AnasayfaYETİŞKİN SAĞLIĞI

YETİŞKİN SAĞLIĞI6012 Videos

Order By:   Published date
Roasted,Fish,And,Potatoes,,Served,On,Wooden,Tray.,Overhead,,Horizontal

Omega-3 deposu balığın tam zamanı

Yeterli ve dengeli beslenmenin ayrılmaz bir parçası olan balık, içerdiği değerli yağ asitleri, vitamin ve mineraller ile vücudun protein ihtiyacını yüksek oranda karşılayarak kalp sağlığı ve bağışıklık sistemi başta olmak üzere sağlığa büyük oranda katkı sağlayabiliyor. Sabri Ülker Vakfı’nın referans aldığı kaynaklar besin çeşitliliğinde önemli bir yere sahip balığın mevsiminde bol miktarda tüketilmesini öneriyor. Birçok[...]
Nuray Özger Karagöz
25
2
hipertansiyon

Dirençli hipertansiyon 45 dakikada kontrol altına alınabiliyor

Toplumun neredeyse yarısını etkileyen hipertansiyon, sessiz ve hiç belirti vermeden seyredebiliyor. Hipertansiyonda hastaların büyük çoğunluğunun ilaç tedavisi ile tansiyonu kontrol altına alınabiliyor. Ancak bazı kişilerde 3 ya da daha fazla tansiyon ilacı birlikte kullanılmasına rağmen sonuç yetersiz olabiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Timur Timurkaynak, dirençli hipertansiyon vakalarında sorunun böbrek damarlarındaki sinir sisteminin beyni uyarmasından kaynaklandığını[...]
Nuray Özger Karagöz
97
4
gözz

“No Touch Lazer” yöntemi Kızılay Hastaneleri tarafından uygulanmaya başlandı

Türk Kızılay, yaklaşık 20 milyon kişiyi etkileyen görme bozukluklarının tedavisi için Kartal Hastanesi’nde “No Touch Lazer” yöntemini kullanmaya başladı. Her bir göz için yaklaşık 50 saniye süren uygulamanın ardından hastalar gözlük veya lense ihtiyaç duymadan hayatlarını sürdürebilecek.  Pandemi sürecinde ekran karşısında geçirilen sürenin artmasına paralel olarak Türkiye’de göz rahatsızlıklarında da artış yaşandığı bildiriliyor. Yapılan araştırmalara[...]
Nuray Özger Karagöz
108
0
kalp krizi

Soğuk havada ısınmak için sigara içmek kalbi yoruyor

Ülkemizde her yıl 200 bin kişi kalp-damar hastalıkları nedeniyle hayatını kaybediyor. Kış mevsiminde sıkça yapılan bazı hatalar da kalbi yorarak, kalp damar hastalıklarının gelişmesine veya var olan hastalıkların tetiklenmesine neden olabiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Mutlu Güngör, kış mevsiminde havaların soğumasıyla birlikte kalp damar hastalıklarının görülme sıklığının arttığını, ayrıca sıkça yapılan bazı hataların da kalbi[...]
Şule Yilmaz
123
1
atıştırmalık

Kuruyemiş alerjisi görülme sıklığı 2 kat arttı

Uzmanlara göre, son 20 yılda besin alerjisi ve kuruyemiş alerji görülme sıklığı 2 kat arttı.  Prof. Dr. Şekerel: ”Ülkemizde fındık özellikle kakaolu ürünler aracılığıyla fazlaca tüketildiğinden, fındık alerjileri bizim bir numaralı sorunumuz.”   Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Alerji ve Astım Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Bülent Enis Şekerel, son yıllarda artış gösteren kuruyemiş alerjilerine[...]
Şule Yilmaz
214
0
beslenme

Ofis çalışanları için beslenme anketi

Gün boyu masa başında çalışmaya bağlı yetersiz fiziksel aktivite, yoğun iş temposu ve stresli yaşam tarzı, ofis çalışanlarının sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Uzmanlar, ofis çalışanlarına 20 beslenme önerisinde bulundu. Buna göre, 10’dan fazla ”hayır” cevabı verenlerin, hayatlarında düzeltmeleri gereken beslenme ve spor alışkanlıkları bulunuyor.   Beslenme ve Diyet Uzmanı Başak İnsel Aydın, ofis çalışanlarında en[...]
Şule Yilmaz
121
0
Prof. Dr. Gökhan Hotamışlıgil

