Leke tedavisi için sonbaharı bekleyin

Yaz boyunca güneş ve sıcaklığa maruz kalan ciltte,  zaman  zaman lekeler meydana gelebiliyor. Uzmanlara göre, kozmetik olarak kişiyi rahatsız eden bu lekelerin tedavisi için en uygun mevsim sonbahar. Anadolu Sağlık Merkezi Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın,  yaz sonunda bazı cilt sorunlarının daha sık görüldüğüne dikkati çekti ve önerilerde bulundu. Cildin nemini arttırmak önemli Yaz[...]

Donörden kıkırdak nakli Türkiye’de de gerçekleştiriliyor

Donörden kıkırdak nakli artık Türkiye’de de gerçekleştiriliyor. Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi, nakil için Sağlık Bakanlığı’ndan gerekli izinleri aldı. Nakille, donörden alınacak canlı kıkırdak doku, hasarlı bölgeye yerleştirilecek. Bu tedavi özellikle genç hastalarda, kıkırdak hasarının fazla olduğu kişilerde ve diğer tedavi yöntemlerin başarısız olduğu durumlarda uygulanacak. Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Gökhan Meriç, ”Donörden[...]

Gizli şeker, çocukları da tehdit ediyor

Pre-diyabet (gizli şeker), diyabet hastalığının başlangıcı. Ve Türkiye’de, görülme sıklığı yüzde 36. Obeziteden dolayı çocukluk çağında sık görülen bir hastalık.  Hastalıktan korunmak için vücut ağırlığının yüzde 10’unun kaybetmek gerekli. Ayrıca, yılda  bir kez mutlaka kan şekeri ölçümü yaptırılmalı.  Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Hasan Aydın, gizli şeker, belirtileri ve alınması gereken önlemleri açıkladı.[...]

Kadınlar daha sık yaşıyor, tedaviye erkekler gidiyor

Yeni insanlarla tanışmaktan kaçınma, toplu yerlerde yemek yiyememe, topluluk içerisinde konuşamama şeklinde ortaya çıkan sosyal fobi, en sık görülen psikiyatrik rahatsızlıklar arasında yer alıyor. Ve 13-20 yaşları arasında başlıyor.Çocuklukta yetişme biçimi  hastalığın oluşmasında önemli bir etmen.  Hastalık kadınlarda daha sık görülüyor,  ancak tedavi için kliniklere başvurularda erkekler ilk sırada yer alıyor.   Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin[...]

Günde bir avuç vişne, ödem attırıyor

Ağızlarda ekşi ve hoş bir tat bırakan vişne, sıcakların artmasıyla vücudunda ödem oluşan kişilerin en büyük kurtarıcılarından biri. Mevsiminde günde bir avuç vişne tüketilmesi,  ödem atmaya yardımcı oluyor.   Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Aslıhan Altuntaş, vişnenin faydaları hakkında bilgi verdi. KALİTELİ BİR UYKU İÇİN VİŞNE  Vişne, A, C ve E vitaminleri konusunda oldukça[...]

Kırışıklıklara dondurulmuş maden suyu

“Güzellik minerali” olarak tanımlanan silisyum açısından oldukça zengin olan maden suyu, cildi canlandırarak kırışıklıklarla savaşmakta. Bunun için yapmanız gereken, maden suyunu buz kalıbında dondurarak, sabahları bu kalıplarla cildinizi temizlemek.  Yüzünüzü düzenli maden suyuyla yıkamak. Ancak hassas kılcal damarlara sahip kişiler, buz kalıplarını yüzlerinde gezdirirken dikkatli olmalı.   Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahı Op. Dr. Evrim[...]

Yaz keyfinize bu hastalıklar gölge düşürmesin

Güneşle temasın daha yoğun olduğu yaz ayları,  kış kadar hastalıklara gebe. Üstelik kışın daha temkinliyken, yazın biraz daha hazırlıksız yakalanabiliyoruz. Bugünlerde sıkça rastlanan besin zehirlenmesi,  güneş çarpması, yaz gribi ve idrar yolu enfeksiyonu gibi  sorunlara karşı dikkatli olmakta fayda var.  Acıbadem Kadıköy Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Burcu Tellioğlu,  yazın sıkça rastlanan 7 yaz hastalığı hakkında[...]

Hıçkırık için bir de bunları deneyin

Ansızın başlayan hıçkırık, çoğu zaman ciddi bir hastalık olarak görülmüyor. Ancak bazen son derece inatçı olabiliyor. Kesik kesik ya da peş peşe duyulabilen hıçkırık krizleri uzun süre geçmeyebiliyor. Peki, hıçkırık anında neler yapılabilir?  Uzun süren hıçkırık krizlerinin nedeni nedir?  Memorial Antalya Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. Mustafa Asım Şafak,  hıçkırık hakkında bilgi[...]

