Diyabetik ayak yarasını önlemek mümkün mü?
- Kış güneşi de alerji yapar mı? - 8 Aralık 2023
- Obezite ameliyatı sonrası erken dönemde hamile kalmak sakıncalı mı? - 8 Aralık 2023
- Çocuk sahibi olamayanlara ”testis kanseri tetkiki yapılsın” önerisi… - 5 Aralık 2023
Her 4 diyabetliden biri en az bir kez diyabetik ayak yarasıyla karşılaşabiliyor. Diyabet hastalarının, ayaklarında oluşan küçük sıyrık ve yaraları fark etmeyebileceğini vurgulayan uzmanlar, bu yaraların tedavi edilmezse kangrene kadar varan sonuçlara yol açabileceğini belirtiyor.
Endokrinoloji Uzmanı Dr. Erdem Türemen, diyabetik ayak yaralarını önlemenin yollarını anlattı.
Her gün ayaklarınızı kontrol edin
Sıcak cisimlerle ve suyla temas etmeden önce sıcaklığı kontrol edin. Farkında olmadan yanıklara maruz kalabilirsiniz.
Ayağınızı yıkamadan önce suyun sıcaklığını dirseğinizle kontrol edin.
Her gün ayaklarınızı kontrol edin. Ayak tabanlarını kontrol için ayna kullanılabilir.
Parmak aralarınıza bakın.
Küçük çizgi, yara, kesik olup olmadığına bakın.
Ayağınızı her gün PH açısından uygun bir sabun ve ılık suyla yıkayın.
Ayaklarınızı özellikle de parmak aralarınızı özenle kurulayın.
Ayaklarınızda kuruma veya çatlama varsa tabanlarınıza ve ayağınızın üstüne nemlendirici krem sürebilirsiniz. Parmak aralarınıza sürmemeye dikkat edin.
Eğer kesik, yara, kızarıklık, sıcaklık artışı veya hassasiyet fark ederseniz derhal doktorunuza danışın. Ayağınızda nasır varsa kendiniz müdahale etmeyin, doktorunuzdan öneri alın.
Tırnak bakımı
Tırnaklarınızı banyodan sonra parmak ucunuzla aynı düzeyde olacak şekilde kesin.
Tırnağınızı derin kesmeyin.
Tırnaklarınızın köşelerindeki derileri ve tırnak diplerinizdeki etleri kesmeyin.
Eğer tırnaklarınızı kesmekte zorlanıyorsanız bir başka kişiden yardım alın.
Ayakkabı seçimi
Ayaklarınıza tam uyan ve ayak parmaklarınızı içinde hareket ettirebileceğiniz ayakkabılar alın.
Açık burunlu ve açık topuklu ayakkabı giymekten kaçının.
Her gün temiz ve pamuklu çorap giyin, sıkı lastikli çoraplardan kaçının.
Çıplak ayakla gezmeyin.
Giymeden önce ayakkabılarınızın içinde bir şey olmadığından emin olun. Küçük bir taş veya tabanda kıvrılma ayaklarınıza zarar verebilir.
