YETİŞKİN SAĞLIĞI6013 Videos

Order By: Published date

1542564420_K______n_Kilo_Almamak_____in_Foto_01__3_

Menopoz dönemi kilo kontrolü için tüyolar

Menopoz döneminde kadınların hormonları değişirken, kas dokusunun azalmasıyla metabolizmaları yavaşlar, yağ doku artışı kolaylaşır ve kilo almaya başlar. Bu dönemde obezite oranları daha yüksek görülür. Obezite beraberinde, metabolik sendrom, tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalıkları ve solunum hastalıklarını davet eder. Menopoz döneminde kilo almamak yapılması gereken basit ve etkili yöntemler neler? Yeni Yüzyıl Üniversitesi Gaziosmanpaşa Hastanesi[...]

Nuray Özger Karagöz

50

1

andropoz

Andropozu hafif belirtilerle atlatmak için ne yapmalı?

Erkeklerde yaşlanma ile birlikte kandaki testosteron hormonu seviyesinin azalması ve buna bağlı olarak ortaya çıkan klinik tablo andropoz olarak tanımlanıyor. 50 yaşından sonra görülebilen andropoz için kesin bir yaş sınırı olmadığını belirten uzmanlar; özellikle fiziksel sağlığı yerinde olan, sosyal, psikolojik ve fizyolojik yönden herhangi bir sorun yaşamayan kişilerde bu sürecin hafif belirtilerle atlatılabileceğine dikkat çekiyor.[...]

Nuray Özger Karagöz

91

2

balık

Omega-3 için balığı kızartmadan yiyin

Balık, düzenli tüketildiğinde sayısız faydasıyla tam bir sağlık deposu. Sağlıklı yaşamın temelini oluşturan Akdeniz tipi beslenmenin en önemli protein kaynağı olan balık pek çok sağlık faydasıyla hayatın vazgeçilmezlerinden biri. Peki balık nasıl tüketilmeli? Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Mevsiminde düzenli balık yiyerek beyin, kalp-damar ve göz sağlığımızı koruyabilir, bağışıklık sistemimizi ve sinir[...]

Nuray Özger Karagöz

30

0

çınlama

‘Biri beni mi anıyor?’ dediğiniz kulak çınlaması hastalığın habercisi olabilir

Halk arasında “Kulak çınlaması” olarak bilinen ‘’tinnitus’’ önemsiz görünse de ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Odyolog Seda Başkurt, uyku düzenini, iş ve sosyal yaşamı tehdit ederek kişilerin toplumdan izole olmasına yol açabilecek düzeylerde görülebilen çınlamanın nedenlerini şöyle anlattı: “Kulağınızda biriken kir, dış veya orta kulakta meydana gelen iltihap, uzun süreli yüksek sese maruz kalmak, yaşa bağlı işitme[...]

Nuray Özger Karagöz

69

0

Erdoğan 1

Türkiye-Arnavutluk Fier Dostluk Hastanesi açıldı

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Türkiye-Arnavutluk Fier Dostluk Hastanesi açılış törenine çevrimiçi katıldı. Arnavutluk’un sağlık altyapısının geliştirilmesi kapsamında bu ülkeye 3 aydan kısa sürede hastane inşa ettiklerini belirten Cumhurbaşkanı Erdoğan, hastanenin en modern cihazlarla donatıldığını bildirdi. Erdoğan, açılışta yaptığı konuşmada, şöyle devam etti: “Bugün Arnavutluk’un sağlık altyapısına önemli katkı sağlayacak Fier Dostluk Hastanemizin açılış törenini birlikte icra[...]

Nuray Özger Karagöz

38

0

cripto para

Bağımlılıkta yeni tehlike ‘Kripto Para’

2009 yılında ilk kez bitcoin ismi ile tanınan kripto paralar, yatırımcısına çok kısa sürelerde büyük paralar kazandırması sebebiyle medyada ve sosyal medya platformlarında en çok konuşulan konular arasına girdi. Kripto para yatırımı yapan kişilerin ilk zamanlarda yüksek paralar kazanabilmesiyle beynin ödül merkezinin uyarıldığını belirten uzmanlar, bu durumun da bağımlılığa zemin hazırladığını vurguluyor. Uzmanlar, bağımlılıkla baş[...]

