Sirkeyi böyle kullanın
Latest posts by Şule Yilmaz (see all)
- Meyve tüketiminde aşırıya kaçmak karaciğere zarar verebilir… - 21 Nisan 2026
- Bu egzersizler, parkinson hastalarına iyi geliyor… - 20 Nisan 2026
- Her hapşırık nöbeti alerji kaynaklı mıdır? - 20 Nisan 2026
Elmadan bala, adaçayından ayvaya, dünyada 100’den fazla sirke çeşidi var. Ancak, birçok faydası olsa da sirke tüketiminde de dikkat edilmesi gereken önemli noktalar var.
Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, son yıllarda popülaritesi giderek artan sirkenin, kilo kontrolüne yardımcı olmadan şekeri dengelemesine dek birçok faydası olduğunu ancak doğru tüketilmediğinde fayda yerine zarar verebildiğini vurguluyor.
Sürekli kullanmak diş minesini yıpratabilir
Birçok faydası olsa da sirke tüketiminde dikkat edilmesi gereken çok önemli noktalar var. Sürekli sirke kullanmak, diş minesinin yıpranmasına neden olabilir. Böbrek hastalığı olanlar düzenli sirke tüketmemeli. Ülser, reflü, gastrit gibi sindirim sistemi rahatsızlığınız varsa sirkeden uzak durmalısınız.
Mutlaka su ile seyreltin
Herhangi bir sağlık probleminiz olmasa bile kesinlikle sirkeyi doğrudan kullanmayın! Mutlaka suyla seyrelterek tüketin.
(Visited 138 times, 1 visits today)
