Çocukların diş macunu yutmasına izin vermeyin

Çocuklarımızdan küçük yaşlardan itibaren dişlerini fırçalamalarını istiyor ve bekliyoruz. Peki çocuklarımızın diş sağlığı için neler yapmamız gerektiğini tam olarak biliyor muyuz? Çocukların doğru fırçalamayı yapabilmeleri için el gelişimleri, yaklaşık 7-8 yaş civarında tamamlanıyor. Bu nedenle bu yaşa kadar ebeveynler diş fırçalama konusunda etkin rol oynamalı.  Çocukların diş macunu yutmasına izin vermemeli. İstanbul Okmeydanı Ağız ve Diş[...]

Uyuzdan en önemli korunma yolu ellerin sık yıkanmasından geçiyor

Şu sıralar gündemde olan uyuz hastalığının en önemli bulgusu, özellikle geceleri artan, sıcak banyo ve duşla şiddetlenen kaşıntı. Hastalık insandan insana yakın temasla bulaşabiliyor. Bu nedenle kalabalık yerlerde daha dikkatli olmakta fayda var. Uyuz hastalığından korunmanın en önemli yolu ellerin sık yıkanmasından geçiyor. Bunun dışında korunmak için neler yapılmalı? Tüm vücutta yaygın bir kaşıntıya yol[...]

Boğaz pastili şekerli mi, şekersiz mi olmalı?

Boğaz pastili, soğuk havalarda sıkça kullanılır. Uzmanlara göre, pastil seçerken şeker içermemesine dikkat edilmeli. Peki neden?   Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi ve Fitoterapi Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada, konuya ilişkin şunları söyledi. Şeker, mikropların gelişmesi için ortam yaratır Kullanılacak boğaz pastilleri şekersiz olmalı. Pastiller şekerle yapılır. Fakat yapılan çalışmalar şekerin, mikropların[...]

GSK’da üst düzey atamalar

GSK’da üst düzey atamalar. Işıl Berker Kayhan Bölge Yönetim Ekibi’ne, Mustafa Pala da GSK Türkiye Yönetim Ekibi’ne atandı. Işıl Berker Kayhan, Bölge Yönetim Ekibi’ne atandı GSK Türkiye Yönetim Ekibi’nden Bölge Yönetimi’ne 2 yılda 6 atama gerçekleştiren GSK’da, Gelişmekte Olan Merkez Ülkeler Bölgesi’ne Türkiye’den bir atama daha gerçekleşti. Gelişmekte Olan Merkez Ülkeler İletişim, Resmi İlişkiler &[...]

Bayer Liseler Arası Bilim Yarışmasına Son Başvuru 16 Mart’ta

Bayer Liseler Arası Bilim Yarışması’nın başvuruları devam ediyor. Yarışmaya, lise öğrencileri fen ve bilim alanında yaşama değer katacak bilimsel projeleriyle başvurabiliyor. Son Başvuru 16 Mart’ta.     Bayer’in lise öğrencilerini, fen ve bilim alanında çalışmalar yapmaya teşvik etmek ve bilimsel gelişimlerine katkı sunmak amacıyla bu yıl altıncısını düzenlediği Bayer Liseler Arası Bilim Yarışması’na, başvurular devam[...]

Atopik dermatit hastalarının yarısı, tedavinin kaşıntıyı gidermesini bekliyor

Türkiye’de ilk kez yapılan atopik dermatit araştırmasıyla, hastaların yaşadıkları sosyal, psikolojik ve ekonomik ihtiyaçlar ortaya konuldu. Buna göre, her  beş hastadan ikisi atopik dermatit hastalığıyla yaşama konusunda kötümser. Hastaların yüzde 27’lik kısmı ataklar sırasında işlerine ya da okullarına devam edemiyor. Atopik dermatit hastalarının tedaviden bekledikleri en önemli  şey ise  ”kaşıntıyı gidermesi” ve ”hızlı etki sağlaması.”[...]

Memenin iyi huylu hastalıkları da var

Meme hastalıkları denince akla ilk gelen ”kanser” olsa da, memenin çok farklı hastalıkları  bulunuyor. Ve bunların  çoğunluğunu ”fibroadenom, fibokistik, meme  başı akıntısı” gibi iyi huylu meme hastalıkları oluşturuyor. Ancak uzmanlar yine de uyarıyor; ”Meme sağlığınız için kendi kendinize muayeneyi öğrenin, düzenli kontrole gidin.” Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. A. Murat Koca, iyi huylu meme hastalıklarının[...]