Nuray Özger Karagöz

56

1

Bakan Koca Tweet aşı

”Covid-19 aşısı olan kişinin bulaştırıcılığı var mı?”

Aşıyla beraber en çok sorulan sorulardan bir tanesi de, ”Aşı olan kişinin bulaştırıcılığı var mı?” Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Ünal, aşının burun ve boğazda PCR’ın pozitif olmasına mani olamadığını söyledi. Ancak, kişisel gözleminin, ”Kişide PCR pozitifliği olsa da çok kısa sürdüğü ve bulaştırıcılığının çok az olduğu” yönünde olduğunu söyledi. Hacettepe Üniversitesi Enfeksiyon Hastalıkları ve[...]

44

0

kalp

Ramazan’da kalbi yoran 10 hata

Oruç tutmak beden ve ruh sağlığımızı olumlu yönde etkilese de, bazı kurallara dikkat etmediğimizde tam aksine vücudumuzu; özellikle de kalbimizi yoruyor. Ritim bozukluğu, kan basıncında ani yükselmeye bağlı gelişen kalp krizi ve felç, oruç tutarken beslenmelerine ve yaşam alışkanlıklarına dikkat etmeyen kalp hastalarını bekleyen tehlikeler arasında yer alıyor. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof.[...]

Nuray Özger Karagöz

25

0

sağlık çalışanı

Sağlıkçılardan, ”Ailelerimiz de aşılansın” çağrısı

Sağlıkçılar, ailelerinin de Covid-19 aşısı olmasını istiyor. SAHİM-SEN Genel Başkanı Akarken, yeni mutasyonla sağlık çalışanlarının ailelerinin de yüksek risk grubunda olduğunu bildirdi. Sağlık Hizmetleri Sendikası (SAHİM-SEN) Genel Başkanı Özlem Akarken, giderek artan koronavirüs vakalarına rağmen sağlıkçıların ailelerinin henüz aşılanmadığına dikkati çekti. ”Aileler yüksek risk grubunda” Sinovac aşısı antikor yaratarak hastalığın ağır geçmesini engellese de, aşıya[...]

45

0

Ramazan’da böbrekleri susuzluktan korumanın yolları

İnsan vücut ağırlığının yaklaşık yüzde 60’ını oluşturan ve insan yaşamı için vazgeçilemez bir beslenme ögesi olan su, idrar yapma, dışkılama, terleme gibi yollar ile atık maddelerin vücuttan uzaklaştırılması, vücut ısısının korunması, eklemlerin kayganlığının sağlanması, cildin kurumasını önlenmesi gibi işlevlere sahip. Hafif dereceli susuzluk durumlarında bile kişide halsizlik ve yorgunluk belirtileri görülebiliyor. Ramazan ayında susuzlukla nasıl başa[...]

Nuray Özger Karagöz

80

0

Manisa aşı

Bilim Kurulu üyesi Prof. Dr. Ünal’dan ”Aşı bulan yaptırsın” çağrısı

Sağlık Bakanlığı Koronavirüs Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Ünal, aşıyı bulan herkesin yaptırması çağrısında bulundu. Prof. Dr. Ünal, aşı olan 4 bin 600 personellerinden Covid-19 nedeniyle hastaneye yatan olmadığını ifade etti. Hacettepe Üniversitesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi ve Sağlık Bakanlığı Koronavirüs Bilim Kurulu üyesi Prof Dr Serhat Ünal, ”[...]

42

0

1618898014_Albani_Hasan_Uzer

Kenyalı Abdinoor Kayseri’de sağlığına kavuştu

Türkiye’de öğrenim gören 22 yaşındaki Kenyalı Albani Abdinoor Issack, şiddetli karın ağrısı şikayetiyle Kayseri’de birkaç sağlık kuruluşuna başvurdu. Abdinoor’a apandisitinin patladığı ve acil ameliyat olması gerektiği söylendi. Abdinoor ise Kenyalı bir arkadaşının tavsiyesi üzerine geldiği Memorial Kayseri Hastanesi’nde şiddetli ağrının nedeninin apandisit olmadığını, karın ve bağırsaklarda oluşan yapışıklıkların bu yakınmalara yol açtığını öğrendi. Genel Cerrahi[...]

