AnasayfaYAŞAM

YAŞAM2098 Videos

Order By:   Title
İbrahim akyıldız

Son iki günde 7 hekim ve bir sağlık çalışanı Kovid-19 nedeniyle hayatını kaybetti

Son iki günde 7 hekim ve bir sağlık çalışanı Kovid-19 nedeniyle hayatını kaybetti. Türk Tabipleri Birliği, sosyal medya hesabı Twitter üzerinden yaptığı paylaşımlarda, son iki günde 7 hekim ve bir sağlık çalışanının Kovid-19 nedeniyle hayatını kaybettiğini açıkladı. TTB’den yapılan paylaşımlarda şöyle denildi: *Hatay Kırıkhan Devlet Hastanesi’nde Anestezi Teknisyeni olarak çalışan Ümit ZAN’ı COVID-19 nedeniyle kaybettik.[...]
Nuray Özger Karagöz
69
0
depresyonn

Sonbahar depresyonundan korunmak için neleri tüketmeliyiz?

Pandemi ve sonbahar depresyonunun bu dönemde etkili olabileceğini belirten uzmanlar, başta Gingseng olmak üzere süper besinler listesinin başında yer alan brokolinin mutlaka tüketilmesini tavsiye ediyor. Brüksel lahanası, taze ceviz, turp ve balkabağı gibi birçok besinin sonbahar aylarında bağışıklık sistemini güçlendireceğine ve depresyona karşı oldukça fayda sağlayacağına dikkat çekiliyor. Uzmanlara göre, kahvaltı öncesi tüketilen kahve ve[...]
Nuray Özger Karagöz
81
0
depresyonn

Sonbahar ve korona depresyonuyla baş etme ipuçları

İçinde bulunduğumuz salgın sürecinin yarattığı endişeli ruh haline,  sonbahar depresyonu da eklenebilir.  Hüzün mevsimi olarak tanımlanan sonbaharın getirebileceği sorunlarla baş edebilmek için uzmanlar, ”vücut saatinizi  tekrar ayarlamanın zamanı geldi” diyor. Bunun için ”yeterli ve kaliteli uyku”, ”mevsim meyve ve sebzelerini tüketmenin” yanı sıra ”kalabalık olmayan ortamlarda şarkılar eşliğinde doğa gezileri” öneriyor. ”Yeni şeyler öğrenmenin ve[...]
Şule Yilmaz
95
0
ergen

Sorumluluk verilmeyen çocuklar erişkin ergen oluyor

Ergenlik döneminde gerçekleşen fiziksel, psikolojik ve cinsel değişim bireyin hayatında önemli rol oynuyor. Ergenliğe geçiş yaşının bireyden bireye farklılık gösterdiğini belirten Çocuk-Ergen Psikoloğu Eda Ergür, yaş olarak yetişkin sayılan ancak davranışsal ve psikolojik açıdan yetişkinliğin gereklerini yerine getiremeyen bireylerin erişkin ergen olarak tanımlandığını ifade ediyor.  Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Çocuk-Ergen Psikoloğu Eda Ergür, erişkin[...]
Nuray Özger Karagöz
30
0
depresyon1

Sosyal medya bağımlılığı depresyon riskini artırıyor

Sosyal medya bağımlılığında depresyon ve uyku hastalıkları riski üç kat artıyor. Günde üç kez ve daha fazla sosyal medyaya bağlananlar dikkat… Doç. Dr. Hikmet Fırat, “Uykusuzluk odaklanma problemine, depresyona, kilo alımına ve bazı metabolik hastalıklara neden olabiliyor” dedi. Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu Başkanı Doç. Dr. Hikmet Fırat, sosyal medya bağımlılığında depresyon ve[...]
Nuray Özger Karagöz
65
1
kadın ayna

Sosyal medyanın tetiklediği ”Quasimodo sendromu” nedir?

