AnasayfaYETİŞKİN SAĞLIĞI

YETİŞKİN SAĞLIĞI6015 Videos

Order By:   Like
yürüyüş

Sağlık Bakanlığından uyarı: ”Fiziksel olarak aktif olmayanlarda enfeksiyon riski fazla”

Sağlık Bakanlığı, önemli bir halk sağlığı sorunu haline gelen hareketsizliğe karşı uyarıyor; ”  Fiziksel olarak aktif olmayanlarda enfeksiyon görülme olasılığı, düzenli fiziksel aktivite yapanlara göre daha fazladır”, ” Günlük aktivitelerin yanı sıra yetişkin yaş grubunda haftanın 5 günü en az 30 dakika, 5-17 yaş grubu için ise günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel[...]
Şule Yilmaz
30
survivor

Bakan Koca’dan Survivor programında tedbirlere uyulmamasına tepki

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Survivor 2020 final programında, Kovid-19 tedbirlerine uyulmamasının tepkilere yol açtığını belirterek,  tepkilerin haklı olduğunu söyledi. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Survivor 2020 final programında, Kovid-19 tedbirlerine uyulmamasının tepkilere yol açtığını belirterek,  tepkilerin haklı olduğunu söyledi. Bakan Koca, Twitter hesabından yaptığı paylaşımda şöyle dedi: ”SURVIVOR 2020 FİNAL programında, COVID-19 tedbirlerine uyulmaması tepkilere yol açtı. Tepkiler[...]
Nuray Özger Karagöz
74
0

Sıcak kum banyosu sağlığınızdan etmesin

Tatilde sık karşılaştığımız manzalardandır, ”sıcak kum banyosu” yapanlar.  Gençler ve çocuklar deniz ve havuz etkinliklerine rağbet ederken, belirli bir yaşın üstündeki tatilciler, tercihini sıcak kum banyolarından yana kullanır. Çoğunlukla kireçlenme problemleri ve kas gevşemesi nedeniyle tercih edilen kum banyoları, geçici bir süre rahatlama sağlar. Ancak saatlerce sıcak kumun içinde kalmanın ciddi sorunlara yol açabileceğini de[...]
Nuray Özger Karagöz
881
egzersiz

İnsülin kullananlar, egzersizi ne zaman yapabilir?

Diyabet tedavisinde ağırlık kaybı önemli. Uzmanlar, sadece yüzde 5’lik bir ağırlık kaybının bile son derece olumlu etkileri olduğunun altını çiziyor. Peki, insülin kullananlar egzersizi ne zaman yapmalı, nelere dikkat etmeli? İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Hikmet Uçgun, insülin kullanan ve egzersiz yapmak isteyenlere şu önerilerde bulundu: ”1-2[...]
Şule Yilmaz
45
25 temmzu

Koronavirüs vaka sayısı 225 bin 173, ölen sayısı da 5 bin 596’ya ulaştı

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, koronavirüsten  5 bin 596 kişinin yaşamını yitirdiğini ve vaka sayısının da  225 bin 173’e ulaştığını bildirdi. Koca: ”Sebebi ne olursan olsun, başkalarının ihmali, tedbirlerin terkine gerekçe kabul edilmemeli.” Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, koronavirüsten  5 bin 596 kişinin yaşamını yitirdiğini ve vaka sayısının da  225 bin 173’e ulaştığını bildirdi. Bakan Koca’nın Twitter[...]
Nuray Özger Karagöz
47
0
başağrısı10

Baş ağrısından kurtulmanın 10 yolu

Kimi zaman stresten, kimi zaman uykusuzluktan kimi zaman da az su içmek gibi yaptığımız hatalı davranışlardan baş ağrısı yaşıyoruz. Genellikle hafif veya orta şiddette tüm baş bölgesinde ağırlık, gerginlik olarak hissedilen gerilim tipi baş ağrıları pek çoğumuzun yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Aslında günlük hayatımızda yapacağımız ufak değişikliklerle gerilim tipi baş ağrısından korunabiliriz. Liv Hospital Nöroloji[...]
Nuray Özger Karagöz
147
5
kolon kanseri

