Virüs kaygısına karşı ”kendinize yüklenmeyin, yavaşlamayı öğrenin”
Koronavirüs salgınının günlük yaşantımıza getirdiği kargaşa bir yana, yaşadığımız belirsizlik durumu günden güne endişelerimizi arttırıyor. Kaygı seviyemiz giderek artıyor. ”Zor bir dönemden geçiyorsunuz ama yalnız değilsiniz” diyen uzmanlar öneriyor. ”Kendinize yüklenmeyin ve yavaşlamayı öğrenin”. ”Yapacağınız işe bir türlü konsantre olamadığınızda durun. İdeal olmayan koşullarda elinizden geleni yapmaya çalışıyorsunuz, bu durumun farkına varın. ” İstanbul Okan[...]
