İlişkiyi canlandırmanın püf noktaları

Dünyanın en güzel duygularından biri hiç şüphesiz ki aşk… Ancak ilişkiler zamanla yıpranıp, rutinleşebilir. Sağlıklı ve ilk günkü gibi mutlu bir ilişki için neler yapılabilir? Uzmanlara göre, ”Affedici olun, özür dilemeyi bilin. Teşekkür etmeyi öğrenin. Birbirinize karşı dürüst ve saygılı olun. İmada bulunmayın.” Başka…?  Uzman Klinik Psikolog Erkan Kurt, sağlıklı ve ilk günkü gibi mutlu[...]

İltihaplı romatizmada, bu besinleri sofradan eksik etmeyin…

 Uzmanlar, iltihaplı romatizmada ailesel yatkınlık söz konusu olmakla birlikte sağlıksız beslenme, kilo fazlalığı ve sigara gibi çevresel faktörlerin hatta diş sağlığının bile etkisi bulunduğunu belirtiyor. Bu nedenle tedavide, beslenmenin de ilaç kadar önemli olduğunun altı çiziliyor. Romatoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Mehmet Karaarslan, iltihaplı romatizmanın tedavisinde, beslenmenin de ilaç kadar önemli olduğunu vurguladı.  Fayda sağlayan[...]

İnme riskini azaltmak için bunlara dikkat edin

İnme, beyne giden kan akımının kesilmesi ya da azalması sonucu ortaya çıkıyor. Oldukça ciddi bir durum olan inmede, tıkanan beyin damarı hangisi ise o damarın beslediği beyin dokusunda hücreler ölmeye başlıyor. Bu da beyin hasarına, hatta ölüme neden olabiliyor. Özellikle 50 yaş ve üzerinde görülen inme riskini, yaşam tarzını değiştirerek azaltabilirsiniz. Memorial Antalya Hastanesi Nöroloji[...]

İnsülin direnci, kas erimesi için ciddi bir risk faktörü

Halk arasında ”kas erimesi” olarak da bilinen sarkopeni, hareketleri sınırlarken günlük yaşamı da oldukça olumsuz etkiliyor. 50 yaş ve üzeri bireylerin yarısından fazlasında görülen sarkopeniyi, yanlış  beslenme ve stres tetikliyor.  Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Şenay Sıldır, geriatrik bir sendrom olan sarkopeninin (kas erimesi), yaşa bağlı olarak kas fonksiyonlarında, gücünde ve kitlesinde yaşanan azalma[...]

İri gözlü bebeklerde göz tansiyonu riski

Göz sorunlarının tespiti için ilk 3 yaş çok önemli. Çünkü görme yetisi, en hızlı ve en önemli gelişimini ilk 3 yaş içinde gerçekleştiriyor. Bu nedenle,  ilk üç yılda yapılan doğru tedaviyle özellikle katarakt ve göz tansiyonundan kaynaklı oluşabilecek körlük önlenebiliyor. Uzmanlar, özellikle iri gözlü bebeklerde göz tansiyonu olabileceğine dikkati çekiyor. Göz Hastalıkları ve Göz Cerrahisi Uzmanı[...]

İşinizi eve, sorunlarınızı yatağa götürmeyin

Günümüzde en sık yaşanan sorunlardan biri, sabahları yataktan kalkacak gücü kendinde bulamamak. Psikolog Yılmaz’a göre, güne zinde başlamanın yolu stresle baş etmekten geçiyor. Peki bunun için neler yapılmalı?   Pek çoğumuz güne zinde ve mutlu bir şekilde uyanamıyor, bir önceki gün yaşadığımız gerginliklerin ve stresin etkisini yeni günün sabahında bile hissediyoruz. Psikolog Barış Yılmaz’a göre, iyi bir[...]

İşitme kayıpları Alzheimer’ı hızlandırıyor

Yüksek sesle müzik dinleme alışkanlığından ilerleyen yaşa hatta viral enfeksiyonlara dek birçok etken işitme kaybına yol açabiliyor. İşitme kayıpları yaşam kalitesini olduğu kadar sağlığı da etkiliyor. Tedavide geç kalınması demans ya da Alzheimer’ı hızlandırıyor.     Acıbadem Fulya Hastanesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Dilaver Özturan, beş duyumuzdan biri olan işitmede ortaya[...]

İstanbul Maratonu için sağlık önerileri

 Vodafone 41. İstanbul Maratonu kapsamında düzenlenecek halk koşusuna katılacaklar için sağlık önerileri… Kahvaltıyı koşu başlamadan en az 2 ya da 3 saat önce yapın. Maraton sabahı ve koşunun ardından sıvı tüketimine dikkat edin. Çok ağır olmayan ayakkabı seçin Generali Sigorta, pazar günü yapılacak Vodafone 41. İstanbul Maratonu kapsamında düzenlenecek halk koşusunda yer alacak katılımcılara, sağlık konusunda önerilerde[...]

