Kahve içtikten sonra hissedilen çarpıntı tehlikeli mi?
- Kahve içtikten sonra hissedilen çarpıntı tehlikeli mi? - 29 Eylül 2026
- Ağır okul çantası skolyoza neden olur mu? - 28 Eylül 2026
- Boyun veya koltuk altınızın koyulaşma nedeni insülin direnci olabilir… - 27 Eylül 2026
Uzmanlara göre, ölçülü kahve tüketimi kalp-damar sağlığı açısından genel olarak güvenli. Özellikle günde 2–4 fincan civarındaki kahve tüketimi, birçok çalışmada olumlu sağlık sonuçlarıyla ilişkilendirilmiş durumda. Peki, kahve içtikten sonra hissedilen çarpıntı kalp sağlığı açısından tehlikeli mi?
Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Akın Torun, kahve sonrası hissedilen çarpıntının her zaman tehlikeli bir kalp hastalığı anlamına gelmediğini söyledi.
Özellikle kahve tüketimine alışık olmayan kişilerde…
Kahve tek başına kalp sağlığını belirleyen bir faktör değil. Kahve sonrasında kalp atışlarının daha hızlı veya güçlü hissedilmesi her zaman tehlikeli bir kalp hastalığı anlamına gelmiyor. Kafein bazı kişilerde geçici olarak bu tür belirtilere yol açabilir. Özellikle kahve tüketimine alışık olmayan kişilerde çarpıntı hissi daha belirgin olabilir.
Çalışmalar, ölçülü kahve tüketiminin atriyal fibrilasyon riskini belirgin şekilde artırdığını göstermiyor
Kahve ile ciddi ritim bozuklukları arasındaki ilişkiye yönelik güncel veriler de genel olarak rahatlatıcı. Uzun yıllar kahvenin atriyal fibrilasyona (kalp ritim bozukluğu) yol açabileceği düşünüldü. Ancak günümüzdeki çalışmalar, ölçülü kahve tüketiminin atriyal fibrilasyon riskini belirgin şekilde artırdığını göstermiyor. Bununla birlikte çarpıntıya göğüs ağrısı, bayılma, ciddi nefes darlığı veya şiddetli baş dönmesi gibi belirtilerin eşlik etmesi halinde, durumun yalnızca kahveye bağlanmaması gerekir.
Rahatsız edici çarpıntı yaşıyorsanız…
Sağlıklı yetişkinler için günde 2-3 fincan kahve makul bir miktar. Ayrıca sağlıklı yetişkinler için günlük yaklaşık 400 mg kafein genel olarak güvenli kabul edilen
üst sınırlardan biri. Ancak kahvenin kafein miktarı fincanın büyüklüğüne ve hazırlanma
yöntemine göre önemli ölçüde değişebilir. Bu nedenle;
Kahveyi ölçülü tüketin.
Mümkünse sade veya az şekerli kahveyi tercih edin.
Kolesterolünüz yüksekse filtresiz kahveyi fazla tüketmeyin.
Özellikle akşam saatlerinde uykunuzu bozacak kadar kahve içmeyin.
Kahve tüketiminin ardından belirgin tansiyon yükselmesi veya rahatsız edici çarpıntı
yaşıyorsanız tüketim miktarınızı gözden geçirin.