Nuray Özger Karagöz

77

0

yorgunluk

Kadınlarda kalp krizinin 4 sinyali

Dünyada ve ülkemizde ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alan kalp krizi, kadınlarda da hızla yaygınlaşıyor. Üstelik kalp krizinin erkeklerde ve kadınlarda farklı sinyal verdiğinin bilinmemesi nedeniyle, birçok kişi bu sinyalleri yanlış değerlendirip hayatını kaybedebiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Refik Erdim, kalp krizi belirtileri erkeklerde ve kadınlarda benzerlik gösterse de, bazı önemli farklılıklar bulunduğuna işaret[...]

46

0

1618828184_TeamNovoNordisk_3

”Tip1 Diyabetli Takım” Cumhurbaşkanlığı Bisiklet Turu’nda ilk 11’de

”Tip 1 Diyabetli Takım”, Cumhurbaşkanlığı Bisiklet Turu’nu ilk 11 de tamamladı. , Diyabetli bireylere ilham kaynağı olan ve dünyanın farklı ülkelerinden Tip1 diyabetli sporcuların katılımıyla oluşan Team Novo Nordisk, 56. Cumhurbaşkanlığı Bisiklet Turu’nu ilk 11’de tamamladı. Tamamı Tip 1 diyabetli sporculardan oluşan Team Novo Nordisk, altı etaptan oluşan ve yüksek dayanıklılık gerektiren bu yarışa katılarak,[...]

118

0

iftar

Ramazan’da tüketilmesi gereken 10 besin

Ramazan ayı bu yıl da koronavirüs salgını ile başladı. Özellikle Ramazan ayında bağışıklığı güçlendiren besinlerin tüketilmesi gerekiyor. Peki bu besinler neler? Sağlıklı Beslenme ve Diyet Polikliniği Uzman Diyetisyen Yeşim Nurdan Özkorucuklu, “Koronavirüs salgınına karşı en güçlü silahımız bağışıklık sistemini güçlü tutmak ve özellikle oruç tutarken bağışıklığımızı güçlendirecek besinler tüketmemiz sağlımızın açısında çok önemli” dedi. Yeşim[...]

Nuray Özger Karagöz

26

0

badem

Pandemide artan unutkanlığa karşı beslenme önerileri

Günlük yaşam alışkanlıklarımızda köklü değişikliklere neden olan pandemi, yeme alışkanlıklarımızı da etkiledi. Yaşadığımız belirsizlik ve sosyal aktivitelerin rafa kaldırılması duyusal yeme problemleriyle birlikte unutkanlığın da artmasına neden oldu. Unutkanlığa karşı, hafızayı güçlendirici nasıl besleniriz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu, pandemi sürecinde özellikle yüksek yağ ve ilave şeker içerikli gıdalara yönelimin arttığını belirterek, şunları[...]

Nuray Özger Karagöz

41

1

Kamlançu Kurucu Ortağı ve Fizik Yüksek Mühendisi Tevfik Kaplanoğlu

Kanser teşhisinde yerli PET-BT geliştiriliyor

Kanser hastalıklarının teşhisinde kullanılan en ileri yöntem olan PET-BT cihazının küçük ölçeklisi yerli teknolojiyle geliştirildi. Teknopark İstanbul’un kuluçka merkezi Cube Incubation’da faaliyetlerini sürdüren Kamlançu adlı firma, kanser teşhisinde kullanılan en ileri yöntem olan PET-BT cihazının küçük ölçeklisini yerli teknolojiyle geliştirerek, ön prototipini hazırladı. Firma, kanser tedavisinde kullanılan hastaya özel radyoterapi tedavi yazılımını da yerli olarak[...]

Nuray Özger Karagöz

130

0

kuru göz

Göz damlası oruç bozar mı?

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç ve oruca ilişkin merak uyandıran birçok soru akılları kurcalıyor. Nelerin orucu bozup, nelerin bozmadığının tartışma konusu olduğu bu dönemde göz sağlığına yönelik sorular da dikkat çekiyor. Peki göz damlası oruç bozar mı? Ramazan ayında göz sağlığının ihmal edilmemesini ve göz damlasının orucu bozmadığını belirten Dünyagöz Etiler’den Prof. Dr. Hüsnü Güzel,[...]