Genç yaşta kanser görülme oranı artıyor…

Yaş, kanser için en yaygın ve önlenemez risk faktörlerinden biri. Yaşlandıkça kanser riski de artıyor. Ancak uzmanlar, son yıllarda 50 yaş altındaki yetişkinlerde de, kanser görülme sıklığının arttığına işaret ediyor. Erken yaşlarda  en yüksek artışın kolon ve rektum kanseri vakalarında görüldüğünü belirtiyor.  Tıbbi Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Özlem Ercelep, genç yaşta kanser görülme oranının arttığına[...]
Şule Yilmaz
27
1
1 ağustos

Kovid-19’lu ağır hasta sayısı 586’ya yükseldi

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, koronavirüsten 5 bin 710 kişinin yaşamını yitirdiğini, vaka sayısının 231 bin 869’a ulaştığını, ayrıca 586 ağır hastanın  bulunduğunu ve zatürre hasta oranının da yüzde 8,7 olduğunu bildirdi. Koca: ” Tedbire ihtiyaç var: Günlük yeni hasta sayımız 1.000 sınırında.” Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, koronavirüsten 5 bin 710 kişinin yaşamını yitirdiğini, vaka sayısının 231 bin[...]
Nuray Özger Karagöz
31
0
1537276042_Spor___4_

Fazla stres vücudu yoruyor

Yoğun çalışma temposunun verdiği stresin vücuda birçok olumsuz etkisi bulunuyor. Yaz dönemiyle birlikte tatil dönemi de sona erdi. Yoğun ve stresli çalışma hayatının yaşanacağı yeni bir sonbahar-kış dönemi kapıda. Stres, başta kalp ve damar sitemi olmak üzere tüm vücutta olumsuz etkilere neden oluyor. Stresin vücuda olumsuz etkileriyle ilgili olarak Acıbadem Fulya Hastanesi Kalp ve Damar[...]
Nuray Özger Karagöz
193
1
1538395578_DG_KontaktLensKullanimi_Gorseli

Kontakt lens kullanan kadınlar için 4 altın kural

Dünya genelinde kontakt lens kullanıcılarının yüzde 70’ini kadınlar oluşturuyor. Ancak kozmetik ürünler ve kontakt lensler arasındaki etkileşim göz sağlığını tehdit edebiliyor. Türk Oftalmoloji Derneği (TOD), sağlıklı ve hijyenik kontakt lens kullanımı için dikkat edilmesi gerekenleri açıkladı. Türk Oftalmoloji Derneği Kontakt Lens Birim Başkanı Prof. Dr. Zeynep Özbek, kontakt lenslerin yanlış kullanıldığında ciddi sağlık sorunlarına yol[...]
Nuray Özger Karagöz
25
1
bakan tweet 21 ağustos

Bakan Koca: Dün 92.301 yeni test yaptık.

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, dün 92 bin 301 yeni test yaptıklarını belirterek, ”Genizden sürüntü örneği vermenin kolay olmadığını milyonlarca insan biliyor. Dilinizi çıkarıp, a demeniz gibi değil. Fakat test sonucu pozitifse asıl zorluk izole hayatla başlıyor” dedi. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, dün 92 bin 301 yeni test yaptıklarını belirterek, ”Genizden sürüntü örneği vermenin kolay olmadığını[...]
Nuray Özger Karagöz
28
0
takıntı1

Türkiye’de en yaygın 2 takıntı: Temizlik ve Kontrol

Takıntı ve zorlantılar, toplumdan topluma, kültürden kültüre değişiklik gösterebilir. Ülkemizde ve tüm dünya toplumlarında en sık görülen takıntı ve zorlantılar arasında; titizlik hastalığı (kirlilik takıntısı ve temizlik zorlantısı) ve kontrol hastalığı (güvenlik takıntısı ve kontrol zorlantısı) yer alıyor. Bir ev kadını her gün ve günün her saatinde temizlik ve çamaşır yıkamakla zaman geçiriyor ve bu[...]
Nuray Özger Karagöz
397
2
Göz damlası

Türk Oftalmoloji Derneği: ”Göz damlası oruç bozmaz”

