AnasayfaTag "öneri"
Order By:   Like
aglayan-bebek-1

Kolik olan bebeği rahatlatmak için bunları deneyin

Kolik üç haftadan uzun süren, haftanın en az üç günü, günde üç saati aşan huzursuzluk ve ağlama nöbetleri olarak tanımlanıyor. Genellikle doğumdan sonraki ikinci-üçüncü haftalarda başlıyor, üçüncü-dördüncü aylarda kendiliğinden düzeliyor Uzmanlara göre, koliğin kanıtlanmış tek tedavisi zaman. Ancak, bu süre içinde koliği olan bebeği rahatlatmak için bazı yollar deneyebilirsiniz. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr.[...]
Şule Yilmaz
30
0
hemoroid

Sıcaklarda makat bölgesindeki rahatsızlıklar için öneriler…

Artan sıcaklık ve nem, makat çevresinde çeşitli sağlık sorunlarının daha sık görülmesine neden olabiliyor. Özellikle hemoroid, kıl dönmesi  ve perianal fistül gibi rahatsızlıklar, bu dönemde artış gösteriyor. Memorial Bodrum Hastanesi Genel Cerrahi Bölümü’nden Doç. Dr. Ulvi Meral,  yaz aylarında artan sıcaklık ve nem nedeniyle özellikle hemoroid, kıl dönmesi  ve perianal fistül gibi rahatsızlıkların, bu dönemde[...]
Şule Yilmaz
24
kadın yalnızlık

Her 6 çiftten bir tanesi yalnızlık hissi yaşıyor

İstatistiklere göre, her 6 çiftten 1’i yalnızlık hissi yaşıyor. Günde iki saatten fazla sosyal medya kullanımı da  ilişkideki yalnızlığı artırabiliyor.  Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Gül Eryılmaz, ilişkilerde yönetilemeyen yalnızlık hissinin zamanla ilişkiye zarar verecek hale gelebildiği uyarısı yaptı. 6 çiftten bir tanesi yalnızlık hissi yaşıyor Her altı çiftten bir tanesinde yalnızlık hissi olduğu istatistiklerde görülmektedir.[...]
Şule Yilmaz
209
0
Kalp yetersizliği

Türkiye’de 2 milyon 700 bin hasta kalp yetersizliğiyle mücadele ediyor

Türkiye’de yaklaşık 2 milyon 700 bin kişi, kalp yetersizliği hastalığıyla mücadele ediyor. Erkekler,  kadınlara göre daha erken yaşlarda kalp yetersizliğiyle karşı karşıya kalıyor.  Türk Kardiyoloji Derneği (TKD) Kalp Yetersizliği Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Özlem Yıldırımtürk, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen kalp yetersizliğinin, ülkemizde de önemli sağlık sorunlarından biri olarak öne çıktığına işaret etti. Ölümcül[...]
Şule Yilmaz
32
anne hamile

Hamilelikte göğüslerde hassasiyete karşı neler yapılabilir?

Hamilelik anne adaylarında büyük bir heyecan yaratsa da, bazı problemleri de beraberinde getiriyor. Bunlardan biri de ”göğüslerde büyüme ve hassasiyet.” Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Semavi Ulusoy, emzirme dönemine hazırlık nedeniyle östrojen ve progesteron salınımındaki artışa bağlı olarak, hamilelik sürecinde göğüslerin giderek büyüdüğünü ve ve hassaslaştığını söyledi. Bu süreçte alınacak bazı önlemlerin hassasiyet ve[...]
Şule Yilmaz
35
0
Kulak enfeksiyon

Kulak çınlamanızın nedeni B12 veya D vitamini eksikliği olabilir

Kulakta çınlama ya da tıp dünyasındaki adıyla ‘tinnitus’… Uzmanlara göre, günümüzde her 15 kişiden biri, hayatının bir döneminde kulak çınlaması problemi yaşıyor.  Nedeni genellikle kulak sorunları olsa da, bazen D ya da B12 eksikliği de kulakta çınlama yapabiliyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Dilaver Özturan, kulak çınlamasına yol açan[...]
Şule Yilmaz
61
sıcak hava

