Güneş fobisi hasta ediyor

Temel kaynağı güneş ışınları olan D vitamini, vücudumuz için hayati bir öneme sahip. Eksikliği söz konusu olduğunda son derece riskli hastalıklara yol açabiliyor. Günde sadece 20 dakikalık güneşlenerek ve bazı besinlerle bu ihtiyacı karşılamak mümkün! Son yıllarda oluşan güneş fobisinin sağlık için son derece vahim sonuçlar yaratabileceğine dikkat çeken Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, “Koruma[...]

Kadınların gizli hastalığı PKS

Kadınlarda karnın alt kısmındaki toplardamarların bir hastalığı olan Pelvik Konjesyon Sendromu (PKS) toplumda sık karşılaşılan bir hastalık. Nedeni bulunamayan ve uzun süre (6 aydan fazla) kasık, alt karın ağrısı yaşayan kadınların üçte birinde tek başına veya diğer hastalıklarla birlikte PKS bulunuyor. PKS hakkında detaylı çalışmaları bulunan Acıbadem Fulya Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç.[...]

Baba-çocuk ilişkisi nasıl olmalı? (Saygın ama denetimli, sıcak ama bilinçli olmalı

Çocuğun psikolojik gelişimi için “baba” figürünün çok önemli olduğunu belirten uzmanlar, babanın işlevinin tıpkı anne gibi “ayrı ve eşsiz” olduğunu vurguluyor. Baba ile çocuk arasındaki ilişkinin doyurucu ve samimi olmasını, çocuğun babasının varlığını her zaman yanında hissetmesi gerektiğini belirten uzmanlara göre, “sert ve mesafeli” ya da tam tersi “fazla sıcak ve yakın” ilişki modelleri sorunlara[...]

Daha az et yemek, daha uzun bir ömür demek

ABD’de yürütülen araştırmada; et yeme alışkanlığı ile ölüm riski arasındaki bağlantıyı ortaya koyarak, daha az et yemenin ömrü uzatabileceğini gösterdi. ABD’de gerçekleştirilen ve BMJ (British Medical Journal) dergisinde yayımlan bir çalışmada 1986 ila 2010 yıllarında 53 bin 553 kadın ve 27 bin 916 erkek katılımcının yeme alışkanlıkları ve erken ölüm riskine ilişkin veriler ele alındı.[...]

Elektronik sigara hakkında 5 gerçek

Elektronik sigarayla sigara bırakılmaz. Sigara içen her 10 kişiden yaklaşık dokuzu sigarayı bırakmak istediğini belirtiyor. Sigara içmeyi bırakmanın sağlık için yapılabilecek en iyi şeylerden biri olduğunu ve sigara içmenin başta kalp olmak üzere vücuttaki hemen hemen her organa zarar verdiğini belirten Johns Hopkins Medicine Ciccarone Kalp Hastalıklarını Önleme Merkezi’nden Dr. Michael Blaha, “Kalp hastalığına bağlı[...]

Yaz tatili obezite başlangıcı olmasın

Eğitim ve öğretim döneminin sona ermesiyle tatile giren olan öğrenci ve öğretmenlerin uyku, beslenme gibi tüm günlük rutinleri aniden değişiyor. Bu dönemde ortaya çıkan dengesiz beslenme davranışları ve az hareket etme obezitenin başlangıcı olabiliyor. Sanılanın aksine yaz aylarında da, en az kış aylarında olduğu kadar kilo alınabildiğine dikkat çeken Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. İsa[...]

İstanbul’da acil sevislerde gecede 51 bin hastaya bakılıyor

İstanbul Sağlık Müdürlüğü’nce kamu hastanelerinde bir gecede 51 bin acil hastasına, günde de 260-270 bin vatandaşa hizmet verildiği bildirildi. İstanbul Sağlık Müdürlüğü’nden edinilen bilgiye göre; İstanbul’da kamu hastaneleri bir gecede 51 bin acil hastasına, günde de 260-270 bin vatandaşa hizmet veriyor. 2018 yılında 134 milyon kere muayene hizmeti sunulurken, buna göre her İstanbullunun yılda 8-9[...]

Hamilelerin uzak durması gereken 10 şey

Anne adaylarının hamilelik boyunca kafasında pek çok soru işareti vardır. Nasıl beslenmem gerekir, hangi egzersizleri yapmalıyım gibi sorular kafaları karıştırır. Hamilelikte anne ve bebek sağlığı için yapılması gereken pek çok şey var. Ama bir de yapılmaması gerekenleri unutmamak lazım. Liv Hospital Ulus Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Tamer Sözen, hamilelikte yapılmaması gerekenleri anlattı.[...]