Tip 1 ve Tip 2 diyabetin gelişimini etkileyen yeni bir hormon keşfedildi

Harvard T.H. Chan Halk Sağlığı Okulu’ndaki Sabri Ülker Metabolik Araştırmalar Merkezi Başkanı Prof. Dr. Gökhan Hotamışlıgil ve ekibi, diyabetin tedavisinde devrim yaratabilecek bir bilimsel keşfe imza attı. Prof. Dr. Gökhan Hotamışlıgil ve ekibinin yürüttüğü araştırmaya göre, keşfedilen FABKIN metabolizmayı düzenleyen bu yeni hormon ve hem Tip 1 hem de Tip 2 diyabetin gelişiminde önemli bir rol[...]
Nuray Özger Karagöz
151
1
uyku2

Depresif insanların yüzde 85’i uykusuzluktan şikayetçi

Uyku bozuklukları psikolojiyi nasıl etkiliyor? Depresif hastaların yüzde 80-85’i uykusuzluktan yakınırken, anksiyete bozukluklarında ise uyku sorunları çoğunlukla uykuyu başlatma ve sürdürme güçlüğü olarak ortaya çıkıyor. Panik bozukluğu olan hastaların da birçoğunda uykuya dalma güçlüğü olduğu biliniyor.  Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, uyku bozukluğunun psikolojik, çevresel, bedensel ve yaşam biçimiyle ilgili birçok nedeninin olabileceğinin[...]
Nuray Özger Karagöz
52
2
yuz-felci-1

Soğuğa bağlı yüz felcine karşı bu önlemleri alın

Soğuk havaların grip, nezle ya da farenjit gibi hastalıkların yanı sıra sağlığa bilinmeyen birçok etkisi de mevcut. Bunlardan biri de ”soğuğa bağlı yüz felci.” Uzmanlar, soğuk havalarda ani ısı değişimlerine karşı dikkatli olmayı öneriyor. K.B.B Uzmanı Koray Cengiz, soğuğa karşı gelişen yüz felcine karşı uyarılarda bulundu. Bu belirtiler yüz felcini işaret ediyor! Soğuk hava ve[...]
Şule Yilmaz
109
1
öksürük

Nedeni bulunamayan öksürüğünüzün nedeni reflü olabilir

Son yıllarda tüm dünyada görülme sıklığı hızla artan reflü, ülkemizde de her 4 kişiden birinin sorunu. Uzmanlar, nedeni bulunamayan öksürüğün de, reflü belirtisi olabileceğine işaret ediyor.   Yeni Yüzyıl Üniversitesi Gaziosmanpaşa Hastanesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mehmet Çağlıkülekçi, üst mide bölgesinden başlayan ve göğüs kafesinin orta hattı boyunca yayılabilen yanmanın, reflüde görülen en[...]
Şule Yilmaz
58
0
kripto para

Kripto para kumar gibi bağımlılık yapıyor

Hızlı para kazanma arzularını tetikliyor. Tüm kumar türlerinde olduğu gibi kripto parada da kısa sürede elde edilen yüksek kazanç kumar gibi aynı düzeyde haz veriyor. Uzmanlar, beyindeki yüksek dopamin seviyesinin de bağımlılık riskini artırdığını ifade ederek, meydana gelebilen maddi kayıplar sonucunda kişinin aile ve sosyal yaşantısı ile birlikte ruh sağlığının da etkilenebildiğini dile getiriyor. Üsküdar[...]
Nuray Özger Karagöz
96
0
ağız yarası

Ağız yaranızın nedeni bunlardan biri olabilir

Hemen her yaşta görülen ağız yaralarının nedeni genellikle basit travmalar, bazı ilaçların yan etkileri, sigara ve yoğun alkol kullanımı, yetersiz ağız ve diş bakımı olabiliyor. Ancak uzmanlar uyarıyor;  ağız yaraları  bazen  ”Behçet, liken planus veya  pemfigus” gibi hastalıkların da habercisi de olabilir. Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ayşe Kavak, özellikle 4 haftadan uzun süren veya  kısa[...]
Şule Yilmaz
201
0
şaşılık

Şaşılık ileriki yaşta düzeltilebilir mi?

