YETİŞKİN SAĞLIĞI6011 Videos

Order By: Comments

1636778707_bulgur_pilavi

Diyabet hastaları glisemik indeksi düşük bulgur tüketmeli

Beslenme uzmanları tüm dünyada giderek artan bir sağlık sorunu olarak öne çıkan diyabet hastalığıyla mücadelede, beslenme alışkanlıklarına dikkat çekiyor. Bireylerin yeterli ve dengeli beslenme kurallarına uygun alışkanlıklar geliştirmesinin yanı sıra; bulgur gibi glisemik indeksi düşük besinleri tercih etmesinin de diyabetin önlenmesinde etkili olduğu biliniyor. Sağlık ve beslenme uzmanları halk arasında ‘şeker hastalığı’ olarak da bilinen[...]

Nuray Özger Karagöz

1.27K

0

diyetttt

Diyabet hastalarının sayısı hızla artıyor

Sağlıksız beslenme alışkanlıklarından hareketsizliğe günlük yaşantımızda yaptığımız birçok yanlış, diyabete davetiye çıkarıyor. Ülkemizde diyabet görülme sıklığının son 10 yılda iki kat arttığını ve 7 milyon diyabet hastası bulunduğunu belirten Endokrinoloji Uzmanı Dr. Funda Öztürk, “Diyabet gerektiği gibi tedavi edilmezse kalp damar hastalıkları, böbrek yetmezliği, körlük, sinir hasarı, diyabetik ayak yarası gibi ciddi sorunlara yol açabilen bir hastalıktır”[...]

Nuray Özger Karagöz

39

1

meme kanseriii

“Üçlü negatif meme kanseri” genç kadınları hedef alıyor…

Meme kanseri, dünyada kanser türleri içerisinde kadınlarda görülme sıklığı açısından ilk sırada yer alıyor. Meme kanseri tiplerinden “üçlü negatif meme kanseri” ise genç kadınları hedef alıyor. İç Hastalıkları ve Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Özlem Sönmez, meme kanseri tiplerinden ”üçlü negatif meme kanseri’‘nin daha çok genç kadınlarda görüldüğünün altını çizdi. Kanser Savaşçıları Derneği[...]

14 Haziran 2024

79

1

Duygularınızı tasarruflu mu kullanırsınız yoksa israf mı edersiniz?

Günlük yaşantıda duyguların ifade şekli, bireyden bireye değişkenlik gösterebiliyor. Bazı kişiler duygularında tasarruflu davranırken, özellikle özgüvenli kişilerde bunun tam tersi oluyor. Ancak uzmanlara göre, duyguların tasarruf ve israf dengesini sağlamak önemli. Klinik Psikolog İhsan Öztekin, günlük yaşantıda ifade şeklinin, bireyden bireye değişkenlik gösterebildiğini ve bu konuda aile içi ilişkilerin en belirleyici unsur olduğunu vurguladı. Duygusal[...]

121

0

yeşil çay

Yeşil çay içmek ömrü uzatıyor mu?

Bilim insanlarına göre, haftada en az üç defa yeşil çay tüketmek kalp damar rahatsızlığına bağlı ölüm riskini azaltıyor ve dahası ömrü uzatıyor. Çin Tıp Bilimleri Akademisi Pekin Birliği Tıp Koleji‘nin Ulusal Kalp ve Damar Hastalıkları Merkezi’nden araştırmacılar, geçmişte kalp krizi, felç veya kanser gibi hastalıklar geçirmeyen 100 bin 902 Çinli‘yi, haftada üç kez veya daha[...]

Nuray Özger Karagöz

175

1

karın ağrısı

İdrar kaçırma sorununa mesane pili ile kalıcı çözüm

İdrar kaçırma, toplumsal olarak sık karşılaşılan ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir rahatsızlık olarak öne çıkıyor. Kadınlarda erkeklere oranla daha yaygın görülen bu durum, özellikle aşırı aktif mesane, omurilik yaralanmaları, sistit, kronik kabızlık, obezite ve yaşlanma gibi faktörlerden kaynaklanabiliyor. Sık idrara çıkma, ani idrar hissi ve tam boşaltılamayan idrarın yol açtığı sorunlar, yalnızca idrar değil,[...]

