AnasayfaYETİŞKİN SAĞLIĞI

YETİŞKİN SAĞLIĞI6012 Videos

Order By:   Title
D vitamini

D vitamini eksikliği “acil önlem alınması gereken” boyutlarda

Hacettepe Üniversitesi ile Muratbey Ar-Ge merkezi tarafından gerçekleştirilen araştırma, toplumdaki D vitamini düzeylerinin düşüklüğünü ortaya koydu. Çalışmada 18-30 yaşları arasındaki üniversite öğrencilerinin pik kemik oluşumu yıllarının bitiminden önce D vitamini eksikliği düzeyleri değerlendirildi. Katılanların yüzde 91’inde D vitamini eksik çıktı. Hacettepe Üniversitesi ile Muratbey Ar-Ge merkezi tarafından gerçekleştirilen araştırma, özellikle kadınlarda ve gençlerde D vitamini[...]
Nuray Özger Karagöz
27
1
1607070104_D_vitamini

D vitamini eksikliği açlık hissine neden oluyor

Sağlıklı bir beden ve yaşam için vitaminlere büyük iş düşüyor. Özellikle de kişinin ideal kiloya ulaşmasında belirleyici bir rol üstlenen vitaminler, metabolizmanın hızlanmasını ve kilo kaybının yaşanmasını sağlıyor. D vitamini eksikliği vücutta çok ciddi sağlık sorunlarının oluşmasına yol açıyor. Ayrıca insülin direnciyle de doğrudan bağlantılı olan D vitamini, eksikliği ile birlikte aşırı yemek tüketimine ve[...]
Nuray Özger Karagöz
198
0
Göz kuruluğu

D vitamini eksikliği göz kurutuyor…

Günümüzde ”kuru göz sendromu” giderek yaygınlaşıyor. Yapılan çalışmalar, günde 6 ile 8 saatten fazla ekran karşısında kalan bireylerde, kuru göz belirtilerinin görülme sıklığının önemli oranda arttığını gösteriyor. Uzmanlar, D vitaminin de kuru gözle ilişkili olduğunu belirtiyor. Acıbadem Maslak Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Ümit Yaşar Güleser,  son yıllarda ‘‘gözlerim sürekli yorgun”, ”yanma ve batma hissediyorum”,[...]
Şule Yilmaz
42
1
göz

D vitamini eksikliği göz seğirmesine yol açabilir…

Halk arasında göz seğirmesi olarak bilinen miyokimi, göz kapağı kaslarının istemsiz ve tekrarlayan bir şekilde kasılması olarak tanımlanabilir. Uzmanlar, göz seğirmesinin genel olarak kendiliğinden geçse de, zaman zaman bu durumun kronikleşebileceğini belirtiyor.     Göz Hastalıkları Uzmanı Burcu Usta Uslu, göz seğirmesi nedenleri, tedavisi ve önleme yollarını anlattı: Başlıca sebepleri… Göz seğirmesi genellikle tek gözde[...]
Şule Yilmaz
28
d vimanini güneş2

D vitamini eksikliği kadınları vuruyor

Son yıllarda değişen yaşam koşulları, alışkanlıklar, daha fazla iç mekanlarda zaman geçirmek, beslenmeyle ilgili yapılan değişiklikler, güneş ışığından yeterli miktarda faydalanamamak D vitamini eksikliğine neden oluyor. Neredeyse 10 kişiden 9’unda var olan D vitamini eksikliği en çok kadınları vuruyor. Memorial Şişli Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Jinekolojik Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Göçmen, D[...]
Nuray Özger Karagöz
216
6
MS

D vitamini eksikliği MS’e yakalanma riskini artırıyor

Kadınlarda erkeklerden 2 ila 3 kat daha yaygın olan, 20 – 50 yaş arasında görülen MS, dünyada yaklaşık 3 milyon, Türkiye’de ise 35 bin kişiyi etkiliyor. Multipl skleroz yani MS’in nedeni tam olarak bilinmiyor, bağışıklık sisteminde bir bozukluk sonucunda beyin ve omurilikte çok sayıda plak oluşumu ile ortaya çıkıyor. Hafif semptomlar arasında karıncalanma ve uyuşma[...]
Nuray Özger Karagöz
179
1