İstanbul’un en yalnızları ”gençler”…

İstanbul’un ”Yalnızlık Haritası” açıklandı. Kentin 39 ilçesinde yaşayan 18-55 yaş arasındaki bin 300 kişiyle yapılan araştırmaya göre, 2 İstanbullu’dan 1’i yalnız. En yalnız grup ise gençler.  Çalışmaya katılan İstanbulluların yalnız kaldıklarında en fazla yaptıkları aktivitelerin başında ise internette zaman geçirmek geliyor.   Üsküdar Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Sosyoloji Bölümü tarafından düzenlenen Uluslararası Yalnızlık Sempozyumu[...]

İyi huylu omurga tümörleri de tedavi gerektirir mi?

Omurga tümörleri, omurga kemiklerinde veya omurilik çevresindeki dokularda oluşan anormal hücre büyümeleri olarak tanımlanıyor. Uzmanlar, bu tümörlerin omurganın kendisinde gelişebildiği gibi vücuttaki başka bir bölgeden omurgaya yayılabildiğini belirtiyor.   Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahı Op. Dr. İdris Avcı, omurga tümörlerinin, iyi veya kötü huylu olsalar da tedavi gerektirebildiğini söyledi. İyi huylu olanlar yavaş büyür…  Bu[...]

İyi huylu prostat büyümesinin tedavisi mümkün

İyi huylu prostat büyümesi belli bir yaştan sonra testosteronun azalmasına bağlı olarak östrojenin göreceli olarak artması sonucu oluşuyor. Hastaların %70’inin ilaç ile %30’unun ise cerrahi olarak tedavisi mümkün. Dünya Prostat Günü kapsamında GSK Türkiye’nin düzenlediği etkinlikte konuşan Türk Üroloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Cankon Germiyanoğlu ve Türk Üroloji Derneği İkinci Başkanı Prof. Dr. Ateş Kadıoğlu[...]

İyileşmeyen yaralarınızın nedeni ”sigara alerjisi” olabilir

Buerger ya da halk arasında bilinen adıyla Budama hastalığı…  Özellikle sigara bağımlısı 30-50 yaş arası erkeklerde rastlanan bu hastalık, son zamanlarda kadınları da etkilemeye başladı.  Sigara alerjisi olarak da tanımlanan  hastalık  ”ağrı, tüylerde dökülme, iyileşmeyen yaralar” gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof.Dr. Ali Rıza Cenal, buerger hastalığı hakkında bilgi verdi. Atar[...]

İzmir Biyotıp ve Genom Merkezi ile Merck’ten, ilaç sektöründe anlamlı iş birliği

Türkiye’nin sağlık alanında ilk tematik araştırma merkezi İzmir Biyotıp ve Genom Merkezi (İBG) ile dünyanın lider bilim ve teknoloji şirketlerinden Merck, ortak bir çalışma deklarasyonuna imza attı. Merck, İBG’ye Türkiye ve dünya pazarına yönelik biyoteknolojik ilaç geliştirme konusunda hem özel teknik altyapı kurulması, hem de insan gücü yetiştirme alanında destek olacak. Türkiye’nin sağlık alanında ilk[...]

Kabızlık için pazı, alzheimer için ıspanak

Sonbaharla birlikte havuç, turp, pazı ve ıspanak gibi mevsim sebzeleri tezgahları süslemeye başladı. Mevsiminde doğru tüketilen bu sebzeler, kanserden, alzheimere kadar pek çok hastalığa karşı koruyor. Peki  bu sebzeler hangi hastalıklara karşı koruyor ve nasıl tüketilmeli? Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir,  mevsim sebzelerine ilişkin bilgiler verdi. Prostat kanserine karşı turp  Turp[...]

KAÇUV Umut Elçileri, kanserli çocukların eğitimi için koşacak

KAÇUV Umut Elçileri,  41. İstanbul Maratonu’nda ”Umudum Eğitim Projesi” için koşacak. Kanser tedavisi devam eden veya tedavisi tamamlanmış çocukların 1 yıllık eğitim giderlerini karşılayacak proje,  Umut Elçileri’nin desteğiyle hayata geçirilecek. Online kayıt işlemini gerçekleştirememiş olanlara,  31 Ekim’de Avrasya Gösteri ve Sanat Merkezi’nde düzenlenecek  Maraton ve Spor Fuarı’nda, geç kayıt imkanı sunulacak. Maddi sorunları nedeniyle kanser tedavileri[...]

Kadın sporcular nasıl beslenmeli?

