AnasayfaYETİŞKİN SAĞLIĞI

YETİŞKİN SAĞLIĞI6015 Videos

Order By:   Comments
1560410105_Sa__l__kl___kilo_verme__2

Bayram kilolarından kurtulmaya yardım edecek 10 öneri

Uzun bayram tatili boyunca ne kadar dikkat edilse de rutinden fazla yemek yeme ya da daha fazla kalorili ürünleri tüketmek ve değişen beslenme düzeniyle birlikte kilo almak kaçınılmaz olabiliyor. Ne kadar erken zamanda kilo verilmeye başlanırsa alınan kilolardan o kadar kolay kurtulmak mümkün olabiliyor. Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hilal Karaca, ne[...]
Nuray Özger Karagöz
111
cripto para

Bağımlılıkta yeni tehlike ‘Kripto Para’

2009 yılında ilk kez bitcoin ismi ile tanınan kripto paralar, yatırımcısına çok kısa sürelerde büyük paralar kazandırması sebebiyle medyada ve sosyal medya platformlarında en çok konuşulan konular arasına girdi.  Kripto para yatırımı yapan kişilerin ilk zamanlarda yüksek paralar kazanabilmesiyle beynin ödül merkezinin uyarıldığını belirten uzmanlar, bu durumun da bağımlılığa zemin hazırladığını vurguluyor. Uzmanlar, bağımlılıkla baş[...]
Nuray Özger Karagöz
56
1
1561013032_Sa__l__kl___Beslenme_5

Yaz aylarında sağlıklı beslenmenin 10 önemli püf noktası

Yaz aylarında beslenmenizde belirli değişiklikler yapmanız sağlığınız açısından büyük önem taşıyor. Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak artan vücut ısısı metabolizmayı yavaşlatırken sıvı kaybı da birtakım sağlık problemlerini beraberinde getiriyor. Sağlıklı ve dengeli bir kahvaltı, ister çalışıyor, isterse tatilde olalım, güne çok daha iyi başlamamız ve gün boyu enerjik kalmanın ilk adımı. Herbalife Nutrition Beslenme[...]
Nuray Özger Karagöz
136
D vitamini

D vitamini eksikliği “acil önlem alınması gereken” boyutlarda

Hacettepe Üniversitesi ile Muratbey Ar-Ge merkezi tarafından gerçekleştirilen araştırma, toplumdaki D vitamini düzeylerinin düşüklüğünü ortaya koydu. Çalışmada 18-30 yaşları arasındaki üniversite öğrencilerinin pik kemik oluşumu yıllarının bitiminden önce D vitamini eksikliği düzeyleri değerlendirildi. Katılanların yüzde 91’inde D vitamini eksik çıktı. Hacettepe Üniversitesi ile Muratbey Ar-Ge merkezi tarafından gerçekleştirilen araştırma, özellikle kadınlarda ve gençlerde D vitamini[...]
Nuray Özger Karagöz
27
1
kalp (3)

Yaz sıcağı kalbi yoruyor

Yaz aylarında, sıcaklığın etkisi ile vücudun ısı dengesini sağlamak için kalp hızında dalgalanmalar olabiliyor. Bu nedenle sıcak havalardan yalnızca hipertansiyon ve kalp hastaları değil, sağlıklı kişiler de olumsuz etkileniyor. Aşırı sıcak havanın etkisiyle kan dolaşımı düzensizleşen kalp ve damar hastaları, gerekli önlemleri almazsa, kalp krizi tehlikesi ile karşı karşıya kalabiliyor. Yaz sıcaklarından korunmak için alınacak[...]
Nuray Özger Karagöz
49
düşük tansiyon2

Tansiyonu ”tok karnına” veya ”üşüyünce” ölçmek yanıltıcı sonuç verebilir

Sinsi bir şekilde başlayıp ilerleyen hipertansiyon hastalığında, tansiyon değerleri çok önemli. Ancak, doğru sonucu alabilmek için tansiyon ölçerken ya da ölçtürürken bazı şeylere dikkat etmek gerekir. Doç. Dr. Keskin, ”Çoğu hasta doğru ölçüm yapmadığı için ya risk altında ya da gereksiz yere ilaç kullanıyor” diyerek, uyarıyor. . Sultan 2. Abdülhamid Han Eğitim ve Araştırma Hastanesi[...]
Şule Yilmaz
346
0
sperm

