AnasayfaHABERLER

HABERLER11174 Videos

Order By:   Title
sgk

Kağıt ilaç raporları Şubat’tan itibaren kabul edilmeyecek

SGK’dan yapılan duyuruda kağıt ilaç raporlarının 1 Şubat 2019 tarihinden sonra eczaneler tarafından kabul edilmeyeceği açıklandı. Daha önce alınan kararlar doğrultusunda SGK reçeteleri e-rapor haline getirilmesi zorunlu hale gelmiş fakat sistemsel alt yapı eksikliği nedeniyle bazı sağlık hizmeti sunucularında zorunluluk kaldırılmıştı. SGK’dan yapılan açıklamada sağlık sistemi sunucuları kullanan müesseselerin 1 Şubat 2019 tarihine kadar sunucularında[...]
Nuray Özger Karagöz
63
deprem 4

Kahramanmaraş depreminde 3. gün

Türkiye’yi sarsan deprem afetinde üçüncü gün.  Kahramanmaraş, Kilis, Diyarbakır, Adana, Osmaniye, Gaziantep, Şanlıurfa, Adıyaman, Malatya ve Hatay’da büyük yıkıma yol açan deprem felaketinde hayatını kaybedenlerin sayısı 8 bin 574. AFAD’ın verilerine göre 6 Şubat pazartesi sabahı saat 04:17’de Kahramanmaraş’ın Pazarcık ilçesinde 7.7; saat 13.24’te Elbistan ilçesinde 7.6 büyüklüğünde iki deprem meydana geldi. Deprem bölgesine giden[...]
Nuray Özger Karagöz
56
0
deprem2

Kahramanmaraş’ta 7,7 ve 7,6 büyüklüğünde deprem

Kahramanmaraş’ta 7,7 ve 7,6 büyüklüğünde iki deprem meydana geldi. Deprem; Kahramanmaraş, Kilis, Diyarbakır, Adana, Osmaniye, Gaziantep, Şanlıurfa, Adıyaman, Malatya ve Hatay’da büyük yıkıma yol açtı. 10 ilde toplam can kaybı 3 bin 432’ye yükseldi. Yaralı sayısı 21 bin 103, teyit edilmiş yıkılan bina sayısı ise 5 bin 775 olarak kayıtlara geçti. Kahramanmaraş’ta 6 Şubat Pazartesi[...]
Nuray Özger Karagöz
135
0
spor

Kahvaltı öncesi spor 2 kat yağ yakıyor

İngiltere’de yapılan araştırma, kahvaltı öncesi egzersiz yapanların 2 kat fazla yağ yaktığını ve vücutlarının kan şekeri seviyesini daha iyi kontrol ettiğini gösterdi. İngiltere’de obez erkekler üzerinde yapılan araştırma, kahvaltı öncesi spor yapanların egzersiz sırasında 2 kat fazla yağ yaktığını ve kan şekeri seviyesini daha iyi kontrol ettiğini ortaya koydu. Bath ve Birmingham üniversitelerinden bilim insanlarının[...]
Nuray Özger Karagöz
69
1557735308_Sporda_dikkat_da____tan_unsurlar__2_

Kahvaltı yapmadan sağlıklı kilo vermek mümkün mü?

Doğada hiçbir canlı uyanır uyanmaz kahvaltı yapmıyor. Tüm memeli canlılar 2 saat sonra ilk öğünü tüketiyor. Kahvaltıyı geç yapanların da gün içerisinde daha az kaloriye ihtiyaç duydukları görülüyor. Geç kahvaltı insülin artışını durdurmanın yanı sıra yağlanmayı azaltıyor ve kilo vermeyi hızlandırıyor. Beslenme alışkanlıkları ile ilgili son yapılan araştırmalar kahvaltı öğünü ile ilgili dikkat çeken tespitler[...]
Nuray Özger Karagöz
367
1
kahvaltı tabağı

Kahvaltı yapmayan çocuğun okul başarısı düşüyor

Sabri Ülker Vakfı, güne istekli başlamak ve günü verimli bir şekilde sürdürmek için kahvaltı öğününün muhakkak yapılması gerektiğine dikkat çekiyor. Kahvaltı yapmayan çocukların anlama kapasitesi, odaklanma ve konsantrasyonu azaldığı için okul başarısı da düşüyor.  Sabri Ülker Vakfı, güne enerjik ve zinde başlamak, çocukların sağlıklı gelişimlerinin devamı ve okul başarılarına olan etkisi nedeniyle büyük önem taşıyan[...]
Nuray Özger Karagöz
701
1
kış kahve

Kahve bağımlısı olduğunuzu nasıl anlarsınız?

