AnasayfaTag "önlem"
Order By:   Published date
ağız yarası

Nedensiz diş sallanmasının ”nedeni” ağız kanseri olabilir…

Ağız kanserinin Türkiye’de görülme sıklığı birçok ülkeye göre daha düşük olsa da, geç tanı konulan hastalarda hayati riske neden olabiliyor. Uzmanlar, ağız kanserinin dudak, diş etleri, dil, ağız tabanı, yanak iç yüzeyi ve sert damak gibi birçok farklı kısımda görülebildiğini belirtiyor. Memorial Ankara Hastanesi Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Prof. Dr. Serdar Karahatay, ağız kanseri hakkında[...]
Şule Yilmaz
14
Kar

”Kar körlüğü”, kalıcı görme kaybına yol açar mı?

Kışın güneşli havalarda açık alanda uzun süre bulunmak, özellikle karla kaplı bölgelerde göz sağlığı açısından riskler oluşturabilir.  Bu risklerden biri de kar körlüğü. Uzmanlar, kar körlüğünü önlemenin en basit ve etkili yolunun, yüzde yüz UV-A ve UV-B koruması olan güneş gözlükleri kullanmak olduğunu belirtiyor. Batıgöz Sağlık Grubu Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Uğur Ünsal, kar[...]
Şule Yilmaz
15
Zehirlenme

Gıda zehirlenmesi sandığınız durum viral gastroenterit olabilir…

Uzmanlara göre, son haftalarda ishal ve kusma şikayetiyle acil servis ve poliklinik başvurularında dikkat çekici bir artış yaşanıyor.  Ve başvuran hastaların önemli bir kısmında, bulaşıcı gastroenterit tanısı konuluyor. Gastroenterit belirtileri gıda zehirlenmeleriyle sıkça karıştırılıyor. Erdem Sağlık Grubundan Gastroenteroloji ve Hepatoloji Uzmanı Dr. Halil Onur Özarı, son günlerde ishal ve kusma şikayetiyle başvuran hastaların önemli bir kısmında[...]
Şule Yilmaz
54
kış spor

Kışın egzersize küçük bir bardak suyla başlayın…

Kış mevsimi spor yaparken bazı riskleri  de beraberinde getirebiliyor. Egzersiz sırasında terleyen beden, soğuk ve rüzgarlı havayla karşılaştığında üst solunum yolu enfeksiyonlarına davetiye çıkarabiliyor. Uzmanlar, birkaç temel önlemle bu risklerden büyük ölçüde korunabildiğini belirtiyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Mirza Zafer Dağtaş, kış mevsimiyle birlikte soğuyan hava, azalan güneş ışığı ve kaygan zeminlerin spor[...]
Şule Yilmaz
20
sonbahar depresyonu

Mevsim geçişlerinde baş ağrısı neden artar?

Mevsim geçişleri, yalnızca doğayı değil bedeni de etkiliyor. Bu dönemde birçok kişi kendini yorgun, halsiz ya da sık sık baş ağrısı yaşar halde buluyor. Artan baş ağrıları da çoğu zaman migreni tetikliyor.    Atabay İlaç Medikal Direktörü ve Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Murat Yaycı, vücudun mevsim geçişlerinde değişime baş ağrısı gibi sinyallerle tepki verdiğinin altını[...]
Şule Yilmaz
13
tansiyon

Tansiyon da dizleri yıpratıyor…

Vücudun en büyük eklemi olan dizler, yük taşıma ve hareket fonksiyonları açısından kritik bir öneme sahip. Bu nedenle diz ekleminin günlük aktiviteleri sürdürebilmesi için sağlıklı olması gerekiyor. Ancak bazı etkenler dizlerin  yıpranmasına neden olabiliyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Tuluhan Yunus Emre, diz yıpranmasının en önemli sebebinin fazla kilo olduğunu söyledi. Tansiyon, diyabet, sık[...]
Şule Yilmaz
24
banyo yapmak