Dünyada sperm sayısı 30 yılda 52 milyon azaldı

Bebek sahibi olmak isteyen bazı çiftlerin önüne, hem erkekten hem de kadından kaynaklanan sorunlar çıkabiliyor. Erkekte meydana gelen sorunlar arasında, sperm azlığı dikkati çekiyor. Çünkü dünya genelinde yapılan 138 çalışmaya göre, 30 yılda  erkeklerde sperm hücre sayısı  52 milyon 300 bin azaldı. Avrupa’lı erkeklerde düşüş, yüzde 39’u buldu. Peki, sperm sayısı nasıl artırılabilir?  Uzmanlara göre,[...]
Şule Yilmaz
613
4
nefes darlığı

Nefes darlığının nedeni ”anemi” de olabilir, ” akciğer embolisi” de…

Nefes darlığı en sık akciğer hastalıklarında görülse de, pek çok farklı hastalık ve psikolojik etkenlerden kaynaklanabilir. Anemiden astıma, covid-19’dan  akciğer embolisine kadar pek çok  hastalık, nefes darlığıyla belirti verebilir. Özellikle de ani başlayan nefes darlığında acil müdahale gerekebilir.  Acıbadem Taksim Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Tülin Sevim, nefes darlığı hakkında şunları anlattı: Nefes darlığının[...]
Şule Yilmaz
38
0
maden suyu

Maden suyunun faydaları çok ama yine de 2 bardağı geçmeyin

Bunaltıcı yaz sıcaklarında susuzluğu gidermede önemli bir alternatif olan maden suyu, sağlık açısından da birçok fayda sağlıyor. Kemikleri güçlendiriyor, sindirime yardımcı oluyor, cildi güzelleştiriyor, böbrekleri koruyor. Ancak yüksek oranda tuz içerdiği için sağlıklı bireyler bile günde 2 bardaktan fazla tüketmemeli. Ayrıca kalorisiz olan maden suyunu yüksek enerjili bir içeceğe dönüştürmekten kaçınılmalı. Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme[...]
Şule Yilmaz
356
1
fibromiyalji

Kadın hastalığı olarak bilinen fibromiyalji, erkekleri de tehdit ediyor

Toplumda kadın hastalığı olarak bilinen fibromiyalji, erkekleri de tehdit ediyor.  Yapılan çalışmalar, hastalığın erkeklerde de kadınlarla aynı sıklıkta görüldüğünü ortaya koyuyor. Türkiye’de de 600 bin ile bir milyon arasındaki erkeğin fibromiyalji hastası olduğu tahmin ediliyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Emrullah Hayta, çağımızın önemli sağlık problemlerinden biri olarak tanımlanan fibromiyaljinin, pandemide görülme sıklığının[...]
Şule Yilmaz
63
0

Bayramı rahat geçirmeyi sağlayacak 10 öneri

Bayramda sevdiklerimizle büyük sofralarda buluşacak, bol bol sohbet ederken belki biraz da fazla kaçıracağız. Kızartma, tatlı, hamur işinin yanında Kurban Bayramı’nda sindirimi zor olan et tüketimi de artıyor. Yeni kesilmiş hayvanların etlerindeki sertlik hem pişirme sırasında hem de sindirimde zorluk yaratırken özellikle mide ve bağırsak hastalığı olanlar kurban etlerini hemen tüketmemeli. Liv Hospital Gastroenteroloji Uzmanı[...]
Nuray Özger Karagöz
81
uçak

Uçakta kuvvetli basınç hissi yaşanması doğal mı, hastalık mı?