D vitamini için bir kolun 10-15 dakika güneş görmesi yeterli

D vitamini açısından sadece bir kolun 10-15 dakika kadar güneş görmesi yeterli. Türkiye’nin her bölgesinde yeterli D vitaminini üretebilmek için gerekli olan güneşlenme süreleri değişiklik gösteriyor. Cilt bronzlaştıktan sonra ultraviyole ışınları deriyi geçemediği için D vitamini üretimi de düşmekte.   Yaz aylarında vücudun ihtiyacı olan D vitamininin üretilmesine yardımcı olan güneş ışınları hakkında açıklama yapan[...]
Nuray Özger Karagöz
153
3
1607526475_ASM_ProfDrSerdarTurhal_Gorseli

D vitamini ileri evre kanser oluşum riskini azaltıyor mu?

Medikal Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Serdar Turhal, araştırmalara göre D vitamininin genel olarak ileri evre kanser oluşum riskini yüzde 17 azalttığını belirtti. Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Serdar Turhal, araştırmalara göre D vitamininin genel olarak ileri evre kanser oluşum riskini yüzde 17 azalttığını belirtti. 2018 yılında yapılan D vitamini ve Omega 3’ün kanser hastalığının sıklığını azaltmasını[...]
Nuray Özger Karagöz
40
1
demans-5

D vitamini takviyesi demansın önlenmesinde de etkili

İngiltere ve Kanada’da yapılan yeni bir araştırmaya göre; demans hastalığının önlenmesi için D vitamini takviyesi almanın yararlı olabileceği tespit edildi. Alzheimer’s & Dementia: Diagnosis, Assessment & Disease Monitoring dergisinde yayımlanan araştırmada, D vitamini takviyesi ile demans arasındaki ilişki incelendi. Kanada ve İngiltere’den araştırmacılar, 12 bin katılımcıdan D vitamini takviyesi alan 4 bin 637 kişilik grupta, takviye[...]
Nuray Özger Karagöz
39
1
vitamin_ddd111

D vitamini tetkikine kısıtlama geldi

Sağlık Bakanlığı, D Vitamini tetkiklerinin aşırı ve gereksiz olarak istenmesine karşı kısıtlamalar getirdi. İkinci ve üçüncü basamak sağlık tesislerinde sadece çocuk ana ve yan dal uzmanları, iç hastalıkları ana ve yan dalları uzmanları, kadın hastalıkları ve doğum uzmanları, fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanları, ortopedi ve travmatoloji uzmanları, nöroloji uzmanları D vitamini tetkiki isteyebilecek. Sağlık Bakanlığı Sağlık Hizmetleri[...]
Nuray Özger Karagöz
63
1
astım fısfıs

Dağınık yatak odası astımı tetikliyor

Astım kronik bir akciğer hastalığıdır. Hırıltılı solunum, nefes darlığı ve öksürük belirtileri ile ortaya çıkar. Yapılan araştırmalar, dünyada astımlı hasta sayısının 300 milyona ulaştığını ülkemizde ise yaklaşık her 12 erişkinden birinin astım hastası olduğunu gösterdi. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Adnan Kazım Usalan, “Hastalar odalarını temiz tutsun, eşyalarını dolaba kaldırsın, çarşaf, yorgan ve yastık[...]
Nuray Özger Karagöz
378
uyku

Daha iyi bir uyku için 12 öneri

Sağlıklı yaşam için düzenli ve yeterli uyku oldukça önemli. Kaliteli bir uyku zihinsel sağlığı, fiziksel sağlığı ve hayat kalitesini korumaya da destek olur. Daha iyi bir uyku için neler öneriliyor? Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Sağlık problemleri de zaman zaman uykunun düzen ve kalitesini bozar veya uyku düzenindeki bozulmalar sağlık ve günlük yaşam[...]
Nuray Özger Karagöz
42
0
nefes darlığı