İsmini Victor Hugo’nun Notre Dame’ın Kamburu eserindeki Quasimodo karakterinden alan Quasimodo sendromu, kişinin vücudunda gerçekte var olmayan kusurlar bulması ve bundan yoğun rahatsızlık duyması anlamına geliyor. Bu sendrom genellikle ergenlik döneminde ortaya çıkıyor ve genetik yatkınlığın yanı sıra toplumsal normlar ve sosyal medyanın dayattığı güzellik algıları da tetikleyici olma özelliği taşıyor.   Acıbadem Fulya Hastanesi’nden[...]
Nuray Özger Karagöz
140
erkek kısırlığı

Sperm sayıları son 30 yılda yüzde 39 azaldı

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre erkeklerde sperm sayısı son 30 yılda ciddi bir oranda düştü. Sperm sayıları 60 milyondan 15 milyona indi. Toplam 50 çalışmanın sonuçlarına göre, Avrupa kıtasında 1985-2010 yılları arasında sperm hücresinde düşüş oranı yüzde 39 oldu. Anadolu Sağlık Merkezi Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Cüneyt Adayener, “Tarım ilaçları, stres, kilo ve radyasyon erkeklerde sperm[...]
Nuray Özger Karagöz
80
1
1575192159_sporcu3

Spor bağımlılıktan koruyor

Spor, bazı hormonları artırarak bireyi bağımlılıktan uzak tutuyor.  Araştırmalar gösteriyor ki, çok küçük yaşlardan itibaren yapılan spor aktiviteleri sayesinde ergenlik dönemi ve sonrasında kişi,  alkol ve madde kullanımını daha az seçiyor.  Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi AMATEM Birimi Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Onur Noyan, spor yapmanın madde bağımlılığı karşısında önemine değindi ve şu bilgileri verdi. Madde[...]
Şule Yilmaz
157
0
1575192142_sporcu2

Spor yapan gençler kontrolleri aksatmamalı

Aile Hekimleri Dernekleri Federasyonu (AHEF) Genel Sekreteri Uzm. Dr. Hüseyin Güntürkün, sporcu sağlığı ile rekabetçi ve yüksek fiziksel efor gerektiren sporları yapan gençlerin gerekli kontrollerden geçmelerinin hayati önemi olduğunun altını çizdi. AHEF Genel Sekreteri Uzm. Dr. Hüseyin Güntürkün, Bursa’da 15 yaşında bir gencin futbol antrenmanında koşu yaparken kalp krizi geçirerek hayatını kaybettiğini hatırlatarak, ”Yüksek stres[...]
Nuray Özger Karagöz
479
1551283520_5 (1)

Spor yaparken mutlaka su için

Son yıllarda spor ve egzersiz yapmaya karşı ilgi arttı.  Futbol, basketbol, tenis, yüzme, bisiklet ve koşu en sık yapılan sporlar arasında yer aldı. Ancak spordan beklenen yararı sağlamak ve yaralanmamak için bazı kurallara da dikkat etmek gerekir.  Uygun ekipman kullanmak, aç karnına spor yapmamak ve spor esnasında mutlaka su içmek bunlar arasında yer almakta. Acıbadem[...]
Şule Yilmaz
95
1
1559295034_DunyaSut_Gunu1

Spordan sonra ”yarım litre süt için” tavsiyesi

Sporcuların performansını etkileyen temel faktörlerin başında genetik yapı, uygun antrenman ve beslenme alışkanlıkları geliyor. Uzmanlar, spor sonrası kaybedilen protein, mineral ve vitaminlerin kazanılması için günde en az yarım litre süt içilmesi gerektiğini belirtiyor. Sporcuların sağlıklı olmaları ve optimal performansa ulaşmaları için içecek tüketiminin çok önemli olduğuna işaret eden  Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi[...]
Şule Yilmaz
82
0
spor

Sporu hafta sonuna sıkıştıranlar, bu uyarıları dikkate alın

Zaman yokluğundan pek çok kişi sporu hafta sonuna sıkıştırıyor. Tıp literatüründe  ”Hafta sonu savaşçıları” olarak adlandırılan bu grubun, sakatlanmamak için bazı kurallara uyması gerekiyor. Özellikle de 35 yaş ve üzeri kişilerin.  Çünkü,  sporu hafta sonuna bırakanlarda, özellikle de orta yaş ve üzeri kişilerde kas, tendon ve bağ yaralanma sıklığı belirgin olarak artıyor. O halde sakatlanmamak[...]
Şule Yilmaz
40
1
zorlu

