Kış soğuğundan gözlerinizi de koruyun

Kış aylarında soğuk havalar nedeniyle vücut direncinde azalmalar yaşanabiliyor. Her ne kadar soğuğa karşı dayanıklılığı oldukça yüksek olsa da, gözler de bu durumdan nasibini alıyor. Soğuk havayla hızla yapılan virüsler, gözde konjonktivit hastalığına neden oluyor. Soğuk hava gözyaşı kanalı şikayetlerini artırıyor. Rüzgar kuruluğa neden oluyor.

Göz Hastalıkları ve Sağlığı Uzmanı Opr. Dr. Şehvar Nefesoğlu, soğuk havaların gözde meydana getirdiği problemler ve korunma yollarını anlattı.

Göz damarlarında daralma

Kış mevsiminde ısıda görülen düşme, göz çevresindeki damarların daralmasına neden olabiliyor. Bu damarların daralması da çift görmeye ya da bulanık görüşe yol açabiliyor.

Virüsler konjonktivite davetiye çıkarabilir

Havaların soğuması virüslerin aktif hale geçmesine zemin hazırlayabiliyor. Kış mevsiminde soğuk algınlığına neden olabilen adenovirüsler, aynı zamanda gözleri de etkileyerek, konjonktivit hastalığına davetiye çıkarabiliyor. Adenovirüsler nedeniyle gözlerde kırmızılık görülebilirken, kapalı alanlarda bu hastalık hızlıca yayılabiliyor.

Bununla birlikte soğuk havalardan en çok etkilenen bir başka kesim de, gözyaşı kanalı tıkanıklığı problemine sahip kişiler. Gözlerde sulanmaya neden olabilen bu problem, kış aylarında rüzgarın etkisiyle artış gösterebiliyor.

Rüzgar sebebiyle gözlerde kuruluk gelişebiliyor

Soğuk rüzgarlarla birebir etkileşime giren gözlerimiz, kimi zaman bu durumdan yoğun olarak etkilenebiliyor. Rüzgarın çarptığı gözlerde yaşarma, hemen hemen herkeste görülebiliyor. Bu göz sulanması da genellikle sert rüzgarla birlikte gelişebilen kuruluğa neden olabiliyor. Bu etkiyle kuruyan gözler için, gözyaşı bezleri daha fazla gözyaşı üreterek karşılık veriyor. Gözün savunma amaçlı yaptığı bu eylemse “refleks yaşarma” olarak adlandırılıyor.

Bu önlemleri alın

Göz enfeksiyonlarını engellemek için, elleri sık sık yıkamak ve kirli ellerle gözleri kaşımamak gerekiyor. Kişisel eşyaları başkasıyla paylaşmamak, özellikle göz için kullanılan makyaj malzemelerini şahsi olarak kullanmak önem taşıyor.

Göz sağlığı için de su için

Su içmek göz sağlığını korumaya yardımcı olurken, gözün nemlenmesini de sağlıyor. Bu nedenle gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmek gerekiyor.
Kapalı mekanlarda çalışanların arada sırada ortamlarını havalandırarak, gözlerini olası kuruluktan korumaları gerekiyor.
Karlı havalarda, güneşin zararlı ışınları olan ultraviyole ışınlardan, rüzgarlı havalardaysa kuruluktan korunmak için gözlük kullanmak koruyucu bir seçenek olabiliyor.

Göz damlası kullanmak

Gözleri nemlendirmek için göz damlaları kullanmak, bu havalarda alınması gereken önlemler arasında yer alıyor.
Uzun süreli bilgisayar kullanımı, kuru ortam havasıyla birlikte gözlerin kurumasına neden olabiliyor. Bu nedenle bilgisayar başında gözleri dinlendirmek önem taşıyor.
Göz akıntısı problemi yaşanıyorsa pamuklu havlular yerine, kağıt mendillerin kullanılması gözleri korumaya yardımcı oluyor.
Kalabalık ortamlarda artabilen virüs kaynaklı hastalıklar, gözlerde viral konjonktivite neden olabiliyor. Bu sebeple alışveriş merkezleri gibi kapalı alanlarda uzun süreli vakit geçirmemeye dikkat etmek gerekiyor.

(Visited 45 times, 1 visits today)