Kuvvetli basınç hissi, uçak yolculuğunda pek çok kişinin  kabusudur.  Uzmanlar, basınç hissi ve devamında oluşan ağrı, tıkanıklık, kulakta çıtırtı sesi duyma gibi şikayetlerin. ” Östaki tüpü tıkanıklığının” sinyalleri olabileceği uyarısında bulunuyor. Tatil sezonunun açılmasıyla uçak yolculukları da arttı. Çoğu zaman büyük bir keyifle başlayan bu yolculuklar, kulaklarda oluşan kuvvetli basınç hissi nedeniyle kabusa dönüşebiliyor. Özel[...]
Şule Yilmaz
46
0
Nutrition concepts

Kilo verirken de tatlı yiyebilirsiniz

Pek çok insan için diyetin en büyük zorluklarından biri de,  tatlı tüketiminin yasaklanması ya da sınırlandırılması. Birçok kişi gün içerisinde bastıran tatlı krizleri nedeniyle, diyetini yarıda bırakabiliyor. Oysa diyet yaparken, tatlıyı hayatınızdan tamamen çıkarmanız gerekmez. Sütlü tatlılar diyette hayat kurtarıyor. Peki,  bu tür tatlılar nasıl ve ne zaman tüketilmeli?     Memorial Şişli Hastanesi Beslenme[...]
Şule Yilmaz
3.16K
1
öksürme

“Dünya Alerji Haftası”nda bu yılın teması “Anafilaksi”

Dünya Alerji Organizasyonu genel olarak her yıl Haziran ayının ikinci haftasını “Dünya Alerji Haftası” olarak kutluyor; her yıl bu hafta için bir tema belirler ve bu tema ile ilgili farkındalığı arttırmayı hedefliyor. Bu yıl 13-19 Haziran Alerji Haftası olarak kutlanırken, bu yılın teması “Anafilaksi” olarak ilan edildi. Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği Anafilaksi[...]
Nuray Özger Karagöz
32
0
nefes darlığı

Daha önce anafilaksi geçiren kişilere hayat kurtaran tavsiyeler

Alerji Haftasının bu yılki teması ”Anafilaksiye Dur Diyelim”.  Uzmanlara göre, anafilaksi oluşma durumunda kişiye hızlı müdahale çok önemli.  Daha önce anafilaksi geçiren kişiler nelere dikkat etmeli? Anafilaksi, genellikle ani başlayan, hızlı ilerleyen hayatı tehdit edebilen sistemik alerjik bir reaksiyon. Ve Dünya Alerji Organizasyonu bir dizi etkinlikle kutlanan Alerji Haftası’nın bu yılki temasını, ”Anafilaksiye Dur Diyelim”[...]
Şule Yilmaz
221
2
1568543689_ISU_EORTC_1

Avrupa Patobiyoloji Zirvesi İstanbul’da toplandı

Avrupa’nın en büyük kanser araştırmaları topluluğu olan EORTC’nin (European Organisation for Research and Treatment of Cancer) “Patobiyoloji Grubu”, 14’üncü bilimsel toplantısını bu sene İstinye Üniversitesi’nde düzenlendi. Avrupa’nın en büyük kanser araştırmaları topluluğu olan EORTC’nin (European Organisation for Research and Treatment of Cancer) “Patobiyoloji Grubu”, 14’üncü bilimsel toplantısını bu sene İstinye Üniversitesi’nde düzenlendi. İstinye Üniversitesi Sağlık[...]
Nuray Özger Karagöz
117
yatak

Bel soğukluğundan korunma yolları

Cinsel yolla bulaşan bel soğukluğu, çok eşli ve ilişki esnasında korunmayan kişilerde görülebiliyor.  Bu rahatsızlık bazen hiçbir belirti vermediği için kalıcı ve ciddi komplikasyonlara neden olabiliyor. Bu nedenle  çiftlerin, bel soğukluğundan korunmak için alacağı önlemler büyük önem taşıyor. Üroloğ Op. Dr. Egemen İşgören, bel soğukluğundan korunma yolları hakkında bilgi verdi. İnsandan insana direkt temasla bulaşıyor[...]
Şule Yilmaz
81
1
gözlük

Numaralı gözlükte doğru gözlüğü seçme tüyoları

Göz kusurlarında muayene kadar gözlük camı ve çerçeve seçimi de çok önemli. Kedi gözü çerçeveden ovale,  köşeli ve genişten çerçevesize  kadar  pek çok çerçeve çeşidi bulunmakta. Hipermetrop, miyop veya astigmat gibi göz kusurları için doğru gözlük nasıl seçilir? Gözlük seçilirken nelere dikkat etmeli?  Her çerçeve her  göz kusuru için uygun mu? Batıgöz Sağlık Grubu’ndan Göz[...]
Şule Yilmaz
14.56K
1