Türk Oftalmoloji Derneği,  göz damlasının oruç bozmadığını açıkladı. Dernek Genel Sekreteri Prof. Dr. Güngör: ”Diyanet İşleri Başkanlığı’nın bu yönde kararı bulunuyor.” Türk Oftalmoloji Derneği, göz ameliyatı olan ve özellikle göz tansiyonu hastalarının, düzenli olarak kullanmak zorunda oldukları göz damlalarını Ramazan ayı boyunca hiç endişe etmeden kullanabileceklerini ve göz damlasının orucu bozmadığını açıkladı. ”Sahur ya da[...]
Şule Yilmaz
28
vişne

Hafıza için bir bardak vişne suyu

Bir çok meyve gibi vişnenin de sayısız faydaları bulunuyor.  Yapılan çalışmalara göre, günde 1 bardak vişne suyu, hafif-orta derece demansı olan yetişkinlerde,  hafızayı güçlendiriyor. Tabi ki şekersiz olmak kaydıyla. Acıbadem International Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu, vişnenin hafızayı güçlendirdiğine dikkati çekti. Günde bir bardak  Yapılan çalışmalar, günde 1 bardak vişne suyunu düzenli[...]
Şule Yilmaz
152
0
DSC_0887

Ev yapımı yoğurtlardaki bakteriler, gerçek probiyotik değil

Antibiyotik kullanımı, stres, uykusuzluk, düzensiz beslenme gibi faktörler, vücudumuzdaki iyi bakterilerin sayısını azaltıyor ve bu gibi durumlarda insan vücudu iyi bakterilere daha çok ihtiyaç duyuyor. Ev yapımı yoğurtlarda probiyotik bakteri olsa bile, bu probiyotik bakteriler mide asitlerine, safraya ve sindirim enzimlerine dirençli değildir ve bu nedenle canlı olarak bağırsağa ulaşmaları mümkün olmaz. Bu nedenle ev[...]
Nuray Özger Karagöz
225
1
tuz

Aort anevrizmasına karşı ”tuz” uyarısı…

Sinsi bir şekilde ilerleyen Aort Anevrizması, ölümcül hastalıklardan biri. Uzmanlar,  40 yaş sonrası yapılacak tarama ve tetkik yöntemlerinin,  bu tehlikeden korunmanın en önemli yolu olduğunu ifade ediyor. Ve yüksek tansiyon, ağırlık sporları ve yüksek tuz tüketiminin en büyük tetikleyicisi olduğunun altını çiziyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ünal Aydın, aort anevrizmasına karşı tuzun[...]
Şule Yilmaz
21
1
13 eylül

Türkiye’nin 13 Eylül 2020 koronavirüs tablosu

Türkiye’de toplam vaka sayısı 291 bin 162, vefat eden hasta sayısı 7 bin 56’ya yükseldi. Bugün 57 hasta koronavirüs nedeniyle hayatını kaybetti. Bakan Koca: ”57 CAN kaybı, 1.527 yeni hasta. Virüs sevdiklerimizi bizden ayırıyor.”  Türkiye’nin  günlük koronavirüs tablosu açıklandı. Buna göre, 13 Eylül Pazar günü 96 bin 97 test yapıldı.  Son 24 saatte bin 527[...]
Nuray Özger Karagöz
48
0
GSK

GSK 14 yeni aşı üzerinde çalışıyor

GSK, 100 yıldan fazladır ürettiği aşılarla insan sağlığını koruyor. 16 bin çalışan ile her gün 166 ülkeye 2.3 milyon doz aşı ulaştıran GSK’nın AR-GE aşamasında 14 aşısı bulunuyor. Portföyünde 41 aşı bulunan GSK, 2017’de 5.6 milyar pound hacim ile tüm dünyada aşıda lider firma olarak bu alandaki çalışmalarını sürdürüyor. Doğumdan yaşlılığa kadar her dönemde insanları[...]
Nuray Özger Karagöz
274
1
1542564416_K______n_Kilo_Almamak_____in_Foto_01__1_

