Diz Ağrınızın Nedeni Dar Pantolonunuz Olabilir
Günümüzde sadece yaşlılar değil gençler de diz ağrısından yakınıyor. Hareketsizlik ve fazla kiloların yanı sıra özellikle gençlerin tercih ettiği dar pantolon ve sürekli bacak bacak üstüne atmak da, ağrıya neden olabiliyor. Bu nedenle düzenli egzersizin yanı sıra özellikle kış aylarında yeterli protein ve D vitamini almak, kalsiyum ve magnezyumdan zengin beslenmek faydalı olacaktır. Medical Park[...]