YETİŞKİN SAĞLIĞI6013 Videos

Order By: Title

uyku araç

Esnerken de çeneniz kayabilir…

Çene kaymasının en büyük nedeni yüze alınan darbeler. Ancak uzmanlar, doğuştan olabileceği gibi esnerken de çenenin kayabileceğini belirtiyor. Üsküdar Diş Hastanesi Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hacer Fulya Üçem, çene kaymasının nedenlerini anlattı. Travma, esneme, diş sıkma… Çene kayması, çene ekleminin normal hizasından çıkması sonucu ortaya çıkan bir durumdur.[...]

20 Aralık 2024

31

lazer

Estetik fırsatçılarına karşı mobil ihbar hattı kuruldu

Türk Dermatoloji Derneği, halk sağlığını tehdit eden ve hekim olmayan kişiler tarafından yapılan cilt ve estetik uygulamalarına karşı “WhatsApp İhbar Hattı” kurdu. Türk Dermatoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Emel Erdal Çalıkoğlu, merdiven altı işletmelerin yol açtığı sağlık sorunlarındaki artış nedeniyle “0549 833 38 33” numaralı WhatsApp İhbar Hattı kurduklarını dile getirdi. Türk Dermatoloji Derneği ihbar[...]

Nuray Özger Karagöz

95

kaynaştırma eğitii

Etiketlemek otizmli çocuğa zarar veriyor

Aksaray’da bir ilkokulda otizm sınıflarının kapatılmasını isteyerek otizmli öğrencileri yuhaladıkları öne sürülen velilere tepkiler sürerken; uzmanlar otizmli çocukların eğitiminde kaynaştırma uygulamasının önemine işaret ediyor. Kaynaştırma eğitiminde sınıf mevcudu sayısının az tutulması ve diğer çocuklar ve öğretmenlerin otizm hakkında bilinçlendirilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, “Bu çocuklar doğuştan sosyal ve iletişim becerilerinin gelişmesini etkileyen yaygın gelişimsel bir bozukluğa[...]

Nuray Özger Karagöz

171

0

Kırmızı et

Etin yanında sindirimi kolaylaştıran yoğurt veya ayran tüketin

Uzmanlar, Kurban Bayramında sağlıklı beslenmenin önemine dikkati çekiyor. Kahvaltıda kavurma gibi et yemekleri yerine hafif besinler tüketmeyi öneriyor, ayran ve yoğurdun sindirimin kolaylaşmasına yardımcı olacağının altı çiziliyor. Konya Ticaret Odası (KTO) Karatay Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden Dr. Muteber Gizem Keser, Kurban Bayramında sağlık beslenme konusunda önerilerde bulundu. Kahvaltıda kavurma yerine…[...]

15 Haziran 2024

111

1-1-1200×500

Ev hanımlarını ağrılardan koruyan 14 önlem

Dünyanın en zor işlerinden biri de ev hanımlığı olarak gösteriliyor. Ağır ev işleri, sürekli ayakta durmak ve iş yapılırken yapılan basit hatalar ise ev kadınlarının sağlığını tehlikeye atıyor. Bu ağır işler, duruş bozuklukları, boyun, sırt ve bel ağrıları, bel boyun fıtıkları, menüsküs yırtıkları ve kalça ağrıları gibi birçok hastalığı tetikliyor. Memorial Ankara Hastanesi Fizik Tedavi[...]

Nuray Özger Karagöz

163

_temizlik

Ev işlerinde sakatlanmamanın yolu, bu tüyolardan geçiyor

Salgınla birlikte yaşam alanlarının temizliği daha da önem kazandı. Ancak ev işlerini yaparken bilmeden yapılan ters hareketler, kas iskelet sisteminde telafisi zor sorunlara yol açabiliyor. Oysa alacağınız basit önlemlerle sakatlanmalardan uzak durmak mümkün. Ev işlerini yaparken bilmeden yapılan ters hareketlerin, kas iskelet sisteminde telafisi zor sorunlara yol açabileceğine dikkati çeken Romatem Uzman Fizyoterapisti Birgül Elmas Bodur,[...]