Daha önce anafilaksi geçiren kişilere hayat kurtaran tavsiyeler

Alerji Haftasının bu yılki teması ”Anafilaksiye Dur Diyelim”.  Uzmanlara göre, anafilaksi oluşma durumunda kişiye hızlı müdahale çok önemli.  Daha önce anafilaksi geçiren kişiler nelere dikkat etmeli? Anafilaksi, genellikle ani başlayan, hızlı ilerleyen hayatı tehdit edebilen sistemik alerjik bir reaksiyon. Ve Dünya Alerji Organizasyonu bir dizi etkinlikle kutlanan Alerji Haftası’nın bu yılki temasını, ”Anafilaksiye Dur Diyelim”[...]
Şule Yilmaz
220
2
zona

Daha önce zona geçirenler de aşı olabilir mi?

Zona, ciltte ağrılı döküntülere yol açan virüs kaynaklı bir hastalık. Özellikle 50 yaş üstü bireylerde daha sık görülüyor. Her 3 kişiden biri yaşamı boyunca en az bir kere bu enfeksiyonla karşı karşıya kalıyor. Kişinin bağışıklığı zayıfladığı anda da tekrarlayabiliyor.   Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Elif Hakko, zona aşısının hastalığı yüzde 90 önlediğini söyledi. Aşı,[...]
Şule Yilmaz
233
damar check

Damar check-up’ı hayat kurtarıyor

Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Cem Arıtürk, organların canlılığı ve düzgün çalışabilmesi için damarların sağlıklı olması gerektiğinin altını çizerek, damar check-up’ının önemini vurguladı. Damarlar, tüm vücut açısından en önemli ve en hayati yapılar arasında yer alıyor. Hem atardamarlar hem de toplardamarlar pek çok nedenle fonksiyonel ve yapısal bozulmalara maruz kalabiliyorlar. Genetik miras ve[...]
Nuray Özger Karagöz
96
1
kalp diyet

Damar sağlığını korumak için 7 önlem

Dünyada, ortalama yaşam süresi giderek artıyor. İleri yaşla birlikte hareketsiz yaşam ve obeziteye bağlı olarak diyabet de artış gösteriyor. Kanda glikoz miktarının yüksekliği ve doku tarafından kullanılamaması, glikozun zaman içinde damar duvarlarında harabiyet oluşturmasına yol açıyor. Bu diyabet tablosu, damar sertliğinin yanı sıra pek çok organı etkileyen rahatsızlıklara da yol açıyor. Memorial Antalya Hastanesi Kalp[...]
Nuray Özger Karagöz
85
1
damar-sertligi-4

Damar sertliği nasıl anlaşılır?

Ateroskleroz ya da halk arasında bilinen adıyla damar sertliği, kalp ve damar hastalıkları arasında en yaygın görülenlerden biridir. 40-45 yaş üstü bireylerde görülme sıklığı daha fazla olan damar sertliği, tedavi edilmezse ciddi sonuçlar meydana getirebilir.   Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ali Rıza Cenal, damar sertliğinin belirtileri hakkında bilgi verdi. Kendine özgü belirtilere[...]
Şule Yilmaz
252
0
damar2

Damar tıkanıklığı mutlaka tedavi edilmeli

Damar tıkanıklığı, gerek genetik faktörler gerekse de kötü ve düzensiz beslenme sonucu ortaya çıkan hastalıkların başında geliyor. Ülkemizde, özellikle belli yaş üzerindeki kişilerde oldukça sık görülen hastalıkların başında gelen damar tıkanıklığı tedavi edilmez ya da görmezden gelinirse uzuv kaybı veya ölüme varan tehlikeli sonuçlara yol açabiliyor. Günümüzde, tıbbın geldiği noktada damar tıkanıklığı ile ilgili oldukça[...]
Nuray Özger Karagöz
105
1
balık

Damar tıkanıklığı nasıl önlenir?

