YETİŞKİN SAĞLIĞI6092 Videos

Order By: Title

kolonos

Bozulan bağırsağa “Kolonoskopik Probiyotik” ile doğrudan tedavi

Maltepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde, irritabl bağırsak sendromu, spastik kolon, ülseratif kolit ve chron gibi bağırsak hastalıklarından muzdarip hastalar için geliştirilen yöntem tıp camiasında büyük umut yarattı. Bağırsakların “yaşam suyu” probiyotik, artık bağırsaklara kolonoskopi sırasında doğrudan püskürtülüyor. Maltepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde iki yıldır bağırsak düzensizliği yaşayan hasta gruplarında[...]

Nuray Özger Karagöz

626

2

aşı

Brezilya aşı için Oxford’la anlaştı

Brezilya, Oxford Üniversitesi ve ilaç firması AstraZeneca tarafından geliştirilen deneysel Kovid-19 aşısını yerel olarak üretmek anlaşma yaptı. Anlaşmaya göre, Brezilya, 30,4 milyon dozda aşı üretimi için gereken malzeme için 127 milyon dolar ödeyecek. Brezilya, Oxford Üniversitesi ve ilaç firması AstraZeneca tarafından geliştirilen deneysel Kovid-19 aşısını yerel olarak üretmek anlaşma yaptı. Anlaşmaya göre, Brezilya, 30,4 milyon[...]

Nuray Özger Karagöz

28 Haziran 2020

71

0

brokoli

Brokoli mi, karnabahar mı?

Brokoli ve karnabahar lahanagiller ailesinin iki farklı türü. Sağlık için önemli vitaminler, mineraller ve fitokimyasal bileşikler içeren lahanagilleri doğanın gücü yapan en önemli özelliği ise kayda değer miktarda sülforafan içermesi. Sülforafan içeriği sayesinde brokoli ve karnabahar başta olmak üzere lahanagiller ailesi; diyabetten kansere birçok hastalığa fayda sağlıyor. Ancak bol suda uzun süreli pişirme işlemi bu[...]

Nuray Özger Karagöz

23 Aralık 2019

198

brokoli

Brokoli nasıl tüketilmeli?

Brokoli, antibiyotik özellikleriyle nedeniyle kalp-damar sağlığını koruyor, kolesterol ve tansiyonu düşürüyor, kansere karşı koruyor. Ancak uzmanlar, suyun içinde kaynatılarak pişirilen brokolinin, bu özelliklerini yitirdiğini belirtiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, suyun içinde kaynatarak pişirilen brokolinin özelliklerini yitirdiğini belirterek, yararları ve nasıl tüketilmesi gerektiğini anlattı. Yararları çok fazla Bilimsel araştırmalar, brokolinin antibiyotik özellikleriyle birlikte[...]

10 Aralık 2023

80

1

yüz

Brokoliyi haftada 2 gün tüketirseniz, bunlar olur…

Brokoli, lif ve karbonhidrat açısından oldukça zengin bir sebze. Uzmanlar, brokoliyi haftada 2 gün tüketmenin sağlığa pek çok faydası olduğunun altını çiziyor. Tiroitte nodülleri olan ve kan sulandırıcı kullananların, dikkat etmesi gerektiğine de dikkati çekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, brokolinin haftada 2 gün tüketilmesinin faydalarını anlattı. Kemik sağlığını destekler, kanser riskini azaltır K[...]

40

kar yağışı

Bronşektazi hastalarına kış uyarıları ve önerileri…

Uzmanlar, ”bronşektazi hastalarını kışın” daha dikkatli olmaları gerektiği konusunda uyarıyor; Prof. Dr. Demirhan: ”Bu aylarda enfeksiyon riski artar ve soğuk hava solunum yollarını daha fazla etkileyebilir”, ” Enfeksiyonlar, hastalığın alevlenmesine neden olabilir, soğuk hava solunum yollarını daraltarak bronşlarda spazmlara yol açabilir.” Göğüs Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Özkan Demirhan, bronşektazi hastalarını kış aylarında daha dikkatli olmaları konusunda uyardı,[...]

