Fibromiyaljide, ilaçla birlikte bu yöntemleri de deneyin…

Günümüzde tüm dünyada yaygın görülen  fibromiyalji, kadınlarda daha çok ortaya çıkıyor. Son yıllarda çocuklarda da fibromiyaljiyle sıkça karşılaştıklarını belirten uzmanlar, hastalığın tek tip tedavisinin olmadığına işaret ediyor. Tedavide ilaçla birlikte,  ilaç dışı tedavi yöntemlerinin de beraber uygulanmasına öneriyor.   Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Ece Aydoğ, fibromiyalji hastalığının tedavisini, ilaçla[...]

Boyun ağrısını azaltan 6 öneri

Boyun ağrıları günlük yaşamda en sık karşılaşılan sorunların başında geliyor. Boyun ağrılarını azaltmak için çalışırken boynun doğal pozisyonunun bozulmamasına dikkat edilmeli. Bilgisayar kullanırken ekranın göz hizasında, baş- boyun dik ve gövdeyle aynı hizada olmalı. Bilgisayar kullanımının iş hayatında vazgeçilmez bir öğe olması boyun ağrılarının da artmasına neden oluyor. Ağır işlerde çalışanlar, masa başı yoğun bilgisayar[...]

Soğuk Havalar Ağrıları Arttırıyor

Yıllar içerisinde vurmalar, çarpmalar, ters hareketler, fazla kilo, bilinçsiz yapılan egzersizler, kıkırdaklarda, kas ve bağlarda hasara neden olarak, eklemlerin dejenerasyonuna ve kireçlenmesine neden oluyor. Soğuk havalar da kireçlenen eklemleri sertleştiriyor ve kışın; boyun, bel, kalça, diz ve ayak bileği ağrıları artıyor. Soğuk havalarda ağrı şikâyetleri artan hastaların çoğaldığını söyleyen Çevre Hastanesi doktorlarından Ortopedi ve Travmatoloji[...]

Belki de İç Varisiniz Vardır

Varis, toplardamarların genişlemesi ve kılcal damar problemiyle oluşur. Deri üzerinde belirgin şekilde görülen varislerin yanı sıra bir de görülmeyen iç varisler olabilmekte. Bu nedenle  ayağınızda gün sonunda başlayan ağrı hissi ve şişlik, ayak bileğinizde kaşıntı ya da ayak tabanınızda yanma gibi şikayetleriniz varsa, bir damar cerrahına muayene olmakta fayda var. Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr.[...]

Dışkı kaçırma yeni tedavi yöntemleriyle artık utandırmıyor

Erişkin yaşta her 100 kişiden 20’sini tehdit eden tablonun adı; dışkı kaçırma! Genellikle de kadınlarda ortaya çıkıyor. Kadınlarda görülme oranı erkeklere göre yüzde 35 daha fazla. Kaşık diye bilinen aletle yaptırılan doğum, kaza, cinsel istismar, demans ve yaşlılık gibi nedenlerden kaynaklanıyor.  Hastalar rahatsızlıklarından utandıkları için sağlık birimlerine başvurmaktan çekiniyor. Oysa destek ve medikal tedavi ile [...]

Beslenme alışkanlıklarınızla kolon kanserine savaş açın

Giderek yaygınlaşan kolon kanseri, ülkemizde en sık görülen kanser türleri arasında üçüncü sırada yer alıyor. Genellikle sinsice ilerleyen ve erken dönemde belirti vermeyen bu kanser türüne, hatalı beslenme alışkanlıklarından alkol ve sigara kullanımına dek birçok faktör yol açabiliyor. Beslenme alışkanlıklarına dikkat edildiğinde, kolon kanserinden korunmak mümkün olabiliyor. Peki beslenmenin püf noktaları nelerdir?   Central Hospital’dan[...]