Nuray Özger Karagöz

15 Ağustos 2024

32

ağız yarası

Ağız yaranızın nedeni bunlardan biri olabilir

Hemen her yaşta görülen ağız yaralarının nedeni genellikle basit travmalar, bazı ilaçların yan etkileri, sigara ve yoğun alkol kullanımı, yetersiz ağız ve diş bakımı olabiliyor. Ancak uzmanlar uyarıyor; ağız yaraları bazen ”Behçet, liken planus veya pemfigus” gibi hastalıkların da habercisi de olabilir. Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ayşe Kavak, özellikle 4 haftadan uzun süren veya kısa[...]

13 Aralık 2021

200

0

spor

En iyi egzersiz sabah yapılan

Sağlıklı yaşam için egzersiz çok önemli. Ancak, spor eğitmenlerine göre, özellikle sabah saatlerinde yapılan egzersizler, sağladıkları fayda açısından, diğer saatlerde yapılanlardan ayrılıyor. Sabah egzersizlerini vazgeçilmez yapan bu 3 özellik nedir? Herbalife Nutrition Global Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton, sabah egzersizlerini günün diğer zamanlarında yapılanlardan ayıran 3 özelliği açıkladı. Enerjiyi maksimum düzeyde arttırır Sabah egzersizleri, kalp[...]

344

1

alzheimerr

Bir kardeşte Alzheimer görülürken, diğerinde neden görülmez?

Alzheimer’ın gelişiminde pek çok etken var. Uzmanlara göre, şu an kabul edilen görüş; ”genetik, yaşam biçimi ve çevresel etkenlerin” bireyleri birlikte etkilemesi sonucu hastalığın geliştiği yönünde. İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Özgür Bilgin Topçuoğlu, ” Kardeşlerden birinde Alzheimer görülürken, diğerlerinde hastalığın görülmemesinin” nedenlerini açıkladı: İlk şart….[...]

62

1

omuz kireçlenmesi

Soğuk ve yağmurlu havada artan ağrılar için ne yapmalı?

Kireçlenmesi olan kişiler, soğuk ve yağmurlu havalarda ağrılarının arttığından yakınırlar. Uzmanlar, bilimsel araştırmaların da bunu desteklediğini belirtiyor ve dışarıda çok vakit geçirilmemesini öneriyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Nihal Özaras, daha çok kış aylarında eklemlerde ağrılara yol açan osteoartritin, halk arasında kireçlenme olarak bilindiğini söyledi. Araştırmalar da destekliyor Osteoartrit, eklemleri tutan iltihapsız bir[...]

183

2

hastane bekleme

Koronavirüs görülmesi durumunda gidilecek hastaneler

Sağlık Bakanlığı’nın yayımladığı koronavirüs rehberinde, virüsün enfekte olması halinde gidilecek 25 hastane sıralandı. Sağlık Bakanlığı, Çin’in Wuhan kentinde ortaya çıkan ve tüm dünyaya yayılmaya başlayan Corona Virüs hakkında tanı, önlem, olası vakada uygulanacak prosedürler, korunma ve kontrol önlemleri ile ilgili bir rehber hazırladı. 2019-nCoV hastalığı ile ilgili detaylı bilgilerin yer aldığı o rehber tüm sağlık kuruluşlarına gönderildi. Buna göre rehberde[...]

Nuray Özger Karagöz

539

0

demans gençç

Gençlere ”beyin sağlığını koruma” önerileri…

Modern çağın yoğun koşuşturması içinde artık gençler de, giderek daha fazla unutkanlık ve kontrasyon sorunu yaşıyor. Uzmanlar, bu nedenle yaşamın erken dönemlerinden itibaren önlem almanın büyük önemi olduğunu vurguluyor. Bazı basit ama etkili önlemlerle, beyin sağlığını korumanın mümkün olduğunun altını çiziyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Seda Koşak Kağanoğlu, son yıllarda gençlerin de giderek daha[...]