42

sıcak çarpması

Bronzlaşayım derken çarpılmayın

Sıcak çarpması, sıcak ve nemli yaz günlerinde oldukça sık karşılaşılabilecek acil sağlık sorunları arasında yer alıyor. Aile Hekimleri Dernekleri Federasyonu, genellikle öğlen güneş ışınlarının dik olduğu zamanlarda gerçekleşen sıcak çarpmalarına karşı uyarıyor. Özellikle 65 yaş üzeri ve 5 yaş altı çocuklar, obezite hastaları ve gebeler gibi bazı gruplarda daha fazla risk olduğuna dikkat çekiliyor. Halk[...]

82

0

güneşlenme

Bronzlaşma D vitamini üretimini azaltıyor

Yaz mevsiminin gelmesiyle beraber güneşin etkisi iyice artıyor. Güneş ışınları D vitamini alma açısından oldukça önem taşısa da cilt üzerinde pek çok olumsuz etkileri de bulunuyor. Güneş ışınlarına çok fazla maruz kalmak, koruyucu kremler kullanmamak, ciltte hasar oluşumunu, erken yaşlanmayı ve cilt kanserini beraberinde getirebiliyor. Yeni Yüzyıl Üniversitesi Gaziosmanpaşa Hastanesi Dermatoloji bölümünden Uzm. Dr. Emre Araz,[...]

Nuray Özger Karagöz

32

0

Bruce Willis

Bruce Willis’in hastalığının iyileşmesinde ilk 6 ay önemli

Son günlerde dünyaca ünlü aktör Bruce Willis’in hastalığı olarak da gündeme gelen afazi kamuoyunda merak uyandırdı. ”Önceden normal olan konuşma, anlama, okuma, yazma, adlandırma ve tekrarlama gibi işlevlerin kısmen ya da tamamen bozulması” olarak tanımlanan afazi, beyinde meydana gelen nörolojik bir hasara bağlı olarak ortaya çıkabiliyor. Kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen afazi, akıcı ve[...]

Nuray Özger Karagöz

47

0

ağrı

Bu 3’lere dikkat

İBH yani ülseratif kolit ve Crohn hastalığını içeren, bağırsak duvarı ve iç tabakasının iltihaplanması sonucu oluşan inflamatuvar bağırsak hastalıkları. İnflamatuvar Barsak Hastalıkları Derneği Başkanı Prof. Dr. Akyüz, ”3 aydan uzun süren karın ağrısı, son 3 ayda kilo kaybı, son 3 ayda ateşlenme gibi birkaç aya yayılan belirtileriniz varsa, bir gastroenteroloji uzmanına gidin.” İnflamatuvar Barsak[...]

78

0

yaşlı

Bu 4 faktörden dolayı alzheimer kadınları daha fazla etkiliyor…

Alzheimer, kadınlarda erkeklere oranla daha sık görülüyor. Uzmanlar, bu durumun uzun yıllardır bilim dünyasının en çok merak ettiği konulardan olduğunu ve bunun nedenlerinin tartışmalı olduğunu belirtiyor. Ancak hormonal, psikolojik ve fizyolojik bazı faktörlerin, kadınları daha savunmasız bıraktığının altı da çiziliyor. NPİSTANBUL Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. A. Oğuz Tanrıdağ, alzheimer hastalığının kadınlarda, erkeklere oranla[...]

19 Ağustos 2025

60

2

yaz meyveleri

Bu 4 meyvede 4’ü aşmayın

Kayısıdan mürdüm eriğine birbirinden lezzetli yaz meyveleri, iştah kabartıyor. Ancak uzmanlar, özellikle yaz akşamlarında meyve miktarına dikkat etmek gerektiği, aşırı meyve tüketiminin bel, karaciğer ve pankreas yağlanmasına neden olabileceği konusunda uyarıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu, yaz aylarıyla birlikte öğünlerde çok daha fazla yer alabilen kocaman meyve tabaklarının faydadan çok zarar verebildiğine işaret[...]

