Bel fıtığı olanlar ”traktör kullanmasın”, ”yer sofrasına oturmasın”…
- Karın şişkinliği ne zaman dikkate alınmalı? - 14 Mart 2026
- Böbrek taşı sadece şiddetli ağrı yaparsa mı tehlikelidir? - 14 Mart 2026
- Bahar yorgunluğu en çok kimleri etkiler? - 13 Mart 2026
Bel fıtığı, günümüzde en sık rastlanan sağlık sorunlarından biri. Uzmanlara göre, bel fıtığı yaş ve cinsiyet ayırmaksızın herkeste görülmekle birlikte erkeklerde 1,5- 2 kat daha çok ortaya çıkıyor. Tedavi süreci ilaç , fizik tedavi ve ağrı tedavisi gibi seçeneklerle başlıyor. Ancak ilerleyici güç kaybı ve idrar kaçırma gibi acil ameliyat bulguları varsa cerrahi müdahale uygulanıyor.
Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Selçuk Göçmen, bel fıtığı hastalarına önerilerde bulundu.
Özellikle 35-50 yaş arası…
Bel fıtığı yaş ve cinsiyet ayırmaksızın herkeste görülmekle birlikte erkeklerde 1,5- 2 kat daha sık rastlanıyor. Özellikle de 35-50 yaş aralığında zirve yapıyor. Bel fıtığı mesleki alışkanlıklarla doğrudan ilişkili. Ağır işlerde çalışanların yanı sıra; gün boyu hareketsiz kalan masa başı çalışanlar, kilolu olanlar, uzun süreler araç kullananlar ve gün boyu ayakta duran öğretmen veya garsonların bel fıtığına yakalanma olasılığı daha yüksek. Bazen ani bir zorlama veya ağır bir yük kaldırma fıtığa neden olsa da, en önemli etkenin ilerleyen yaş ve vücudun maruz kaldığı tekrarlayan küçük travmalar olduğu unutulmamalı.
Tedavi süreci…
Tedavi süreci ilaç tedavisi, fizik tedavi ve ağrı tedavisi yani algoloji gibi seçeneklerle başlıyor. Ancak ilerleyici güç kaybı ve idrar kaçırma gibi acil ameliyat bulguları varsa cerrahi müdahale kaçınılmaz hale geliyor,
Bel fıtığı hastalarına öneriler…
Ağır ve ani yük kaldırmaktan kaçınılmalı,
Öne ve yanlara doğru eğilme ve bel bükme hareketinden kaçınılmalı. Eğer yerden bir şey alınacaksa çömelerek alınmalı,
Hastalar otururken belinin arkasına bel boşluğunu yok edecek şekilde bir yastık koymalı ve yirmi dakikadan fazla hareketsiz bir şekilde oturmamalı. Mesleği gereği uzun süre oturması gerekenler ise sık sık pozisyon değiştirmeli.
Ortopedik yatakta yatılmalı,
Traktör kullanılmamalı. Uzun süre araç kullananlar ise saat başı veya her iki saatte bir mola vererek, arabalarının etrafında birkaç tur atıp esneme hareketleri yapmalı.
Hasta yukarıya doğru uzanmamalı. Yukarıdan bir şey alacaksa bir iskemle veya merdiven yardımıyla alınmalı,
Hasta belini daima sıcak tutmalı, açık pencere veya klima gibi havalandırmaların önünde durmamalı,
Abdest alırken bacak lavaboya uzatılmamalı. Yer sofrası kullanılmamalı,
Bel ve bacak ağrısı olan hastalar mutlaka stresten ve soğuktan kaçınmalı.
