AnasayfaYETİŞKİN SAĞLIĞI

YETİŞKİN SAĞLIĞI6092 Videos

Order By:   Views
1560410105_Sa__l__kl___kilo_verme__2

Bayram kilolarından kurtulmaya yardım edecek 10 öneri

Uzun bayram tatili boyunca ne kadar dikkat edilse de rutinden fazla yemek yeme ya da daha fazla kalorili ürünleri tüketmek ve değişen beslenme düzeniyle birlikte kilo almak kaçınılmaz olabiliyor. Ne kadar erken zamanda kilo verilmeye başlanırsa alınan kilolardan o kadar kolay kurtulmak mümkün olabiliyor. Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hilal Karaca, ne[...]
Nuray Özger Karagöz
118
Erdoğan 1

Türkiye-Arnavutluk Fier Dostluk Hastanesi açıldı

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Türkiye-Arnavutluk Fier Dostluk Hastanesi açılış törenine çevrimiçi katıldı. Arnavutluk’un sağlık altyapısının geliştirilmesi kapsamında bu ülkeye 3 aydan kısa sürede hastane inşa ettiklerini belirten Cumhurbaşkanı Erdoğan, hastanenin en modern cihazlarla donatıldığını bildirdi. Erdoğan, açılışta yaptığı konuşmada, şöyle devam etti: “Bugün Arnavutluk’un sağlık altyapısına önemli katkı sağlayacak Fier Dostluk Hastanemizin açılış törenini birlikte icra[...]
Nuray Özger Karagöz
46
0
1561013032_Sa__l__kl___Beslenme_5

Yaz aylarında sağlıklı beslenmenin 10 önemli püf noktası

Yaz aylarında beslenmenizde belirli değişiklikler yapmanız sağlığınız açısından büyük önem taşıyor. Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak artan vücut ısısı metabolizmayı yavaşlatırken sıvı kaybı da birtakım sağlık problemlerini beraberinde getiriyor. Sağlıklı ve dengeli bir kahvaltı, ister çalışıyor, isterse tatilde olalım, güne çok daha iyi başlamamız ve gün boyu enerjik kalmanın ilk adımı. Herbalife Nutrition Beslenme[...]
Nuray Özger Karagöz
143
Car,Accident,-,Head-on,Collision

Glokom, trafikte kendini göstererek, kazaya neden olabiliyor

Dünya çapında yaklaşık 60 milyon kişiyi etkileyen ve ileri yaş körlük nedenleri arasında ilk sıralarda yer alan glokom (göz tansiyonu), trafikte de sürücülerin kaza yapma riskini arttırıyor. Özel Adatıp İstanbul Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Berna Baş, glokom hastalarının trafikte dikkat etmesi gereken konuları paylaştı. Glokom, dünya çapında kalıcı körlüğün önde gelen nedenleri arasında[...]
Nuray Özger Karagöz
28
0
kalp (3)

Yaz sıcağı kalbi yoruyor

Yaz aylarında, sıcaklığın etkisi ile vücudun ısı dengesini sağlamak için kalp hızında dalgalanmalar olabiliyor. Bu nedenle sıcak havalardan yalnızca hipertansiyon ve kalp hastaları değil, sağlıklı kişiler de olumsuz etkileniyor. Aşırı sıcak havanın etkisiyle kan dolaşımı düzensizleşen kalp ve damar hastaları, gerekli önlemleri almazsa, kalp krizi tehlikesi ile karşı karşıya kalabiliyor. Yaz sıcaklarından korunmak için alınacak[...]
Nuray Özger Karagöz
56
bayram şeker

“Pandemiye rağmen bayram ruhunu yaşatmalıyız”

Ramazan Bayramı yaklaşıyor bu bayrama da Covid-19 pandemisi gölgesinde hazırlanıyoruz. Bayramların insan psikolojisi ve toplumsal huzuru açısından önemini,  insan ilişkilerini onarıcı özelliğine dikkat çeken Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, pandemiye rağmen bayram ruhunu tedbirler kapsamında yaşatmak gerektiğine vurgu yaptı. Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü, psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, yaklaşan Ramazan Bayramı’nın toplum psikolojisi üzerindeki etkilerine[...]
Nuray Özger Karagöz
145
1
sperm