21 Haziran 2021

302

1

burun

Bu ameliyatlar için yaz ideal mevsim

Pek çok kişi sıcaklardan dolayı yazın ameliyat olmak istemez. Oysa, sıcaklar bazı ameliyatlar için avantaj sağlar. Bunlardan bir tanesi, ameliyat sonrası dondurma, soğuk su ve ayran tüketilmesi önerilen geniz eti ve bademcik ameliyatı. Diğeri ise burun tıkanıklığı ve horlama nedeniyle yapılan ‘’deviasyon’’ ameliyatı . Bu ameliyat sonrası yapılacak tatilde, deniz suyu burunun çok daha kolay iyileşmesini[...]

23 Haziran 2019

168

Bakan Koca Tweet aşı

Bu aşılarla kışı sağlıklı geçirin…

Soğuk havalarla birlikte grip, zatürre ve RSV gibi solunum yolu enfeksiyonlarının görülme sıklığı da artıyor. Uzmanlar, bu dönemde bağışıklık sistemini güçlü tutmanın ve hastalıklardan korunmanın en etkili yolunun aşılanmadan geçtiğini belirtiyor. Memorial Göztepe Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Doç. Dr. Murat Acat, aşıyla kış hastalıklarından korunmanın ya da hastalıkları ağır geçirmeden atlatmanın mümkün olduğunun altını çizdi.[...]

27

atıştırmalık

Bu atıştırmalıklar tok tutuyor

Günlük yaşantımızın getirdiği stres ve zorlaşan yaşam koşulları beslenme alışkanlıklarımızı etkiliyor, fiziksel aktivitemizi azaltıyor. İş yoğunluğu nedeniyle birçok kişi ara öğünleri hatta ana öğünleri bile unuturken bazıları da iş stresi nedeniyle sürekli yemek ve atıştırmak istiyor. Öğünleri atlamak da kalorili ve sağlıksız beslenmek kadar sağlığımıza zarar veriyor. Karşımıza başta obezite olmak üzere birçok sağlık problemi[...]

Nuray Özger Karagöz

17 Aralık 2018

124

alış veriş

Bu bağımlılıkta ”eşya” aşeriliyor…

Uzmanlar, toplumun hemen her kesiminde ortaya çıkabilen tüketim bağımlılığını, dürtüsel bozukluklardan biri olarak tanımlıyor. Tüketim bağımlılığını madde bağımlılığına benzeten uzmanlara göre, kişi eşyaya aşeriyor. Elde ettiği nesne kısa sürede cazibesini yitiriyor. Sonrasında ise yenisiyle değiştirilmesini arzu ediyor. Ve bu kısır döngüye dönüşüyor. NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Alper Evrensel, tüketim bağımlılığının dürtüsel bozukluklardan biri[...]

46

0

baharat

Bu baharatlar hem bağışıklığı, hem de yağ yakımını destekliyor

Çeşitli bitkilerin tohum, tomurcuk, yaprak ve farklı kısımlarından elde edilen ve renk, tat ve koku vermek için kullanılan ürünler, yani baharatlar…. Kimi metabolizmayı hızlandırıyor, kimi sindirim sistemini düzenliyor, kimi de kalp sağlığına iyi geliyor. Diyetisyen Nagehan Afşar, bağışıklık sistemini güçlendirirken yağ yakımını destekleyen 4 baharatı anlattı. Çörek Otu: Çörek otunun bağışıklık sistemi üzerinde uyarıcı etkisi[...]

21 Aralık 2021

30

0

baharat

Bu baharatlar soğuk havada sıcak tutuyor

Yılın bu en soğuk günlerinde sıcak kalabilmenin bir yolu da baharatlardan geçiyor. Uzmanlar, ”kakule, tarçın, zerdeçal” gibi baharatların çay şeklinde tüketilebileceğini belirtiyor. Diyetisyen Özden Örkcü, soğuk havalarda vücudu sıcak tutmaya yarayacak baharatlara ilişkin şunları anlattı: Kakule: Kanıtlanmış bir balgam söktürücü olan cineol içerir. Cineolün, akciğerler üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olduğu biliniyor. Sahip olduğu bu[...]

