Kalp-damar hastalığı bulunanlara ”süt” uyarısı…
- Meyve tüketiminde aşırıya kaçmak karaciğere zarar verebilir… - 21 Nisan 2026
- Bu egzersizler, parkinson hastalarına iyi geliyor… - 20 Nisan 2026
- Her hapşırık nöbeti alerji kaynaklı mıdır? - 20 Nisan 2026
Dört önemli besin grubundan birisi olarak günlük beslenmemizde yer alan sütün faydaları saymakla bitmez. Ancak uzmanlar, bazı sağlık sorunu olan kişilerin süt ve süt ürünleri tüketirken dikkatli olmaları gerektiğine dikkati çekiyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nihan Yakut, zengin besin bileşimiyle beslenmenin önemli bir parçası olan sütün, kişinin genel sağlık durumuna göre risk teşkil edebildiğinin altını çizdi.
Özellikle kalp-damar hastalıkları bulunanlar…
Zengin besin bileşimiyle beslenmenin önemli bir parçası olan süt, kişinin genel sağlık durumuna göre risk teşkil edebilmektedir. Özellikle kalp- damar hastalıkları bulunan kişilerde tam yağlı ve yüksek miktarda süt tüketimi, damar içi plak oluşumunu arttırabilmektedir. Kan yağları (Trigliserid, kolesterol, LDL vb.) yüksek seyreden bireyler tam yağlı sütler yerine yağı azaltılmış sütleri tercih etmelidir.
Süt tüketimi yalnızca süt ile sınırlandırıp, süt ürünlerinin yüksek tüketimine de devam edilmemelidir. Tam yağlı süt tüketimi, kan yağlarınızı artırabilmektedir.