Hemoroid sorununa Bluetooth teknolojisiyle çözüm…

Hemoroid neden olduğu ağrı, akıntı, şişlik, kaşıntı ve kanama gibi şikayetlerle yaşam konforunu olumsuz etkiliyor. Günümüzde klasik hemoroid ameliyatların yanı sıra doppler cihazı da tedaviler arasında öne çıkıyor. Doppler cihazıyla hemoroid tedavisi, artık bluetooth teknolojisiyle de gerçekleştiriliyor.   Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Ediz Altınlı, bluetooth ile hemoroid tedavisi hakkında bilgi verdi. Toplumdan gizlenen hastalığa[...]

İleri yaşta ”parantez bacak” neden olur?

Yaşla birlikte özellikle diz problemleri ve kıkırdak sorunları daha fazla görülmeye başlıyor.  Bu problemlerden biri de özellikle 40’lı yaşlardan sonra ortaya çıkan parantez bacak görüntüsü. Uzmanlar, tedavi planının hastanın durumuna göre oluşturulduğunu belirtiyor.     Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Ömer Yonga, yaşla birlikte özellikle diz problemleri ve kıkırdak sorunlarının daha fazla görülmeye başlandığının[...]

Düztabanlık ameliyat gerektirir mi?

Dünyada ve ülkemizde yaklaşık her 10 çocuktan 7’sinde, 3 yaşından önce düztabanlık görülüyor. Bu oran yaş ilerledikçe azalıyor. Uzmanlara göre, çocuklarda düztabanlık çoğu zaman kendiliğinden düzeliyor. Ameliyat nadiren gündeme geliyor. Pediatrik Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Emre Sarıekiz, her düztabanlığın tedavi gerektirmediğini, doğru takibin çok daha değerli olduğunu söyledi. 6-7 yaşına kadar gözlem ve egzersiz[...]

Basit bir aft demeyin

Eğer dilinizin üzerinde kenarları düzensiz, ülserleşmiş bir yara çıkmışsa ve söz konusu yara haftalar hatta aylar boyunca gerilemiyor, aksine daha da büyüyorsa mutlaka bir Kulak Burun Boğaz Uzmanına başvurmalısınız. Zira önemsemediğiniz dil yaraları sinsi ilerleyen bir tümörün belirtisi olabilir. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Melih Güven Güvenç, “Dil[...]

Yolculukta yazı okurken midemiz neden bulanır?

Halk arasında taşıt tutması olarak da bilinen hareket hastalığı genellikle bulantı, kusma ve baş dönmesi belirtileriyle kendini gösteriyor. Hareket hastalığı göz rahatsızlıklarının habercisi olabiliyor. Seyahat edenlerin yaklaşık %30’unda görülen hareket hastalığının kesin bir tedavisi olmamakla birlikte seyahat öncesi ya da sırasında alınabilecek bazı önlemler ile daha iyi hissetmek mümkün. Seyahat edenlerin yaklaşık %30’unda görülen mide[...]

Kulağınız çınlıyorsa biri sizi anmıyor

Yaş ya da cinsiyet ayrımı gözetmeden herkeste ortaya çıkabilen kulak çınlaması tedavi edilebilen bir sorun.  ‘Ortamda ses olmadığı halde ses varmış gibi algılamak’ olarak tanımlanan kulak çınlaması, basit bir kulak kiri, sistemik hastalıklar, tiroit problemleri, nörolojik bir takım rahatsızlıklardan da kaynaklanabiliyor. İç kulakta, sesi algıladığımız bölgede bulunan tüylü hücrelerin, hasar görmesi sonucu iç kulak ses[...]

Adet kanamasının uzun sürmesinden hormonlarınız sorumlu

Normal sağlık koşullarına sahip olan kadınlarda bir adet kanamasının ortalama 4-5 gün civarında sürmesi gerekir. Arada bir 3 ya da 6 gün süren adet kanamaları problem teşkil etmez.  Ancak sık sık fazla, yoğun ve uzun süreli adet görmek bir rahatsızlık ya da anomali belirtisi olabilmekte. Adet kanamalarının normalden daha uzun sürmesinin en sık karşılaşılan sebebi,[...]

Sizin tatlı krizinizin nedeni hangisi?

Tatlı pek çok kişinin vazgeçilmezleri arasında üst sıralarda yer almakta ve en çok da kadınlar tarafından sevilmekte. Bazen kriz halinde gelen tatlı yeme isteğine hipoglisemi, polikistik over  sendromu, duygusal durum ve alışkanlıklar gibi nedenler yol açmakta. Peki sizin tatlı krizinizin nedeni hangisi ve bununla nasıl başa çıkabilirsiniz?   Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden[...]