Beslenme, kadın sporcuların performanslarını etkileyen en önemli etkenlerden biri sayılmakta. İster takım oyuncusu, isterse bireysel sporcu olsun,  kadınlar için doğru beslenme alışkanları nelerdir?  Yapılan  spor dalına göre beslenmede nelere dikkat edilmeli?  Herbalife Nutrition Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr. İsmet Tamer, kadın sporcu beslenmesinde bilinmesi gerekenleri anlattı.  Uzun boyluların kalori ihtiyacı daha fazladır Beslenme, kadın[...]

Kadınlar daha çok kurdeşen döküyor

Halk arasında kurdeşen olarak bilinen ürtiker, aniden ortaya çıkıp aynı gün içinde kendiliğinden kaybolan kızarık, kaşıntılı ve ödemli plaklarla belirti veren bir cilt hastalığı. Kadınlarda erkeklere oranla iki kat daha fazla görülüyor. Tedavisinde ilaç veya aşı uygulanıyor. Ancak uzun soluklu olan tedavide,  düzenli doktor kontrolü çok önemli. Halk arasında kurdeşen olarak bilinen ürtiker toplumda sık görülen,[...]

Kadınlar daha sık yaşıyor, tedaviye erkekler gidiyor

Yeni insanlarla tanışmaktan kaçınma, toplu yerlerde yemek yiyememe, topluluk içerisinde konuşamama şeklinde ortaya çıkan sosyal fobi, en sık görülen psikiyatrik rahatsızlıklar arasında yer alıyor. Ve 13-20 yaşları arasında başlıyor.Çocuklukta yetişme biçimi  hastalığın oluşmasında önemli bir etmen.  Hastalık kadınlarda daha sık görülüyor,  ancak tedavi için kliniklere başvurularda erkekler ilk sırada yer alıyor.   Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin[...]

Kadınlar depresyonu gözyaşları, erkekler öfkeyle yaşıyor

Kadınlarda erkeklere oranla depresyon 2 kat fazla görülüyor. Ancak erkek ve kadın, depresyonu farklı şekilde yaşıyor.  Kadınlar uzmanlara genellikle ağlayarak, erkekler ise öfke saçarak başvuruyor.  Depresyonu genellikle yorganın altına kıvrılıp umutsuzca saklanmak şeklinde zihnimizde canlandırırız. Ancak depresyon, kadınlarda ve erkeklerde tamamen farklı şekillerde ortaya çıkabiliyor. Johns Hopkins Üniversitesi psikiyatri  uzmanları, depresyonun erkek ve kadınlardaki  farklı belirtileri hakkında[...]

Kadınlar, bu sağlık sorunlarını dikkate alın…

Uzmanlara göre, kadınlar hayatlarını yakından ilgilendiren sağlık sorunlarını ihmal ediyor.  Kalp hastalıkları genellikle “erkek hastalığı” olarak algılanmaya devam ediyor. 50 yaş üstü kadınların yüzde 50’si kemik kırığı riski taşıyor ancak sadece yüzde 20’si teşhis ediliyor. Yine kadınların sadece yüzde 25 gibi küçük bir kısmı, idrar  kaçırma tedavisi için hekime başvuruyor. Cinsel sorunlar hala tabu olmaya[...]

Kadınlar, meme kanserine karşı ”Işığım Pembe” Festivalinde buluşacak

AVON, 23 yıldır sürdürdüğü meme kanseriyle mücadele kampanyasına bu yıl  ”Işığım Pembe” sloganıyla devam ediyor.  Dünya çapında devam eden hareketin Türkiye ayağı, 13 Ekim Pazar Günü, Beşiktaş Meydanı’nda gerçekleştirilecek.  Etkinlikte,  ücretsiz sağlık taraması da yapılacak. AVON’un,   Türkiye’de kadın sağlığı konusunda en kapsamlı ve en uzun soluklu sosyal sorumluluk çalışması olan Meme Kanseri ile Mücadele Kampanyası,[...]

Kadınlar, yumurta kalitesini arttırmak için neler yapmalı?

Kadınlarda yaş ilerledikçe yumurta rezervinde azalma gözlemlenmektedir. Bu da hamile kalma sürecinde bazı sorunlara yol açmaktadır. Yumurtalık rezervini artırmak mümkün olmasa da, yumurtaları kaliteli hale getirmek mümkün. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Yücel Karaman, sağlıklı beslenme ve yaşam kalitesinin artırılmasıyla yumurta kalitesinin yükseltilebildiğini söyledi. Bunun için yapılması gerekenler Bol bol su içmek, Egzersiz[...]

Kadınlara kibar, erkeklere kuvvetli dişler

Gülüş tasarımı kişinin gülüşü, siması, güldüğü zaman karşı tarafın onu algılama biçimi hatta konuşma şeklini bile değiştirebilmekte. Gülüş tasarımında en önemli nokta ise, tasarımın kişinin yüz hatlarına uygun olması. Hatta cinsiyete göre de gülüş tasarımları değişmekte. Kadınlarda daha narin, kibar görüntülü , erkeklerde ise daha maskülen, iddialı ve kuvvetli görünen dişler tercih edilmekte.  Dentakademi Ağız ve[...]