“İdeal Kilonu Öğren Sağlıklı Yaşa” kampanyasına yoğun ilgi

Sağlık Bakanlığı tarafından başlatılan “İdeal Kilonu Öğren Sağlıklı Yaşa” kampanyası, toplumda sağlıklı yaşam bilincini artırma hedefiyle büyük bir ilgiyle karşılandı. Kampanyanın ilk haftası olan 10-16 Mayıs 2025 tarihleri arasında, Türkiye genelinde 551 bin 980 kişinin boy-kilo ölçümleri gerçekleştirildi. Vücut kitle indeksi (VKİ) normal aralıkta olmayan bireyler, kendi tercihleri doğrultusunda Sağlıklı Hayat Merkezleri, Aile Sağlığı Merkezleri, Toplum[...]
Nuray Özger Karagöz
32
mide botoksu

Sağlıklı kilo almak için yemeğe çorbayla başlamayın

Diyet denildiğinde ilk akla gelen zayıflama olsa da, kilo almak için de bir diyet programı uygulanması gerekiyor. Sadece fazla yemek, aşırı kalori ve karbonhidrat almak,  kilo alma konusunda işe yaramayabilir. Uzmanlar, sağlıklı kilo almak isteyenlere güne ”sade kefir içerek başlama”, ”yemeğe çorbayla başlamama” gibi önerilerde bulunuyor. Diyet denildiğinde ilk akla gelen zayıflama olsa da, kilo almak[...]
Şule Yilmaz
202
0
varis kadın

Varis artık bir ofis hastalığı

Modern yaşamın bacaklardaki izleri varisler… Eskiden öğretmen veya doktor hastalığı olarak bilinen varis, günümüzde ofiste saatlerce hareketsiz oturarak çalışan kişilerin de kâbusu oldu. Sadece uzun süre ayakta kalmak değil, sürekli oturmak da varis sebebi olarak karşımıza çıkıyor. Altınbaş Üniversite Hastanesi Medical Park Bahçelievler Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Barış Çaynak, varisten korunma yollarını ve[...]
Nuray Özger Karagöz
871
0
astım2

Magnezyum eksikliği hangi hastalıklarla belirti verir?

Halk arasında magnezyum eksikliği olarak bilinen hipomagnezemi, sıklıkla gözden kaçan bir sağlık sorunu.  Uzmanlar, sağlıklı beslenen çoğu insanın magnezyum eksikliği yaşadığının tahmin edildiğini ve yapılan çalışmalara göre, bireylerin yüzde 75’inde önerilen alım miktarlarının karşılanmadığını belirtiyor. İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, magnezyum eksikliğinin hangi hastalıklar için risk faktörü olduğu ve hangi[...]
Şule Yilmaz
29
30 eylül

Türkiye’nin 30 Eylül 2020 koronavirüs tablosu

Türkiye’de son 24 saatte 65 kişi koronavirüs nedeniyle hayatını kaybetti. Toplam vefat sayısı 8 bin 195’e ulaştı. Yeni  hasta sayısı ise bin 391 oldu. Türkiye’nin günlük koronavirüs tablosu açıklandı. Buna göre, son 24 saatte 65  kişi koronavirüsten dolayı hayatını kaybetti,  bin 391 yeni hasta tespit edildi. Bugünkü test sayısı 112 bin 98  olurken,  bin 245 kişi[...]
Nuray Özger Karagöz
67
0
su içme

Su için, beyninizdeki bulutlar dağılsın!

“Dehidrasyon” daha anlaşılır ifadeyle “susuzluk” olarak nitelendirdiğimiz durum sadece ağzımızın fazlaca kuruduğunu hissettiğimiz, bize su içme isteğini en üst seviyede yaşatan durumdan ibaret değildir. Hatta su içme isteğimiz bize aslında vücudumuzun verdiği son ve en etkili uyarıdır. Susamışlık hissiniz varsa bilmelisiniz ki vücudunuz bu histen çok daha önce susuz kalmaya başlamıştır. Tüm bu olayların arka[...]
Nuray Özger Karagöz
121
meyve

Erkekler, andropozda nasıl beslenmeli?

