İltihaplı romatizmada, bu besinleri sofradan eksik etmeyin…
- Boyundaki şişlikler ne zaman tehlikeli olabilir? - 29 Ekim 2026
- Sonbahar göz sağlığını da etkiliyor… - 27 Ekim 2026
- Göbek fıtığının küçüğü zararsız, büyüğü mü tehlikeli ? - 25 Ekim 2026
Uzmanlar, iltihaplı romatizmada ailesel yatkınlık söz konusu olmakla birlikte sağlıksız beslenme, kilo fazlalığı ve sigara gibi çevresel faktörlerin hatta diş sağlığının bile etkisi bulunduğunu belirtiyor. Bu nedenle tedavide, beslenmenin de ilaç kadar önemli olduğunun altı çiziliyor.
Romatoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Mehmet Karaarslan, iltihaplı romatizmanın tedavisinde, beslenmenin de ilaç kadar önemli olduğunu vurguladı.
Fayda sağlayan besinler…
Bazı besinler vücuttaki iltihabı artırabilir, bazıları ise iltihabın azalmasına yardımcı olabilir.
Somon, uskumru ve sardalya gibi yağlı balıklar, ceviz, fındık ve badem gibi omega-3 yağ asitleri ve kalsiyum açısından zengin olan besinler, brokoli, karnabalar ve yeşil yapraklı sebzeler, çilek, böğürtlen vb kırmızı-turuncu ve mor renkli sebze-meyveler, tam tahıllar, kurubaklagiller, süt ve süt ürünleri, yoğurt, et, tavuk, yumurta kasların onarımı ve güçlenmesi için büyük önem taşıdığından, bu besinleri tüketmenizi engelleyecek herhangi bir hastalığınız yoksa sofranızda mutlaka yer verin. Bu besinler iltihaplı romatizmaya karşı fayda sağlar.