Steptember 2018’de Zorlu Holding başarısı

Zorlu Holding, Cerebral Palsy’li çocuklar yararına düzenlenen Steptember Projesi’nde adım atmada  birinci, bağış toplamada ise 2’inci oldu. Türkiye’den toplam 738 takımının katıldığı Steptember’a 126 takım ve 504 gönüllü ile katılan Zorlu Holding ve Grup şirketleri, adım atmada 99,8 milyon adım ile birinci oldu. Türkiye’de 832 bin TL bağış toplanan projede, Zorlu Holding ve Grup şirketleri bağış[...]
Şule Yilmaz
133
1591643202_SUGOZU_KY_0207__1_

STK’lardan Çin Bankalarına ‘Hunutlu kömürlü termik santraline desteğini çek’ mektubu

Doğu Akdeniz Çevre Dernekleri Platformu (DAÇE), Adana Tabip Odası, Adana Ziraat Mühendisleri Odası, Greenpeace, 350.org, CAN Europe, HEAL, Ekosfer ve Yuva Derneği’nin de aralarında olduğu 20’den fazla kuruluş Adana’nın Yumurtalık İlçesi’ne yapılmak istenen Hunutlu kömürlü termik santraline desteğini çekmesi için Çin bankalarına bir mektup gönderdi. Geçen hafta #AdanayaTemizHava kampanyasını başlatan kuruluşlar, Çin bankalarından kömür yerine temiz enerjiye finansman[...]
Nuray Özger Karagöz
39
0
online alışveriş

Stres, ” kıyamet harcamasına” da yol açıyor…

‘‘Doom spending”,  ya da Türkçe’ye çevrilmiş haliyle ”kıyamet harcaması” ya da ”mahrumiyet harcaması”…. Kişilerin olumsuz ruh hallerinden kaçınma ya da bu durumların etkisini azaltmak için gereksiz alışveriş yapmaları anlamına geliyor. Uzmanlar,  bu durumun kısa vadede rahatlama sağlasa da, uzun vadede ruhsal ve finansal sorunlara yol açabileceği uyarısında bulunuyor. İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekan Yardımcısı,[...]
Şule Yilmaz
38
1
aroma

Strese karşı aromaterapi

Araştırmalar, aromaterapinin stresi azalttığını ve uyumayı kolaylaştırdığını gösteriyor. Misk adaçayı yağı ile yapılan aromaterapinin antidepresan benzeri bir etkisi olduğu da gözlenirken, lavanta yağı ile yapılan aromaterapinin kan basıncını düşürdüğü, beyin dalgalarında ölçülebilir değişiklikler meydana getirdiği ve sinir sistemini sakinleştirdiği biliniyor. Klinik Aromaterapist, Aromakolojist Leyla Çakır, stresi azaltıp uykuyu düzenleyen esansiyel yağlar hakkında şu bilgileri verdi:[...]
Nuray Özger Karagöz
118
laptop

Stresle baş etmenin en iyi yollarından biri: ”Mizah”

Salgın ve uzun süreli evde kalmanın yol açtığı stresle baş etmenin pek çok değişik yöntemi var.  Uzmanlara göre, mizah da stresle baş etmenin en iyi yollarından biri. Bir diğeri ise, hem kendinizin hem de toplumun kaygılarını artıracak paylaşımlarda bulunmamak. Uyandığınızda pijamalarınızı çıkarıp, size iyi hissettiren günlük kıyafetler giymek. Işık Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nden Uzman Klinik[...]
Şule Yilmaz
115
0
Stess

Streste İsviçre, mutlulukta Fransa lider

13 ülkede gerçekleştiren “Stres Yönetim Teknikleri” araştırması, mutluluk ve esenliğin büyüme, rekabetçilik ve sürdürülebilir büyüme için önde gelen faktörler olduğunu ortaya çıkardı. Araştırmada, mutluluk ve esenliği en fazla ön planda tutan ülkelerin yüzde 84 ile Fransa, yüzde 82 ile İsveç ve yüzde 72 ile Hollanda olduğu belirlendi. Great Place to Work Enstitüsü’nün güven, mutluluk ve esenlik[...]
Nuray Özger Karagöz
105
0
su kfiri

Su kefiri nedir? Faydaları nelerdir?