Akciğer kanseri hastalarına, soğuk havalarda ”sıcak duş” önerisi…

Soğuk havalar, akciğer kanseri hastaları için de bazı riskler taşıyor. Uzmanlar, soğuk havaların hastaların solunum yollarını etkileyerek  daha zor nefes almasına yol açabildiğini ve bağışıklık sistemindeki zayıflığa bağlı enfeksiyonlara davetiye çıkarabildiğinin altını çiziyor. Göğüs Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Özkan Demirhan, soğuk havaların akciğer kanseri hastaları için bazı riskler taşıdığına dikkati çekerek, kış aylarında alınması gereken[...]
Şule Yilmaz
24
yangın

Yangın bölgelerinde yaşayanlara uyarı ve öneriler…

Orman yangınlarıyla birlikte ülkemizin ciğerleri yanarken aynı zamanda solunan hava da akciğerleri hasta ediyor. Uzmanlar, özellikle yaşlı ve çocukların risk altında olduğuna işaret ediyor. Dumanlı havalarda KOAH hastalarında atak geçirme riskinin 5 kata kadar çıkabildiği ve kalp krizi riskinin arttığına dikkat çekiliyor. Bol su içilmesi ve ilaçların ihmal edilmemesi öneriliyor. Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Göğüs[...]
Şule Yilmaz
25
1624193261_Goz_Kasinmasi2

Göz yanması, hangi göz hastalıklarının habercisi olabilir?

Göz yanması, pek çok kişi tarafından geçici bir rahatsızlık olarak değerlendirilse de, göz sağlığının bozulduğunu gösteren bir işaret de olabilir. Uzmanlar, yanmayla  birlikte sulanma, batma, kaşıntı veya görme bulanıklığı gibi şikayetlerin olması durumunda, göz muayenesinin  ertelenmemesi gerektiğini vurguluyor.     Batıgöz Sağlık Grubundan Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Murat Direl, gözde yanma hissinin temelinde göz[...]
Şule Yilmaz
41
1
obezite

SIBO’ya karşı bu önemleri alın…

Görülme sıklığı giderek artan SIBO,  ince bağırsakta aşırı bakteri çoğalması olarak tanımlanıyor. Şişkinlik, gaz, kabızlık, ishal, kronik yorgunluk ve geçmeyen kaşıntılara neden olabiliyor. Uzmanlar, ince bağırsakta aşırı bakteri çoğalmasının ve bakterilerin tehlikeli bir hal alarak, kişiye zarar vermesinin önüne geçebilmek için bazı önlemler alınabileceğini belirtiyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Atakan Yeşil, ince bağırsakta aşırı bakteri[...]
Şule Yilmaz
27
çocuk

Mide yanmasına karşı yemekten sonra en az iki saat dik durun

Mide yanması ve reflü, modern yaşamın getirdiği yaygın sağlık sorunları arasında yer alıyor.  Uzmanlar, yaşam tarzı değişikliklerinin mide yanması ve reflü şikayetlerini büyük ölçüde hafifletebileceğini belirtiyor. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Halil Genç, mide yanması ve reflünün önlenmesi ve belirtilerinin azaltılması için neler yapılabileceğine ilişkin şunları anlattı: Yemekten Hemen Sonra[...]
Şule Yilmaz
17
kar yağışı

Bronşektazi hastalarına kış uyarıları ve önerileri…

Uzmanlar, ”bronşektazi hastalarını kışın” daha dikkatli olmaları gerektiği konusunda uyarıyor;  Prof. Dr. Demirhan: ”Bu aylarda enfeksiyon riski artar ve soğuk hava solunum yollarını daha fazla etkileyebilir”, ” Enfeksiyonlar, hastalığın alevlenmesine neden olabilir, soğuk hava solunum yollarını daraltarak bronşlarda spazmlara yol açabilir.” Göğüs Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Özkan Demirhan, bronşektazi hastalarını kış aylarında daha dikkatli olmaları konusunda uyardı,[...]
Şule Yilmaz
24
gıda zehirlenmesi

Evde gıda zehirlenmesine karşı ”20 saniye kuralını” uygulayın…

 Sadece ticari kuruluşlarda değil evde de gıdaların yanlış saklanması, hazırlanması, kullanılması veya pişirilmesi gıda zehirlenmelerine yol açabiliyor. Uzmanlar, özellikle çiğ tüketilen sebze, meyve gibi gıdalar ya da uygun koşullarda saklanmamış et ya da işlenmiş et ürünleri ve konservelerin, gıda zehirlenmelerinin en önemli nedenleri arasında yer aldığına işaret ediyor.   Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı[...]
Şule Yilmaz
40
alerji çocuk

Sonbaharda çocuklarda alerjinin tetiklenmemesi için neler yapılabilir?

