YETİŞKİN SAĞLIĞI6014 Videos

Order By: Title

1612770613_kronik_yorgunluk

Hangi vitaminlerin eksikliğinde yorgunluk görülür?

Kişinin sağlıklı bir yaşam sürmesinde, gıdalarla alınan vitamin ve mineraller büyük rol oynar. Uzmanlar, ”enerji düşüklüğü, vücut ağrıları ve uykusuzluğun”, günümüzde en sık rastlanan vitamin eksikliği belirtilerinden olduğuna işaret ediyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Uğur Dilek Calap, bir ya da birden fazla vitaminin eksikliğinde kişide pek çok farklı şikayet görülebildiğini söyledi. Hangi şikayetler?[...]

32

0

atistirmalik-yiyecekler

Hangi yaşta ne yeriz, ne yemeliyiz?

21. yüzyılın en önemli sağlık sorunlarından biri obezite. Obeziteyle mücadelenin yolu ise sağlıklı ve dengeli beslenmeden geçiyor. O halde hangi yaşta sıklıkla ne yiyoruz, aslında ne yemeliyiz? Diyetisyen Nurdan Balakçı, çocukluktan itibaren ağırlıkla hangi gıdaların tüketildiğini, bunların yerine neler tüketilmesi gerektiğini anlattı. ÇOCUKLUK Ne yenir: Çikolata ve şekerleme. Ne yenmeli: Besin kalitesi düşük olan çikolata[...]

142

soğan sarmısak

Hangi yiyecekler sıcak tutar?

Havalar soğudukça vücudun sıcak tutacak yiyeceğe ihtiyacı da artıyor. Uzmanlar, ısınmak için ”kuruyemiş, havuç, soğan, sarımsak tüketin” diyor. Diyetisyen Özden Örkcü, soğuk havalarda vücudu ısıtan yiyecekleri anlattı. Kuruyemiş tüketmek sıcak tutuyor Yılın en soğuk zamanlarında sıcak kalmanın en kolay ve en sağlıklı yollarından biri de, ısınma sağlayan yiyecekleri yemekten geçiyor. Eski Çin tıbbının ‘yang’ gıdaları[...]

152

0

spor

Hangi yolda yürüyüş yapmak daha sağlıklı?

Yürümek en çok önerilen sporların başında geliyor. Uzmanlar ” ister yürüyün, ister koşun ama mutlaka hareket edin” diyor. En sağlıklı yürüyüş hangi zeminde yapılır? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimi Prof. Dr. Tolga Aydoğ, sağlık açısından ne tür bir zeminde yürünmesi gerektiğine ilişkin şunları söyledi: Mümkünse toprakta yürüyün Beton zemin gibi yerlerde yürümek eklemler[...]

707

0

erkek bel ağrısı

Hareket ettikçe azalan bel ağrıları hangi hastalığı işaret ediyor?

Daha çok erkeklerde görülen Ankilozan spondilit, toplumda bel ya da omurga romatizması olarak biliniyor. Ankilozan spondilite bağlı ağrılar özellikle gece ve istirahat halindeyken oluşuyor. Hareket edildikçe ağrıların azalması mekanik bel ağrılarından Ankilozan spondiliti ayıran bulgular olarak görülüyor.Çok ilerleyen vakalarda ise omurganın öne eğilmesi ve kamburluk görülebiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Romatoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Sait Burak[...]

Nuray Özger Karagöz

122

2

spor

Hareketsiz yaşam ”kırılgan” yapıyor

Dünyada yaklaşık her 3 kişiden biri hareketsiz. Hareketsiz yaşam tarzı, pek çok hastalığa kapı aralıyor hatta erken ölüm riskini artırıyor. Dünyada 1,4 milyardan fazla yetişkin, sadece yeterince egzersiz yapmadığı için ölümcül hastalık riskinde artışla karşı karşıya kalıyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Şule Arslan, hareketsiz yaşamın yol açtığı en önemli 6 hastalığı anlattı. Kırılganlık:[...]