Türk Toraks Derneği’nden aşırı sıcaklara karşı öneriler…

Türk Toraks Derneği, aşırı sıcaklara karşı uyarı ve önerilerde bulundu. Dr. Öğretim Üyesi Olcay;  aşırı sıcakların isilik, sıcak ödemi, yaşamsal organ hasarı, olumsuz gebelik süreçleri ve ölüm gibi istenmeyen sonuçlara neden olabileceğinin altını çizdi. Türk Toraks Derneği üyesi Dr. Öğretim Üyesi Sabri Serhan Olcay,  aşırı sıcakların isilik, sıcak ödemi, yaşamsal organ hasarı, olumsuz gebelik süreçleri[...]
Şule Yilmaz
17
0
hamilelik ve aşı

Sonbahar hamilelerine sağlık önerileri…

Sonbahar mevsimi yaz aylarına göre anne adayları için daha konforlu bir dönem. Ancak uzmanlar, sonbahar aylarında enfeksiyon hastalıkları yaygınlaştığı için anne adaylarını daha dikkatli olmaları konusunda uyarıyor.  Maske takmaları, aşı olmaları, balık tüketmeleri, uyku düzenine dikkat etmeleri ve cildi nemlendirmeyi  öneriyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Seyhan Özleme, sonbahar hamilelerine uyarı ve önerilerde bulundu.[...]
Şule Yilmaz
21
1565330677_Yumurtal__k_kistleri__2_

Kadınlar, yumurta kalitesini arttırmak için neler yapmalı?

Kadınlarda yaş ilerledikçe yumurta rezervinde azalma gözlemlenmektedir. Bu da hamile kalma sürecinde bazı sorunlara yol açmaktadır. Yumurtalık rezervini artırmak mümkün olmasa da, yumurtaları kaliteli hale getirmek mümkün. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Yücel Karaman, sağlıklı beslenme ve yaşam kalitesinin artırılmasıyla yumurta kalitesinin yükseltilebildiğini söyledi. Bunun için yapılması gerekenler Bol bol su içmek, Egzersiz[...]
Şule Yilmaz
212
1
Covid egzersiz

Hipertansiyon hastaları ne tür egzersizler yapabilir?

Hipertansiyon hastaları için düzenli egzersiz, kan basıncını kontrol altına alma ve kalp sağlığını iyileştirmek için oldukça önemli.  Uzmanlar, egzersiz programına başlamadan önce bir sağlık profesyoneliyle görüşmenin önemli olduğunun da altını çiziyor. Kardiyoloji Uzmanı Utku Zor, hipertansiyon  hastalarının yapabileceği egzersizleri anlattı. Genel egzersiz önerileri… Hipertansiyon hastaları için düzenli egzersiz, kan basıncını kontrol altına almak ve kalp[...]
Şule Yilmaz
59
2
akapunktur

Polen alerjisine karşı ”burun içine ışık tedavisi ya da akupunktur” etkili mi?

İlkbaharın gelişi, polen alerjisi olanların hayatını kabusa çevirebilir. Polenlere karşı alerji; bronşlarda alerjik astım, burunda alerjik rinit ve gözlerde göz alerjisine neden olabilir. Polen alerjisine karşı burun içine ışık tedavisi ya da akupunktur etkili olur  mu? Alerji Astım Derneği Başkanı Prof. Dr. Ahmet Akçay,  ”Burun içine ışık (Fototerapi) tedavisi faydalı mı? ” ve ”Akupunktur etkili[...]
Şule Yilmaz
87
1
erkek telefon

Cep telefonu, hemoroid vakalarını artırdı…

Dünyada en sık rastlanılan hastalıklardan biri de  hemoroid. Uzmanlar, bu hastalığın özellikle günümüzde tuvalete telefonla gitme alışkanlığı olanlarda daha sık görüldüğünün altını çiziyor. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Vafi Atalay, tuvalette telefon alışkanlığının hemoroide neden olduğunu belirterek, şunları söyledi; ”Dışkılamaya konstantre olamayanlarda”… Dünyada en sık rastlanılan hastalıklardan biri olan hemoroid, her[...]
Şule Yilmaz
13
1
kalp çarpıntı