Meksika’dan gelen ve tüm dünyayı saran tanecikler gerçek bir sağlık deposu görevi görüyor. Adeta gazlı içeceklere rakip olan ancak onlar gibi zararlı olmayan su kefiri nedir? Faydaları nelerdir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel, su kefiri hakkında bilinmeyenleri anlattı: ”Fermante bir içecek olan kefir, çok eski zamanlarda Kafkas halkının uzun ömrünün sırrı olarak kabul edilir.[...]
Nuray Özger Karagöz
663
0
tümör ameliyatı adatepe2

Sudanlı hasta, 25 santimetrelik tümörden Türkiye’de kurtuldu

Karnında 25 santimetre tümör bulunan 51 yaşındaki Sudanlı kadın hasta, Türkiye’de tedavi oldu.  Genel cerrahi uzmanı Op. Dr. Alaattin Öztürk ve ekibi tarafından ameliyat edilen hastadan, 3 farklı organla birden temasta olan 25 santimetre boyutundaki tümöral kitle, 4 saat süren bir operasyonda sol böbrek, dalak ve pankreasın kuyruğu ile birlikte bir bütün olarak çıkarıldı. Ameliyat[...]
Nuray Özger Karagöz
96
0
uçak

SunExpress, 4 Haziran’da iç hat uçuşlarına başlıyor

SunExpress, 4 Haziran’da iç hat uçuşlarına başlamayı planlıyor. Türk vatandaşlarının iç hat uçuşlarına kabulü,  HES koduyla sağlanacak.  Kovid-19 salgını nedeniyle tüm yurt içi ve yurt dışı seferlerini askıya alan SunExpress, 4 Haziran’da iç hat uçuşlarına kademeli olarak başlamayı planlıyor. İç hatlar 4 Haziran, dış hatlar Haziran ortasından sonra    SunExpress CEO’su Max Kownatzki, konuya ilişkin şu [...]
Şule Yilmaz
58
0
1kisi1000kisi logo_114112801

Sürekli kan nakline ihtiyaç duyanlardan, ”1kişi1000kişi” çağrısı

Hastanedeki her 10 hastadan 1’inin kan nakline ihtiyacı oluyor. Pandemi nedeniyle azalan kan bağışı, bu hastaları  özellikle de sürekli kan nakline ihtiyaç duyanları zorluyor.  Türk Kızılay, Türk Hematoloji ve Türk Pediatrik Hematoloji dernekleri, bu duruma dikkat çekmek ve kan bağışını artırmak amacıyla ”1kişi1000kişi Projesi” başlattı. Talasemi Günü dolayısıyla Nobel İlaç, Türk Kızılay, Türk Hematoloji Derneği[...]
Şule Yilmaz
33
0
ilaç

Süresi dolan engelli ve ilaç raporları için yeni uygulama…

Sağlık Bakanlığı,  ”engelli” ve ”ilaç raporları”nın yenilenmesi amacıyla yeni bir uygulamayı hayata geçiriyor. Buna göre, MHRS üzerinden rapor yenileme randevusu alınabilecek.  ”Rapor Yenileme”  kliniği, vatandaşlara kolaylık sağlayacak. Rapor süresi dolan vatandaşlar, SMS’le bilgilendirilecek.   Sağlık Bakanlığı, süresi 30 Haziran 2025 tarihinde sona erecek olan ”engelli” ve ”ilaç raporları”nın yenilenmesi amacıyla yeni bir uygulamayı hayata geçiriyor.[...]
Şule Yilmaz
63
su içmek

Susuzluk yorgun düşürüyor

Özellikle bu sıcak yaz günlerinde sağlık için yapılması gereken en önemli şey su içmek! Artan sıvı kaybının halsizlik, baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü, böbrek yetmezliği hatta bilinç kaybı bile yapabilir. Liv Hospital Ulus Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat, “Özellikle kalp, böbrek veya karaciğer gibi sıvı dengesinin belirli bir dengede olması gereken hastalar kendilerine çok dikkat[...]
Nuray Özger Karagöz
50
1
1559295036_DunyaSutGunu2