‘Herkes İçin Sağlık’ sempozyumu

Koç Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi, Semahat Arsel Hemşirelik Eğitim ve Araştırma Merkezi ve Vehbi Koç Vakfı Sağlık Kuruluşları, Hemşirelik Haftası kapsamında ‘Herkes İçin Sağlık’ sempozyumu düzenledi. Koç Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Ayişe Karadağ ve Vehbi Koç Vakfı Sağlık Kuruluşları Hemşirelik Hizmetleri Müdürü Ülkü Burgess’in açılış konuşmalarını yaptığı sempozyuma, Uluslararası Hemşireler Konseyi Başkanı Annette Kennedy,[...]

Tatilde kırmızı göz hastalığına karşı dikkatli olun

Havaların ısınması ve yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte görülme sıklığı artan huysuz hastalık konjonktivit, göz kapaklarını saran zar tabakasının iltihaplanmasına neden oluyor. Başkasının havlusunu ve makyaj malzemesini kullanmamalı, havuzda-denizde gözünüzü açmamalı ve hijyenik olmayan ortamdan uzak durmalısınız.   Batıgöz Sağlık Grubu Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Emre Yılmaz, halk arasında kırmızı ya da pembe göz[...]

Bebeklere ”3 gün 3 kaşık” kuralı

Ebeveynlerin en büyük sıkıntısıdır, çocuklarda iştahsızlık. Her yaşta görülebilen iştahsızlık,  özellikle ilk 4 yaşta ve ergenlik döneminde belirginleşmektedir. Uzmanlar, özellikle bebekler için 3 gün boyunca sadece 3 kaşık kuralını  öneriyor. Yani, her yeni besine başlarken, 3 gün boyunca sadece 3 kaşık verilmesi. Batıgöz Sağlık Grubu’ndan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Fikret İşbilir, çocuklarda iştahsızlık, nedenleri[...]

Kirazın, kendisi küçük faydaları büyük

Rengi, kokusu ve tadıyla yaz mevsiminin en sevilen meyvelerinden kirazın sağlık açısından birçok faydası bulunuyor. Yüzde 80 oranındaki su içeriğiyle yaz meyveleri arasında önemli bir yere sahip olan kiraz, inme riskine karşı koruyor. Kabızlığa ve uykusuzluğa iyi geliyor. Tokluk hissi verip, tatlı isteğini bastırıyor. Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Ceyda Nur Çakın,[...]

Hıçkırık için bir de bunları deneyin

Ansızın başlayan hıçkırık, çoğu zaman ciddi bir hastalık olarak görülmüyor. Ancak bazen son derece inatçı olabiliyor. Kesik kesik ya da peş peşe duyulabilen hıçkırık krizleri uzun süre geçmeyebiliyor. Peki, hıçkırık anında neler yapılabilir?  Uzun süren hıçkırık krizlerinin nedeni nedir?  Memorial Antalya Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. Mustafa Asım Şafak,  hıçkırık hakkında bilgi[...]

Esmerler, D vitamini için güneşte daha fazla kalmalı

D vitamini almanın en kolay yolu güneş ışığı. Güneşte kalma süresi ise cildin özelliklerine göre değişmekte. Açık tenlilerin, vücudun ihtiyaç duyduğu D vitaminini üretmesi için 15 dakika güneş maruz kalmaları yeterli. Ancak esmerler de bu sürenin daha fazla olması gerekir. Anadolu Sağlık Merkezi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, D vitamini[...]

Yaşlılar için grip önerileri

Ani hava değişikliklerinin yoğun olarak yaşandığı mevsimlerde, grip ve nezle gibi üst solunum yolu enfeksiyonları da artış gösteriyor. Grip özellikle yaşlılarda çok ağır seyredebiliyor. Gribe bağlı veya grip sonrası gelişebilen zatürre riski,  sağlıklı genç erişkinlere göre yaşlılarda daha fazla. Uzmanlara göre, alınacak basit önlem ve aşıyla gripten korunmak mümkün. Nedir bu önlemler? Liv Hospital İç Hastalıkları[...]

Stres, kadınları kalbinden vuruyor

Stres, kadınların kalbini daha çok etkiliyor. Araştırmalar, stresin özellikle kadınların sağlığını olumsuz etkilediğini, kalp hastalıklarına yol açtığını ve var olan hastalıkları kötüleştirdiğini gösteriyor. Stres ve korkularla başa çıkamayan kadınlar, kalp krizinden sonra daha fazla sağlık sorunu ve komplikasyonla karşı karşıya kalıyor.Türkiye’de toplam kalp hastalığının kadınlarda görülme sıklığı yüzde 7,3 iken,  erkeklerde bu oran yüzde 6,2.[...]