Göz sağlığı için sarı ve turuncu gıdalar tüketin

Beslenmenin etkilediği hastalıklar arasında göz hastalıkları da yer almakta. Bol yeşil yapraklı sebze, haftada iki porsiyon balık, fındık, sarı/turuncu meyve ve sebze tüketimi vücut sağlığınız için olduğu  kadar, göz sağlığınız için de fayda sağlamakta.  A, B2, C, E vitaminleri ve beta karoten içeren besinler tüketmek,  daha kaliteli bir görüş alanına sahip olmanıza yardımcı olacaktır. Batıgöz Sağlık Grubu’ndan[...]

Bahar yorgunluğunun çaresi, bahar sebze ve meyvelerinde saklı

Kış günlerinde yavaşlayan metabolizma, bahar mevsimine geçiş sürecine adapte olamıyor. Bunun yanı sıra vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineral depoları da kışın genellikle boşalmış oluyor. Tüm bu faktörlerin etkisiyle ‘bahar yorgunluğu’ tablosu gelişebiliyor. Bu aylarda tezgahları süsleyen enginar, çilek, erik  ve semizotu gibi sebze ve meyvelerle, bahar yorgunluğunun üstesinden gelebilirsiniz.   Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Beslenme[...]

Geniş kalçalılar yumuşak, dar kalçalılar sert yatak tercih etmeli

Yalnızca bel ya da sırt ağrısı  için değil, sağlıklı bir omurga için de mutlaka kaliteli ve vücut tipine uygun yatak seçilmeli. Doğru yatak, omurgayı düz bir hat üzerinde hizalamalı ve desteklemeli. Geniş kalçalı kişiler daha yumuşak, dar  kalçaya sahip kişiler ise daha sert bir yatak seçmeli. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi Rehabilitasyon Bölüm Başkanı ve NP[...]

Solunum Araştırmaları Derneği’nden, ”binalar da hasta yapar ” uyarısı

Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği, akıllı bina ve hasta bina konusuna dikkati çekti. Bu tür binaların alerjik rinit, sinüzit, bronşit gibi solunum yolu hastalıklarını artırabileceği uyarısında bulunuldu. Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği (TÜSAD) Başkanı Prof. Dr. Arzu Mirici,  “akıllı bina” ve “hasta bina” gibi son yıllarda hayatımıza giren kavramlara dikkat çekti. İÇ MEKANDA HAVA KİRLİLİĞİ Hava kirliliği[...]

Sandoz Türkiye‘nin Finans Direktörü Murat Özalp Oldu

Sandoz Türkiye‘nin Finans Direktörlüğüne atama. Yeni direktör, Murat Özalp Oldu. Türkiye ve İrlanda’daki çok uluslu şirketlerde operasyonel ve bölgesel düzeyde 15 yılı aşkın bir deneyime sahip Murat Özalp, Sandoz Türkiye’nin Finans Direktörü oldu. Profesyonel kariyerine 2002-2005 yılları arasında Ernst & Young’da başlayan Özalp, 2005-2007 tarihleri arasında Yaşar Holding’te Mali Denetleme Yardımcısı,2007-2013 tarihleri arasında CRH plc[...]

Türkiye’de yaşlılık denince ilk akla gelen ”sakinlik” değil, ”hastalık ve ölüm”…

“Türkiye’de Yaşlılık Tahayyülleri ve Pratikleri” araştırması,  yaşlı nüfusu artan ülkemizin yaşlılığa hazır olmadığını gösterdi. Yaşlanma ve yaşlı kavramlarıyla ilgili algı oldukça negatif.  Yaşlılık denince akla, ”sakinlik, mutlu olmak, deneyim, uğraşlarına zaman ayırmak” değil,  daha çok ” hastalık, sağlık sorunları, ölüm ve başkalarına bağımlı olma”  geliyor.  Özellikle geceleri eğlence hayatına katılma,  flört etme ve yalnız seyahatlere katılma, [...]

