Helicobacter Pylori bakterisinden nasıl korunulur?
- Ani korku, öfke ve stres astımı tetikleyebilir… - 11 Mayıs 2025
- Mide ağrısına karşı sakız… - 10 Mayıs 2025
- Bu kanser türü, başka hastalıkları taklit ediyor… - 8 Mayıs 2025
Helicobacter Pylori, mideye yerleşerek asidik ortama rağmen hayatta kalabilen ve enfeksiyon oluşturan bir bakteri türü. Genellikle kronik gastrite neden oluyor. Kronik gastrit de, zamanla mide hücrelerinde kayıplara neden olarak, kişide mide kanseri ve mide lenfomasına kadar gidebilen sağlık sorunlarına zemin hazırlayabiliyor.
Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Zülfikar Polat, tedavi edilmediğinde ciddi sonuçlar doğurabilen Helicobacter Pylori bakterisinden korunma yollarını anlattı.
Aynı tabaktan yemeyin, bardak veya çatal-kaşık paylaşmayın…
Ellerinizi, yemekten önce ve tuvaletten sonra mutlaka sabunla yıkayın.
Kaynağı belirsiz suyu içmeyin. Bu bakteri hijyenik olmayan ortamlarda yaşayabileceği için mümkünse içme suyunuzu kaynatın ya da güvenilir bir filtreyle süzün.
Sebze ve meyveleri iyi yıkamadan tüketmeyin.
Tükürük yoluyla bulaşabilen bir bakteri olduğu için diğer insanlarla aynı tabaktan yemek yemeyin, bardak veya çatal-kaşık paylaşmayın.
Çiğ et ve süt ürünlerinden uzak durun…
Çiğ et ve süt ürünlerinden uzak durun.
Mide şikayetleriniz varsa geçiştirmeyin. İleride oluşabilecek mide ülseri ya da kanseri gibi riskleri azaltın.
Mideye başlı başına zarar veren alışkanlıklardan; sigaradan uzak durun, alkolü sınırlayın ve asidik, çok baharatlı yiyeceklerden kaçının.
Bağışıklık sisteminizi korumaya yardımcı olun, dengeli ve sağlıklı beslenmeye dikkat edin.
Probiyotik kullanarak mide ve bağırsak sağlığınızı destekleyin.