43

0

Ev yapımı yoğurtlardaki bakteriler, gerçek probiyotik değil

Antibiyotik kullanımı, stres, uykusuzluk, düzensiz beslenme gibi faktörler, vücudumuzdaki iyi bakterilerin sayısını azaltıyor ve bu gibi durumlarda insan vücudu iyi bakterilere daha çok ihtiyaç duyuyor. Ev yapımı yoğurtlarda probiyotik bakteri olsa bile, bu probiyotik bakteriler mide asitlerine, safraya ve sindirim enzimlerine dirençli değildir ve bu nedenle canlı olarak bağırsağa ulaşmaları mümkün olmaz. Bu nedenle ev[...]

Nuray Özger Karagöz

225

1

kediii

Evcil hayvan alerjisinden aşı ile kurtulmak mümkün

Bağışıklık sisteminin zararsız bir maddeye zararlıymış gibi tepki vermesi sonucu oluşan alerjiler, her yaş grubunda görülebiliyor. Çok sayıda alerji türünden biri olan evcil hayvan alerjisi; evcil bir kedi veya köpeğin, kürk, deri veya tükürüğü ile temasta, bağışıklık sisteminin anormal bir tepkisi olarak ortaya çıkıyor. Alerji ve Astım Derneği Başkanı Prof. Dr. Ahmet Akçay, ”Hem kedi hem[...]

Nuray Özger Karagöz

10 Aralık 2020

132

1

kedi besleme

Evcil hayvan beslemek kalbi koruyor

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özlem Esen, evcil hayvan sahibi olarak kalp damar rahatsızlıklarından korunabileceğini belirterek, özellikle kedi ya da köpek beslemenin, kalp rahatsızlığının iki önemli nedeni olan hareketsizliğin ve stresin önüne geçtiğini, böylece kalbin ömrünün uzadığını anlattı. Yapılan bir çok araştırma hayvan beslemenin ruh sağlığına iyi geldiğini söylüyor. Son yapılan araştırmalar ise hayvan beslemenin sadece[...]

Nuray Özger Karagöz

357

korona

Evde alınacak önlemler hayat kurtarıyor

Koronavirüs ile mücadelede hijyen başta olmak üzere evde uygulanabilecek basit önlemler hastalığın bulaşma riskini ortadan kaldıracak derecede önem taşıyabiliyor. Sabri Ülker Vakfı’nın uluslararası referans kurumlardan derlediği bilgilere göre, ailesi ile birlikte yaşayanlar şüphe durumunda kendini izole etmeli, yalnız yaşayanlar ise telefon veya e-mail yolu ile aile veya arkadaşlarıyla irtibatta kalarak, olası bir durumda ulaşılabilecek kişilerin telefonunu[...]

Nuray Özger Karagöz

78

0

gıda zehirlenmesi

Evde gıda zehirlenmesine karşı ”20 saniye kuralını” uygulayın…

Sadece ticari kuruluşlarda değil evde de gıdaların yanlış saklanması, hazırlanması, kullanılması veya pişirilmesi gıda zehirlenmelerine yol açabiliyor. Uzmanlar, özellikle çiğ tüketilen sebze, meyve gibi gıdalar ya da uygun koşullarda saklanmamış et ya da işlenmiş et ürünleri ve konservelerin, gıda zehirlenmelerinin en önemli nedenleri arasında yer aldığına işaret ediyor. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı[...]

47

Teknoloji

Evde hareketsizlik pıhtı attırabilir

Evde kalmanın büyük önem taşıdığı bu günlerde, hareketsizlik bazı sorunları da beraberinde getirebilir. Bunlardan biri de ”Bacak toplardamarlarında pıhtı oluşması ve akciğere pıhtı atması”. Türk Toraks Derneği Klinik Sorunlar Çalışma Grubu, bunu önlemek için ev içinde düzenli hareketin yanı sıra, otururken bağdaş kurulmaması ve ayakların sarkıtılmaması önerisinde bulundu. Türk Toraks Derneği Klinik Sorunlar Çalışma Grubu, koronavirüs[...]