30 Ağustos 2022

86

0

akciğerrrr

Hareketsiz yaşam akciğerleri tehdit ediyor

Hareketsiz bir yaşam tüm hayatı olumsuz etkiliyor. Masa başı işler, ameliyat veya farklı bir hastalık nedeni ile uzun süre yatmak zorunda olanlar daha sonrasında tehlikeli sonuçlarla karşılaşabiliyor. Akciğer embolisi gibi… Medikal Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Fatma Şen, yetersiz fiziksel aktivite, sağlıksız beslenme, sigara, alkol gibi sebeplere bağlı olarak gelişen, uzun süre hareketsizlik nedeniyle damarların tıkanmasıyla[...]

Nuray Özger Karagöz

45

0

bilgisayar

Hareketsiz yaşam kalp damar sağlığını olumsuz etkiliyor

Hareketsizlik, doğal hava yerine klimatize havanın solunması, gün boyu bilgisayar ekranına bakarak çalışmak ve kapalı ortam nedeni ile mevcut hastalıkların yayılmasının kolaylaşması sağlık açısından olumsuz koşullar oluşturuyor. Bu nedenle solunum yolu hastalıklarının, alerjik hastalıkların ve enfeksiyon hastalıklarının haricinde özellikle hareketsizliğin neden olduğu bazı kalp-damar hastalıklarının, plaza çalışanlarında sık görülmesi pek de sürpriz değil. Bununla birlikte[...]

Nuray Özger Karagöz

172

1

Hareketsiz yaşam ölüme neden oluyor

Dünya’da her yıl ortalama 17 milyon kişi kalp ve damar hastalıkları nedeniyle hayatını kaybediyor. Düşük ve orta gelirli ülkelerdeki ölümlerin %82’sinden kalp damar hastalıkları sorumlu tutuluyor. Hipertansiyon, kolesterol, obezite, şeker hastalığı ve sigara kullanımı kalp sağlığını tehdit eden unsurlar arasında yer alıyor. Ancak kalp damar hastalıklarının birçoğu yaşam tarzı değişikliği ve düzenli egzersiz ile önlenebiliyor.[...]

Nuray Özger Karagöz

97

omurga

Hareketsiz yaşam omurganın yükünü artırıyor

Omurga sorunlarının, günümüzde yaşam kalitesini en çok etkileyen durumlardan biri olduğunu belirten uzmanlar, omurga instabilitelerinin ağrı ve fonksiyon kısıtlanmalarına yol açarak, günlük yaşamın sürdürülmesini olanaksız hale getirebildiğine dikkat çekti. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Yıldız Erdoğanoğlu, instabiliteler (dayanıksızlık) hakkında şu bilgileri verdi: Omurga instabiliteleri, fonksiyon kısıtlanmasına yol açıyor[...]

Nuray Özger Karagöz

60

teknoloji

Hareketsiz yaşam, gençlerde akciğere pıhtı atma riskini artırıyor…

Halk arasında ”pıhtı oluşması” olarak bilinen derin ven trombozu hastalığının, 30-40’lı yaş gruplarında görülme oranı giderek artıyor. Bunun en büyük sebebi ise hareketsiz yaşam ve obezite. Derin ven trombozunun en büyük tehlikesi ise akciğer embolisi. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Arnaz, son yıllarda genç erişkinlerde derin ven trombozu[...]

31

1

akciğer

Hareketsizlik akciğerleri yaşlandırıyor…

Akciğerler, uzun ve sağlıklı yaşamın en belirleyici organlarından biri. Akciğer kapasitesi yüksek olan bireyler, daha uzun ve sağlıklı bir yaşam süresine sahip oluyor. Uzmanlara göre, günlük hayatta yapılan bazı hatalar akciğerlerin yaşlanma sürecini hızlandırıyor. Acıbadem Life Danışmanı, Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hacer Kuzu Okur, yaşlanmanın her organda olduğu gibi akciğer dokusunda da olduğunu [...]