25

fobi

Kedi ve köpek korkunuzun nedeni genetik olabilir

Uzmanlara göre, ülkemizde en sık görülen fobilerin başında kedi-köpek fobisi geliyor. Bu korkuların nedeni çocukluk dönemi travmaları olabileceği gibi genetik yatkınlığı da göz ardı etmemek lazım. Psikolog Elif Cor, kedi ve köpek fobisi hakkında bilgi verdi. Kedi ve köpekten korkmanızın nedeni anne ya da babanızın korkuları olabilir Ülkemizde en sık görülen fobilerin başında kedi-köpek fobisi[...]

125

0

corona virüsss

Çin’de korkulan oldu, ölü sayısı 425

Çin’de yeni tip Corona Virüs (2019-nCoV) salgını nedeniyle ölenlerin sayısı 425’e, virüsten etkilenenlerin sayısı 20 bin 438’e yükseldi. Çin Ulusal Sağlık Komisyonu’nca (NHC). ülke genelinde etkili olan 2019-nCoV salgınında ölü sayısı 425’e, 2 bin 788’inin durumu ciddi olmak üzere virüsten etkilenen kişi sayısı 20 bin 438’e çıktığı bildirildi. Virüs taşıdığı şüpheli olanların sayısı 23 bin 214’e, müşahede[...]

Nuray Özger Karagöz

126

Mide

Sahte içkiden zehirlenenleri ”kusturmak” etkili olur mu?

Sahte içki nedeniyle son günlerde hayatını kaybedenlerin sayısı artarken, uzmanlardan da uyarılar geliyor. İçkinin sahte olup olmadığının yalnızca laboratuvar testleriyle anlaşılabilir olduğunu belirten uzmanlar, sahte içki belirtilerinin 6 saat sonra ortaya çıkmaya başladığına işaret ediyor. Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmasötik Toksikoloji ABD Başkanı Prof. Dr. Ahmet Aydın, sahte içkiye karşı uyarılarda bulunarak, zehirlenme[...]

17

B__rakabilirsin_9subat_1

Mobil uygulama “Bırakabilirsin” ile sigaraya son

Yeşilay’ın Sağlık Bakanlığı ile geliştirdiği yeni mobil uygulaması “Bırakabilirsin”, Sigarayı Bırakma Günü’nde ceplere inmeye başlıyor. 9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü’nde tütün bağımlılığından kurtulma çağrısı yapan Yeşilay, sigarayı bırakmak isteyenler için Sağlık Bakanlığı ile birlikte geliştirdiği ”Bırakabilirsin” uygulamasını tanıttı. Yeşilay, 9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü’nde sigarayı bırakma mobil uygulaması ”Bırakabilirsin’’i tanıttı. Sağlık Bakanlığı ile birlikte geliştirilen[...]

Nuray Özger Karagöz

50

1

corona

DSÖ yeni tip Corona Virüse isim buldu: “Covid-19”

Dünya Sağlık Örgütü Genel Direktörü Tedros Adhanom Ghebreyesus, Çin’de çıkan yeni tip Corona Virüse (2019-nCoV) “Covid-19” adının verildiğini duyurdu. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Genel Direktörü Tedros Adhanom Ghebreyesus, Çin’de ortaya çıkan yeni tip Corona Virüse (2019-nCoV) ”Covid-19″ adının verildiğini bildirdi. Ghebreyesus, açıklamasında, coğrafi bir yere, bir hayvana, bir bireye veya bir grup insana atıfta bulunmayan, aynı[...]

Nuray Özger Karagöz

95

0

sebze1

İltihaplı romatizmada, bu besinleri sofradan eksik etmeyin…

Uzmanlar, iltihaplı romatizmada ailesel yatkınlık söz konusu olmakla birlikte sağlıksız beslenme, kilo fazlalığı ve sigara gibi çevresel faktörlerin hatta diş sağlığının bile etkisi bulunduğunu belirtiyor. Bu nedenle tedavide, beslenmenin de ilaç kadar önemli olduğunun altı çiziliyor. Romatoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Mehmet Karaarslan, iltihaplı romatizmanın tedavisinde, beslenmenin de ilaç kadar önemli olduğunu vurguladı. Fayda sağlayan[...]