102

1

aile

Evde kalanlara stresi yönetme ipuçları

Uzmanlara göre, bugünlerde birçoğumuzun anksiyete, depresyon ve benzer ruh sağlığı sorunları yaşaması şaşırtıcı değil. Ancak bunlarla baş etmek de mümkün. Önce stresin sinyallerini belirleyin. Örneğin ”Diş gıcırdatma, baş ağrısı veya sırt ağrısı” gibi. Sonra da ”Evde çalışırken ya da haberleri izlerken endişeli bir ruh haline girdiğiniz an kalkın ve ara verin”, ”Sevdiğiniz bir hobinize zaman[...]

55

1

baba çocuk2

Evde kalın ama hareketsiz kalmayın

Koronavirüs salgını nedeniyle evde kalın ama hareketsiz de kalmayın. Hem ruhsal, hem de fiziksel sağlık açısından bu dönemde evde yapılabilecek en iyi aktivite egzersiz. Hiçbir şey yapamıyorsanız, eğer uygunsa apartmanınızın merdivenlerini inip çıkın. Ya da evdekilerle dans edin. Koronavirüs sebebiyle evde kalın ama hareketsiz kalmayın. Hareketsiz kalmak fiziksel anlamda sağlık açısından sorun teşkil edebilir. Hem[...]

54

0

1585815120_foto_2

Evde kilo almayı önleyecek 9 öneri

Koronavirüs salgınından korunmak amacıyla evde kaldığımız bu günlerde boş zamanları doldurmak, geçen zamanı güzelleştirmek ve olumsuz duygularla başa çıkmak gibi birçok etken yemek yapmayı ve yemeyi ön plana çıkardı. Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri’nden Uzman Klinik Psikolog ve Diyetisyen Merve Öz, şu aralar bize yemek yediren gücün “açlık” olmadığını belirterek, “Olumsuz duyguyu yok etmek ve anı güzelleştirmek için[...]

Nuray Özger Karagöz

55

1

kadınn hasta

Evde kovid-19 hastasıyla yaşayanlara ”stres önleyici” öneriler

Eğer aile üyelerinden biri kovid-19 hastasıysa, onunla ilgilenirken siz de kendinizi stresli hissedebilirsiniz. Hem kendi sağlığınız, hem de hastanın sağlığı için endişelenebilirsiniz. Bu da sizde, yemek ve uyku problemine yol açabilir. Varsa kronik sağlık problemlerini tetikleyebilir. Uzmanlar, bakım stresiyle başa çıkmak için ”Egzersiz yapın, bol miktarda uyuyun. Esneme, derin nefes alma egzersizleri ve meditasyon yapın. Keyifli[...]

51

1

Evde maske nasıl yapılır?

Evde maske nasıl yapılır?

Dışarı çıkmak zorunda kalanların, kalabalık yerlerde maske takmaları zorunlu hale getirildi. Peki evimizdeki malzemelerle, hızlı ve pratik şekilde maske hazırlayabileceğinizi biliyor muydunuz? Tema Vakfı’nca hazırlanan video ile evde maske nasıl yapılır anlatıldı. ”Küresel salgın ile mücadele kapsamında 4 Nisan’dan itibaren, dışarı çıkmak zorunda kalanların, kalabalık yerlerde maske takmaları zorunlu hale getirildi. Evimizdeki malzemelerle, hızlı ve[...]

Nuray Özger Karagöz

131

0

evde_sağlık_510

Evde sağlık hizmeti alanlar çok memnun

Evde sağlık hizmeti alanların yüzde 84’ü aldığı hizmetin beklentilerini karşıladığını ifade etti. Türkiye Sağlık Enstitüleri Başkanlığı Türkiye Halk Sağlığı ve Kronik Hastalıklar Enstitüsü ve İstanbul İl Sağlık Müdürlüğü Kamu Hastaneleri Hizmetleri Başkanlığı’nca hazırlanan Evde Sağlık Hizmetleri raporu yayımlandı. Rapora göre, hasta ve hasta yakınının aldığı hizmetten memnuniyeti yüksek bulundu. Hastaların yüzde 84’ü aldığı hizmetin beklentilerini karşıladığını[...]