Kadın sporcular nasıl beslenmeli?

Beslenme, kadın sporcuların performanslarını etkileyen en önemli etkenlerden biri sayılmakta. İster takım oyuncusu, isterse bireysel sporcu olsun,  kadınlar için doğru beslenme alışkanları nelerdir?  Yapılan  spor dalına göre beslenmede nelere dikkat edilmeli?  Herbalife Nutrition Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr. İsmet Tamer, kadın sporcu beslenmesinde bilinmesi gerekenleri anlattı.  Uzun boyluların kalori ihtiyacı daha fazladır Beslenme, kadın[...]

Kadınların yarıya yakını regl ağrısı çekiyor

Regl ağrısı, kadınların neredeyse yüzde 50’sini etkiliyor. Ve genellikle ergenlik döneminde ilk adet kanamalarından itibaren başlayıp, ilerleyen yaşlara kadar devam edebiliyor. Tedavisinde ağrı kesiciler, ağrı kesicilerle yeterli sonuç alınamadığı durumlarda ise doğum kontrol hapı kullanılıyor. Özellikle omega-3 ve magnezyum gibi bazı besin takviyeleri de, ağrının azaltılmasına yardımcı oluyor. Op. Dr. Alev Özdemir Karabağ, regl sancısı (Dismenore)[...]

Aile hekimlerinden eylem uyarısı

Aile Hekimleri Dernekleri Federasyonu’nca (AHEF),  hak kayıpları ve hekime yönelik şiddete karşı eylem uyarısı yapıldı.  Sağlık raporları yönergesinin iptal edilmesi, aile hekimliği ödeme ve sözleşme yönetmeliğinin gözden geçirilmesi ve günlük hasta sayısının sınırlandırılması istendi. Aile Hekimleri Dernekleri Federasyonu’nca (AHEF),   Ankara’da yapılan basın açıklamasında,  hekimlere yönelik şiddet kınandı. Hak kayıpları ve uğranılan zararların giderilmesi istendi. Açıklamada, şu görüşlere yer[...]

Kış soğuğundan gözlerinizi de koruyun

Kış aylarında soğuk havalar nedeniyle vücut direncinde azalmalar yaşanabiliyor. Her ne kadar soğuğa karşı dayanıklılığı oldukça yüksek olsa da, gözler de bu durumdan nasibini alıyor. Soğuk havayla hızla yapılan virüsler, gözde konjonktivit hastalığına neden oluyor. Soğuk hava gözyaşı kanalı şikayetlerini artırıyor. Rüzgar kuruluğa neden oluyor. Göz Hastalıkları ve Sağlığı Uzmanı Opr. Dr. Şehvar Nefesoğlu, soğuk[...]

Bilgisayar oyunu kadar saatlerce oturduğunuz koltuğa da önem verin

Bilgisayar oyunu oynayanlar için bilgisayarın özellikleri, oyunlar ve kulaklık çok önemli. Ancak bir o kadar önemli konu da, koltuk.  Çünkü uzan saatler boyunca bilgisayar başında oturanlarda duruş bozukluklarından, kalp hastalıklarına kadar pek çok sağlık sorunu ortaya çıkabiliyor.   Bazen saatlerce üzerinde oturduğunuz koltuğu seçerken nelere dikkat etmelisiniz?   Çilingirler Ofis Mobilyaları Yönetim Kurulu Başkanı Kemal Çilingir,  oyuncu koltuğu[...]

Tatlı krizi gelince önce su için

Tatlı yeme hissi, vücudun susama sinyali olabilir. Bu nedenle uzmanlar, tatlı krizi yaşandığında önce su içilmesini tavsiye ediyor. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, şeker içeren yiyecek ve içeceklere aslında ihtiyacımız olmadığına işaret ederek, şu bilgileri paylaştı. Tatlı yeme hissi vücudun susama sinyali olabilir  Dekstroz, sükroz, galaktoz, maltoz, mısır şurubu, früktoz, darı[...]

”Konak her bebekte görülür ve normaldir” doğru mu, yanlış mı?

Bebek ve çocuk sağlığı söz konusu olunca, anne-babalar soğukkanlılıklarını kaybederek, panikleyebiliyor. Özellikle kulaktan dolma bilgiler ya da toplumda yaygın olan inanışlar, ebeveynleri olumsuz etkileyebiliyor. Örneğin, ”konak her bebekte görülür ve normaldir”, ”bebeğin her yemekten sonra kaka yapması, sindirim sisteminde bir sorunun işaretidir” gibi. Çocuk sağlığında doğru bilinen yanlışlar nelerdir?   Memorial Şişli Hastanesi Çocuk Sağlığı[...]