Günümüzün en ciddi sağlık sorunlarından biri de,  damar tıkanıklıkları. Artık genç yaşlarda da ortaya çıkabilen damar tıkanıklığı tedavi edilmediğinde, kalp krizi ile doku ve organ kaybına yol açarak hayatı tehdit edebiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Onur Taşar, damar tıkanıklığını önleminin yollarını anlattı. Beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirin:  Doymuş yağlardan zengin hayvansal yağlar yerine bitkisel kökenli doymamış[...]
Şule Yilmaz
38
1553687909_g__rsel

Damar tıkanıklığı tehlikeli sonuçlara neden olabiliyor

Genelde ileri yaşlarda (50 yaş üstü) ortaya çıkan bir hastalık olan bacak damar tıkanıklığının erkeklerde kadınlara oranla daha sık görüldüğünün altını çizen Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Cem Arıtürk, “Ailesel ve genetik faktörler önemli rol oynamaktadır. Anne, baba ve kardeşlerde görülmesi en önemli risk oluşturan nedenlerdendir. Bunun dışında kişide vücudun herhangi bir yerinde damar[...]
Nuray Özger Karagöz
193
damar

Damarlar hakkında 10 önemli bilgi

Damarlar, görevleri ve özellikleri itibarıyla vücudun en ilginç yapıları arasında yer alıyor. Damarları kanı organlara taşıyan, tüm vücutta kan dolaşımını sağlayan ve bir ağ gibi vücudu saran kanallar gibi. Acıbadem Fulya Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Cem Arıtürk, son derece hayati görevleri olan damarlar hakkında 10 önemli bilgiyi paylaşıyor. 1. Atardamarlar kasılıp[...]
Nuray Özger Karagöz
4.26K
1
diyabet ölçümü

Damarların en büyük tehditi diyabet

Diyabet (Şeker Hastalığı), damarlara verdiği zararla birçok hastalığın hazırlayıcısı oluyor. Diyabet diğer adıyla “Şeker Hastalığı”, toplumda hızla yaygınlaşıyor ve her 3 yetişkinden birini etkiliyor. Diyabet, damar yapısını bozmakla birlikte pek çok hastalığın oluşmasına da ön ayak oluyor. Kalp damarlarının tıkanması, beyin damarlarında tıkanıklık, böbrek damarlarına olumsuz etki ve göz damarlarına zarar verme gibi pek çok[...]
Nuray Özger Karagöz
103
2
egzersiz depresyon

Dans ve egzersiz depresyona karşı antidepresanlar kadar etkili

Bilim insanlarına göre koşu, yüzme ve dans gibi aerobik egzersizler depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltmada güçlü etkiye sahip. The sun haberine göre, Depresyon tedavisinde egzersizin rolüne dair çarpıcı bir araştırma yayımlandı. Avustralya’daki James Cook Üniversitesi’nden bilim insanları, düzenli egzersizin depresyon tedavisinde antidepresanlar kadar etkili olabileceğini ortaya koydu. Araştırma sonuçları British Journal of Sports Medicine dergisinde[...]
Nuray Özger Karagöz
28
dedikodu

Dedikodu sosyal bağları zayıflatıyor

 “Bir kimsenin ayıbını arkasından söylemek veya aleyhine konuşmak” olarak da tanımlanan gıybet ya da dedikodunun sosyal bağları zayıflattığını ve iletişim kazalarına yol açtığını belirten psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, empatik gıybetin yani bir kişinin gıyabında olumlu konuşmanın ilişkileri güçlendirdiğine dikkat çekti. İnsanın duygularını paylaşmaya, iletişim kurmaya ve sosyal bir dokunun parçası olmaya göre kodlandığını belirten[...]
Nuray Özger Karagöz
429
dikkat eksikliği yetişkin

