Anasayfa2025
Order By:   Title
kahve

Güne bir fincan kahveyle başlamak sağlıklı mı?

Dünyanın en popüler içeceklerinden biri olan kahve, birçok insanın güne başlama ritüelinin bir parçası. Ancak, kahvenin sağlıklı bir alışkanlık olup olmadığı konusundaki tartışmalar devam ediyor.  Üsküdar Üniversitesi Tıp Fakültesi (İngilizce) Tıbbi Biyokimya Bölümünden Prof. Dr. Nilgün Tekkeşin, kahvenin sağlık üzerindeki etkilerini ve sabah kahvesi alışkanlığının avantajlarını ve dezavantajlarını değerlendirdi. Sağlıklı olup olmadığı konusunda devam eden[...]
Nuray Özger Karagöz
34
1
Güneş gözlüğü

Güneş gözlüğü camında hangi renk, hangi özelliği taşıyor?

Güneş gözlüklerinde önem verilmesi gereken konulardan biri de gözlüğün cam rengi. Cam renklerinin farklı özellikler taşıdığını belirten uzmanlar, ”bazı renklerin kontrastı artırırken, bazılarının mavi ışığı süzerek göze yansıttığını” ifade ediyor. Bu nedenle de gözlük camlarının rengini seçerken, hangi amaçla kullanılacağının dikkate alınması gerektiğini belirtiyor.   Acıbadem Fulya Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Emre Sübay, güneş[...]
Şule Yilmaz
27
güneş yanığı

Güneş yanıklarında neler yapılmalı?

Güneş ışığına fazla maruz kalmak, ciltte bazı değişikliklere neden olabiliyor. Bunlardan biri de güneş yanığı. Uzmanlar, özellikle çocukluk çağında sık güneş yanığı geçirenlerde, ilerleyen yaşlarda cilt kanseri riskinin arttığına işaret ediyor. Atlas Üniversitesi Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Nazmi Geyik, güneş yanıklarında neler yapılması gerektiğine ilişkin şu bilgileri verdi: 6-24 saat sonra ortaya çıkıyor…[...]
Şule Yilmaz
41
5c3a76f0-4a96-4296-a8f3-4a8706aebb69

Güzellik baskısı ve anoreksiya bir genç kadını daha hayattan kopardı

“İşte Benim Stilim” yarışmasıyla tanınan ve dolandırıcılık davası sonrası tahliye edilen Nihal Candan, 23 kiloya kadar düşerek verdiği yaşam mücadelesini kaybetti. Yoğun bakımda ikinci kez kalbi duran Candan’ın ölümü, kamuoyunda “anoreksiya” hastalığı ve güzellik algısının yarattığı psikolojik baskıları yeniden gündeme getirdi. Kamuoyunun yakından tanıdığı isimlerden Nihal Candan’dan acı haber geldi. Dolandırıcılık suçlamasıyla tutuklandıktan sonra sağlık[...]
Nuray Özger Karagöz
26
Geriye doğru yürüme

Haftada kaç kez geriye doğru yürünmeli?

Geriye doğru yürümek daha fazla kalori yakmanızı, ruh sağlığınızı ve duruşunuzu iyileştirmenizi sağlayabilir. Ancak uzmanlar, geriye doğru yürürken tökezleme, düşme veya diğer insanlara çarpma riskinin daha yüksek olduğunu hatırlatarak,  kalabalık ve engebeli bir parkurda yürünmemesi uyarısında bulunuyor. Fiziksel Tıp ve Robotik Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Çorum, geriye doğru yürümenin faydaları ve ne kadar yürünmesi gerektiğine[...]
Şule Yilmaz
29
1612770613_kronik_yorgunluk

Halsizlik ve geçmeyen ağrılarınızın nedeni, ”Paratiroid adenomu” olabilir…

Teşhis konulamayan geçmeyen halsizlik, yorgunluk, sırt ve bel ağrınızın nedeni nadir görülen paratiroid adenomu olabilir.  Uzmanlara göre, geçmeyen bu şikayetlerin yanı sıra kalsiyum düzeyiniz de 10’un üzerinde ise paratiroid adenomu düşünülmeli.  Kötü bir hastalık olmasa da tedavi için ameliyat olmak gerekli. Teşhisi için ise basit bir kan testi.  Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri, Genel Cerrahi ve Endokrin[...]
Şule Yilmaz
20
Diş

Hamilelik ve emzirme döneminde dolgu yaptırılabilir mi ?