Bu kanser türünde, düzenli ilaç alımı ve kontrol şart

Halk arasında kan kanseri olarak bilinen Kronik Miyeloid Lösemi (KML), kronik ve ömür boyu süren bir hastalık. Bu nedenle hastaların doktorlarıyla tam uyum içinde çalışması, zamanında kontrollerini yaptırması ve ilaçlarını düzenli ve tam olarak kullanması çok önemli.  Ancak bazı hastalar,  bıkkınlık nedeniyle bir süre sonra ya ilaçlarını tam almıyor ya da kontrollerini aksatıyor. Uzmanlar, ” KLM, [...]

Obezite, sedef hastalığı riskini artırıyor

Sedef hastalığı, herhangi bir yaşta ortaya çıkan ancak özellikle 30-39 ve 50-69 yaşları arasında pik yapan, yatkınlık geni taşıyanlarda daha sık rastlanılan bir deri hastalığı. Genetik yatkınlığın dışında stres, sigara , alkol ve obezite hastalık riskini artırmakta. Kanıta dayalı etkinliği ispatlanmış tedavilerin hemen hemen hepsi Türkiye’de bulunuyor. Ancak zamanında doğru ve etkin tedavi almamak hastalığın ilerlemesine[...]

İzmir Biyotıp ve Genom Merkezi ile Merck’ten, ilaç sektöründe anlamlı iş birliği

Türkiye’nin sağlık alanında ilk tematik araştırma merkezi İzmir Biyotıp ve Genom Merkezi (İBG) ile dünyanın lider bilim ve teknoloji şirketlerinden Merck, ortak bir çalışma deklarasyonuna imza attı. Merck, İBG’ye Türkiye ve dünya pazarına yönelik biyoteknolojik ilaç geliştirme konusunda hem özel teknik altyapı kurulması, hem de insan gücü yetiştirme alanında destek olacak. Türkiye’nin sağlık alanında ilk[...]

Elektronik sigara doğurganlığa zarar veriyor

Birçok genç ve hamile kadın, elektronik sigarayı normal sigaraya karşı daha güvenli bir seçenek olarak görüyor ve alternatif olarak kullanıyor. Ancak, yapılan araştırmalara göre, elektronik sigara kullanımı doğurganlığı ve hamilelik sonuçlarını olumsuz etkileyebiliyor. Birçok genç ve hamile kadın, elektronik sigaraları normal sigaraya karşı daha güvenli bir seçenek olarak görüyor ve alternatif olarak kullanıyor. Ancak, yapılan[...]

Kartal ekolojik pazarı 10’uncu yılını kutladı

Kartal ekolojik pazarı, 10’uncu yılını kutladı. Kartal Belediyesi yönetiminde ve Buğday Derneği’nin destek ve danışmanlığında  kurulan pazarda, sadece organik sertifikalı ürünlerin sağlıklı ve güvenilir bir modelle tüketicilere ulaşması amaçlanıyor. İstanbul Anadolu Yakası’nın ilk organik pazarı ”Kartal %100 Ekolojik Pazarı”nın, 10’uncu yaşı, pazar alanındaki zehirsiz sofralar söyleşi ve belgesel gösterimi, atölyeler, müzik dinletileri ve  özel indirimlerle[...]

GSK Türkiye’ye, The ONE Awards’tan “Yılın İtibarlısı” Ödülü

GSK Türkiye, bu yıl altıncısı düzenlenen The ONE Awards’ta, ilaç kategorisinde “Yılın İtibarlısı” seçildi. Yıl içinde itibarını en çok artıran markaları ve markaların paydaşlarını ödüllendiren The ONE Awards Bütünleşik Pazarlama Ödülleri’nin altıncısı, gerçekleştirildi. 50’den fazla kategorinin değerlendirildiği “Marka Değeri ve İtibar” araştırmasında GSK Türkiye, ilaç kategorisinde “Yılın İtibarlısı” seçildi. The ONE Awards Bütünleşik Pazarlama Ödülleri,[...]