22

1

1619518824_Kahve_D__nyas___T__rk_Kahvesi__6_

Pandemide daha da artan karaciğer yağlanmasına karşı öneriler

Covid-19 pandemisinde gerek sağlıksız beslenme, gerekse fiziksel hareketsizliğin artması karaciğer yağlanması sorununun da yaygınlaşmasına neden oldu. Uzmanlar, önlem alınmadığı taktirde zaman içinde siroza kadar götüren sonuçlara neden karaciğer yağlanmasının, bazı sağlıklı değişikliklerle önlenebileceğine işaret ediyor. Gastroenteroroloji Uzmanı Doç. Dr. Hakan Ümit Ünal, karaciğer yağlanmasına karşı uyarı ve önerilerde bulundu. İki grup karaciğer yağlanması var Son[...]

47

0

toprak

İnternetten ”yemelik toprak” satışı çoğaldı, uzmanlar uyarıyor

Sosyal medyada ‘yemelik toprak’ adıyla satılan tebeşir, killi toprak gibi ürünlere karşı uzmanlar uyarıyor. “Steril” olduğu iddia edilen bu topraklar Pika sendromu olan hastalara satılarak para kazanılıyor. Peki ‘Pika sendromu’ nedir? Bu hastalıkta toprak, killi toprak, kağıt kömür, buz, kibrit başları, badana, çimento ve tebeşir gibi besin nesneler tiksinmeksizin ısrarlı bir şekilde tüketiliyor. Bu sendromun başlıca[...]

Nuray Özger Karagöz

359

0

1575008958_Unutma_Seni_Yasanmisligin_Kokusu_Projesi2

Koku Kaybı, alzheimer ve parkinson hastalığının ilk belirtisi olabilir

Uzmanlar, koku kaybının alzheimer ve parkinson hastalığının ilk belirtisi olabileceği konusunda uyarıyor. Çünkü araştırmalara göre, parkinson teşhisi konulmadan yaklaşık 4 yıl önce, alzheimer tanısı almadan ise 2 yıl önce koku fonksiyonlarında bozulma yaşanıyor. Yeni Yüzyıl Üniversitesi Gaziosmanpaşa Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Hakan Tekeli; koku kaybının, alzheimer ve parkinson hastalıklarının ilk belirtisi olabileceğine işaret ederek,[...]

31

3

erkek kısırlık

Fıtık tedavisinin gecikmesi cinsel fonksiyon bozukluğuna sebep olabilir

Her yaşta görülebilen kasık fıtığı, erkeklerde kadınlardan daha sık izleniyor. Uzmanlar, fıtık tedavisinin gecikmesinin cinsel fonksiyon bozukluğuna neden olabileceği konusunda uyarıyor. Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Yasin Uçar, tedavisi zamanında yapılmamış küçük kasık fıtıklarında zamanla büyümenin gerçekleştiğini işaret ederek, şunları söyledi: Fıtık tedavisinin gecikmesi cinsel fonksiyon bozukluğuna sebep olabilir Dışarıya doğru bombeleşip kayan dokuların zaman içerisinde orada[...]

71

0

kırık kalp sendromu

İlişkiyi canlandırmanın püf noktaları

Dünyanın en güzel duygularından biri hiç şüphesiz ki aşk… Ancak ilişkiler zamanla yıpranıp, rutinleşebilir. Sağlıklı ve ilk günkü gibi mutlu bir ilişki için neler yapılabilir? Uzmanlara göre, ”Affedici olun, özür dilemeyi bilin. Teşekkür etmeyi öğrenin. Birbirinize karşı dürüst ve saygılı olun. İmada bulunmayın.” Başka…? Uzman Klinik Psikolog Erkan Kurt, sağlıklı ve ilk günkü gibi mutlu[...]

85

0

ilaç

Aralarından kanser ilacının da bulunduğu 18 ilaç daha geri ödeme listesine alındı

SUT geri ödeme listesindeki ilaçlar güncellendi. 1’i geleneksel bitkisel tıbbi ürün (GBTÜ), 1’i özel amaçlı tıbbi mama, 5’i kanser tedavisinde kullanılan ilaçlar olmak üzere toplam 18 ilaç daha geri ödeme listesine alındı. Sağlık Bakanlığı, Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı, Hazine ve Maliye Bakanlığının ortaklaşa gerçekleştirdiği çalışmalar neticesinde, geri ödeme listesindeki ilaçlar yeniden güncellendi. Sağlık Bakanlığından[...]