Sonbaharda yabani ot polenlerinin çoğalmasıyla birlikte, bu polenlere duyarlı çocuklarda alerji belirtileri de artış gösteriyor. Uzmanlar, çocuklarda alerjik hastalıkların okul başarısını da etkilediğinin altını çiziyor. Sonbahar alerjisinin tetiklenmemesi için bir takım önlemler alınması gerektiğini belirtiyor. Bayındır Söğütözü Hastanesi Pediatri Bölüm Başkanı ve Çocuk Alerji Uzmanı Prof. Dr. Müge Toyran, çocuklarda sonbahar alerjisinin tetiklenmesini önlemek için[...]
Şule Yilmaz
41
MS hastalığı

MS hastaları yazın acile daha çok başvuruyor

Aşırı sıcaklar, beyin hastalıklarını tetikleyebiliyor. Bunlardan biri de MS hastalığı. Uzmanlar, MS hastalarının yazın acile daha çok başvurduğuna işaret ediyor.  Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Emel Ur Özçelik, aşırı sıcakların beyin hastalıklarını tetikleyebildiğini, bunlardan birinin de Multipl Skleroz (MS) olduğunu dile getirdi. Hastaneye yatışları artıyor… MS hastalarının aşırı sıcaklarda acil servise başvuruları ve hastaneye yatışları artıyor. Hastalar,[...]
Şule Yilmaz
19
1
kaşıntı

Kene ve böcek ısırmasına karşı açık renk giyinin, kulak ve diz ekleminin arkasını kontrol edin

Yaz aylarında yeşil alanlarda daha fazla zaman geçirilirken,  kene ve böcek ısırmaları da insanları tedirgin ediyor. Uzmanlar, kene ve böcek ısırmalarında enfeksiyon gelişimini önlemek için ”kaşınmaktan kaçınılması” ve ”ateş,  nefes darlığı, kusma ve tansiyon düşüklüğü” gibi durumlarda sağlık merkezine başvurulması gerektiğini belirtiyor. Yaz aylarında park ve bahçe gibi yeşil alanlarda daha fazla zaman geçirilirken, açık[...]
Şule Yilmaz
26
epilepsi2

Yazın epilepsi nöbetlerine karşı bol su için…

Epilepsi hastaları, yaz mevsiminin getirdiği sorunlardan çok etkileniyor. Aşırı sıcaklar fazla terlemeye, terleme de tuz ve sıvı kaybına neden olduğu için vücutta oluşan elektrolit bozukluğu nöbetleri tetikliyor. Uzmanlar, bu nöbetleri azaltmak için dikkat edilmesi gereken en önemli noktanın ”bol su içmek” olduğuna dikkati çekiyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Haluk Caneroğlu, yazın sıcak havalarla birlikte vücutta oluşan[...]
Şule Yilmaz
90
1
yüzme

Klor alerjisine karşı ne yapılabilir?

Bazen havuzdan çıktıktan sonra, ”klor döküntüsü” olarak da bilinen bir cilt tahrişiyle karşılaşılabilirsiniz. Klor alerjisi olarak da bilinen bu durum, bazı önlemlerle  önlenebilir. Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. İnsu Yılmaz, klor alerjisi (klor döküntüsü) ve korunma yöntemleri hakkında bilgi verdi. Kırmızı kaşıntılı döküntü      Bazen, havuzdan çıktıktan[...]
Şule Yilmaz
527
0
yastık uyku

Geniz akıntısına karşı evde neler yapılabilir?