Bu bağımlılıkta ”eşya” aşeriliyor…

Uzmanlar, toplumun hemen her kesiminde ortaya çıkabilen tüketim bağımlılığını, dürtüsel bozukluklardan biri olarak tanımlıyor. Tüketim bağımlılığını madde bağımlılığına benzeten uzmanlara göre, kişi eşyaya aşeriyor. Elde ettiği nesne kısa sürede cazibesini yitiriyor. Sonrasında ise yenisiyle değiştirilmesini arzu ediyor. Ve bu kısır döngüye dönüşüyor.  NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Alper Evrensel, tüketim bağımlılığının dürtüsel bozukluklardan biri[...]

”Kalp kasınızın” sağlığı için şişe şişe maden suyu tüketmeyin

Kalp kası sertleşmesi geceleri nefes darlığı, yürürken ve merdiven çıkarken çabuk yorulma gibi şikayetlere neden oluyor. Aslında bu belirtiler, problemin alarm düzeyinde olduğunu gösteriyor. Uzmanlar, kalp kasının kalınlaşmasını önlemek için tuz tüketimini azaltın uyarısı yapıyor. ”Şişe şişe soda, maden suyu tüketmeyi” de, yapılan en büyük hata olarak nitelendiriyor. Anadolu Sağlık Merkezi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Gürsel[...]

Koronavirüse karşı maske nasıl kullanılmalı?

Koronavirüsten korunmanın en etkili yolu el yıkama. Ancak bazı kişiler maske kullanmayı da tercih ediyor. Uzmanlar, bu maskelerin çoğunlukla bilinçsizce kullanıldığına işaret ediyor. Maske kullanılmadan önce eller yıkanmalı. Kullanıldıktan sonra hemen çöpe atılmalı.  Ve eller tekrar yıkanmalı. Bahçeşehir Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Dr. Melike Yavuz,  maske kullanmak isteyenlerin nelere dikkat etmesi[...]

Demir eksikliği bacakları ”huzursuz” ediyor

Ülkemizde ortalama 3 milyon kişi, ”Huzursuz Bacak Sendromuyla” mücadele ediyor. Akşamları başlayan rahatsızlık, geceleri şiddetleniyor. Yaş ilerledikçe risk artıyor.  Uzmanlara göre, demir eksikliği de Huzursuz Bacak Sendromuna en sık yol açan etkenlerden biri. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Aksu, ülkemizde 3 milyon kişinin sorunu olan Huzursuz Bacak Sendromunun (HBS); özellikle akşam saatlerinde ve hareketsiz kalındığında[...]

Çocuğunuz hala konuşmadıysa sebebi tiroid olabilir

Ailelerin heyecanla beklediği şeylerin başında gelir, çocuklarının ”anne-baba” demesi. Komşunun çocuğunu susturmak mümkün değilken, sizinki hala konuşmadıysa, bunun nedeni ne olabilir? Uzmanlar,  tiroidin az veya çok çalışmasının çocukların gelişimini sekteye uğratabileceğine işaret ediyor. Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Ersin Sarı, çocuklarda hipotiroid ve belirtileri hakkında bilgiler verdi. Hipotiroidi nedir? Vücudun boyun bölgesinin alt tarafında yer alan[...]

Kanser tedavisi sürecinde evcil hayvan beslenebilir mi?

Kanserin, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de görülme oranı gün geçtikçe artıyor.  Dolayısıyla tedavi süreci de büyük önem taşıyor. Peki, bu süreçte hasta insanlar evcil hayvan besleyebilir mi? Genel Cerrahi Bölümü’nden Prof. Dr. Bülent Çitgez, ”kanser tedavisi sürecinde evcil hayvan beslenebilir mi?” sorusuna, şu cevabı verdi: Aşılarının yapılması ve hijyenin sağlanması koşuluyla… ”Kanser tedavisi sürecinde[...]