Dünyada sperm sayısı 30 yılda 52 milyon azaldı

Bebek sahibi olmak isteyen bazı çiftlerin önüne, hem erkekten hem de kadından kaynaklanan sorunlar çıkabiliyor. Erkekte meydana gelen sorunlar arasında, sperm azlığı dikkati çekiyor. Çünkü dünya genelinde yapılan 138 çalışmaya göre, 30 yılda  erkeklerde sperm hücre sayısı  52 milyon 300 bin azaldı. Avrupa’lı erkeklerde düşüş, yüzde 39’u buldu. Peki, sperm sayısı nasıl artırılabilir?  Uzmanlara göre,[...]
Şule Yilmaz
627
4
depresyon

Ani hava değişikliklerine karşı psikolojinizi sağlam tutma ipuçları

Termometre değerleri psikolojimize de etkiliyor. Kontrol dışında seyreden hava sıcaklıklarına adapte olma sürecinde vücudumuz farklı tepkiler veriyor; ”depresyon, öfke ya da iştah problemleri” gibi.   Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, termometre değerlerinin psikolojimizi nasıl etkilediğine ilişkin bilgiler verdi, önerilerde bulundu. Depresyon, öfke, motivasyon düşüklüğü  Kontrolümüz dışında seyreden hava sıcaklıklarına adapte olma sürecinde vücudumuz ve[...]
Şule Yilmaz
66
0
maden suyu

Maden suyunun faydaları çok ama yine de 2 bardağı geçmeyin

Bunaltıcı yaz sıcaklarında susuzluğu gidermede önemli bir alternatif olan maden suyu, sağlık açısından da birçok fayda sağlıyor. Kemikleri güçlendiriyor, sindirime yardımcı oluyor, cildi güzelleştiriyor, böbrekleri koruyor. Ancak yüksek oranda tuz içerdiği için sağlıklı bireyler bile günde 2 bardaktan fazla tüketmemeli. Ayrıca kalorisiz olan maden suyunu yüksek enerjili bir içeceğe dönüştürmekten kaçınılmalı. Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme[...]
Şule Yilmaz
365
1
fibromiyalji

Pandemide artan fibromiyalji için öneriler

Çağımızın önemli sağlık problemlerinden biri olarak tanımlanan fibromiyaljinin görülme sıklığı,  pandemide arttı.  Uzmanlar Akdeniz tipi beslenme önerirken,  kafein ve alkol tüketiminin azaltılması uyarısında bulunuyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Emrullah Hayta, pandemi döneminde özellikle fibromiyalji teşhisi konulan erkek sayısında artış yaşandığını söyledi. Fibromiyaljinin günümüzde bilinen kesin bir tedavisi bulunmadığını anlatan Doç. Dr. Hayta,[...]
Şule Yilmaz
104
0

Bayramı rahat geçirmeyi sağlayacak 10 öneri

Bayramda sevdiklerimizle büyük sofralarda buluşacak, bol bol sohbet ederken belki biraz da fazla kaçıracağız. Kızartma, tatlı, hamur işinin yanında Kurban Bayramı’nda sindirimi zor olan et tüketimi de artıyor. Yeni kesilmiş hayvanların etlerindeki sertlik hem pişirme sırasında hem de sindirimde zorluk yaratırken özellikle mide ve bağırsak hastalığı olanlar kurban etlerini hemen tüketmemeli. Liv Hospital Gastroenteroloji Uzmanı[...]
Nuray Özger Karagöz
92
sağlık bakanıı

Koca: ”Yarın 45 yaşın üzerindekilerin aşılanmasına başlanıyor”

Koronavirüs Bilim Kurulu Toplantısı sona erdi. Sağlık Bakanı Koca: ”Yarın itibariyle 45 yaşının üzerindeki vatandaşlarımız da aşılanmaya başlıyor. ‘‘ Koronavirüs Bilim Kurulu Toplantısı sona erdi.  Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, toplantısı sonrası açıklama yaptı. ”Sırası gelen vatandaşlarımız lütfen zaman kaybetmeden aşınızı olun” Gördüğünüz gibi artık sizlere hangi kısıtlamaların uygulanacağı, hangi tedbirlerin alınacağı telkinleri için değil, normalleşmeyi[...]
Şule Yilmaz
42
1
Nutrition concepts