Uzmanlara göre, çay tüketimi düşerken, kahve tüketimi özellikle gençler arasında artıyor. Ve kahve tüketiminin artması da, kahve bağımlılığına yol açıyor. Peki, kahve bağımlılığı nasıl anlaşılır? Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. H. Nesrin Dilbaz, kahvenin içerdiği kafein nedeniyle bağımlılık yapabildiğine dikkati çekerek, şunları söyledi: Aşerme ortaya çıkar  Kahveyi almadığımız zamanlarda arama davranışı yani aşerme ortaya çıkar. Hamilelerin canları[...]
Şule Yilmaz
70
2
Turkish-Coffee_6707

Kahve çok güçlü bir antioksidan

Dünyada sudan sonra en çok tüketilen içecek olan kahve günlük yaşamda, özel günlerde ve kutlamalarda kültürümüzün önemli bir parçası olarak ön plana çıkıyor. Dikkati artıran, zindelik veren kahve, ölçülü ve doğru tüketildiğinde hastalıklara karşı koruyucu etki yapıyor. Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Dyt. Vildan Çelik, “1 Ekim Dünya Kahve Günü” öncesinde kahve ve faydaları hakkında bilgi[...]
Nuray Özger Karagöz
160
limon kabuğu

Kahve değil kokularla güne dinç başlayın

Günümüzde artan kafein tüketiminin temel sebebi, zinde hissederek enerji ihtiyacını karşılamak. Ancak kafein tüketmeden de zinde olmak mümkün. Bunun için sudan ya da kokulardan yararlanabilirsiniz. Günümüzde artan kafein tüketiminin temel sebebi, zinde hissederek enerji ihtiyacını karşılamak. Ancak uzmanlara göre, kafein tüketmeden de zinde olmak mümkün. Diyetisyen Nagehan Afşar, kahve içmeden ve kafein tüketmeden zinde uyanmanın[...]
Şule Yilmaz
32
1
img_0562.jpg

Kahve içenlerde kalp krizi riski yüzde 21 azalıyor

Budapeşte’deki Semmelweis Üniversitesi ve Londra’daki Queen Mary Üniversitesi, bugüne kadar gerçekleştirilen en kapsamlı kahve araştırmasına imza attı. 11 yıl boyunca 468 bin kişinin kahve tüketimi ile sağlık sorunları arasındaki bağlantının incelendiği araştırmaya göre, günde 3 fincan kahve tüketmek kalp hastalıklarından kaynaklı ölüm riskini yüzde 17, kalp krizi geçirme riskini de yüzde 21 düşürüyor. Sağlığa faydaları[...]
Nuray Özger Karagöz
20
0
Kahve

Kahve içmek kalp sağlığını koruyor

Kahvenin sağlığa etkisi uzun zamandan beri tartışmalı bir konu; bir yanda antioksidan aktivitesi ve beyni güçlendirme yeteneğini savunanlar ile diğer yanda uykusuzluk, hazımsızlık yaptığını, kalp ritmini ve kan basıncını düzensizleştirdiğini düşünenler karşı karşıya. Ancak yapılan son bilimsel çalışmaların sonuçları hep kahve severlerden yana. Günlük ortalama 2-4 fincan kahve içmek; kalp ve kalbe bağlı tüm rahatsızlıklara[...]
Nuray Özger Karagöz
395
1
kahve

Kahve içtikten sonra hissedilen çarpıntı tehlikeli mi?