Babanın rolü zeka gelişimini bile etkiliyor

Çocuklar ruhsal ve toplumsal açıdan sağlıklı gelişebilmek için her iki cinsiyetten rol modellerine ihtiyaç duyuyorlar. Çocuk gelişimi denildiğinde akla ilk olarak anneler geliyor. Oysa babaların çocuklarıyla ilgilenmeleri, onların gelişimi ve bakımlarıyla ilgili sorumluluk almaları, ihtiyaç ve sorunlarına yanıt verebilmeleri çok önemli. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Doç. Dr. Ali Evren Tufan,[...]

Boğaziçi Üniversitesi’nden Parkinson araştırması

Boğaziçi Üniversitesi ve İstanbul Üniversitesi işbirliği ile Parkinson hastalığında kognitif bozulmanın erken tanı ve teşhisi için inter-disipliner bir araştırma yürütülüyor. Boğaziçi Üniversitesi Biyomedikal Mühendisliği Enstitüsü Bilişimsel Görüntüleme Laboratuvarı kurucusu öğretim üyesi Doç. Dr. Esin Öztürk Işık’ın yürütücülüğünde, Parkinson hastalığında kognitif bozulmanın, bir diğer deyişle, hastanın dikkat, bellek, dil kullanma ve anlama, öğrenme, değerlendirme, sorun çözme,[...]

YKS öncesi öğrencileri rahatlatacak öneriler

Önemli bir sınav, iş görüşmesi ya da toplantı öncesinde olağan düzeyde kaygı duymak, olaya daha iyi hazırlanma becerilerini olumlu yönde etkiler. Özellikle de söz konusu olan bir sınav ise, kontrollü düzeyde bir kaygı, hazırlanma sürecinde daha iyi çalışma, odaklanma, hızlı ve etkili düşünme alanlarına olumlu etki ettiğinden kişiye ciddi avantajlar sağlar. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Klinik[...]

YKS öncesi vücudunuzun alışık olmadığı bir gıda tüketmeyin

Milyonlarca öğrencinin heyecanla beklediği YKS’ye sayılı günler kaldı. Sınav döneminde dikkat edilmesi gereken en önemli konulardan biri de beslenme. Sınav öncesinde doğru gıdalar tüketmenin beden sağlığı ve konsantrasyon üzerindeki önemini kaydeden uzmanlar, üniversite adaylarını YKS sabahı mutlaka kahvaltı yapmaları ve alışkın olmadıkları gıdaları tüketmemeleri konusunda uyarıyor! Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı[...]

Güneşten koruyucu krem kullanmadan asla

Güneşin faydaları saymakla bitmiyor ancak güneş yanıkları, deri kanseri oluşumu, ışığa bağlı alerjik hastalıklar ve ışığa bağlı cilt yaşlanması gibi riskleri de unutmamak lazım. Deri kanserlerinin önlenebilen risk faktörlerinin başında korunmasız güneş maruziyeti gelir. Özellikle çocukluk ve ergenlik dönemindeki güneş yanıkları, ileride gelişebilecek deri kanserleri açısından çok risklidir. Bunun yanında güneş ışıklarına kontrolsüz ve bilinçsiz[...]

Okul Başarısızlığının Nedenleri Nelerdir?

“Başarılı” veya “Başarısız” demek çocuğu etkileyebilir. Bir yıllık eğitim-öğretim döneminin ardından yaz tatili geldi, çattı. Çocukları saran karne heyecanı ve tatil beklentisi ise kaçınılmaz. Peki ya çocuğunuzun karnesi beklediğiniz gibi değilse? İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Çocuk ve Ergen Psikolojisi Uzmanı Kln. Psk. Emel Güler, ebeveynlere önemli tavsiyelerde bulundu. Bir yıllık eğitim-öğretim döneminin bitişini müjdeleyen yaz[...]

‘Yeterince zekiyim psikolog benden daha mı zeki?’ demeyin

Ben tek başıma bu işin içinden çıkabilirim yaklaşımı bireyleri ruhsal açıdan daha iyi olmaya götürmediği gibi alkol ve madde bağımlılığına ya da bilinçsiz ilaç kullanımına sürüklüyor. Bu durum da asıl problemin halı altına süpürülmesine yol açıyor. Ruh sağlığımızı nezle kadar önemsemiyoruz… Uzman Danışman Psikolog Ani Eryorulmaz, halk arasında bedensel rahatsızlıkları doktor tedavi eder, ruhun tedavisinde[...]