Geniz akıntısı, üst solunum enfeksiyonlarının yol açtığı şikayetlerin başında gelir ve  günlük hayatı da olumsuz etkiler. Peki, geniz akıntısını azaltmak için evde neler yapılabilir?   Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ziya Saltürk, geniz akıntısının giderilmesinde evde yapılabilecek çeşitli uygulama ve önlemler bulunduğunu belirterek, bunları şöyle sıraladı: Tuzlu su  Tuzlu su veya okyanus su içerikli[...]
Şule Yilmaz
242
0
Seyahat

Yol hipnozuna karşı sakız çiğneyin

Uzmanlara göre yolda, trafikte ya da araçta bir sorun yokken, oluşan bir çok kazanın nedeni yol hipnozu. Özellikle de uzun gece yolculuklarında. Peki, yol hipnozuna girmemek için ne tür önlemler almak gerekiyor?     Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin, özellikle uzun yolculuğa çıkacak sürücülerin yol hipnozuna girmemesi için alabilecekleri önlemleri anlattı: Sürüş esnasında sakız çiğneyin  –[...]
Şule Yilmaz
23
0
cep telefonu

Nomofobi olduğunuzu nasıl anlarsınız?

Modern toplumların problemlerinden biri de ”telefonsuz kalma korkusu”. Sadece çocuklar değil yetişkinler de ekran bağımlılığının etkisi altında.  Uzmanlar, bu bağımlılığın günlük görev ve sorumlulukları aksatmanın yanı sıra, birçok fiziksel, sosyal ve ruhsal problemlere de neden olduğuna dikkati çekiyor. Altınbaş Üniversitesi İş Sağlığı ve Güvenliği Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Dr. Öğretim Üyesi Serdar Ay, nomofobi[...]
Şule Yilmaz
30
0
sıcak çarpması

Yaz sıcakları baş ağrılarını da artırıyor

Uzmanlara göre, yaz aylarında sıcakların artmasıyla baş ağrısı şikayetlerinde de artış gözleniyor. Migren şikayetiyle doktora başvuru oranı yaz aylarında artıyor. Peki, yaz sıcaklarında baş ağrısı riskine karşı neler yapılabilir?  Nöroloji Uzmanı  Dr. Özden Yener Çakmak, sıcak havaların zemin hazırladığı baş ağrılarına karşı alınabilecek önlemleri anlattı. Sıcak havalarda damarların genişlemesi baş ağrısını artırıyor Mevsimsel değişiklikler baş[...]
Şule Yilmaz
33
0
aglayan-bebek-1

Kolik olan bebeği rahatlatmak için bunları deneyin

Kolik üç haftadan uzun süren, haftanın en az üç günü, günde üç saati aşan huzursuzluk ve ağlama nöbetleri olarak tanımlanıyor. Genellikle doğumdan sonraki ikinci-üçüncü haftalarda başlıyor, üçüncü-dördüncü aylarda kendiliğinden düzeliyor Uzmanlara göre, koliğin kanıtlanmış tek tedavisi zaman. Ancak, bu süre içinde koliği olan bebeği rahatlatmak için bazı yollar deneyebilirsiniz. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr.[...]
Şule Yilmaz
28
0
1573538817_Diyabetik_Ayak__2_

Diyabetik ayak yarasını önlemek mümkün mü?

Her 4 diyabetliden biri en az bir kez diyabetik ayak yarasıyla karşılaşabiliyor. Diyabet hastalarının, ayaklarında oluşan küçük sıyrık ve yaraları fark etmeyebileceğini vurgulayan uzmanlar, bu yaraların tedavi edilmezse kangrene kadar varan sonuçlara yol açabileceğini belirtiyor. Endokrinoloji Uzmanı Dr. Erdem Türemen, diyabetik ayak yaralarını önlemenin yollarını anlattı. Her gün ayaklarınızı kontrol edin  Sıcak cisimlerle ve suyla[...]
Şule Yilmaz
57
2
Alerji