Uzmanlara göre, ölçülü kahve tüketimi kalp-damar sağlığı açısından genel olarak güvenli. Özellikle günde 2–4 fincan civarındaki kahve tüketimi, birçok çalışmada olumlu sağlık sonuçlarıyla ilişkilendirilmiş durumda. Peki, kahve içtikten sonra hissedilen çarpıntı kalp sağlığı açısından tehlikeli mi?   Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Akın Torun, kahve sonrası hissedilen çarpıntının her[...]
Şule Yilmaz
28
kahve

Kahve yağ yaktırır mı?

Modern çağın vazgeçilmezi haline gelen kahve… Kimileri ‘güne zinde başlamak’,  kimileri ‘işe konsantrasyon sağlamak’, kimileri de ‘yorgunluk atmak’ için sarılıyor kahveye. Peki, kahve içmek yağ yaktırır mı?     Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, kahvenin hiçbir haliyle yağ yaktırmadığını söyledi.  Anlamlı bir katkı sağlamaz… ”Kahveye yağ yakması için tereyağ, hindistan cevizi yağı,[...]
Şule Yilmaz
60
1
kış kahve

Kahvenin faydaları saymakla bitmez

Sohbetlerin vazgeçilmezi kahve gün içinde enerji veriyor, uykuyu açıyor ve kişiyi zinde tutuyor. Tüm bunların yanında birçok hastalıktan korunmada da yardımcı oluyor.  Bilişsel performansı artırmasıyla Alzheimer ve Parkinson hastalıkları ile erkeklerde gut oluşumu riskini azaltıyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Aslıhan Altuntaş,  sağlıklı bir kahve alışkanlığının faydaları hakkında şu bilgileri verdi. Doğru[...]
Şule Yilmaz
53
Kahve

Kahvenize sağlık katmak için bu tavsiyeleri dikkate alın

Sohbetlerin vazgeçilmezi olan kahveyi sağlıklı tüketmek için bazı kurallara dikkat etmek gerekir. Çok kavrulmuş kahve almamak, sade tüketmek, açken içmemek gibi. Kahve satın alırken ve tüketirken başka nelere dikkat etmeli? Günde kaç kahve tüketilmeli? Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Aslıhan Altuntaş, kahvenin doğru tüketimi için  önerilerde bulundu. Hazır kahvelerden uzak durun Marketlerde[...]
Şule Yilmaz
178
1
hamilelik

Kahverengi akıntı”gebe”, kırmızı ise ”düşük” belirtisi olabilir

Gebelik sırasında vajinal akıntıda en dikkat edilmesi gereken değişikliklerden biri, ortaya çıkabilecek renk farklılıklarıdır. Akıntı; şeffaf, süt beyazı, beyaz ve pütürlü, yeşil, sarı, gri, kahverengi, pembe ve kırmızı renkte olabilir. Kahverengi akıntı, gebeliğin ilk belirtilerinden olabilir. Beyaz ya da beyazımsı ve lor peyniri gibi pütürlü bir  akıntısı mantar enfeksiyonuna işaret edebilir. Parlak vajinal akıntı görüldüğünde ise derhal[...]
Şule Yilmaz
1.21K
1
Kahve

Kahveye tereyağ eklemek zayıflatır mı?

Kahveye çeşitli yağlar ekleyerek içmek, son zamanlarda çokça yapılan bir uygulama. Bu uygulamanın kilo verme üzerinde bir etkisi var mı? Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik,  diyette doğru bilinen yanlışlardan birinin de ”kahveye çeşitli yağlar eklemek ” olduğuna işaret etti. ”Enerjiyi artırır, kolesterolü yükseltir” Kahveye çeşitli yağlar ekleyerek içmek son zamanlarda[...]
Şule Yilmaz
42
0
kalbi koruyan besinler

Kalbi koruyan 5 süper besin!

Yeni bir araştırma, kalp sağlığını korumak için yalnızca günde 5 porsiyon meyve ve sebze tüketmenin yeterli olmadığını ortaya koydu. Uzmanlara göre önemli olan, hangi meyve ve sebzeleri tercih ettiğiniz. Özellikle flavanol bakımından zengin besinler kalp ve damar sağlığı için kritik rol oynuyor. Peki bu besinler neler? BBC haberine göre, Kalp hastalıkları dünya genelinde en yaygın[...]
Nuray Özger Karagöz
42
1
patates kızartması

Kalbi yoran gıdalar neler?