Diş dolgusu; çürük, kırık, aşınma veya diş arası boşluklar gibi nedenlerle oluşan doku kaybının, dolgu materyalleriyle onarıldığı bir tedavi yöntemi. Çürüğün durumuna göre kompozit  ya da seramik dolgular tercih ediliyor. Bayındır Beşiktaş Diş Kliniği Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Dt. Hale Akduman, ”Hamilelikte ve emzirme döneminde dolgu yaptırılabilir mi?” sorusuna, şu cevabı verdi: Hamileliğin ikinci[...]
Şule Yilmaz
29
1
Makyaj ürünleri

Hamilelikte bu içeriği taşıyan kozmetiklerden uzak durun…

Anne adayları, hamilelik döneminde kendisi ve bebeğinin sağlığını tehdit eden tüm alışkanlıklardan büyük bir özenle kaçınıyor. Ancak, önemsiz sanılan veya farkında olmadan yapılan bazı hatalar, ciddi sağlık sorunlarıyla sonuçlanabiliyor. Bunlardan biri de, kozmetik ürünlerinin içeriğine dikkat etmemek. Acıbadem Altunizade Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Burak Güler, hamilelik döneminde kozmetik ürünlerin içeriğine dikkat etmek[...]
Şule Yilmaz
28
Hamile spor

Hamilelikte hangi egzersizler güvenli?

Gebelik döneminde hem anne, hem de bebeğin sağlığı için egzersiz önemli.  Uzmanlar, hamilelik boyunca yapılan egzersizin kilo kontrolüne yardımcı olduğu,  bel ve sırt ağrılarını hafiflettiği, uyku kalitesini artırdığı ve  doğuma fiziksel olarak hazırlık sağladığının altını çiziyor.   Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Uzay Lebe, hamilelik boyunca[...]
Şule Yilmaz
42
Reflü

Hamilelikte hemoroid için nasıl bir tedavi uygulanıyor?

Hamilelikte rastlanan sorunlardan biri de hemoroid. Uzmanlar, hamilelik sırasında bebeğe etkileri açısından hemoroid ilaçları kullanılmadığını, sıcak su banyosu da önerilmediğini belirtiyor.  Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Vafi Atalay, hamilelik sürecinde hemoroid riskinin arttığını belirterek, şunları söyledi. ”Yaşam tarzı ve beslenme dışında bir tedavi yöntemi tavsiye edilmez” Hamilelik sırasında hormonal değişiklikler kabızlığı[...]
Şule Yilmaz
27
hamile aşı

Hamilelikte kansızlık riskini neler artırır?

Kansızlık ya da anemi gebelikte en sık karşılaşılan durumlardan biri. Gelişmekte olan ülkelerde anne adaylarının yarısından fazlasında görülüyor.    Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Timur Uğurlu, hamilelikte anemi riskini artıran durumları anlattı: Gebelikte en sık karşılaşılan durum… Kansızlık yani anemi, kan hemoglobin seviyesinin 11 mg/dl’nin altına inmesidir. Gebelikte en sık karşılaşılan durumdur. Kansızlıkta[...]
Şule Yilmaz
26
Diş

Hamilelikte kustuktan hemen sonra dişlerinizi fırçalamayın…

Hamilelik döneminde meydana gelen fizyolojik ve hormonal değişimler, ağız sağlığını da olumsuz etkileyebiliyor. Uzmanlar, ilk 3 aylık dönemde sıklıkla görülen bulantı ve kusmanın, diş aşınmalarına yol açabileceğinin altını çiziyor. Diş Hekimi  Nurgül Demir, hamileliğin ilk 3 aylık döneminde sıklıkla görülen bulantı ve kusmanın, diş yüzeylerinde mineral kaybına sebep olarak, ‘erozyon’ denilen diş aşınmalarına yol açabildiğini[...]
Şule Yilmaz
39
1
hamile

Hamilelikte sağa mı yoksa sol yana mı yatarak uyunmalı?

