Kabızlık için düzenli kırmızı pancar
Canlı kırmızı rengiyle gözümüze, pek çok faydasıyla da sağlığımıza hitap eden pancar, adeta şifa deposu. Uzmanlar, içerdiği zengin vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklığı güçlendiren ve pek çok hastalığı önleyici etkiye sahip olan pancara, özellikle kış mevsiminde sofralarda düzenli olarak yer verilmesini öneriyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz, kırmızı pancarın kolesterol içermeyen yapısı,[...]