Kalp sağlığını korumak için  tüketilen gıdalar da çok önemli. Peki kalp sağlığı için hangi gıdalar tüketilmemeli? Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Zekeriya Nurkalem, kalbi uzun yıllar sağlıklı tutmak için uzak durulması gereken yiyecekleri şöyle sıraladı: Fastfood burgerler ”Ölçülü tüketildiğinde, yüksek kaliteli, otla beslenmiş sığır eti bazı kalp sağlığı yararlarına sahip olabilir. Ancak hayvanlardan elde edilen doymuş[...]
Nuray Özger Karagöz
48
1
A,Sad,Girl,Is,Holding,The,Heart,,Love,And,Relation,

Kalbimiz için en büyük tehlike hangisi? Şeker mi, tuz mu, yoksa yağ mı?

Kalp sağlığı söz konusu olduğunda, beslenme tartışmaları on yıllardır süregelen bir bilmecenin etrafında dönüyor: Hangi besin maddesi kalbimize daha çok zarar veriyor? Uzun yıllar boyunca diyetin baş düşmanı olarak gösterilen yağın tahtı sallanırken, son dönemdeki bilimsel çalışmalar ve son literatür, odağı başka bir beyaz kristale, şekere çevirdi. Peki, güncel bilimsel veriler ışığında, kalbimizi korumak için hangisinden daha çok kaçınmalıyız:[...]
Nuray Özger Karagöz
50
1
kalp

Kalbimiz sadece ”kriz ” geçirince mi ağrır?

Kalp ağrısı denince herkesin aklına ilk ”kalp krizi”  geliyor. Ancak uzmanlara göre, çoğumuzda ”kalp krizi mi geçiriyorum?” kaygısını yaşatan her kalp ağrısının altında yatan neden, kalp krizi olmayabilir. Ancak önemli bir sağlık probleminden de kaynaklanabilir. Göğsümüzün tam ortasında, ”iman tahtası” adı verilen kemiğin üzerinde gelişen kalp ağrısı. Ve ilk akla gelen ”kalp krizi”… Çoğumuzda ‘kalp[...]
Şule Yilmaz
139
0
Kalp siniri

Kalbin “Küçük Beyni” kalbi nasıl koruyor?

Kalbin yalnızca beyin tarafından yönetilen pasif bir organ olmadığı uzun zamandır biliniyordu. Ancak bilim insanları şimdiye kadar kalbin içinde bulunan ve “küçük beyin” olarak adlandırılan içsel kardiyak sinir sisteminin (Intrinsic Cardiac Nervous System-ICNS) tam olarak nasıl çalıştığını bilmiyordu. Habere göre, ABD’deki Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi araştırmacılarının Cell dergisinde yayımlanan yeni çalışması, kalbin kendi sinir ağının[...]
Nuray Özger Karagöz
46

Kalbine iyi bak

Dünyada her yıl 17,5 milyon insan kalp hastalığı nedeniyle hayatını kaybediyor. Türk Kalp Vakfı 19. Dünya Kalp Günü kapsamında “kalbine iyi bak” diyor. Türk Kalp Vakfı, 19. Dünya Kalp Günü kapsamında “KENDİ KALBİME ve SENİN KALBİNE iyi bakılması için ne yapabiliriz?” sorusuyla daha sağlıklı yemekler pişirme ve tüketme, daha hareketli olma, sigara içmeme ve sigara[...]
Nuray Özger Karagöz
614
avokado

Kalbiniz için her gün 1 avokado

Kalp-damar hastalığı, kolesterol ve trigliserit yüksekliği olanların doğal ilacı avokado. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, kalp ve damar hastalıkları her yıl 18 milyon insanın ölümüne neden oluyor. 2030 yılında ise bu sayının 23 milyona ulaşacağı tahmin ediliyor. Prof. Dr. Barış Çaynak, “Kalbiniz için her gün 1 avokado yiyebilirsiniz” diyor Kalp dostu kolesterol düşmanı olan, Orta[...]
Nuray Özger Karagöz
148
spor