Kalp çarpıntısını hafifletecek öneriler…

Çarpıntı genellikle stres, anksiyete, uykusuzluk, aşırı kafein veya alkol tüketimi, bazı ilaçların yan etkisi olarak ortaya çıkabilen ve nadir olmayan bir durumdur. Çoğu zaman geçici çarpıntılar olsa da, bazen daha ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir.    Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Hayati Deniz, kalp çarpıntısı sorunu yaşayanların mutlaka bir hekime başvurması,  bunun yanı[...]
Şule Yilmaz
35
1
yürüyüş1

Kronik strese karşı kalbinizi böyle koruyun….

 Kısa süreli stres vücut için doğal bir yanıt olsa da uzun süre devam eden kronik stres, kalp sağlığı üzerinde ciddi ve kalıcı etkiler yaratabiliyor. Uzmanlar, kronik stresin kalp krizine giden süreci sessizce hızlandıran önemli bir risk faktörü  olduğunun altını çiziyor. Kardiyoloji Hekimi Uzm. Dr. Ela Kavlak, kronik stres kalp üzerindeki etkilerini ve korunma yollarını anlattı.[...]
Şule Yilmaz
20
çocuk

Çocuğunuz size bağlı mı, bağımlı mı?

Pandemi beraberinde bir başka sorunu daha getirdi; ”Anneye bağımlılık”.  Uzmanlara göre, ”çocuğum bana yapışık, bir dakika ayrılamıyoruz, hiçbir yere gitmeme izin vermiyor, okula bırakmak bir dert; ağlıyor, gitmek istemiyor” şeklinde yakınmalarınız varsa, bu çocuğunuzun size ”bağlı” olmaktan ziyade ”bağımlı” olduğunu gösteriyor. Uzman Psikolog Sena Sivri, çocukların sosyalleşme becerilerini ilk 3 yaşta kazandıklarını, bu döneme kadar[...]
Şule Yilmaz
135
0
hipertansiyon sıcak

Kalp hastalarına sıcak hava önerileri ….

Sıcak hava kalbe iyi gelmiyor, özellikle de kalp hastalarına. Bu nedenle uzmanlar,  çeşitli kalp sorunu bulunanları  sıcak havalarda dikkatli olmaları gerektiği konusunda uyarıyor ve ”Özellikle de uyumak için evin en serin bölgesini tercih edin” diyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, kalp hastalarının sıcak havalarda daha dikkatli olması gerektiğini vurgulayarak, hastaları şu önerilerde bulundu; Soda[...]
Şule Yilmaz
24
reflüü

Ramazanda çok sık yaşanan reflü ve kabızlığa karşı öneriler

Ramazan ayında en sık karşılaşılan sağlık sorunlarının başında ”reflü ve kabızlık” geliyor.  Uzmanlar, reflüye karşı ”yemek yer yemez hemen yatmayın”, kabızlık için de ”özellikle su tüketimini artırın” diyor. Ramazan ayında en sık karşılaşılan sağlık sorunlarının reflü ve kabızlık olduğunu söyleyen Diyetisyen  Ayşe Korkmaz, bu sorunlarla karşılaşmamak için yapılması gerekenleri şu şekilde sıraladı: Reflüyü önlemek için[...]
Şule Yilmaz
86
1
İftar

Sağlık Bakanlığı’ndan Ramazan için sağlıklı beslenme önerileri…

Sağlık Bakanlığından, Ramazan ayı için sağlıklı beslenme önerileri geldi, ”İftarda tek seferde fazla miktarda yemek yerine küçük porsiyonlar şeklinde aralıklarla beslenin’, ”Haşlama, buğulama, fırında pişirme, ızgara gibi sağlıklı yöntemlerle hazırlanan yemekleri tercih edin”, ”’İftar ile sahur arasında yeterli miktarda su içmeyi ihmal etmeyin”, ”Sahur öğününü sadece su içerek geçiştirmeyin”, ” Sahurda aşırı yağlı ve tuzlu[...]
Şule Yilmaz
25
Bebek uyku

Uyku sorunu yaşayan bebekler için öneriler….