154

1

baharat

Bu baharatlar, sindirim sistemi ve bağırsak sağlığına iyi geliyor…

Mutfakların vazgeçilmezlerinden baharatlar, sağlık için de önemli birer yardımcı. Sadece yemeklere lezzet katmakla kalmayan bu aromatik tatlar, bağırsak mikrobiyotasını dengeliyor ve sindirim sistemini doğal yollarla destekliyor. Acıbadem Life Sağlıklı Yaşam Hizmetlerinden Uzm. Dyt. Belinda İrem Ardal, sindirim sistemi ve bağırsak sağlığını destekleyen baharatları sıradı: Biberiye: Biberiye, güçlü antioksidan, anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahip bir baharattır.[...]

42

ev havalandırmaa

Bu basit önlemlerle ”koronavirüsün evde barınmasına” engel olun

Solunum hekimlerinden, kovid-19 önerileri. TÜSAD Yönetim Kurulu Üyesi Doç. Dr. Turan, ”Evde daha çok zaman geçireceğimiz bu günlerde, evlerdeki havayı sürekli olarak yenilemek, havanın tazelenmesini sağlayarak nem oranını da düşürür. ”, ”Odalar her gün, birkaç kez en az 30 dakika havalandırılmalı.” Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği (TÜSAD) Yönetim Kurulu Üyesi Doç. Dr. Onur Turan, bir yandan kış[...]

30

0

gebe

Bu belirtiler de kısırlık habercisi olabilir

Kısırlığın birinci belirtisi, belirli bir süre denedikten sonra hamile kalamamak. Ancak seks sırasında ağrı, koyu ve donuk adet kanı veya hormon değişiklikleri de doğurganlığı etkileyen sorunların habercisi olabilir. Kadınlarda hangi sorunlar kısırlık belirtisi olabilir? Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, kadınlarda kısırlık belirtileri ve ne zaman doktora gidilmesi gerektiği konusunda[...]

95

0

greyfurt

Bu besinler göbek eritmeye yardımcı oluyor

Özellikle göbek bölgesinde yağlanmanın oluşmaması için dengeli beslenme ve düzenli egzersiz çok önemli. Uzmanlar, bunun yanı sıra düzenli olarak minimum 7 saat uyunması, stresten uzak durulması ve yağ yakma hızını artıran bazı besinlerin tüketilmesini öneriyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Betül Merd, göbekten kurtulmak için de beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi, yağ yakma hızını artıran bazı[...]

236

0

greyfurt

Bu besinler karaciğer temizliyor

Vücudun en büyük iç organlarından biri olan karaciğer, hayati fonksiyonların yerine getirilmesi için gerekli olan enzimlerin üretilmesine yardımcı oluyor. Uzmanlara göre, bazı sebze ve meyveler de, halk arasında karaciğer temizlenmesi olarak bilinen karaciğer detoksifikasyonunu destekliyor. Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Süleyman Yedibela, özellikle sebze–meyvelerin karaciğer sağlığı için faydalı olduğunun altını çizerek, karaciğer temizlenmesinde (karaciğer[...]

11 Ağustos 2022

50

2

cilt

Bu besinler kolajen üretimini artırıyor

Cilde ışıltı, pürüzsüzlük, nem ve esneklik kazandırıyor. Saçların sağlıklı ve gür olmasını sağlıyor. Diş ve tırnakları besliyor, eklemleri onarıyor. Böylesine önemli faydalar sağlayan proteinin adı, kolajen. 25’li yaşlardan itibaren vücudumuzda kolajen üretimi yavaşlamaya başlıyor. Kolajen eksikliğinin yansımaları ise en çok cilt de görülüyor. Beslenme listemize kolajenden zengin ve kolajen üretimini artıran bazı besin öğelerini ekleyerek, [...]