Anne adayı hamilelik döneminde kendisi ve bebeğinin sağlığını tehdit eden alışkanlıklardan kaçınmaya çalışıyor. Ancak uzmanlara göre,  önemsiz sanılan veya farkında olmadan yapılan bazı hatalar,  ciddi sağlık sorunlarıyla sonuçlanabiliyor. Bunlardan biri de yanlış uyku pozisyonu… Acıbadem Altunizade Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Burak Güler,  hamilelik sürecinde anne adayı ve bebeğin sağlığı için uyku düzenine[...]
Şule Yilmaz
40
hamile

Hamilelikte yeterli sıvı alınmaması erken doğuma yol açabilir…

Gün içinde yeterli ve düzenli su tüketilmesi, hamilelikte de çok önemli.  Uzmanlar, hamilelere  günde en az 2 litre su içmeyi öneriyor. Acıbadem Kartal Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Lala Aslanova,  hamilelikte yeterli sıvı tüketilmesinin özellikle de her gün düzenli ve yeterli miktarda su içilmesinin hem anne,  hem de bebeğin sağlığı için kritik önem[...]
Şule Yilmaz
20
hamile

Hamilelikteki ‘Sessiz Tehlike’ erken doğuma neden oluyor!

Hamilelik dönemi, bir yandan büyük bir mutluluk getirirken, diğer yandan anne adayının vücudunu hormonal bir fırtınanın içine sokar. Bu fırtınanın en çok etkilediği ancak sıkça göz ardı edilen bölgelerden biri ise ağız ve dişlerdir. Üsküdar Diş Hastanesi Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, tedavi edilmeyen diş eti hastalıklarının erken doğumdan gebelik diyabetine kadar pek çok ciddi[...]
Nuray Özger Karagöz
73
Kasık ağrı

Hangi ağrılar sıcak, hangi ağrılar soğuk havalarda artar?

Ağrılar, her zaman aynı sebepten kaynaklanmayabilir. Mevsim geçişlerinde yaşanan sıcak–soğuk hava dalgalanmaları da, ağrıları tetikleyebiliyor. Bu nedenle uzmanlar, ”vücudun hava tepkilerini ciddiye alın” uyarısı yapıyor.Vücudun hangi havaya nasıl tepki verdiğini bilmenin, tanı ve tedavi için çok değerli bir rehber olduğunun altını çiziyor.   Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mehmet Portakal, mevsimsel ağrı artışlarının hafife[...]
Şule Yilmaz
23
başağrısı

Hangi göz hastalıkları, baş ağrısı yapar?

Günlük yaşamda sıkça karşılaşılan baş ağrılarının bir kısmı, göz sağlığıyla doğrudan ilişkilidir. Uzmanlar,  göz sağlığıyla bağlantılı baş ağrılarının genellikle göz ardı edildiğinin altını çiziyor.       Çağın Göz Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Kürşat Çağın,  göz sağlığıyla bağlantılı baş ağrılarının genellikle göz ardı edildiğini belirterek, baş ağrısına yol açan göz sorunlarını anlattı: Görme[...]
Şule Yilmaz
94
kalp kriziii

Hangi grup kalp hastalarının oruç tutması sakıncalı?

Uzmanlardan, özellikle kronik hastalığı olanlara, Ramazan için uyarı ve öneriler gelmeye devam ediyor.  Kardiyoloji uzmanları, bazı grup kalp hastalarının oruç tutmasının sakıncalı olabileceğini belirtiyor.   Kardiyoloji uzmanı Doç. Dr. İsmail Ateş,  oruç tutulmasında sakınca olabilecek kalp hastalıklarını anlattı. Kalp yetmezliği, ritim bozukluğu kontrol altına alınamayan, kontrolsüz hipertansiyon… Oruç süresince kan şekeri ve insülin seviyelerinde değişiklik[...]
Şule Yilmaz
30
teknoloji