42

1

1595421703_egzersiz

Hareketsizlik omurga sağlığını bozuyor

Tüm dünyayı etkisi altına alan Koronavirüs (Kovid -19) salgınında dijital bağımlılığın ve hareketsiz bir yaşam tarzının arttığı görüldü. Öyle ki bu dönemde en çok görülen sağlık sorunları arasında omurga rahatsızlıkları dikkat çekti. Özellikle ofislerin evlere taşınması ile hareketsiz yaşamın yüksek olduğu bu süreçte bel, boyun ve sırt ağrıları en sık görülen sorunlar olarak karşımıza çıktı.[...]

Nuray Özger Karagöz

57

0

Hareketsizlik, Alzheimer’a davetiye çıkarıyor

Demans (bunama) ile birlikte beyindeki sinir hücreleri arasındaki bağlantılar giderek yok oluyor. En yaygın demans türü ise: Alzheimer. Yapılan son araştırmalara göre, irisin (egzersiz) hormonu; beyin hücrelerini yaralanma ve yaşlanmaya karşı koruyor. Yaşamı boyunca yetersiz fiziksel aktivite gösteren kişilerin, düşük irisin seviyesine sahip olduğunu belirten uzmanlar, egzersizin irisin hormonu üzerindeki önemine dikkat çekiyor. Üsküdar Üniversitesi[...]

Nuray Özger Karagöz

93

4

yüksek tansiyon-göz

Hareketsizlik, sigara kadar zararlı

Erişkin ve genç bireyler, günde en az 10 saat sabit pozisyonda kalıyor. Bu nedenle uzun süre oturma ‘yeni sigara benzeri tehlike’ olarak sınıflandırılmakta. Hareketsiz yaşam başta yüksek tansiyon olmak üzere, çok sayıda kanser türüne davetiye çıkarmakta. Tüm gün oturarak çalışanlar güne 30 dakika tempolu yürüyüşle başlamalı. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı[...]

117

1

1646896563_Prof.GokhanHotamisligil_gorsel

Harvard Sabri Ülker Merkezi dünyada bir ilke imza attı

Harvard Sabri Ülker Metabolik Araştırmalar Merkezi Başkanı Prof. Dr. Gökhan Hotamışlıgil ve ekibi tarafından “Odaklanmış İyon Işını Taramalı İleri Elektron Mikroskobu” kullanılarak yapılan araştırma, Nature Dergisi’nde yayımlandı. Dünyada ilk kez bu hacim ve çözünürlükte gerçekleştirilen çalışmada bozulmamış karaciğer dokusunun 3 boyutlu moleküler mimarisinin görüntülenmesiyle, sağlık ve hastalık durumunda hücre içindeki dinamik yapısal farklılıklar ortaya çıkarıldı.[...]

Nuray Özger Karagöz

46

1

göz

Hasarlı retina körlüğe neden oluyor

Retina, gözün arka bölümünün iç yüzünü örten tabaka. Retinayı eski fotoğraf makinelerindeki filme benzetebiliriz. Gördüğümüz cisimlerin görüntüleri retinada oluşuyor. Retina hasarlı olduğunda görme mümkün olmuyor. Retina yırtığı varsa en kısa sürede tedavi edilmesi gerekiyor. Batıgöz Sağlık Grubu Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Sevil Arı Yaylalı, retina yırtılması ile ilgili bilgi verdi. Gözde retina[...]

Nuray Özger Karagöz

291

1

Karın ağrısı

Hassas bağırsak sendromu kansere yol açar mı?

Halk arasında ‘Hassas Bağırsak Sendromu’ olarak bilinen İrritabl Bağırsak Sendromu, genellikle 30-50 yaş aralığındaki kişilerde tespit ediliyor. Özellikle hatalı beslenme alışkanlığı ve stres en yaygın görülen tetikleyici faktörler arasında yer alıyor. Hastaların çoğu karın ağrısı, ishal, şişkinlik gibi şikayetlerle hekime başvuruyor. Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Emine Şatır, ”Hassas bağırsak sendromu kansere yol açar mı?”[...]

34

0

Ayhan Hilmi Çekin

Hassas Bağırsak Sendromu psikolojik mi?

