görmüş olsa bile gebeliğin mümkün olabildiğinin” altını çiziyor.   Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı Dr. Öğr. Ü. Mert Yeşiladalı, ülkemizde kanser tedavisi öncesi yumurta ve sperm dondurma işlemlerinin yapılabildiğini hatırlatarak, şunları söyledi: ”Hastaların büyük kısmı bu konuda yeterli bilgile sahip[...]

Sahte içkiden zehirlenenleri ”kusturmak” etkili olur mu?

Sahte içki nedeniyle son günlerde hayatını kaybedenlerin sayısı artarken, uzmanlardan da uyarılar geliyor. İçkinin sahte olup olmadığının yalnızca laboratuvar testleriyle anlaşılabilir olduğunu belirten uzmanlar,  sahte içki belirtilerinin 6 saat sonra ortaya çıkmaya başladığına işaret ediyor.      Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmasötik Toksikoloji ABD Başkanı Prof. Dr. Ahmet Aydın, sahte içkiye karşı uyarılarda bulunarak, zehirlenme[...]