Güneş ışığından mahrum kalmak halsizliğe neden oluyor

D vitamini vücudumuz için vazgeçilmez vitaminlerin başında yer alır. Sağlıklı bir yaşam için gerekli olan D Vitamini, eksikliği durumunda birçok hastalığa zemin hazırlıyor. Vücut tarafından sentezlenebilmesi nedeniyle D Vitamininin kaynağı besinler… Peki bu besinler hangileri?  İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sedat Işık, D vitamine dair bilinmesi gerekenleri şöyle anlattı: Bedenimiz için önemi büyük Raşitizm hastalığını önler.[...]
Nuray Özger Karagöz
20
0
girişimsel radyolojiii

Kalp-damar tıkanmalarına ameliyatsız çözümler

Kalp hastalarının önemli bir bölümünde göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi şikayetlerle ortaya çıkan koroner kalp hastalıkları,  girişimsel olarak uygulanan yöntemlerle çözüme kavuşabiliyor. Çok yaşlı ve ameliyatı çok riskli olan hastalara da uygulanan ameliyatsız yöntemler son derece başarılı sonuçlar veriyor. Bu yöntemler hangileri? Memorial Ankara Hastanesi Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ali Oto,  kalp damar[...]
Şule Yilmaz
52
Akdeniz Ün nakil ameliyatı

Türkiye’nin kadavradan ikinci rahim nakli

Türkiye’nin kadavradan ikinci rahim nakli Akdeniz Üniversitesi Hastanesi’nde gerçekleştiriliyor. Prof. Dr. Ömer Özkan ve Prof. Dr. Özlenen Özkan başkanlığındaki 40 kişilik ekip tarafından yapılan ameliyat devam ediyor. Türkiye’nin ikinci rahim nakli, Akdeniz Üniversitesi Hastanesi’nde, 32 yaşındaki bir kadına yapılıyor. Antalya’nın Alanya ilçesinde oturan Havva Erdem ile eşi Şükrü Erdem, nakil öncesi Organ Nakli Merkezi’ndeki ekip tarafından bilgilendirildi. Operasyon için[...]
Nuray Özger Karagöz
97
2
meme kanseri

Doğum yapmış kadın meme kanseri olur mu, biyopsi kanseri yayar mı

Her 8 kadından 1’inde görülen meme kanseri,  erken teşhis ve doğru tedavi planlamasıyla tamamen iyileşebiliyor. Meme kanseriyle ilgili halk arasında doğru bilinen yanlışlar teşhisi geciktirirken,  tedavinin de yanlış planlanmasına neden olabiliyor. Peki nedir bu, doğru bilinen yanlışlar?   Memorial Ataşehir Hastanesi Genel Cerrahi Bölümü’nden Doç. Dr. Ömer Uslukaya, meme kanseri hakkında doğru bilinen yanlışlar hakkında[...]
Şule Yilmaz
541
1
yanık

Yanık tipleri ve belirtileri nelerdir?

Yanık yani derinin sıcak (alev, buhar), soğuk, elektrik, radyasyon, sürtünme veya kimyasal ajanlara maruz kalarak,  hasara uğraması… Peki,  1,2,3 ve 4’üncü derece yanıkların belirtileri nelerdir?  Bayındır Söğütözü Hastanesi Acil Servis Bölümünden Dr. Gökhan Şahin, yanığın şiddetinin, yanığın derecesi ve vücuttaki yanık tutulum alanına göre değiştiğini,  bunun yanında kişide var olan kronik hastalıkların da yanığın şiddeti[...]
Şule Yilmaz
2.64K
0
miyom

Miyomlar alınmalı mı, alınmamalı mı?

Kadınlık çağının iyi huylu tümörleri olarak kabul edilen miyomlar, 15-45 yaş aralığında daha sık görülüyor. Büyük kısmı belirti vermiyor.  Hamilelik döneminde, yerleşim yerine bağlı olarak erken doğum riskini artırabileceği gibi gebeliği de olumsuz yönde etkileyebiliyor. Miyomlar bazen tedavi gerektirmiyor ve sadece takip yeterli oluyor. Ancak bazı durumlarda ortaya çıkan riskler, cerrahi ya da cerrahi dışı tedavileri[...]
Şule Yilmaz
66
1
çivi

Çivi veya kıymık battığında ne yapılmalı?