Türk Gastroenteroloji Derneği Genel Sekreteri Prof. Dr. Ayhan Hilmi Çekin, Hassas Bağırsak Sendromunun sadece psikolojik olarak tanımlanmaması gerektiğini belirterek, “Bununla birlikte kişinin psikolojik durumu ile yakın ilişkisi vardır” dedi. Hastalığın günlük pratikte Gastroenteroloji Uzmanlarının en sık gördüğü olgular arasında olup Aile Hekimleri arasında en fazla koyulan 4. tanı olduğunu belirten Prof. Dr. Ayhan Hilmi Çekin,[...]

Nuray Özger Karagöz

422

1

şişkinlik

Hassas Bağırsak Sendromunun tedavisi var mı?

Halk arasında ‘Hassas Bağırsak Sendromu’ olarak da bilinen İrritabl Bağırsak Sendromu, hayat kalitesini ciddi ölçüde düşürebilen bir sağlık sorunu. Genellikle ömür boyu devam eden sendrom karında ağrı, gaz ve şişkinliğin yanı sıra kabızlık gibi sorunlara yol açıyor. Ve kadınlarda 2 kat daha fazla görülüyor. Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Emine Şatır, Hassas Bağırsak Sendromunu (İrritabl Bağırsak[...]

11 Aralık 2023

38

0

M__kellet__iyet__i_Yap___1

Hassas insanlarda fibromiyalji daha sık görülüyor

Kaslarda görülen yaygın ağrı, hassasiyet, tetik noktalarla ve genel yorgunluk ile karakterize kronik bir hastalık olan fibromiyalji yaşam kalitesinin ciddi oranda düşmesine yol açabiliyor. Fibromiyaljiyi tetikleyen önemli faktörlerden birinin kişilik yapısı olduğunu dile getiren Uzman Klinik Psikolog, Uzm. Dyt. Merve Öz, özellikle hassas ve mükemmeliyetçi yapıya sahip insanlarda fibromiyaljinin daha sık görüldüğünü vurguladı. Fibromiyaljiye neyin[...]

Nuray Özger Karagöz

40

0

C vitamini

Hasta olunca C vitamini almak iyileşmeyi hızlandırır mı?

Çoğu insan hastalık sürecinde yüksek doz C vitamini almanın, iyileşmeyi hızlandıracağını düşünüyor. Uzmanlar ise, bağışıklık sisteminin son anda alınan takviyelerle değil dengeli beslenme ve sağlıklı alışkanlıklarla güçleneceğini vurguluyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Füsun Topçugil, hastalık başladıktan sonra alınan C vitamini takviyesinin, enfeksiyonu ortadan kaldıran ya da süreci doğrudan sonlandıran bir etkisi olmadığını söyledi. C vitamini[...]

26

bel fıtığı ameliyatıı

Hasta uyutulmadan, “bel fıtığı ameliyatı” yapılabiliyor

Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Yıldızhan, bel fıtığı ameliyatı ve dar kanal ameliyatı için verilecek kararın önemli olduğuna dikkat çekti. Bel fıtığı veya dar kanal ameliyatına karar verilmiş ise, ameliyatı geciktirmemek gerektiğinin altını çizen Doç. Dr. Ahmet Yıldızhan, bu ameliyatların geciktirildiği takdirde felç gibi telafisi mümkün olmayan sonuçları ortaya çıkabileceğini söyledi.[...]

Nuray Özger Karagöz

2 Ağustos 2019

85

1

Hastalığın belirtileri değil, ana nedenleri yok edilmeli

Fonksiyonel tıp, her birey için, sağlık sorununun temel nedenlerini ele alarak çözüme bütünsel yaklaşan bir alan. Kronikleşmiş sağlık sorunlarının yanında, koruyucu ve önleyici tıp alanında çalışan Fonksiyonel Tıbbın merkezinde ‘besinler ve beslenme’ yer alıyor. Anadolu Sağlık Merkezi Fonksiyonel Tıp Uzmanı Dr. İrem Ergün, “Fonksiyonel tıp; her kişinin genetik, biyokimyasal ve yaşam tarzı faktörlerinin ayrıntılı bir[...]

Nuray Özger Karagöz

120

hasta

Hastalığınızın nedeni covid mi, klima mı?