Nuray Özger Karagöz

30

1

Kalpp

Koronadan korunayım derken kalp sağlığımızı bozuyoruz

Pandemiyle birlikte gözde haline gelen D vitamininin kullanımı, ciddi boyutlara ulaştı. Ancak uzmanlar, doktor kontrolü dışında kullanımdan kaynaklı D vitamini zehirlenmesi vakalarının arttığına işaret ediyor. Kardiyoloji uzmanı Doç. Dr. Keskin, ”vitamin D yüksekliğinin kalpte kireçlenme, damar sertleşmesi, ritim bozukluğu ve kalp krizi riskini” artırdığı uyarısında bulunuyor. Sultan 2. Abdülhamid Han Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji[...]

55

1

ses kısıklığı

Sesiniz sizi anlatmıyorsa ‘ses estetiği’ olabilirsiniz

Elbisenin, kişinin vücuduna oturması gibi sesin de kişinin cinsiyetine, mesleğine, yaşına uyması gerekiyor. Bazen bu uyumsuzluk olduğunda ‘Ses Estetiği’ denilen ses inceltme veya ses kalınlaştırma gibi ameliyatlar yapılıyor. KBB Hastalıkları ve Baş ve Boyun Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Zeynep Alkan, ses sorunlarının belirtileri ve tedavi yöntemlerini anlattı. Seste cızırtı Ses bozukluğu belirtileri ile ilgili bilgi veren[...]

Nuray Özger Karagöz

61

0

sigara

Sağlık Bakanlığından, ”Sigarayı Bırakın” çağrısı

Sağlık Bakanlığından, ” Ramazanı sigarayı bırakmak için fırsata çevirin” çağrısı. Bakanlık, çalışmaların ”sigara kullanan ve tütün dumanına maruz kalan kişilerin, kullanmayan ve sigara dumanına maruz kalmayanlara göre Covid-19’a yakalanma riskinin çok daha yüksek olduğunu” gösterdiğine dikkati çekti. Ani nikotin artışının, çarpıntıya sebep olduğu ve kalp krizi riskini artırdığına vurgu yapıldı. Sağlık Bakanlığı’ndan, ”Ramazanı, Sigarayı[...]

152

0

diş sağlığı Pertev Köktemir

C vitamini eksikliği dişlerden de belli oluyor

Washington Üniversitesinde yapılan bir çalışmanın sonucunda diş eti kanamalarının bir sebebinin de daha fazla miktarda C vitamini ihtiyacı olabileceğine işaret etti. Diş eti kanamalarının ilk nedeni mikrobiyal diş plağı. Diğer faktörler ise; sigara, hormonal değişiklikler, stres, genetik faktörler, diş gıcırdatma veya sıkma alışkanlığı, şeker hastalığı, uyumu iyi olmayan dolgu ya da kronlar ve kötü beslenme.[...]

Nuray Özger Karagöz

26

1

bal

Ramazan’da koronaya karşı bağışıklığı güçlendirecek öneriler

Pandemi hız kesmeden devam ederken, Ramazan birlikte sağlıklı beslenme daha da önem kazandı. Uzmanlara göre, bu dönemde bağışıklığınızı güçlendirmek için iftar menünüzde ev yapımı yoğurdu mutlaka bulundurun. Sebze yemekleri ve salataların, haşlanmış fasulye veya nohut ilavesiyle besleyici değerini artırın. Sıvı kaybı için su yanında maden suyu da tüketin. Yayla Agro Sağlıklı Beslenme Departmanı Diyetisyeni Nihal[...]

21

1

depresyonn

TMS tedavisi kötü anıları temizler mi?

TMS, yani transkraniyal manyetik stimülasyon tedavisi. Uzmanlara göre, günümüzde en sık depresyon, anksiyete bozuklukları, bipolar bozukluk ve gebelik dönemi gibi ilaç kullanımının kısıtlı olduğu dönemlerde, tedaviye dirençli olgularda ve girişimsel tedavi öncesinde uygulanıyor. Peki, bu yöntem kötü anıları da siliyor mu? Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi’nden Psikiyatri Uzmanı Dr. Merve Çaldaş, transkraniyal manyetik stimülasyon tedavisinin[...]