Hemen her zaman başımıza gelebilecek çivi ya da kıymık batmaları özellikle yaz aylarında yolda, yazlıkta ya da köyde çok daha fazla rastlanabilecek bir durum. Bu durumda oluşabilecek sorunların önüne geçilmesinde asıl önemli nokta tetanoz aşısının yapılması. Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Acil Tıp bölümünden Dr. Öğr. Üyesi M. Ferudun Çelikmen, çivi veya kıymık battığında ne yapılması[...]
Nuray Özger Karagöz
660
0
hemofilii

Türkiye’nin ilk hemofili gen tedavisi Ege Üniversitesi’nde

Ege Üniversitesi (EÜ) Tıp Fakültesi Hastanesi’nde hemofili hastalarına yönelik ilk kez gen tedavisi uygulanacağı bildirildi. Uluslararası bir ilaç firmasının hemofili hastalarına yönelik geliştirdiği ve kandaki pıhtılaşmayı yeniden sağlayan gen tedavisine Ege Üniversitesi (EÜ) Tıp Fakültesi Hastanesi de dahil edildi. Çalışmalar kapsamında tedavi programına alınacak hastaların, sadece bir doz alacakları ilaç ile karaciğerlerine yerleştirilecek gen sayesinde[...]
Nuray Özger Karagöz
179
1
kısırlık

Cinsel terapilerde neler talep edilemez?

Cinsel terapiler, cinsel sorunlar konusunda eğitim almış psikiyatrist ve klinik psikologlar tarafından uygulanıyor.  Terapilerde ağırlıklı olarak ”vajinismus” ve ”erken boşalma” sorunları tedavi ediliyor. Uzmanlar, özellikle cinsel terapilerin mutlaka bir muayenehane veya bir hastanede uygulanması gerektiğini vurguluyor. Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Dr. Dilek Sarıkaya,  cinsel terapilerin muayenehanede veya hastanede uygulanması gerektiğini vurguladı.[...]
Şule Yilmaz
34
1

Organ bağışında doğru bilinen yanlışlar

Türkiye’de organ bağışı konusunda çok yol kat edilmesine karşın birçok şeyin ne yazık ki halen yanlış bilindiğini vurgulayan Prof. Dr. Gürkan Tellioğlu “Beyin ölümü gerçekleşmiş kişinin organlarının bağışlanmasına, yanlış algı yüzünden aileler izin vermiyor. Koma ile beyin ölümü karıştırıldığı için insanların şöyle bir endişesi oluyor: ‘Acaba öldü denildiği halde iyileşebilir miydi?’ Oysa böyle bir gerçeklik[...]
Nuray Özger Karagöz
72
3
vişne

Uyku sorunu olanlar için vişne veya kızılcık kompostosu

Pandemide aşırı kaygı, uykularımızı da kaçırdı. Yapılan araştırmalar, besin seçimleri ve beslenme alışkanlığının, uyku süresi ve uyku kalitesini de etkilediğini ortaya koyuyor. Uzmanlar, uyku sorunu olanlara, ”uyku dostu meyvelerden faydalanın çağrısı” yapıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, uyku dostu meyveler hakkında  bilgi verdi. Kasları gevşeten meyveler Muz, potasyum ve magnezyum içeriği sayesinde, kasların gevşemesine[...]
Şule Yilmaz
124
1
kuruyemiş

Sağlıklı yiyeceğim derken, sağlığınızdan olmayın

Gıda Güvenliği Derneği Başkanı Samim Saner, badem ve yer fıstığı gibi kuruyemişlerin severek tüketildiğini, ara öğünler başta olmak üzere sıkça tükettilen kuruyemişlerdeki aflatoksin riskine karşı tüketicileri uyardı. Badem ve yer fıstığı çok uzun bir serüvenin ardından tarladan bize ulaşıyor. Bu serüven boyunca da ürünlerin üzerinde gözle görülmeyen bazı küfler aflatoksin denilen bir toksini oluşturabiliyor. Samim[...]
Nuray Özger Karagöz
30
0
CLOSE