Hareketsiz yaşam, gençlerde akciğere pıhtı atma riskini artırıyor…

Halk arasında ”pıhtı oluşması” olarak bilinen derin ven trombozu hastalığının, 30-40’lı yaş gruplarında görülme oranı giderek artıyor. Bunun en büyük sebebi ise hareketsiz yaşam ve obezite. Derin ven trombozunun en büyük tehlikesi ise akciğer embolisi.   Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Arnaz, son yıllarda genç erişkinlerde derin ven trombozu[...]
Şule Yilmaz
24
1
akciğer

Hareketsizlik akciğerleri yaşlandırıyor…

Akciğerler, uzun ve sağlıklı yaşamın en belirleyici organlarından biri. Akciğer kapasitesi yüksek olan bireyler, daha uzun ve sağlıklı bir yaşam süresine sahip oluyor. Uzmanlara göre, günlük hayatta yapılan bazı hatalar akciğerlerin yaşlanma sürecini hızlandırıyor.   Acıbadem Life Danışmanı, Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hacer Kuzu Okur, yaşlanmanın her organda olduğu gibi akciğer dokusunda da olduğunu [...]
Şule Yilmaz
34
1
emzirmeee

Hasta olan anne bebeğini emzirebilir mi?

Yeni anne olanlar, emzirme sürecinde çevreden iyi niyetle de olsa birçok yanlış nasihate maruz kalabiliyor. Doğru sanılan bu yanlış bilgiler, annenin emzirmesini sekteye uğratabildiği gibi endişeye kapılarak, tamamen sonlandırmasına neden olabiliyor.     Acıbadem Kartal Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Memiş Ali Mutlu, emzirme konusunda yanlış bilinenlerden birinin de ”hastaysan emzirmemelisin’‘ olduğunu söyledi.[...]
Şule Yilmaz
26
WhatsApp Image 2025-07-28 at 07.24.08

Hava kirliliği bunamayı tetikliyor

Cambridge Üniversitesi liderliğindeki bilim insanları, 29 milyon kişiyi kapsayan bugüne kadarki en büyük analizi tamamlayarak, araba egzozlarından ve sanayi bacalarından yayılan hava kirliliğinin, bunama (demans) riskini önemli ölçüde artırdığını ortaya koydu. Akciğerler için bilinen bir katil olan hava kirliliğinin, şimdi de beynimiz için “görünmez bir düşman” olduğu, hafızamızı ve bilişsel yeteneklerimizi sessizce aşındırdığı kanıtlandı. Sciencedaily[...]
Nuray Özger Karagöz
15
havuz çocuk

Havuz ve jakuziden en çok hangi enfeksiyonlar bulaşıyor?

Sıcak yaz günlerinde yüzmek, oyun oynamak veya serinlemek amacıyla kullanılan havuzlar, jakuziler ve su parkları bazı hastalıklar için riskler barındırıyor. Uzmanlar, bu nedenle çocuk, hamile ve bağışıklığı zayıf olanları dikkatli olmaları konusunda uyarıyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Funda Timurkaynak, havuzdan bulaşan enfeksiyonlar hakkında bilgiler verdi. En sık ishal,[...]
Şule Yilmaz
20
yaşlılık2

Hayatın içinde olmak, yaşlıları güçlü tutuyor

Sağlıklı yaşlanmada fiziksel egzersiz, sosyal ilişkiler ve aile desteği önemli. İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Doç. Dr. Hilal Denizoğlu Külli, sağlıklı yaşlanmada fiziksel egzersiz, sosyal ilişkiler ve aile desteğinin önemini vurguladı. Denizoğlu Külli, “Fiziksel güçlenme sadece kas ve kemiklerimizi değil; sosyal hayatımızı, ruh sağlığımızı ve toplumla bağımızı da korur”[...]
Nuray Özger Karagöz
25
reflü

Hazımsızlık ne zaman ciddiye alınmalı?