Daha çok çocuklarda görülen şaşılıkta erken tanı çok önemli.  Türk Oftalmoloji Derneğinden Prof. Dr. Atilla: ”Eğer çocukluk çağında şaşılığı düzeltemezsek, maalesef gelişim tamamlandıktan sonra, iki gözü birlikte kullanmayı tekrar kazandırmamız  mümkün olmuyor.” Türk Oftalmoloji Derneği Genel Sekreteri Prof. Dr. Hüban Atilla, şaşılığın toplumda yüzde 1-3 oranında ve daha çok çocuklarda görüldüğünü, uzun dönemde de göz[...]
Şule Yilmaz
204
1
şeker

Kan şekeri düştüğünde şeker mi tüketilmeli?

Kan şekeri düştüğünde şeker ya da şekerli içecek tüketmek ne kadar doğru? Uzmanlar, böyle bir durumda en fazla tek küp şeker öneriyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ozan Kocakaya, kan şekeri düştüğünde sıkça yapılan önemli hatalardan birinin aşırı şeker tüketmek olduğunun altını çizdi.  ”Tek küp şeker” Kan şekeri düşüşü, yani hipoglisemi son derece rahatsız edici, kaygı[...]
Şule Yilmaz
114
1
aşı2

Türkiye 25 yıl sonra yerli kuduz aşısını üretmek için proje hazırladı

Türkiye, 1996’da durdurulan yerli kuduz aşısı üretimini tekrar hayata geçirmek için, ‘Kuduz Aşısı Yerli Üretim Projesi’ni başlattı. Yerli kuduz aşısı üretimini gerçekleştirmek isteyen firmaların 14 Aralık Salı gününe kadar Türkiye İlaç ve Tıbbi Cihaz Kurumu’na başvurması gerekiyor. Birçok alanda yerli ve milli atılımlar ile hareket eden Türkiye, 25 yıl aradan sonra tekrar kuduz aşısını üretebilmek[...]
Nuray Özger Karagöz
26
0
reflü

Reflü, mide kapağı zımbalanarak tedavi ediliyor

Göğüste yanma, karında şişkinlik, yemeğin veya acı suyun ağıza gelmesi gibi sorunlara neden olan reflü, Türkiye’de her 5 kişiden 1’inde görülüyor. Hastaların bir kısmında belirtiler ilaçlarla kontrol altına alınabilse de, yaklaşık yüzde 10-40‘ında ise semptomlar devam ettiği için cerrahi yönteme ihtiyaç duyulabiliyor. Ancak bazı hastalar tıbbi nedenlerle ameliyat olamıyor ya da olmak istemiyor. İşte bu[...]
Nuray Özger Karagöz
90
1
kadın yalnızlık

18-20 yaş arası gençler kendini her zaman yalnız hissediyor.

Türkiye genelinde 7 bin 140 kişinin katıldığı “Türkiye Dijitalleşme ve Yalnızlık Araştırması Sonuçları”na göre, 18-20 yaş arasındaki katılımcılar, her zaman ve sık sık yalnız hissediyor. Üsküdar Üniversitesi tarafından düzenlenen 3. Uluslararası Yalnızlık Sempozyumu, bu yıl “Dijitalleşme ve Yalnızlık” başlığı altında gerçekleştiriliyor. Üsküdar Üniversitesinden Prof. Dr. Ebulfez Süleymanlı ve Avrasya Üniversitesinden Dr. Öğretim Üyesi Nihan Kalkandeler tarafından[...]
Nuray Özger Karagöz
532
0
kilo

Kış depresyonu kilo aldırıyor

Havaların erken karardığı ve soğuduğu kış aylarıyla birlikte ‘canım tatlı bir şeyler yemek istiyor”,   “Sıcak poğaça yeme isteğiyle uyandım” ya da “bu aralar kilomu kontrol edemiyorum” diyenlerin sayısı artıyor. Gün ışığından daha az yararlanılan şu günlerde, serotonin düzeylerini artıran ve kısa süreli iyi hissetmeye neden olan çikolata, şekerli yiyecekler, hamur işi gıdalar, makarna gibi[...]
Nuray Özger Karagöz
34
0
1639033899_NurcanMuftuoglu