 Ağırlık egzersizi yapan çocuğun boyu kısa mı kalır?

Yaygın düşüncelerden biridir, ”çocuklara ağırlık egzersizi yaptırırsan boyları kısa kalır”… Uzmanlara göre, bu görüş yanlış.  Çocukların boyları gibi kas güçlerinin de gelişmesi gerekiyor. Bu nedenle de, küçük yaştan itibaren kardio ve güç antrenmanları yaptırılmalı. Fulya Ayak Cerrahi Merkezi Kurucusu, ayak ve ayak bileği cerrahi uzmanı Op. Dr. Selim Muğrabi,  ailelerin çocuklarını giderek daha fazla spora[...]

Sıcaklarda uykusuzluğa karşı öğlen bir saat ”siesta”

Sıcak havalar uyku düzenini de bozuyor.  Havaların en fazla ısındığı, nem düzeyinin de üst seviyelerde olduğu bu günlerde,  hemen her yaş grubunda uyku problemleri yaşanıyor. Uzmanlar, uykusuzluğa karşı özellikle akşam hafif yemekler yenmesi, mümkün olduğunca boş mideyle yatılmasını öneriyor. Yine tam öğle vaktinde bir saati aşmayan  “siesta”  tavsiye ediliyor.     Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi[...]

”Çocuk var” diye kötü evliliği sürdürmek, çocuğu depresyona sokuyor

Aslında bitmesi gerekirken çocuk için sürdürülen bir evlilik, faydadan çok zarar veriyor. Huzursuz bir evliliği  sırf çocuklar için sürdürmek tarafları zorluyor ve yıpratıyor. Sürekli gergin, stresli bir ortama maruz kalmak başta depresyon olmak üzere çeşitli hastalıklara zemin oluşturuyor.  Çocukların boşanmadan nasıl etkileneceği tamamen anne babanın bu süreci nasıl yönettiğine göre değişiyor. Peki bu süreçte, anne-babalar[...]

KOAH ve astım hastalarına nefes aldıracak öneriler

Yüksek sıcak ve nem oranı,  KOAH ve astım şikayetlerini de artırdı. Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği (TÜSAD) KOAH Çalışma Grubu, artan şikayetler üzerine, hastaların yaz mevsimini rahat geçirebilmeleri ve keyifli bir tatil yapmaları için tavsiyelerde bulundu. Peki hastalar nelere dikkat etmeli, tatil için hangi yöreleri tercih etmeli? TÜSAD KOAH Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Can Öztürk[...]

Kurban etini kesinlikle plastik kapta saklamayın

Kurban kesimi kadar, etinin saklanmasında da bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor. Uzmanlara göre, kurban etinin saklanmasında kesinlikle plastik kap kullanılmamalı. Et,  dinlendirilmeden sıcak poşetlere koyulmamalı.  Yağlı kağıda sarıldıktan sonra poşetlenmeli. Üsküdar Üniversitesi Öğretim Görevlisi Tekstil Kimya Mühendisi Mustafa Cüneyt Gezen, kurban etlerinin nasıl saklanması gerektiği konusunda şu uyarı ve önerilerde bulundu. Plastik kaplar zehir saçıyor[...]

Bu gıdalarla sperm sayınızı artırabilirsiniz

Düşük sperm sayısı,  çinko ve bazı vitaminlerin eksik alınmasıyla da bağlantılıdır. Beslenmenizdeki bazı gıdaları değiştirerek, sperm sayısını artırabilirsiniz. Peki bu besinler hangileri?     Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, sperm sayısını artıran gıdalar hakkında şu bilgileri verdi. SPERM ÜRETİMİ İÇİN MİDYE Midye en zengin çinko kaynaklarındandır. Çinko sperm üretiminde[...]

Plajda fit görünmek için 5 küçük hareket

Yazın birçok kişi  özellikle plajda sağlıklı ve fit görünmek ister. Bunu 5 küçük hareketle sağlamak mümkün. Peki bu hareketler hangileri?   Sports International ve Rhythm Bilkent Fitness/Pilates eğitmeni Mahir Taşatanel, bu hareketleri anlattı.  Russian Twist Dizleri karına çekerek, gövde havada, kalça yerde kalacak uygulanan harekette eller birleştirilerek sağa ve sola vücuda hafif rotasyon vererek yapılır.[...]