Kilo verirken de tatlı yiyebilirsiniz

Pek çok insan için diyetin en büyük zorluklarından biri de,  tatlı tüketiminin yasaklanması ya da sınırlandırılması. Birçok kişi gün içerisinde bastıran tatlı krizleri nedeniyle, diyetini yarıda bırakabiliyor. Oysa diyet yaparken, tatlıyı hayatınızdan tamamen çıkarmanız gerekmez. Sütlü tatlılar diyette hayat kurtarıyor. Peki,  bu tür tatlılar nasıl ve ne zaman tüketilmeli?     Memorial Şişli Hastanesi Beslenme[...]
Şule Yilmaz
3.17K
1
menopoz

Menopoza yönelik hormon tedavisi riskli mi?

Oxford Üniversitesi’nde yürütülen yeni bir araştırmaya göre; kadınlarda menopoza yönelik hormon tedavisinin meme kanseri açısından yarattığı ek risk, tedavi bırakıldıktan sonra 10 yılı aşkın süre devam ediyor. Araştırmayı yürüten Oxford Üniversitesi’nden bilim insanları, hormon tedavisinin yol açtığı meme kanseri riskinin daha önce düşünüldüğünden iki kat yüksek olduğu sonucuna vardı. Buna bağlı olarak, Batılı ülkelerde 1990’lı[...]
Nuray Özger Karagöz
180
1
yaz meyveleri

Bu 4 meyvede 4’ü aşmayın

Kayısıdan mürdüm eriğine birbirinden lezzetli yaz meyveleri, iştah kabartıyor. Ancak uzmanlar, özellikle yaz akşamlarında meyve miktarına dikkat etmek gerektiği, aşırı meyve tüketiminin bel, karaciğer ve pankreas yağlanmasına neden olabileceği konusunda uyarıyor.  Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu, yaz aylarıyla birlikte öğünlerde  çok daha fazla yer alabilen  kocaman meyve tabaklarının faydadan çok zarar verebildiğine işaret[...]
Şule Yilmaz
302
1
1568543689_ISU_EORTC_1

Avrupa Patobiyoloji Zirvesi İstanbul’da toplandı

Avrupa’nın en büyük kanser araştırmaları topluluğu olan EORTC’nin (European Organisation for Research and Treatment of Cancer) “Patobiyoloji Grubu”, 14’üncü bilimsel toplantısını bu sene İstinye Üniversitesi’nde düzenlendi. Avrupa’nın en büyük kanser araştırmaları topluluğu olan EORTC’nin (European Organisation for Research and Treatment of Cancer) “Patobiyoloji Grubu”, 14’üncü bilimsel toplantısını bu sene İstinye Üniversitesi’nde düzenlendi. İstinye Üniversitesi Sağlık[...]
Nuray Özger Karagöz
123
menisküs yırtığı

Spor yapılan zemine dikkat

Sıklıkla yaşlılarda ve sporcularda görülen menisküs yırtığının erken teşhis edilmesinin önemine vurgu yapan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Onur Kocadal, tedavinin ardından özellikle sporcularda menisküs yırtığının tekrarlayabildiğini ve bu yüzden spor yapılan zeminin düzgün olması gerektiğini söyledi. Menisküsün vücuttaki en önemli dokulardan biri olduğunu kaydeden Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç.[...]
Nuray Özger Karagöz
23
0
gözlük

Numaralı gözlükte doğru gözlüğü seçme tüyoları

Göz kusurlarında muayene kadar gözlük camı ve çerçeve seçimi de çok önemli. Kedi gözü çerçeveden ovale,  köşeli ve genişten çerçevesize  kadar  pek çok çerçeve çeşidi bulunmakta. Hipermetrop, miyop veya astigmat gibi göz kusurları için doğru gözlük nasıl seçilir? Gözlük seçilirken nelere dikkat etmeli?  Her çerçeve her  göz kusuru için uygun mu? Batıgöz Sağlık Grubu’ndan Göz[...]
Şule Yilmaz
14.60K
1
horlama