609

0

1618385094_Karaba___Gazi

Karabağ Gazilerine ”Müzik Terapi” uygulandı

Roma, Çin ve Mısır gibi çok eski uygarlıklarda hastalıkların iyileştirilmesinde de kullanılan ve en eski tedavi yöntemlerinden biri olan ‘Müzik Terapi’, Romatem Kocaeli Fizik Tedavi Rehabilitasyon hastanesinde tedavileri süren Dağlık Karabağ gazilerine uygulandı. Azerbaycan ordusunun, Dağlık Karabağ’daki topraklarını Ermenistan işgalinden kurtarmak için yürüttüğü operasyonda gazi olan bazı askerlerin eski sağlıklarını kavuşabilmeleri için tedavilerine Türkiye’nin[...]

Nuray Özger Karagöz

51

0

aile sağlığı merkezi

Rahim ağzı kanseri testi, ASM’lerde ücretsiz

Pandemi nedeniyle bir çok kişinin hastanelere gitmekten korkması, kanser gibi bazı hastalıkların atlanmasına neden olabiliyor. Bu hastalıklardan biri de ”rahim ağzı kanseri”. Rahim ağzı kanseri testinizi, aile sağlığı merkezlerinde de ücretsiz olarak yaptırabilirsiniz. İstanbul Aile Hekimliği Derneği (İSTAHED) tarafından düzenlenen İSTAHED Aile Hekimliği Sempozyumunda konuşan, sempozyumun Bilimsel Sekreteri Dr. Gizem Bak, şu bilgileri paylaştı. ”Kadın[...]

38

4

reflüü

Reflüsü olanlara iftar ve sahur tavsiyeleri

Ramazan’da iftar ve sahur zamanı yemeğe aşırı yüklenme ve yanlış beslenme sonucu meydana gelen mide rahatsızlıkları başında reflü geliyor. Uzun süren açlığı takiben fazla miktarda ve hazmı güç besinlerin hızlı bir biçimde tüketilmesi ve yemek yer yemez uzanmak reflüyü ortaya çıkarıyor veya var olan hastalığın şiddetlenmesine neden oluyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Binnur Şimşek, reflü[...]

Nuray Özger Karagöz

35

0

PROF.DR.OGUZ OZYARAL

‘’Hasta olmayan ve salgından etkilenmeyen kişiler oruç tutabilirler’’

Koruyucu Sağlık Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Özyaral ‘’ Yaşanan salgın nedeniyle birçok kişi bağışıklık sisteminin zayıflayacağı düşüncesiyle oruç tutmak konusunda kararsızlık yaşıyor. Pandeminin olması sorun değil. Sorun pandemi sürecinde vücudunuzu doğru şekilde korumak. Hasta olmayan ve bu salgından etkilenmemiş kişiler arzu ettiği takdirde oruç tutabilirler’’ dedi. Ramazanda bağışıklık sisteminizi güçlendirecek gıdalar tüketin diyen İstanbul Rumeli[...]

Nuray Özger Karagöz

65

2

göz kuruluğu

Göz sağlığı için hangi vitaminler alınmalı?

Ekran karşısında geçirdiğimiz sürelerin uzamasına bağlı olarak; gözlerde kuruluk, kaşıntı, yanma, bulanık görme gibi problemler oluştuğu gözlemleniyor. Yapılan araştırmalarda; ekran karşısında 4 saatten fazla vakit geçiren çalışanlarda göz rahatsızlıklarının görülme oranının yüzde 89 ve ülkemizde ise günlük ortalama televizyon izleme süresinin 6 saat üzerinde olduğu raporlanıyor. Eczacı Ayşen Dinçer, geçtiğimiz yıl başlayan pandemiye bağlı olarak;[...]

Nuray Özger Karagöz

61

1

Businesswoman,With,Headache,Against,Grey,Vignette

Ağrının saati hastalık hakkında ipucu veriyor

Covid- 19’un hayatımıza girmesiyle birlikte, vücudumuzun ağrı sinyallerini çok daha fazla dikkate almaya başladık. Baş, sırt, kas ağrıları gibi çoğu zaman çok fazla önemsemediğimiz semptomlar artık bizleri daha çok endişelendirebiliyor. Kronikleşen ağrıları, Covid-19 etkisiyle oluşan ağrılardan ayırmak konusunda ise ağrı saatleri bize yol gösterebiliyor. Uzmanlar vücudun ağrı saati haritasını çıkarttı. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Abdulkadir[...]

Nuray Özger Karagöz

44

2