Cinsel sağlık ve üreme sağlığından yoksun bırakılmak ölümlere neden oluyor

CİSÜ Platformu Sözcüsü Nurcan Müftüoğlu, “Cinsel sağlık ve üreme sağlığı (CSÜS) bakımından yoksun bırakılmak, kadınlar ve üreme çağındaki genç kızlar arasında ölümlere, hastalıklara ve sakatlıklara neden oluyor” dedi. Cinsel Sağlık&Üreme Sağlığı Hakları Platformu, 10 Aralık Dünya İnsan Hakları Günü dolayısıyla toplumdaki cinsel haklar konusunda eşitsizlikleri gündeme getirdi. Türkiye’de cinsel haklar konusunda eşitsizliğe maruz kalan birçok kesim[...]
Nuray Özger Karagöz
33
0
depresyonn

Gün ışığı azlığı depresyonu tetikliyor

Kaliteli bir uyku için karanlıkta uyumaya, uyanıklık için de gün ışığına ihtiyaç var. Gün ışığından yeteri kadar yararlanamamak da bazı sağlık sorunlarına yol açıyor. Uzmanlar, gün ışığından yeterince yararlanmamanın depresyonu tetikleyebileceğini belirtiyor.  Üsküdar Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları ABD Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Emre Tolun Arıcı, kalıcı yaz saati uygulamasının ruh sağlığı[...]
Nuray Özger Karagöz
43
0
yürüyüş

Alzheimer ve Parkinsona karşı yürüyüş yapın

Yürüyüşün faydaları saymakla bitmiyor. Bilim dünyası  şimdi de günlük yürüyüşlerin, Parkinson ve Alzheimer gibi hastalıkların ilerlemesini yavaşlattığına dair yeni araştırmalar üzerinde çalışıyor. Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı, Kayropraktist Prof. Dr. Semih Akı, her gün düzenli yürüyüşün sağlığa sayısız faydası bulunduğunu ve yapılan her bilimsel araştırmanın bunu desteklediğini vurguladı. Meme kanserini de azaltıyor  ”Bilim dünyası, günlük yürüyüşlerinParkinson[...]
Şule Yilmaz
60
2
hasta maske

”Uzamış Covid Sendromu” kadınlarda daha sık görülüyor?

Uzamış Covid Sendromu, yani Covid-19 geçirenlerde hastalığa bağlı fiziksel ve/veya zihinsel semptomların uzun sürmesi. Uzamış Covid Sendromu riski, kronik hastalıklarda artıyor. Uzmanlar, bu nedenle Covid- 19 geçirmiş hastaların özellikle de eşlik eden kronik hastalıkları olan bireylerin oksijen saturasyonu, kan şekeri ve  kalp ritmi gibi parametrelerinin yakın takip edilmesi gerektiği konusunda uyarıyor. Memorial Hastanesinden İç Hastalıkları Uzmanı[...]
Şule Yilmaz
32
1
uyku

Daha iyi bir uyku için 12 öneri

Sağlıklı yaşam için düzenli ve yeterli uyku oldukça önemli. Kaliteli bir uyku zihinsel sağlığı, fiziksel sağlığı ve hayat kalitesini korumaya da destek olur. Daha iyi bir uyku için neler öneriliyor? Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Sağlık problemleri de zaman zaman uykunun düzen ve kalitesini bozar veya uyku düzenindeki bozulmalar sağlık ve günlük yaşam[...]
Nuray Özger Karagöz
42
0
viagra

ABD’li bilim insanları: Viagra kullanmak Alzheimer riskini azaltıyor

ABD’li bilim insanları, altı yıl süren laboratuvar deneyleri sonucu, cinsel gücü artırmak için kullanılan Viagra’nın Alzheimer geliştirme riskini azaltabileceğini ortaya çıkardı. Sözcü.com.tr‘nin haberine göre, ABD’de yer alan Cleveland Clinic’teki araştırmacılar, cinsel gücü artırmak için kullanılan Viagra’nın Alzheimer geliştirme riskini azaltabileceğini ortaya çıkardı. Araştırmacılar, 7 milyon ABD vatandaşının verilerini altı yıl boyunca inceleyerek bu sonuca vardıklarını[...]
Nuray Özger Karagöz
78
1
sıtma