Uyku apneniz olup olmadığını test edin

Genellikle horlamanın eşlik ettiği, solunumun 10 saniyede başlayıp bir dakikadan fazla durabildiği uyku apnesi,  son yıllarda giderek yaygınlaşan bir hastalık. Yapılan çalışmalar, uyku apnesinin gün boyu aşırı uyku hali, dikkat eksikliği ve konsantrasyon bozukluğuna neden olduğunu gösteriyor. Uyku apnesinin yorgunluktan konsantrasyon bozukluğuna, inmeden kalp krizine hatta kansere dek bir çok ciddi hastalığa yol açabildiğini belirten[...]
Şule Yilmaz
34
1
girişimsel radyolojiii

Kalp-damar tıkanmalarına ameliyatsız çözümler

Kalp hastalarının önemli bir bölümünde göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi şikayetlerle ortaya çıkan koroner kalp hastalıkları,  girişimsel olarak uygulanan yöntemlerle çözüme kavuşabiliyor. Çok yaşlı ve ameliyatı çok riskli olan hastalara da uygulanan ameliyatsız yöntemler son derece başarılı sonuçlar veriyor. Bu yöntemler hangileri? Memorial Ankara Hastanesi Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ali Oto,  kalp damar[...]
Şule Yilmaz
61
Toplantı ekranı

Türkiye’de yaklaşık 2 milyon Hepatit B hastası var

Viral Hepatitle Savaşım Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Fehmi Tabak, tüm dünyada yaklaşık 257 milyon hepatit B, 71 milyon da hepatit C taşıyıcısı veya hastası bulunduğunu belirterek,  ”Ülkemizde HBV (Hepatit B virüsü) sıklığı yüzde 4, HCV (Hepatit C virüsü) sıklığı ise yüzde 1 olup, yaklaşık 2 milyon Hepatit B ve 300-400 bin de Hepatit[...]
Nuray Özger Karagöz
98
0
meme kanseri

Doğum yapmış kadın meme kanseri olur mu, biyopsi kanseri yayar mı

Her 8 kadından 1’inde görülen meme kanseri,  erken teşhis ve doğru tedavi planlamasıyla tamamen iyileşebiliyor. Meme kanseriyle ilgili halk arasında doğru bilinen yanlışlar teşhisi geciktirirken,  tedavinin de yanlış planlanmasına neden olabiliyor. Peki nedir bu, doğru bilinen yanlışlar?   Memorial Ataşehir Hastanesi Genel Cerrahi Bölümü’nden Doç. Dr. Ömer Uslukaya, meme kanseri hakkında doğru bilinen yanlışlar hakkında[...]
Şule Yilmaz
550
1
1595226043_diyabetik_ayak

Ne kadar dengelisiniz?

Fiziksel denge,  vücudumuzun çevre içerisinde ki durumunu haber veren ve istediğimiz şekilde tutan biyolojik sistem.  Denge, günlük hayatımızda yürümekten tutun sandalyeden kalkma, çorabı giymek için eğilmeye kadar birçok işi yapmamızı sağlıyor. Aynı zamanda yaşı ilerleyen bireylerde, bağımsızlık ölçütü olarak da kullanılıyor.  Uzmanlara göre, basit bir testle ne kadar dengeli olduğunuzu öğrenmeniz mümkün.     Ortopedi[...]
Şule Yilmaz
39
1
miyom

Miyomlar alınmalı mı, alınmamalı mı?

Kadınlık çağının iyi huylu tümörleri olarak kabul edilen miyomlar, 15-45 yaş aralığında daha sık görülüyor. Büyük kısmı belirti vermiyor.  Hamilelik döneminde, yerleşim yerine bağlı olarak erken doğum riskini artırabileceği gibi gebeliği de olumsuz yönde etkileyebiliyor. Miyomlar bazen tedavi gerektirmiyor ve sadece takip yeterli oluyor. Ancak bazı durumlarda ortaya çıkan riskler, cerrahi ya da cerrahi dışı tedavileri[...]
Şule Yilmaz
71
1
1624864176_Kafa_travmalar___3

Trafik kazası durumunda yaralıya nasıl müdahale edilmeli?