Sıcakların kurtarıcısı klimalar, fark ettirmeden yatağa da düşürebiliyor. Son günlerde klima kaynaklı hastalıklarda artış yaşandığına işaret eden uzmanlar, belirtilerin Covid-19’a benzeyebileceği konusunda da uyarıyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Zekai Tarım, bugünlerde klima kaynaklı hastalıklara sık rastladıklarına işaret etti. ”Covid-19’la benzer şikayetlere yol açabilmesi nedeniyle de sıkıntı yaratıyor” Klimanın fiziksel etkilerine bağlı olarak, ani ısı değişiklikleri[...]

5 Ağustos 2021

30

0

uyuklama

Hastalık halindeki hemen uyuklama kazalara neden oluyor

Halk arasında bilindiği şekliyle uyuklamak, uyuyakalmak, çok uyumak ya da ayakta uyumak kadar basit olmayan narkolepsi, günlük yaşamı olumsuz etkiliyor. Çünkü narkolepsi hastaları çalışırken, araba kullanırken veya toplu taşıma araçlarında ayakta giderken çok kısa sürede uyuyabiliyor. Trafik ve iş kazalarına sebep olan hastalık bir uyku testiyle teşhis edilip; kısa sürede tedavi edilebiliyor. Memorial Şişli Hastanesi[...]

Nuray Özger Karagöz

204

0

koşma

Hastalıkların da tedavilerin de mevsimi var

Yılın belirli dönemlerinde, belirli hastalıkların görülme sıklıkları artarken bazı tedavilerin diğer dönemlere oranla daha başarılı olma ihtimali de yükseliyor. Sonbahar ve kış ayları varis ve diğer tüm toplardamar hastalıklarının tedavisi açısından da en uygun zaman. Dünyanın güneş ve kendi etrafındaki dönüşü, doğada bir takım döngülere, her döngü de kendine has değişikliklere neden oluyor. Mevsimler de[...]

Nuray Özger Karagöz

80

el yıkamaa

Hastalıktan korunmak için okullarda hijyene dikkat

Okulların açılması ve sonbaharın gelmesiyle birlikte bulaşıcı hastalıklarda da artış görülebiliyor. Okulda görülen rahatsızlıkların başında da soğuk algınlığına neden olan gribal enfeksiyonlar geliyor. Liv Hospital Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Gör. İsmail Gönen, “Okullarda sık rastlanan bulaşıcı hastalıklar, hepatitler, döküntülü hastalıklar ve parazit enfeksiyonları olarak karşımıza çıkıyor. Bu hastalıkların bazıları aşının tam olarak[...]

Nuray Özger Karagöz

119

Koca Antep

Hastanedeki yangınla ilgili soruşturma için 2 savcı görevlendirildi

Gaziantep’te Özel Sani Konukoğlu Hastanesi Kovid-19 yoğun bakım ünitesinde yüksek akım oksijen cihazından kaynaklanan yangınla ilgili soruşturma için 2 savcı görevlendirildi. Sağlık Bakanı Koca, ”Olayla ilgili inceleme hem Başsavcılık hem biz Bakanlık olarak müfettiş görevlendirmesi anında yapıp incelemeyi başlatmış olduk, soruşturma başlamış oldu. Bu anlamda herhangi bir sorun ve aksaklık, kusur tespit edildiğinde, yapılması gereken her neyse[...]

Nuray Özger Karagöz

19 Aralık 2020

43

0

1549440957_Op._Dr._Murat_Balo__lu___Mustafa_Ta__demir_1

Hastaneden yürüyerek çıktı

Antalya’nın Korkuteli ilçesinde edebiyat öğretmenliği yapan 41 yaşındaki Mustafa Taşdemir, 2014’te ağır bir trafik kazası geçirdi. Kaza esnasında sol ve sağ bacağı kırılan Taşdemir, ambulansla en yakındaki hastaneye kaldırılarak, ameliyata alındı. Yapılan ameliyat sonrasında bacağına yerleştirilen platin kırıldı ve kemiği bir türlü kaynamadı. Uyurken yön değiştirdiğinde bile bacağı kırılmaya başladı. Aşı tekniği denendi ama yine[...]

Nuray Özger Karagöz

75