Nuray Özger Karagöz

28

1

1607974230_evde_fizikk

Evde sağlık hizmetlerine talep arttı aman dikkat…

Yeni tip koronavirüs (Kovid -19) hemen her alanda olduğu gibi sağlık alanında da alışkanlıkları değiştirdi. Öyle ki önceden en küçük bir rahatsızlıkta bile sağlık kurumuna başvururken, şimdilerde bu hizmetler eve talep ediliyor. Online sağlık hizmeti almak isteyenlerin sayısının her geçen gün arttığına dikkat çeken Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Orhan Akdeniz, “En çok talep[...]

Nuray Özger Karagöz

15 Aralık 2020

35

0

spor

Evde spor yapmanın da kuralları var

Pandemiyle birlikte pek çok kişi evde egzersiz programlarına başladı. Günde üç-dört kez, 15-20 dakikalık egzersiz yaparak önemli faydalar sağlanabileceğini belirten uzmanlar, bazı kurallara çok dikkat edilmesi gerektiğinin de altını çiziyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Meral Bayramoğlu, günde üç-dört kez 15-20 dakikalık egzersiz yaparak önemli faydalar sağlanabileceğini, ancak sakatlanmalara yol açmamak için bazı[...]

32

1

Tansiyon

Evde tansiyon ölçmenin püf noktaları

Tansiyon sorunu yaşayanların çoğunda ev tipi tansiyon aleti bulunuyor. Ve düzenli olarak da tansiyon ölçülüyor. Peki, rutin olarak tansiyonunu ölçmek isteyenler nelere dikkat etmeli? Doğru pozisyon nasıl yakalanır? En sık yapılan yanlışlar neler? Ev tipi medikal cihazlarda lider markalardan Omron, tansiyon ölçerken dikkat edilmesi gereken noktalara dikkat çekti. Ölçüm Sırasında Hareket Etmeyin Rutin olarak tansiyonunuzu[...]

300

1

koca

Evde tedavi edilen hastalar ”Teletıp” ile takip edilecek

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, “Koronavirüs vakalarında evde tedavide yeni bir uygulamaya geçiyoruz. Hekimlerimiz ‘Teletıp’ denilen sistem sayesinde hastalarıyla doğrudan görüşme yapacak” dedi. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, koronavirüs vakalarında evde tedavide yeni bir uygulamaya geçileceğini ve hekimlerimiz hastaları ‘Teletıp’ denilen sistemle takip edeceklerini bildirdi. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Bakanlık Bilkent Yerleşkesi’nde düzenlenen Koronavirüs Bilim Kurulu Toplantısı’nın[...]

Nuray Özger Karagöz

20 Ağustos 2020

56

1

spor

Evde ve dışarıda rahatlıkla yapılabilecek denge egzersizleri

Fiziksel dengenin yararları düzgün yürümenin çok ötesinde. Kas iskelet sistemi yaralanmalarını azaltır, yaşlılarda fizyolojik yaşı gençleştirir, günlük hayatınızda karşınıza çıkacak güçlükleri daha kolay alt etmenizi sağlar. Uzmanlar, evde veya dışarıda hiç bir ekipman kullanmadan rahatlıkla yapılabilecek denge egzersizlerini öneriyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Kaya Hüsnü Akan, hiçbir ekipman gerektirmeyen, evde veya dışarıda, herkesin[...]

14 Ağustos 2021

69

2

Ayakkabı

Eve ayakkabıyla girmemek kalp sağlığını da koruyor

Eve girerken ayakkabıları çıkarmak aslında yaygın olarak uygulanan bir alışkanlık. Bu alışkanlığın sürdürülmesi sağlık açısından da önemli. Ayakkabıları evin dışında bırakmak, yalnızca hijyen açısından değil, aynı zamanda psikolojik ve çevresel faydalar sağlayarak daha temiz, sağlıklı ve huzurlu bir yaşam alanı sunuyor. İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Dışarıda giyilen ayakkabılarla eve girmemenin[...]

Nuray Özger Karagöz

51

anksiyete-boz.