Uykuya dalmakta güçlük ve geceleri sık uyanmak, bebeklerde en sık görülen uyku problemlerini oluşturuyor. Uzmanlara göre, her 3 bebekten 2’si uyku sorunu yaşıyor. İlk aylarda en yaygın neden, kolik sancısı oluyor.     Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Korkmaz, bebeklerin yeterli ve dengeli uyumalarında uyku eğitiminin son derece önemli olduğuna işaret ederek, uyku[...]
Şule Yilmaz
40
0
1568700524_Premat__re_bebeklerin_bak__m____1_

Prematüre bebekler için kış önerileri…

Kış ayları prematüre bebekler için her zaman daha zorlu geçiyor. Kapalı ortamlarda hızla yayılan virüsler, minik bedenlerin bağışıklık sistemini kolayca etkiliyor.Uzmanlar, kışın ortam ısısı ve nem oranına bile dikkat edilmesi gerektiğinin altını çiziyor. Acıbadem Kadıköy Hastanesi  Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Reyhan Tamer, prematüre bebeklerin bağışıklık sistemlerinin çok zayıf olduğunu, dolayısıyla özellikle kışın ani[...]
Şule Yilmaz
37
huzursuz bacak sendromu

Demir eksikliği bacakları ”huzursuz” ediyor

Ülkemizde ortalama 3 milyon kişi, ”Huzursuz Bacak Sendromuyla” mücadele ediyor. Akşamları başlayan rahatsızlık, geceleri şiddetleniyor. Yaş ilerledikçe risk artıyor.  Uzmanlara göre, demir eksikliği de Huzursuz Bacak Sendromuna en sık yol açan etkenlerden biri. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Aksu, ülkemizde 3 milyon kişinin sorunu olan Huzursuz Bacak Sendromunun (HBS); özellikle akşam saatlerinde ve hareketsiz kalındığında[...]
Şule Yilmaz
84
0
tatlıı

Duygusal açlıkla nasıl başa çıkılabilir?

Duygusal açlık yani ortada fizyolojik olarak herhangi bir ihtiyaç olmamasına rağmen, kişinin içinde bulunduğu çalkantılı ruh haliyle başa çıkabilmek için yemeğe yönelmesi…  Uzmanlar, yeme bozukluğuna sahip kişi sayısının dünya genelinde giderek arttığının altını çiziyor. Uzman Klinik Psikolog Dr. Ezgi Dokuzlu Tezel, duygusal açlıkla başa çıkabilmek için önerilerde bulundu. Büyük bir suçluluk duygusunu beraberinde getirir Ortada[...]
Şule Yilmaz
34
sınav stresi

Sınava girecek öğrenci ve ailelere öneriler

Yarın yapılacak LGS, öğrenci ve ailelerde stres ve heyecan seviyesini artırdı.  Sınav öncesi öğrencilerin, kaygılı olmasının normal olduğunu belirten uzmanlar, ”anne ve babaların  kendini kaygılarını çocuğa  yansıtmamasını” öneriyor.   Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, öğrencilerin LGS sınavı öncesi uyku ve beslenmesine dikkat etmesi gerektiğini belirterek, şu önerilerde bulundu. Öğrencilere öneriler Uyku ve dinlenmeye de özen gösterilmeli.[...]
Şule Yilmaz
127
1
diz

Dizi ağıranlar, merdiven çıkmak zorunda kalırsa nelere dikkat etmeli?