Türkiye’de her 100 kişiden 5’i ”hastalık hastası”…

Hipokondriyasiz ya da halk arasındaki adıyla ”hastalık hastalığı”’… Uzmanlar,  Covid-19 ve maymun çiçeği virüsü  gibi salgınlar nedeniyle görülme sıklığının son yıllarda giderek artış gösterdiğinin altını çiziyor.    Acıbadem International Hastanesinden Uzm. Klinik Psikolog Feyza Ağaç Çelebi, genellikle genç yetişkinlik dönemi olan 20-30’lu yaşlarda başlayan hipokondriyazis hastalığının, ülkemizde her 100 kişiden 5’ini etkilediğini anlattı. Hipokondriyazis nedir?[...]

Bel fıtığı olanlar ”traktör kullanmasın”, ”yer sofrasına oturmasın”…

Bel fıtığı, günümüzde en sık rastlanan sağlık sorunlarından biri.  Uzmanlara göre, bel fıtığı yaş ve cinsiyet ayırmaksızın herkeste görülmekle birlikte erkeklerde 1,5- 2 kat daha çok ortaya çıkıyor. Tedavi süreci ilaç , fizik tedavi ve ağrı tedavisi  gibi seçeneklerle başlıyor. Ancak ilerleyici güç kaybı ve idrar kaçırma gibi acil ameliyat bulguları varsa cerrahi müdahale uygulanıyor.[...]

Gözünüzün önünde sinekler uçuşuyorsa, önemseyin

Hemen hepimiz kitap okurken ya da aydınlık bir ortama bakarken gözlerimizin önünden sineklerin uçuştuğu hissini yaşamışızdır. Çoğunlukla önemsenmeyen bu durum aslında bazı göz hastalıklarının habercisi olabilir. Gözde sinek uçuşmaları özellikle ışık çakmasıyla  beraber görüldüğünde, göz hekimine başvurmak gerekir.   Yeditepe Üniversitesi İhtisas Hastanesi, Göz Hastalıkları ve Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Yaprak Banu Ünver, gözde sinek[...]

Hamilelikte kaşıntılar gebelik sarılığı olabilir

Hamileliğin özellikle son 3 ayında ortaya çıkan kaşıntılar gebelik sarılığının işareti olabiliyor. Genetik ve hormonal nedenlerden kaynaklanabilen gebelik sarılığı kontrol altına alınmazsa anne adayında ciddi karaciğer hasarına yol açabiliyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Şule Namlı Koç, gebelik sarılığı hakkında bilgi verdi. Hormonlarınızı tetikleyebilir Gebelik sarılığı, sarılık ve kaşıntıyla kendini gösteren safra yolu[...]

Çocuğunuzu ergenlik risklerine karşı hazırlayın

Yapılan bir araştırma,  15-34 yaş arasında ortalama her 3 kişiden 1’inin hayatında en az bir kez madde kullandığını gösteriyor. Bu oran, ergenlik çağındaki gençlerin maddeyle temasının giderek daha da kolaylaştığı sonucunu gözler önüne seriyor. Dolayısıyla ergenlik döneminde, ailelerin çocuklarını risklere karşı hazırlamaları ve onlarla çok iyi iletişim kurmaları gerekiyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr.[...]

Yemeği tuz değil, baharatla tatlandırmayı deneyin

Ülkemizde yemek lezzeti dendiğinde akla önce tuz kullanımı geliyor. Ancak tuzun tüketim oranı sağlık açısından büyük önem taşıyor. Uzmanlar, yemekleri tuz yerine baharatlarla tatlandırmayı öneriyor.  Central Hospital’dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Buket Yavuz Koçoğlu, tuz kullanımı hakkında uyarılarda bulundu, VÜCUT TUZA İHTİYAÇ DUYMUYOR İnsan vücudu aslında tuza hiç ihtiyaç duymaz. Çünkü tuzda bulunan temel[...]