Erkeklerde bazı dönemlerde beslenme daha önemli hale geliyor. Bu dönemlerden biri de andropoz dönemi.  Genesis İstanbul’dan Uzman Diyetisyen Ezgi Akdağ, andropoz döneminde anti-inflamatuar beslenmenin çok önemli olduğunu söyledi. Testesteron için… Andropoz, testosteron seviyelerinin belirgin düştüğü ve metabolizmanın yavaşladığı bir dönemdir. Bol sebze ve meyve, kaliteli protein kaynakları (balık, yumurta, baklagiller), sağlıklı yağlar (zeytinyağı, avokado, omega-3[...]
Şule Yilmaz
49
2
Bakan Koca

Sağlık Bakanı Koca’dan Dr. Şuayıp Birinci’nin makalesiyle ilgili açıklama

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, yardımcısı Dr. Şuayip Birinci’nin kaleme aldığı makaleyle ilgili yazılı bir açıklama yaptı. Bakan Koca, açıklamasında “sehven yapılan ve düzeltilmesi için gerekli girişimin yapıldığı bir yazım hatasını bahane ederek, bu süreci büyük özveri ve mücadele ile götüren, aynı zamanda kendisi de bir tıp doktoru olan Bakan Yardımcım Dr. Şuayıp Birinci’nin ve çalışma[...]
Nuray Özger Karagöz
52
0
portakal

Mandalinanın 10 önemli faydası

Kış aylarının vazgeçilmezi ve turunçgillerin baş tacı olan mandalina C vitamini başta olmak üzere içerdiği A, B vitaminleri, kalsiyum, lif, potasyum, demir, fosfor ile tam bir sağlık deposu. Bağışıklık sistemini güçlendirmekten kanser riskini düşürmeye, iştah kontrolünü sağlamaktan yüksek kan basıncını önlemeye kadar sağlığımız üzerinde pek çok önemli faydalar sağlıyor. Bu nedenle sofralarımızda düzenli olarak bulunmayı[...]
Nuray Özger Karagöz
111
Yeşil Yolda Bisiklet Keyfi

Beyninizi bunamaya karşı korumak için pedal çevirin

Yeni bir araştırma, işe araba ya da toplu taşıma yerine bisikletle gitmenin demans ve Alzheimer riskini önemli ölçüde azaltabileceğini ortaya koydu. CNN haberine göre, JAMA Network Open’da yayımlanan çalışmada, İngiltere’den yaklaşık 480 bin katılımcının sağlık verileri incelendi. Sonuçlara göre, bisikletle seyahat edenlerin demans geliştirme riski %19, Alzheimer’a yakalanma riski ise %22 daha düşük bulundu. Uzmanlar,[...]
Nuray Özger Karagöz
22
solunum dijital 1

Binlerce hekim Kovid-19’dan KOAH’a solunum ve akciğer sorunları için dijitalde buluştu

Pandemi nedeniyle bu yıl 42incisini düzenlediği Solunum Kongresi’ni dijital ortama taşıyan TÜSAD, binlerce hekimi 8 gün boyunca online olarak bir araya getirdi. Yurtdışından konuşmacıları da olan Solunum2020Dijital, alanında bir ilk olurken Kovid-19’dan KOAH’a tüm solunum ve akciğer hastalıklarında güncel bilgi paylaşımını sağladı. Hekimler kongre boyunca, dünyadan örneklerle sağlıktaki son gelişmeleri birbirine aktardı. Pandemi ile mücadele[...]
Nuray Özger Karagöz
135
0
MS

Sigara MS hastalığını da tetikliyor

Halk arasında MS hastalığı olarak bilinen Multiple Skleroz; hareket aksaklığı, kaslarda güçsüzlük, kısmi felç, dengesizlik, konuşma ve görme bozuklukları gibi çeşitli belirtilerle ortaya çıkabiliyor. Nöroloji Uzmanı Prof.Dr. Hüsnü Efendi, MS hastalarının sigaradan uzak durmaları gerektiğinin altını çizerek “Sigara MS’in ortaya çıkışını ve hastalığın seyrini etkiliyor. MS’li hastanın mutlaka sigarayı bırakması gerekiyor” uyarısında bulundu. Kocaeli Üniversitesi[...]
Nuray Özger Karagöz
123
1
CLOSE