Evhamlı insanlar kas ağrısı çekiyor

Sürekli kendinizin ya da yakınlarımızın başına kötü bir şeyler gelebileceğini düşünüyorsanız, her kapı-telefon çaldığında panik oluyorsanız ‘evham’ yapıyorsunuz demektir. Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Bahadır Bakım, evhamın günlük yaşamı olumsuz etkilediğini zamanla bunun bir hastalık haline geldiğini belirterek, “Evhamlı insanlar psikolojik sorunların yanında, kas ağrısı, baş ağrısı ve huzursuz bağırsak sendromu yaşarlar” dedi. Evham, basit durumlar[...]

Nuray Özger Karagöz

137

2

Prof. Dr. Zekeriya Nurkalem

Evlat acısı yaşayanlarda kalp krizi riski daha yüksek

Evlat acısı, ebeveynlerin kalbinde fiziksel zarara yol açıyor. Evlat acısı yaşayanlar, ölümü izleyen günlerde artan kalp krizi riski altında. Risk, yıllar boyunca sürebiliyor. Danimarka ve İsveç’te yapılan ve sonuçları PLOS Tıp Dergisinde yeni yayımlanan araştırmada, bir çocuk ölümünün, ebeveynlerde yüzde 21 oranında iskemik kalp hastalığı görülme ya da kalbe kan akışında azalma ile ilişkili olduğunu[...]

Nuray Özger Karagöz

75

1

Image,Of,Doctor,And,Senior,With,Hypertension

Evli çiftler arasında tansiyon bulaşıcı mı?

Amerikan Kalp Birliği’nin dergisinde yayımlanan çok merkezli bir araştırma, evli çiftler arasında yüksek tansiyonun şaşırtıcı bir şekilde yaygın olduğunu ortaya koydu. Çalışma, Amerika, İngiltere, Çin ve Hindistan gibi ülkelerdeki yaşlı çiftlerin neredeyse yarısında hipertansiyon görüldüğünü belirledi. İlginç bir şekilde, çiftlerden birinde yüksek tansiyon varsa, diğerinin de bu hastalığa yakalanma olasılığının yüksek olduğu gözlemlendi. Araştırma sonuçları,[...]

Nuray Özger Karagöz

30

Smiling,Couple,Enjoying,Pizza,For,Breakfast,,Portrait.,Sitting,In,Pajamas

Evliliğin ilk yılında kaç kilo alınıyor? Kilo almamak için nelere dikkat etmeli?

Yeni evli çiftler dikkat! Araştırmalar ,evliliğin ilk yılında ortalama 2, devamında ise bekarlığa göre 6 ya da 7 kg alınabildiğini gösteriyor. Bu değişimin sebebi ise; porsiyonların artması, verilen davetler, çay sohbetlerine eklenen tatlılar, dışarıdan söylenen yemekler ve egzersizin yapılmaması. Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu, araştırmalara göre; evliliğin ilk yılında ortalama iki, devamında ise[...]

Nuray Özger Karagöz

31

0

Sağlık Bakanı Koca

Evlilik öncesi SMA taraması başladı mı?

Bakan Koca, evlilik öncesi SMA taramasının çok yakında başlayacağını bildirdi. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, evlilik öncesi evlenecek çiftlere SMA taramasının çok yakında başlayacağını söyledi. Bakan Koca, SMA hastalarıyla ilgili devletin bütün imkanlarını seferber ettiğini ve hastaları erken dönemde tanımak istediklerini söyledi. ”Tarama için Kit ihalesi başladı” ”SMA hastalığının önlenmesi için evlilik öncesi taramayı çok önemsiyoruz.[...]

22

1

koca

Evlilik öncesinde SMA taraması zorunlu hale getiriliyor

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, SMA’nın, önlem alınması mümkün bir hastalık olduğunu belirterek, ”Evlilik öncesinde SMA taraması zorunlu hale getirilmektedir” dedi. Bakan Koca, ”Çalışma, ay sonuna dek uygulamaya konuyor” diye konuştu. Sağlık Bakanı Koca, SMA Bilim Kurulu sonrası yaptığı açıklamada, çocukları, toplumun yapı taşı olan aileleri, gelecekte aile kuracakları ilgilendiren bir amaçla toplandıklarını dile getirerek, SMA[...]

Nuray Özger Karagöz

24

1