Gece neden terlenir?
- Gece neden terlenir? - 21 Ekim 2026
- ”Okul sabahı gelen” karın ağrısında hangi belirtiler dikkate alınmalı? - 20 Ekim 2026
- Dil üzerindeki beyaz ve kırmızı lekeler kanser belirtisi olabilir…. - 19 Ekim 2026
Terleme, vücudun sıcaklık dengesini korumaya yardımcı olan doğal bir mekanizma. Uyku sırasında oda sıcaklığının yüksek olması, kalın yatak örtülerinin kullanılması veya hava geçirmeyen kıyafetlerin tercih edilmesi terlemeyi artırabilir. Ancak serin bir ortamda uyumaya rağmen kıyafetleri veya yatak örtülerini ıslatacak düzeyde terleme yaşanması, farklı nedenlerin değerlendirilmesini gerektirebilir.
Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Füsun Topçugil, gece terlemesinin her zaman ciddi bir sağlık sorununa işaret etmediğini belirterek, nedenlerine ilişkin şunları söyledi:
Hormonal değişiklikler ve kan şekeri düzensizlikleri…
Gece terlemesinin olası nedenleri arasında hormonal değişiklikler önemli bir yer tutar. Perimenopoz ve menopoz dönemlerinde östrojen düzeylerindeki değişimler, vücudun sıcaklık düzenleme mekanizmasını etkileyerek gece terlemelerine ve sıcak basmalarına yol açabilir.
Tiroid bezinin normalden fazla hormon üretmesiyle ortaya çıkan hipertiroidi de terleme artışıyla ilişkili olabilir. Bu durumda çarpıntı, kilo kaybı, ellerde titreme ve sıcağa tahammülsüzlük gibi belirtiler görülebilir.
Kan şekeri düzeyindeki düşüşler de gece terlemesini tetikleyebilir. Özellikle insülin veya kan şekerini düşürücü bazı ilaçları kullanan diyabet hastalarında, uyku sırasında gelişen hipoglisemi terleme, çarpıntı ve huzursuzluk gibi belirtilerle kendini gösterebilir.
Enfeksiyonlar ve uyku bozuklukları…
Vücudun enfeksiyonlara karşı geliştirdiği yanıt sırasında ateş ve terleme görülebilir. Özellikle ateşin düşmeye başladığı dönemlerde terleme belirginleşebilir. Tüberküloz gibi bazı enfeksiyonlarda ise gece terlemesine uzun süren öksürük, halsizlik ve istemsiz kilo kaybı eşlik edebilir.
Uyku bozuklukları da terlemeyle ilişkili olabilir. Obstrüktif uyku apnesi bulunan kişilerde gece boyunca tekrarlayan solunum duraklamaları, sık uyanma ve terleme şikayetleri bir arada görülebilir.
Bunların yanında yoğun stres, anksiyete ve antidepresanlar gibi bazı ilaçların yan etkileri de gece terlemesine katkıda bulunabilir.
