Hıçkırık için bir de bunları deneyin
Ansızın başlayan hıçkırık, çoğu zaman ciddi bir hastalık olarak görülmüyor. Ancak bazen son derece inatçı olabiliyor. Kesik kesik ya da peş peşe duyulabilen hıçkırık krizleri uzun süre geçmeyebiliyor. Peki, hıçkırık anında neler yapılabilir? Uzun süren hıçkırık krizlerinin nedeni nedir? 
Memorial Antalya Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. Mustafa Asım Şafak, hıçkırık hakkında bilgi verdi.
HIÇKIRIK NEDİR?
Hıçkırık, solunum kaslarından diyaframın ve bazen kaburgalar arasındaki kasların ritmik kasılmalarıyla oluşur. Ani ve hızlı bir nefes alma hareketi, ses tellerinin kapanmasıyla kesilir. Bu sırada oluşan “hıçk” sesi nedeniyle hıçkırık olarak isimlendirilir. Hıçkırık genellikle mide bağırsak sistemi ve merkezi sinir sistemi rahatsızlıkları sonucunda ortaya çıkar. Akut hıçkırıklar genellikle çocuklarda görülür ve genellikle kendiliğinden düzelir. Uzun süreli olduğunda kişinin hayatını dayanılmaz hale getirebilir. Yemek yemesini, uykusunu ve sosyalleşmesini önemli derecede zorlaştırır.
1 AY SÜREN HIÇKIRIK BİLE VAR
Hıçkırık, yaklaşık dakikada 4-60 kez tekrarlayarak devam edebilir. Hıçkırık tipleri sürelerine göre sınıflanır. 48 saatten kısa sürüyorsa akut hıçkırıktır, 2-30 gün sürenler ‘inatçı’ ve 1 aydan uzun sürenler ‘dayanılmaz’ hıçkırık olarak isimlendirilir.
100’ÜN ÜZERİNDE HIÇKIRIK NEDENİ VAR
Hıçkırık, ansızın başlıyor ve çoğu zaman ciddi bir hastalık olarak görülmüyor. Ancak uzun sürmesi halinde rahatsız eden bir sağlık problemine dönüşebiliyor. Hıçkırık, birtakım manevralarla kolayca durdurulabilirken, bazen son derece inatçı olabiliyor. Kesik kesik ya da peş peşe duyulabilen hıçkırık krizleri uzun sürüp geçmeyebiliyor ve stres yaratabiliyor. Tanımlanmış yüzün üzerinde hıçkırık nedeni vardır. Ancak sürekli olan ve geçmeyen hıçkırık şikayetlerinde merkezi sinir sistemi hastalıkları düşünülmelidir.
HIÇKIRIK SIRASINDA UYGULANABİLECEK YÖNTEMLER
Buruna sirke çekmek.
Limon veya amonyak gibi keskin kokulu bir maddeyi koklamak.
Hızlı nefes alıp vermek.
Derin bir nefes alıp soluğumuzu tutmak.
Boğazda öğürme refleksini uyarmak için küçük bir kaşıkla dilin gerisine dokunmak.
Buz yutmak veya buzlu su içmek.
Yüzü soğuk suyla yıkamak veya yüze soğuk kompres uygulamak.
HIÇKIRIĞI TETİKLEYEN NEDENLER
Reflü hastalığı.
Midenin aşırı yemek veya gazlı içeceklerle gerilmesi.
Aşırı acılı beslenme.
Fazla alkol alımı.
Akciğerlerin sigara veya rahatsız edici kokularla uyarılması.
Aşırı coşku veya üzüntü durumu.
Uzun süre devam eden hıçkırık başka hastalıkların habercisi olabilir.