Kadınlara, “KENDİNİ ER-TE-LE-ME” çağrısı

Türkiye Jinekoloji ve Obstetrik Derneği (TJOD), 8 Mart Dünya  Kadınlar Günü nedeniyle “KENDİNİ ER-TE-LE-ME” filmiyle, kadınları yılda bir kez kadın hastalıkları konusunda muayeneye olmaya çağırdı. Kanserden adet düzensizliğine, kadın sağlığının en hayati konusu erken tanı. Bunun yolu da düzenli kontrollerden geçiyor. Erken tanıyla  sık rastlanan kadın hastalıklarının yanı sıra, kadınlarda en çok görülen ve hayatı[...]

Kadınlarda geçmeyen karın ağrısının nedeni ”gizli hastalık” olabilir

Kadınların gizli hastalığı ya da rahim ve yumurtalık varisi. Genellikle 20-50 yaş arasındaki kadınlarda görülüyor. Uzun süredir devam eden alt karın ve kasık ağrısı veya cinsel ilişki sonrası çıkan ağrılar, bu hastalık için ipuçları.  Sık aralıklarla doğum yapan kadınlarda daha çok görülüyor. Şiddetli regl ağrısının da nedeni olabilir. Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Girişimsel Radyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi[...]

Kadınlarda iş stresini onlar tetikliyor

Amerikan Psikoloji Derneği verilerine göre,  Amerikalıların yüzde 65’inin en büyük stres kaynağı “iş”. Özellikle de kadınların…. Johns Hopskins Medicine Beden ve Ruh Sağlığı Araştırmaları Merkezi Direktörü Prof. Dr. Haythornthwaite’a göre,  kadınlarda iş stresini tetikleyen 3 faktör var. Peki bunlar neler ve nasıl baş edilebilir?     Amerikan Psikoloji Derneği verilerine göre,  Amerikalıların yüzde 65’i, en[...]

Kadınlarda olmaz demeyin sigara mesane kanseri riskini artırıyor

Mesane kanseri,  ağırlıklı erkekleri tehdit eden bir hastalık. Yeni tanı alan her 4 hastadan 3’ü erkek. Ancak kadınlarda görülme sıklığı yıllar içinde giderek artıyor. Uzmanlar, bu durumu kadınlardaki sigara tüketimine bağlıyor. Ve mesane kanseri kadınlarda daha ölümcül olabiliyor.   Acıbadem Üniversitesi Üroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Acıbadem Taksim Hastanesi Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Can Öbek, kadınlara[...]

Kadınların gizli hastalığı PKS

Kadınların farkedilmeyen hastalığı Pelvik Konjesyon Sendromu (PKS)  kadınların “Kadın Hastalıkları ve Doğum” uzmanlarına başvuru sebepleri arasında ilk sıralarda yer almasına rağmen aslında bir çeşit damar hastalığı. Gebelik, şişmanlık, hareketsizlik gibi çeşitli sebeplerle karın içinde bulunan ve kadın genital organlarının kanını toplayan toplardamarların varisleşmesi, hastalığın gelişimine sebep oluyor. Östrojenin, bu toplardamarlar üzerindeki olumsuz etkilerinin de hastalığın[...]

Kadınların mor kabusu varisler

Varis kirli kanı vücuttan toplayıp kalbe taşıyan toplardamarların görevlerini yeterince yapamamaları sonucu oluşuyor. Bacaklarda damarlarda belirginleşme, ağrı, şişme, hassasiyet ve ağırlık hissi belirtileriyle ortaya çıkan varis tanısında renkli doppler ultrasanografi artık olmazsa olmazlardan. Doppleri tercihen cerrahın kendisi yapmalıdır. Doppleri yaparken kaçağın nerede olduğunu ve nerede kadar olduğunu tespit eder ve buna göre tedavi planlar. Liv[...]

Kadınların yarıya yakını regl ağrısı çekiyor

Regl ağrısı, kadınların neredeyse yüzde 50’sini etkiliyor. Ve genellikle ergenlik döneminde ilk adet kanamalarından itibaren başlayıp, ilerleyen yaşlara kadar devam edebiliyor. Tedavisinde ağrı kesiciler, ağrı kesicilerle yeterli sonuç alınamadığı durumlarda ise doğum kontrol hapı kullanılıyor. Özellikle omega-3 ve magnezyum gibi bazı besin takviyeleri de, ağrının azaltılmasına yardımcı oluyor. Op. Dr. Alev Özdemir Karabağ, regl sancısı (Dismenore)[...]