Trafik kazaları sonrasında yapılan en önemli hatalardan biri yaralıları bulundukları yerden çıkarmak. Peki bir trafik kazası durumunda ne yapılmalı? Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Acil Tıp bölümünden Dr. Öğr. Üyesi M. Ferudun Çelikmen, trafik kazası sonrasında yapılması gerekenleri şöyle anlattı: ”Trafik kazaları sonrasında yapılan en önemli hatalardan biri yaralıları bulundukları yerden çıkarmak. Eğer araç yanmıyorsa, kar[...]
Nuray Özger Karagöz
201
0
hemofilii

Türkiye’nin ilk hemofili gen tedavisi Ege Üniversitesi’nde

Ege Üniversitesi (EÜ) Tıp Fakültesi Hastanesi’nde hemofili hastalarına yönelik ilk kez gen tedavisi uygulanacağı bildirildi. Uluslararası bir ilaç firmasının hemofili hastalarına yönelik geliştirdiği ve kandaki pıhtılaşmayı yeniden sağlayan gen tedavisine Ege Üniversitesi (EÜ) Tıp Fakültesi Hastanesi de dahil edildi. Çalışmalar kapsamında tedavi programına alınacak hastaların, sadece bir doz alacakları ilaç ile karaciğerlerine yerleştirilecek gen sayesinde[...]
Nuray Özger Karagöz
185
1
Yenidoğan

Öğlen uykusu herkes için gerekli mi?

Sağlıklı yaşam için kaliteli ve yeterli uyku şart.  Uzmanlara göre, kişiden kişiye değişmekle beraber ortalama uyku süresi 6-7 saat.  Çalışmalara göre,  Türkler ortalama 6.5 saat uyuyor.  Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Emine Esra Okuyucu, yetişkin bir bireyin günde ortalama 6-8 saat arası uyumaya ihtiyaç duyduğunu belirterek, şunları söyledi: İyi ve sağlıklı bir uyku nedir? Kişiden kişiye[...]
Şule Yilmaz
58
1
kadın yalnızlık

Her 6 çiftten bir tanesi yalnızlık hissi yaşıyor

İstatistiklere göre, her 6 çiftten 1’i yalnızlık hissi yaşıyor. Günde iki saatten fazla sosyal medya kullanımı da  ilişkideki yalnızlığı artırabiliyor.  Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Gül Eryılmaz, ilişkilerde yönetilemeyen yalnızlık hissinin zamanla ilişkiye zarar verecek hale gelebildiği uyarısı yaptı. 6 çiftten bir tanesi yalnızlık hissi yaşıyor Her altı çiftten bir tanesinde yalnızlık hissi olduğu istatistiklerde görülmektedir.[...]
Şule Yilmaz
227
1

Organ bağışında doğru bilinen yanlışlar

Türkiye’de organ bağışı konusunda çok yol kat edilmesine karşın birçok şeyin ne yazık ki halen yanlış bilindiğini vurgulayan Prof. Dr. Gürkan Tellioğlu “Beyin ölümü gerçekleşmiş kişinin organlarının bağışlanmasına, yanlış algı yüzünden aileler izin vermiyor. Koma ile beyin ölümü karıştırıldığı için insanların şöyle bir endişesi oluyor: ‘Acaba öldü denildiği halde iyileşebilir miydi?’ Oysa böyle bir gerçeklik[...]
Nuray Özger Karagöz
79
3
süt

Kalp-damar hastalığı bulunanlara ”süt” uyarısı…

Dört önemli besin grubundan birisi olarak günlük beslenmemizde yer alan sütün faydaları saymakla bitmez. Ancak uzmanlar,  bazı sağlık sorunu olan kişilerin süt ve süt ürünleri tüketirken dikkatli olmaları gerektiğine dikkati çekiyor. Beslenme ve Diyet  Uzmanı Nihan Yakut, zengin besin bileşimiyle beslenmenin önemli bir parçası olan sütün, kişinin genel sağlık durumuna göre risk teşkil edebildiğinin altını[...]
Şule Yilmaz
46
©Doktorunuz.TV içerikleri özel olarak hazırlanmaktadır. Kaynak belirtmeden kullanılamaz.
CLOSE