Mantar enfeksiyonunun tekrarlamaması için neler yapılabilir?
- Her nefes darlığı akciğerlerden mi kaynaklanıyor? - 12 Eylül 2026
- 60 yaş üzerindeki her 3 kişiden birinde görülüyor: Bel daralması - 11 Eylül 2026
- Göz kızarıklığında ne zaman doktora gidilmeli? - 10 Eylül 2026
Tekrarlayan, geçmeyen vajinal mantar enfeksiyonları hayat kalitesini olumsuz etkiliyor. Ağrılı cinsel ilişki, vajinal kuruluk, cinsel isteksizlik ve pek çok cinsel sorunun yanı sıra psikolojik sorunlara da yol açıyor.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Âzer Aras Uluğ, mantar enfeksiyonlarının tekrarlanmaması için neler yapılması gerektiği konusunda önerilerde bulundu.
Asla sabunla yıkamayın
Vajinanın içini kesinlikle suyla yıkamayın yani vajinal duş yapmayın.
Vajinanın içine elinizi sokarak yıkamayın.
Vajinayı asla sabunla yıkamayın.
Sentetik, dantelli, naylon iç çamaşırları kullanmayın. Bunun yerine pamuklu iç çamaşırları kullanın. Bu çamaşırları da makinede 50 veya 60 derecenin üzerinde yıkayın. Yıkadıktan sonra da ütüleyerek kullanın.
Spiralinizi değiştirin
Genelde tek eşli yaşamı öneririz ama çoklu bir cinsel partneriniz varsa o zaman mutlaka prezervatif kullanın.
Uzun süredir spiral takılıysa, spirali zamanında değiştirin.
Yıllık kontrollerinizi ihmal etmeyin.
Sık tekrarlayan mantar infeksiyonunun altında bir sebep bulunamazsa spiralinizi değiştirin.
Tuvalette genital bölgenin hijyeni konusunda bazı kurallar vardır. Bu kurallara uyun. Önden arkaya doğru temizlenmeye özen gösterin. Ortak kullanılan tuvaletlerde mutlaka hijyenize dikkat edin.
Islak mayoyla uzun süre kalmayın.
Kansızlığınız varsa tedavi olun…
Mantarlar bağışıklık sistemi ile ilgili rahatsızlıklardır bundan dolayı bağışıklığın desteklenmesi büyük önem taşıyor.
Demir eksikliğiniz varsa, kansızlığınız varsa mutlaka tedavi olun.
Sizde mantar varsa eşinizin de tedavi olmasını sağlayın.
Doğum kontrol hapı kullanıyorsanız değiştirin.
Kansızlığınız varsa tedavi olun.
İnsülin direnciniz varsa, gizli şeker hastalığınız, diabet hastalığınız varsa bunlara yönelik mutlaka diyetlerinize dikkat edin.
Beslenme düzenini mutlaka değiştirip bağırsakları onarmak gerekir.