62

1

nefes darlığı

”Covid-19 sonrası da başvurulan solunum terapisi üniteleri artırılsın” çağrısı…

Solunum hastalarının yaşam kalitesini artırmanın bir yolu da, pulmoner rehabilitasyon yani solunum terapisinden geçiyor. Özellikle KOAH ve astım gibi kronik solunum hastalıkları ve akciğer kanserinin yanı sıra, son 2 yıldır Covid hastalarında da solunum terapisine başvuruluyor. Ancak, TÜSAD Pulmoner Rehabilitasyon Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Gülbaş, Türkiye’de pulmoner rehabilitasyon ünitelerinin sayısının çok az olduğuna işaret[...]

71

0

terapi

”Ruhunuzu” kime emanet ettiğinize dikkat edin

Hem Türkiye’de, hem de dünyada psikolojik rahatsızlık yaşayan kişi sayısı her geçen yıl biraz daha artıyor. Türkiye’de son 3 yılda psikiyatri kliniklerine 7 milyon 953 kişi başvurdu. Psikologlar, iyi bir ruh sağlığı uzmanı arayışında olanları uyarıyor. ”Ruhunuzu ehil olmayan kişilere emanet etmeyin. Yaşam koçları, NLP uzmanları veya sosyoloji lisansı almış kişiler, kendilerini ruh sağlığı uzmanı veya[...]

167

0

Stres

Ani korku, öfke ve stres astımı tetikleyebilir…

Dünya genelinde olduğu gibi ülkemizde de giderek yaygınlaşan astım, kronik solunum yolu hastalıklarının başında geliyor. Sigara dumanı, temizlik ürünleri, ev tozu akarları ve polenlerin yanı sıra aşırı stres ve duygusal travmalar da astımı tetikleyebiliyor. Acıbadem Ataşehir Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Sertaç Arsla, aşırı stres ve duygusal travmaların da, astım atağı başlatabileceğini ya[...]

31

2

1649142222_IrmakSarac

Kendiliğinden düşük oranlarında artış var

İstanbul Tabip Odası’ndan Dr. Irmak Saraç, son dönemde kendiliğinden düşük oranlarında artış yaşandığını vurgulayarak, “İsteyerek düşük kararını yüzde 62 oranında doktorlar veriyor, kadının kendi karar verme oranı yalnızca yüzde 13. İsteyerek düşüklerin neredeyse yarısı özel sektörde gerçekleşiyor” dedi. Cinsel Sağlık ve Üreme Sağlığı Hakları (CİSÜ) Platformu üyelerinin katılımıyla İstanbul’da Cinsel Sağlık ve Üreme Sağlığı Hizmetlerinin[...]

Nuray Özger Karagöz

263

1

sgkk

SGK’dan yurtdışından gelenlere 14 gün rapor

Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı Sosyal Güvenlik Kurumu Başkanlığı’nca, yurtdışından gelenlere tek hekim tarafından 14 güne kadar rapor verilebileceği bildirildi. Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı Sosyal Güvenlik Kurumu Başkanlığı’nca, yurtdışından gelenlere tek hekim tarafından 14 güne kadar rapor verilebileceği kaydedildi. Başkanlığın sosyal medya hesabından yapılan açıklamada, yurtdışından gelenlere tek hekim tarafından 14 güne kadar rapor[...]

Nuray Özger Karagöz

80

0

baş dönmesi

Baş dönmenizin nedeni gözünüz olabilir…

Baş dönmesi, çoğu kişinin hayatının bir döneminde yaşadığı sorunlardan biri. Genelde iç kulak problemleriyle ilişkilendirilmiş olsa da, her zaman nedeni kulakta aranmaz. Uzmanlar, denge sisteminin yalnızca kulakla değil, aynı zamanda gözlerle de ilgili olduğunu belirtiyor. İzmir Batıgöz Sağlık Grubundan Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Uğur Ünsal, göz bozukluklarının da baş dönmesine yol açabileceğine işaret etti.[...]

24