DEHB olanlara koronavirüsle baş etme önerileri

Koronavirüs salgını ve karantina süreci, Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olanların, karantina kurallarına uyum sağlamada zorluk yaşamalarına neden olabilir. Uzmanlar,  bu tür rahatsızlığı olanlara,”ilaçları almaya devam, egzersiz, evde çalışma için bir alan belirleme, evde dikkat dağıtıcı unsurları azaltma”  önerilerinde bulunuyor.  DEHB’in aşırı ve hızlı yemeye neden olabileceğine işaret edilerek, beslenmeye özen gösterilmesi, alkol ve sigaradan uzak[...]
Şule Yilmaz
72
0
tufan tükek

Dekan Prof. Dr. Tükek’ten bayram uyarısı

İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Tufan Tükek, son günlerde Çapa’ya gelen hasta sayısında artış olduğuna dikkat çekerek, ”Önümüzde kurban bayramı var. Lütfen ziyaretleri erteleyelim. Bu çok önemli yeniden 2000’li rakamları görebiliriz. Telefonla bayramlaşalım. Aşıya kadar dayanalım lütfen” dedi. İstanbul Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Tufan Tükek, son günlerde Çapa’ya gelen hasta sayısında artış[...]
Nuray Özger Karagöz
57
0
kulak muayenesi

Delik kulak zarı enfeksiyon riski yaratıyor

Delik kulak zarının işitme kaybına yol açtığını, özellikle de enfeksiyon açısından tehlike oluşturduğunu söyleyen KBB Uzmanı Doç. Dr. Yavuz Selim Yıldırım, “Kulak zarı, dış kulak ile gelen seslerin toplanarak orta kulak yoluyla iletilmesini sağlar. Ama aynı zamanda dış kulak ile orta kulak arasında önemli bir bariyer görevi yapar” dedi. Kulak zarı delik olduğu zaman, kulağa[...]
Nuray Özger Karagöz
154
1
demansss

Demans araştırması: Dünyada vakalar 2050’ye kadar üçe katlanarak 153 milyona çıkabilir

Uluslararası bir araştırmada dünya genelinde demans (bunama) vakalarının sayısının 2050’ye kadar 57 milyondan 153 milyona çıkabileceği uyarısı yapıldı. Washington Üniversitesi Sağlık Metrikleri ve Değerlendirme Enstitüsü’nün (IHME) araştırmasında Türkiye’de de vakaların bu süre içinde yüzde 277 artarak 3 milyonu geçebileceği öngörüsü yer alıyor. Uluslararası bir araştırmada dünya genelinde demans (bunama) vakalarının sayısının 2050’ye kadar 57 milyondan[...]
Nuray Özger Karagöz
17
1
demansss

Demans hastalarında psikotik semptomlar da yaygın

Alman Alzheimer Akademi Başkanı Mefküre Ülker, demans hastası olan birçok insanın halüsinasyonlardan, sanrılardan söz ettiğini dile getirerek, “Hasta, hiç kimse konuşmasa bile sesler duyar, ortada olmayan bir şey görür, cildinde bir şey hisseder, bir şey koklar ya da tadar. Halbuki kendisine hiçbir şey dokunmaz, ortada hiçbir koku ya da ağzında hiçbir şey yoktur” dedi. Alman Alzheimer[...]
Nuray Özger Karagöz
58
0
diş

Demans riskini azaltmak için dişlerinizi günde kaç kez fırçalamalısınız?

Bilim insanları ağız sağlığı ile beyin sağlığı arasındaki bağlantıya dikkat çekiyor. Son araştırmalara göre diş eti hastalıkları demans başta olmak üzere yaklaşık 50 farklı sağlık sorunuyla ilişkili olabilir. Uzmanlar, diş eti hastalıklarını önlemek ve genel sağlığı korumak için dişlerin günde üç kez fırçalanmasını öneriyor. Habere göre; Bilimsel çalışmalar ağız sağlığının yalnızca dişlerle sınırlı olmadığını, vücudun[...]
Nuray Özger Karagöz
45
CLOSE