16 Aralık 2019

390

2

Bu besinler mutlu ediyor

Her insan zaman zaman kendini mutsuz, kaygılı ve enerjisi düşük hissedebiliyor. Ruh hali tüketilen besinlerden de etkileniyor. Bazı besinler ruh halini olumlu etkiliyor. Peki bu besinler hangileri? Stres gibi birçok faktörün serotonin, norepinefrin ve dopamin gibi hormonların seviyelerini azalttığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, ruh halinin tüketilen besinlerden de etkilendiğini[...]

63

1

turşu

Bu besinler ruhumuza da iyi geliyor

Araştırmalara göre, günlük yaşamdaki besin tercihleri ruh sağlığı üzerinde de etkili oluyor. Uzmanlar, doğru besin tercihleriyle depresyon, anksiyete gibi duygu durum bozukluklarının etkilerini azaltmanın mümkün olduğunun altını çiziyor. Medicana Sağlık Grubu Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Kübra Sert, tükettiğimiz besinlerin beden sağlığına olduğu kadar ruh sağlığına da etkilerinin çok önemli olduğunu ve doğru besin tercihleriyle[...]

39

kiraz2

Bu besinler sarı nokta hastalığını geciktiriyor

Sağlıklı bir yaşam tarzı, dengeli beslenmeden geçiyor. Uzmanlara göre, görme sisteminde yaşa bağlı olarak görülme sıklığı artan ”sarı nokta hastalığı” da, ”sağlıklı beslenmeyle” geciktirilebilir. Bir fincan ıspanak bile, görme yeteneğini iyileştirmede önemli olan yaklaşık 20.4 mg, iki bileşene sahip. Anadolu Sağlık Merkezi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Yusuf Avni Yılmaz, sarı nokta hastalığını geciktiren besinleri[...]

25 Haziran 2020

62

0

1662618119_5

Bu besinler strese iyi geliyor

Uzmanlara göre, doğru besinlerle ve yeterli miktarda hazırlanmış bir beslenme programıyla stresinizi azaltıp, kaygılarınızı hafifletebilirsiniz. Peki, strese iyi gelen, sakinleştiren besinler nelerdir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz, stresli dönemlerde strese iyi gelen, sakinleştiren besinleri anlattı. Ancak mutlaka porsiyonuna uygun tüketilmesi gerektiği uyarısında da bulundu. Avokado: Folik asit, beyin fonksiyonlarının devamında son derece önemli bir[...]

43

3

uyku

Bu besinler uykuya geçişi kolaylaştırıyor

İyi ve sağlıklı bir yaşamın anahtarı, düzenli uykudan geçiyor. Gün içerisinde tüketilen besinlerin ise uyku kalitesinde oldukça büyük etkisi var. Uzmanlara göre, bazı besinleri daha sık tüketerek, daha kolay uyuyabilmek mümkün. ”Uyku ve beslenme arasında birbirini etkileyen karşılıklı bir ilişki var” diyen Sofra/Compass Group Türkiye Ülke Diyetisyeni Emel Terzioğlu Arslan, şu beslenme önerilerinde bulundu. Kronik[...]

31 Ağustos 2020

65

0

turşuu

Bu besinler, immünoterapi tedavisine yardımcı olabilir…

Kanser tedavisinde son yıllarda öne çıkan yaklaşımlardan biri de immünoterapi. Bu tedavi yönteminde amaç, bağışıklık hücrelerini güçlendirerek kanser hücrelerini daha etkili tanıyıp yok etmelerini sağlamak. Uzmanlar, immünoterapi sürecinde, yardımcı faktörler arasında bağırsak mikrobiyotasının öne çıktığının altını çiziyor. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Yeşim Yıldırım, immünoterapi sürecinde yardımcı faktörler arasında bağırsak mikrobiyotasının[...]

51