Kalbinizi koruyacak basit önlemler

Pandemide maske ve mesafenin yanı sıra alacağınız basit önlemlerle kalp sağlığını korumak mümkün. Salgına, sıcak ve nemli havaların eklendiği bu günlerde, bu önlemler daha da büyük önem taşıyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Sinan Dağdelen,  salgında kalbi korumanın 10 kuralını anlattı: Acıkmadan bir şey yemeyin   Acıkmadan bir şey yemeyin.  Az ve sık yiyin. Sofradan tam olarak[...]
Şule Yilmaz
34
0

Kalbinizi koruyan 12 beslenme önerisi

    Kalp damar hastalıklarında yaş önemli bir faktör. Yaş ilerledikçe özellikle hareketsizlik ve stres faktörü arttığı için dengeli ve yeterli beslenmek çok daha büyük önem taşıyor. Kalp dostu beslenme de bu noktada en büyük yardımcı haline geliyor.   Akdeniz usulü beslenmenin, kalp dostu beslenmenin temelini oluşturduğunu söyleyen Acıbadem International Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı[...]
Nuray Özger Karagöz
152
sebze1

Kalbinizi sebzeyle koruyun

Tüm dünyada yaşamı tehdit eden sağlık sorunları arasında ilk sırada yer alan kalp hastalıkları, anne karnından başlayarak her yaş grubunda görülüyor. Kalbi koruyan 10 bitkisel güç; brokoli, lahana, soğan, bamya, karalahana, roka, kişniş otu, kırmızı pancar, fesleğen ve susam. Kalp ve damar sağlığı sorunları ile beslenme ilişkisinin önemine dikkat çeken Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş,[...]
Nuray Özger Karagöz
173
1709797635_Kalp_Hastal__lar___Risk_Fakt__rleri_A____s__ndan_Cinsiyet___nemli_Bir_Fark_Olu__turuyor3

Kalbinizi yaz sıcaklarından böyle koruyun…

Artan hava sıcaklıkları yalnızca günlük yaşamı değil, kalp ve damar sağlığını da önemli ölçüde etkileyebiliyor. Özellikle kalp-damar hastalığı, kalp yetersizliği ve hipertansiyon gibi kronik rahatsızlıkları bulunan kişilerde sıcak havalar ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Memorial Dicle Hastanesi Kardiyoloji Bölümünden Doç. Dr. Ferhat Işık,  yaz aylarında kalbi korumak için yapılması gerekenleri anlattı, öneri ve uyarılarda bulundu.[...]
Şule Yilmaz
27
çene

Kalça ağrınızın nedeni ”çeneniz” olabilir…

Çene eklemi rahatsızlıkları en çok kadınlarda ve özellikle de depresyon, anksiyete gibi psikolojik rahatsızlıkları olan kişilerde ortaya çıkıyor. Ve yalnızca çene bölgesiyle sınırlı kalmayarak boyun ağrısı, postür bozuklukları ve hatta kalça ağrısına kadar birçok farklı soruna neden olabiliyor. Memorial Ankara Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümünden Nöral Terapi Uzmanı  Dr. Aziz Denli, çene eklemi rahatsızlıkları[...]
Şule Yilmaz
36
1
osteoporoz

Kalça kırıkları hayatı tehdit ediyor

Halk arasında “kemik erimesi” olarak da bilinen ve kadınlarda daha sık görülen osteoporoz, önlem alınmaması durumunda kırıklara davetiye çıkarabiliyor. Osteoporoz nedeniyle en sık el bileği, omurga ve kalça kemiğinde kırıklar meydana geliyor. Özellikle kalça kırıkları sonucunda oluşan komplikasyonlar nedeniyle hastaların yüzde 15-20’si hayatını kaybediyor. Kalsiyum ve D vitamini eksikliği, hareketsiz yaşam ve menopoz sonrası östrojen[...]
Nuray Özger Karagöz
109
CLOSE