Pek çok insan hayatının belli bir döneminde hazımsızlık sorunuyla  karşılaşıyor. Çoğu zaman önemsenmeyen ancak yaşam konforunu olumsuz etkileyen bu sorun; beslenme alışkanlıkları ve stresle ilgili olarak ortaya çıkabiliyor. Bazen de hazımsızlık bazı sorunların habercisi olabiliyor. Memorial Kayseri Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Mustafa Kaplan,  bir sindirim sistemi sorunu olan hazımsızlığın,  ciddi mide bağırsak hastalıklarının ilk[...]
Şule Yilmaz
29
Kahve

Hazır kahve görme kaybına neden olabiliyor

Günlük hayatın koşuşturmacası içinde sıkça başvurduğumuz hazır kahveler, göz sağlığımız için beklenmedik riskler taşıyabilir. Yeni bir bilimsel çalışma, bu pratik içeceğin, merkezi görmeyi etkileyen ve tedavi edilmediğinde kalıcı hasara yol açan sarı nokta hastalığı ile ilişkili olabileceğini ortaya koydu. Yapılan yeni ve geniş kapsamlı bir araştırma, hazır kahve tüketiminin, ileri yaşlarda görme kaybının en önemli[...]
Nuray Özger Karagöz
31
Playful,Couple,Eating,Chip,Potatoes,And,Joking,Looking,Each,Other

Helicobacter Pylori bakterisinden nasıl korunulur?

Helicobacter Pylori, mideye yerleşerek asidik ortama rağmen hayatta kalabilen ve enfeksiyon oluşturan bir bakteri türü. Genellikle kronik gastrite neden oluyor. Kronik gastrit de, zamanla mide hücrelerinde kayıplara neden olarak, kişide mide kanseri ve mide lenfomasına kadar gidebilen sağlık sorunlarına zemin hazırlayabiliyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Zülfikar Polat, tedavi edilmediğinde ciddi sonuçlar doğurabilen Helicobacter Pylori bakterisinden[...]
Şule Yilmaz
22
kalp

Her 10 kişiden 3’ünün çarpıntı nedeni psikiyatrik…

Kalp çarpıntısı şikayeti, acil servislere ve kardiyoloji polikliniklerine başvuru nedenlerinin başında geliyor. Uzmanlar,  çeşitli çalışmalarda kalp çarpıntısı şikayeti bulunan yaklaşık her 10 kişiden 4’ünde nedenin kalp kaynaklı, 3’ünde ise psikiyatrik nedenli olduğunun ortaya çıktığını belirtiyor. Anadolu Sağlık Merkezi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ersin Özen, kalp çarpıntısının bir çok nedeni olabileceğini belirterek, şunları anlattı; Depresyon, kaygı, panik[...]
Şule Yilmaz
18
dijital şiddet

Her 2 kadından 1’i dijital dünyada siber şiddete maruz kalıyor!

Dijitalleşmeyle birlikte artan siber şiddet, kadınların güvenliğini tehdit ediyor. Araştırmalar, kadınların yüzde 58’inin en az bir kere çevrimiçi tacize maruz kaldığını gösteriyor. Laykon Bilişim Operasyon Direktörü Alev Akkoyunlu, zayıf yasal çerçevelerin siber şiddeti artırdığını belirtirken, Avrupa Birliği’nde kadınlara yönelik çevrimiçi şiddetin ekonomik maliyetinin yıllık 49-89 milyar euro olduğunu vurguladı. Yanlış Bilgilendirme ve İftira İlk Sırada[...]
Nuray Özger Karagöz
31
1
diş

Her çürüğe aynı tip dolgu mu yapılır?

Diş dolgusu; çürük, kırık, aşınma veya diş arası boşluklar gibi sebeplerle oluşan doku kaybının, dolgu materyalleriyle onarıldığı bir tedavi yöntemidir. Ve doku kaybının büyüklüğüne göre de, uygulanan yöntem değişebilir. Bayındır Beşiktaş Diş Kliniği Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Dt. Hale Akduman, diş dolgusunda, doku kaybının büyüklüğüne göre uygulanan yöntemin değişebildiğini belirterek, şöyle dedi: Küçüklere kompozit,[...]
Şule Yilmaz
17
CLOSE