Süt tüketiminde dünyanın gerisindeyiz

Süt, çocukluktan yaşlılık dönemine kadar hayatımızın her döneminde, saç ve tırnak gelişiminden kalp ve kemik sağlığına kadar her alanda yaşamsal önem taşıyan mucizevi bir besin kaynağı. 1 Haziran Dünya Süt Günü kutlanırken, Türkiye ile ilgili rakamlar süt tüketiminde yeterince iyi noktada olmadığımızı gösteriyor. Ülkemizde kişi başına süt tüketimi dünya ve Avrupa ülkelerinin gerisinde kalıyor. Süt,[...]
Nuray Özger Karagöz
57
sütt

Sütün içindeki kanserojen maddeler evde tespit edilebilecek

Üniversite öğrencileri tarafından geliştirilen kâğıt tabanlı biyosensör ile sütün içindeki aflatoksin isimli toksik maddenin oranı anında tespit edilebilecek. Karaciğer kanserinin de etken maddesi olarak bilinen aflatoksini tespit edecek sensörün sadece 5 cent maliyeti olacak ve ev ortamında da kullanılabilecek. İstanbul Bilgi Üniversitesi Mühendislik ve Doğa Bilimleri Fakültesi öğrencileri tarafından geliştirilen “kâğıt tabanlı biyosensör”, içtiğimiz sütün[...]
Nuray Özger Karagöz
189
Tahin kimyon

Tahin ve kimyon mucizesiyle sağlığınıza reset atın!

Geleneksel mutfaklarımızın vazgeçilmez lezzetlerinden tahin ve baharatların sultanı kimyon, bir araya geldiğinde adeta bir sağlık deposuna dönüşüyor. Peki, bu ikili tıkalı damarları “yağ çözücü gibi” açıp, kemikleri “beton gibi” güçlendirirken, demir depolarını nasıl dolduruyor? Uzmanların görüşleriyle tahin ve kimyon karışımının şaşırtıcı faydalarını ve doğru tüketim yöntemlerini bu haberimizde keşfedin! Tahin ve Kimyon: Şifa Dolu İki[...]
Nuray Özger Karagöz
77
1
aw004009-07-1691499782 (1)

Tahıl indirilirken patlama neden oldu?

Kocaeli Derince’de dün Toprak Mahsulleri Ofisi’ne ait depoda meydana gelen patlamada 3’ü ağır 12 kişi yaralanmıştı. Sabotaj ihtimali de dahil tüm detaylar inceleniyor. Toprak Mahsulleri Ofisi’nin silosunda toz sıkışması nedeniyle meydana geldiği tahmin edilen patlamayı değerlendiren İş Güvenliği Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Nuri Bingöl, “Bu patlamalar nadiren görülse de un, şeker, yem, kakao, tekstil tozları[...]
Nuray Özger Karagöz
36
0
1532085405_Takeda_T__rkiye_GM_Dr._Erdal_Bozdo__an_Takeda_T__rkiye___nsan_Kaynaklar_______dari_____ler_Direkt__r___Tuba_Ertek_1-1

Takeda Türkiye’ye Peer Awards For Excellence 2018’den 3 Ödül Geldi

İngiltere’nin en prestijli uluslararası ödül programlarından biri olan “Peer Awards For Excellence En Etkili Lider Ödülü”nün 2018 yılındaki sahibi Takeda Türkiye İnsan Kaynakları & İdari İşler Direktörü Tuba Ertek oldu.   Global Japon ilaç şirketi Takeda, Türkiye’deki faaliyetlerini başarılı bir şekilde sürdürürken yürüttüğü insan kaynakları politikaları ile ödül kazanmaya devam ediyor. 2018 yılı başında En[...]
Nuray Özger Karagöz
198
2
yaşlanma

Takvim yaşı ile biyolojik yaş aynı şey değil!

Son araştırmalar yaşlanmanın sadece doğum tarihine bağlı olmadığını ortaya koyuyor! Kimliklerimizde yazan yaş gerçekten ne kadar yaşlı olduğumuzu gösteriyor mu? Son yıllarda yayımlanan bilimsel araştırmalar, yaşlanmanın yalnızca doğum tarihine göre hesaplanan “kronolojik yaş” ile açıklanamayacağını ortaya koyuyor. Uzmanlara göre bazı kişiler 50 yaşında olmasına rağmen biyolojik olarak 40 yaşındaki bir beden yapısına sahip olabilirken, bazıları ise[...]
Nuray Özger Karagöz
22
1
CLOSE