Pandemi, sıtmadan ölümlerde de artışa yol açtı

Dünya Sağlık Örgütü 2021 Sıtma Raporu yayınlandı. Buna göre, pandemi sıtmayla mücadeleyi aksattı. Ölümlerin 47 bini, pandemi sırasında sıtmanın önlenmesi, tanısı ve tedavisine ilişkin hizmetlerde yaşanan aksaklıklar nedeniyle gerçekleşti. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) 2021 Sıtma Raporu yayınlandı. Dünya Sıtma Raporu’na göre, Covid-19  pandemisi sıtmayla ilgili hizmetleri de kesintiye uğratarak, vaka ve ölümlerde belirgin bir artışa[...]
Şule Yilmaz
31
0
boyun_düzlesmesi

Bel ve boyun ağrılarının en sık nedeni bel fıtığı mı?

Pandemi nedeniyle yaşanılan stres, hareketsizlik ve evden çalışma, bel ve  boyun ağrılarında büyük artışa neden oldu.  Romatem Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Sağlık Grubu Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı ve  Medikal Direktör Doç. Dr. Hülya Şirzai, bel ve boyun ağrılarının en sık nedeninin sanıldığı gibi fıtık olmadığının altını çizdi. ”Güçsüzlük, yanlış hareket”  Bel ve boyun ağrılarının[...]
Şule Yilmaz
82
0
1638771757_Zeynep_Ma__kal__

3 kişiden biri “kış bunalımı” yaşıyor

Daha karanlık ve bulutlu günlerin artmasıyla güneş ışınlarıyla temasımız azaldı. Havaların soğuması ve günlerin giderek kısalmasıyla birlikte isteksiz ve keyifsiz hissetmeye başladık. ‘Kış bunalımı’ veya ‘kış hüznü’ (winter blues) olarak bilinen bu durum, genellikle kasım aylarında başlıyor ve kış mevsimi sona erene kadar devam edebiliyor. İstanbul Bilgi Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık Merkezi Müdürü ve Psikoloji Bölümü[...]
Nuray Özger Karagöz
29
1
zatürre

Bağışıklığı zayıf kişilerde zatürre riskli durumlara yol açabiliyor

“Akciğer dokusunun iltihaplanması” olarak tanımlanan zatürrenin özellikle bağışıklık sistemi yetersiz, kanser ve kanser tedavisi gören hastalarda, vücut direnci düşük olan yaşlılar, bebekler ve küçük çocuklar için riskli durumlara yol açabileceği belirtiliyor. Covid-19 pandemisi sürecinde zatürre aşısı yapılmasının tavsiye edilebileceğini belirten uzmanlar, zatürreyi önlemede ağız ve burun hijyeni sağlamayı, sigara ve alkol kullanımını sıfıra indirmeyi tavsiye[...]
Nuray Özger Karagöz
22
0
kalp

Öksürüğünüzün nedeni soğuk algınlığı değil de kalp olabilir

Genellikle nefes darlığı ya da göğüste ağrı gibi şikayetlerin, kalpten kaynaklandığı biliniyor. Oysa kalple alakasız görünüp, farklı nedenlere bağlanabilen bazı sorunlar da, kalp hastalığının sinyali olabilir. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Aslıhan Eran Ergöknil,  öksürüğün sadece soğuk algınlığıyla gelmediğinin altını çizdi. ”Bazen hasta bir kalbe işaret edebilir” ”Her öksürük zararsız değildir. Öksürük maalesef bazen hasta bir kalbe[...]
Şule Yilmaz
34
0
insulin-direnci-4

İnsülin direniyor, geriye verilemeyen kilolar kalıyor

İnsülin direnci, metabolik ve Tip 2 diyabet sendromunun gelişmesine neden olan önemli bir risk sebebidir. Pankreasın ürettiği normal miktardaki insülin, kas, yağ ve karaciğer hücrelerinde yeterli derecede tepki oluşturamaması nedeniyle ortaya çıkar. Şekeri enerji olarak kullanabilmek için insülin hormonuna ihtiyaç vardır. Pankreas, kas, yağ ve karaciğer gibi doku ve organlarda insülin hormonuna karşı duyarsızlık meydana[...]
Nuray Özger Karagöz
145
0
CLOSE