Uzmanlar uyarıyor, ”diziniz ağrıyorsa merdiven inip çıkmayın”…Çünkü dizinizin ağrımasına rağmen merdiven kullanmakta ısrar ederseniz; zamanla dizinizi destekleyen kıkırdak parçalanabilir veya dejenere olabilir. Peki, merdiven kullanmak zorundaysanız, nelere dikkat etmelisiniz? Fiziksel Tıp ve Robotik Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Çorum, diz ağrısı olmasına rağmen merdiven kullanmak zorunda olanlara, şu önerilerde bulundu. Çıkmak için güçlü bacak, inmek[...]
Şule Yilmaz
40
süt

Diş erozyonundan korunma yolları

Türkiye ve dünya genelinde özellikle çocuklar ve gençlerde diş erozyonu artıyor. Koruyucu önlem alınmadığı takdirde dişlerde matlaşma, renklenme, dişlerin kesici kenarlarında çukurlaşma, aşınma ve  fonksiyonla ilgili problemlere  neden oluyor. Türk Restoratif Diş Hekimliği Derneği Başkanı Prof. Dr. Esra Can,  diş erozyonunu hem birey olarak, hem de diş hekimi vasıtasıyla önlemenin mümkün olduğunu belirterek, şu uyarı[...]
Şule Yilmaz
50
0
kalp

Soğuktan kalbinizi böyle koruyun…

Kış mevsimi, kalp ve damar sistemi için sessiz  risk oluşturabiliyor. Uzmanlar, hava sıcaklığı düştükçe kalp krizi vakalarının daha sık karşılarına çıktığına işaret ediyor. Özellikle kalp hastaları, yaşlılar ve sigara kullanan kişilerde tehlikenin daha belirgin hale geldiğinin altını çiziyor. Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi’nden Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, kış aylarında kalbi[...]
Şule Yilmaz
12
ishal2

Son dönemde erişkinlerde artan ”kanlı ishale” karşı uyarılar…

Uzmanlar, son birkaç haftadır erişkinlerde artış gözlenen kanlı ishale karşı uyarıyor. Özellikle İstanbul’da hastaneye başvuruların arttığına işaret eden Uz. Dr. Çelebi, bu ishallerin, geçmişte her zaman olduğu gibi tedavi edilmese de kendi kendine geçen ishal vakaları gibi olmadığına işaret etti.   Memorial Bahçelievler Hastanesi İç Hastalıkları Bölümünden Uz. Dr. Aslan Çelebi, son birkaç haftadır kanlı ishal[...]
Şule Yilmaz
86
1
hamile yaz

Hamilelere yaz tavsiyeleri…

Yaz dönemine denk gelen hamilelik süreci bazı zorlukları da beraberinde getiriyor. Uzmanlar, bu nedenle hamilelerin sıcak ve nemli havalara karşı önlem alması ve bilinçli olması gerektiğinin altını çiziyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Meltem Çam, hamilelerin yaz aylarını daha sağlıklı geçirebilmeleri için önerilerde bulundu.  Sıvı kaybı kasılmaların nedeni… Hamilelikte kilo artışıyla birlikte gelen hareketsizlik,[...]
Şule Yilmaz
63
1655101632_iStock_1325895908

Astım hastalarına ”nem, sıcaklık ve duman”uyarısı…

Son günlerde ülke genelinde hakim olan nemli ve sıcak hava, astım ataklarında artışa neden oluyor. ”Nem, sıcaklık ve duman” üçlüsünün astımı tetiklediğine işaret eden uzmanlar, bu dönemlerde ”astımı olan hastaların dış mekan aktivitelerinden” mümkün olduğunca kaçınmalarını öneriyor.   Çocuk Alerjisi ve İmmünoloji Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Akçay, son günlerde ülke genelinde hakim olan nemli[...]
Şule Yilmaz
59
1
Dandelion,Seeds,In,The,Sunlight,Blowing,Away,Across,A,Fresh

Polenlere karşı vazelin…

Bahar ayları alerjik bünyeye sahip çocuk ve yetişkinler için kabusa dönüşebiliyor. Zira havada yoğun şekilde uçuşan polenler gözlerde kaşıntı ve sulanma, burun tıkanıklığı, art arda hapşırık ve öksürük gibi alerjik reaksiyonları tetikleyerek, yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürüyor.    Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Artunç Kaan Turanoğlu, polen alerjisine karşı önerilerde[...]
Şule Yilmaz
23
CLOSE