Yaz alerjileri ve korunma yöntemleri

Özlemle beklediğimiz yaz, bazılarına maalesef alerjileriyle  birlikte geldi.  Uzmanlar, yazın en çok  karşılaşılan ”güneş, böcek, deniz, havuz  ve yaz meyvelerinin neden olduğu alerjilerin” kapıda beklediğine işaret ediyor. Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği (AİD) Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Demet Can, yaz alerjileri, belirtileri ve korunma yollarını anlattı. Güneş Alerjisi Güneş alerjisi, güneş ışığına maruz[...]
Şule Yilmaz
311
1
Kar yağışı

Kar uyarıları: ”Islak gibi görünen kaldırım aslında siyah buz olabilir”

Kar yağışı, yürürken dikkat edilmesi gerekenlerin önemini de artırdı. Uzmanlar, kar yağışı sonrası zeminde oluşan ıslaklık, kayganlık ve sonrasındaki buzlanmalardan minimum derecede etkilenmek için öncelikle ”yeri iyi tutan, sıkı ve güvenli basan ayakkabılar giyin” uyarısında bulunuyor. ”Cep telefonlarınıza bakmaktan kaçının” diyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. R. Gökhan Ulusoy, karlı ve buzlu zeminlerde yürürken[...]
Şule Yilmaz
111
2
prematüre1

Prematüre bebeğinizi kış hastalıklarından böyle koruyun

Onlar, gebeliğin 37’inci haftasını tamamlamadan doğuyorlar. Hatta kimi minikler, çok daha acele edip  23-25 haftalıkken bile doğabiliyor. Neredeyse bir avuç içine sığabilen büyüklükte de karşımıza çıkabilen prematüre bebekleri  kış hastalıklarından korumak, Covid salgınında daha da büyük önem taşıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları, Yenidoğan Yoğun Bakım Uzmanı Dr. Mehmet Malçok, içinde bulunduğumuz pandemi sürecinde mevcut risklere[...]
Şule Yilmaz
21
2
alerji

Ev tozu akarları en çok ”yatakların dikiş yerlerini ve çarşaf” seviyor

Kendileri bir toz zerresi kadar ama hasarları büyük. Hava yolu kaynaklı alerjilerin yüzde 50’sini, ev tozu akarları ve polenler oluşturuyor. Ev tozu akarlarının direkt kendileri değil, öldükten sonra çürüyen vücut ve dışkı parçacıklarının toz haline gelmesi alerjiye neden oluyor. Çocuk Alerji ve Astım Akademisi Derneğinin Muğla’da düzenlediği 15’nci Çocuk Alerji ve Astım Kongresine katılan Uludağ[...]
Şule Yilmaz
536
0
öğrenci tıp

TTB’den, üniversiteler için pandemi uyarı ve önerileri

Türk Tabipleri Birliğinden (TTB), yüz yüze eğitime başlayacak üniversitelere, pandemi uyarı ve önerileri geldi. ”Üniversite gençliğinin aşılanması teşvik edilmeli”, ”Tüm üniversite çalışanları aşılanmalı”, ” Her ortamda maske takılmalı’, ”HES kodu takibi yapılmalıdır.” Türk Tabipleri Birliği (TTB),  üniversitelerde pandemi nedeniyle alınması gereken önlemler hakkında uyarı ve önerilerde  bulundu.  Üniversite gençliğinin aşılanması teşvik edilmelidir. Toplumda tüm yetişkinlerin[...]
Şule Yilmaz
62
0
sınav

TTB Pandemi Çalışma Grubu’ndan, YKS adaylarına salgın önerileri

 YKS’ye girecek adaylara salgın önerileri. TTB Merkez Konseyi ve TTB Pandemi Çalışma Grubu,  Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) girecek adayların, salgından etkilenmemeleri için önerilerde bulundu. ”Sınav  başlayınca kadar maskeler çıkarılmamalı”, ”Salonda yedek maske bulundurulmalı”, ” Sadece sınıf değil tüm pencereler açılmalı”    Türk Tabipleri Birliği (TTB) Merkez Konseyi ve TTB Pandemi Çalışma Grubunca,  Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na[...]
Şule Yilmaz
45
0
CLOSE