YETİŞKİN SAĞLIĞI6091 Videos

Order By: Comments

yemek

Diyaliz hastaları nasıl beslenmeli?

Hemodiyaliz hastalarının, sağlıklarını sürdürmelerinde tedavi programı, diyet ve sıvı kısıtlamalarına uyum göstermeleri çok önemli. Bu nedenle uzmanlar, diyaliz hastalarını tuz, potasyum ve fosforlu besinlerden uzak durmaları konusunda uyarıyor. Üsküdar Üniversitesi Diyaliz Program Başkanı Öğr. Gör. Meliha Çakmak, hemodiyaliz tedavisi alan hastalar için diyetin, tedavi rejiminin can alıcı noktası olduğuna vurgu yaparak, beslenme konusunda önerilerde bulundu:[...]

116

0

Bakan Koca

Sağlık Bakanı Koca’dan maske uyarısı

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, ”Biz, hastanelerde risk altındayız, maske kullanmak zorundayız. Ama risk artık yaygın. Dışarı çıkarken siz de maske kullanmalısınız. Koronavirüsü işte böyle yeneceğiz” dedi. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, ”Biz, hastanelerde risk altındayız, maske kullanmak zorundayız. Ama risk artık yaygın. Dışarı çıkarken siz de maske kullanmalısınız. Koronavirüsü işte böyle yeneceğiz” dedi. Koca, sosyal medya[...]

Nuray Özger Karagöz

42

0

Kışın ne kadar su içmeli?

Havaların soğuması, terlemiyor olmak ve su isteğinin azalması, su gereksiniminin daha az olduğunu göstermez. Ne olursa olsun vücudun susuz bırakılmaması gerekiyor. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Kilonuzu 30 ml ile çarparsanız günlük su ihtiyacınızı mililitre cinsinden hesaplamış olursunuz. Bu miktara çay, kahve, meyve suyu gibi sıvılardan aldığımız su dahil değil” dedi.[...]

Nuray Özger Karagöz

41

0

beslenme

Salgında, gözlerinizi mavi ışıktan ”beslenmeyle” koruyun

Koronavirüs salgını nedeniyle EvdeKal çağrısına uyan pek çok kişi, günün büyük bölümünü telefon ya da tablet başında geçiriyor. Bu nedenle de mavi ışığa daha fazla maruz kalıyor. Uzmanlar, gözde yaşlanmayı hızlandıran, katarakt ve sarı nokta gibi hastalıklara neden olabilen mavi ışık için beslenme ve uykuya dikkat edilmesi gerektiği konusunda uyarıyor. Koyu yeşil yapraklı sebzeler, turuncu,[...]

86

0

deprem bebek

Depremzede ile beraber susmak bile destek olmaktır

Deprem felaketinin açtığı psikolojik yaraların tedavisi hakkında değerlendirmelerde bulunan Bezmiâlem Vakıf Üniversitesi Hastanesi’nden Uzm. Kln. Psk. Begüm Demir, “Depremzede vatandaşlarımızla beraber sessiz kalarak bile yanında olduğumuzu hissettirebiliriz” dedi. Bezmiâlem Vakıf Üniversitesi Hastanesi’nden Uzm. Kln. Psk. Begüm Demir, depremden etkilenen vatandaşlara yönelik “psikolojik ilkyardım” denebilecek faaliyetlerin nasıl gerçekleştirilmesi gerektiğini anlattı. “Tepki ve davranışlarını kabullenin” “Psikolojik ilk yardıma[...]

Nuray Özger Karagöz

432

0

akciğer

Akciğerleri geliştirmek için ”büzük dudak solunumu” yapın

Kovid-19’la mücadele de akciğer kapasitesi de çok önemli. Çünkü hastalık en çok akciğerleri etkiliyor. Evde yapabileceğiniz bazı egzersizlerle akciğer kapasitesini artırıp, solunum kaslarını güçlendirebilirsiniz. Uzmanlar bunun için, ”büzük dudak solunumu”, ”diyafram egzersizleri” veya ” yoga ve pilates” öneriyor. Ev içi yürüyüşün de ihmal edilmemesi gerektiği konusunda uyarıyor. Bu egzersizler, kovid-19’u yenenlere de tavsiye ediliyor. Acıbadem Kadıköy[...]

376

0

sıcak çarpması

Yaz sıcakları baş ağrılarını da artırıyor

Uzmanlara göre, yaz aylarında sıcakların artmasıyla baş ağrısı şikayetlerinde de artış gözleniyor. Migren şikayetiyle doktora başvuru oranı yaz aylarında artıyor. Peki, yaz sıcaklarında baş ağrısı riskine karşı neler yapılabilir? Nöroloji Uzmanı Dr. Özden Yener Çakmak, sıcak havaların zemin hazırladığı baş ağrılarına karşı alınabilecek önlemleri anlattı. Sıcak havalarda damarların genişlemesi baş ağrısını artırıyor Mevsimsel değişiklikler baş[...]

38

0

İkinci dalga olur mu? Normalleşme ne zaman olur?

İkinci dalga olur mu? Normalleşme ne zaman olur?

Bilim Kurulu üyesi Prof. Dr. Tevfik Özlü: ”Ülkemizle ilgili yapılan hesaplamalar, modellemeler Mayıs sonu itibariyle en geç bu salgının ilk dalgasının duracağı yönünde.” ”Bu salgının ilk dalgası dursa bile normal hayatımıza geçerken bazı tedbirleri almamız gerekecek.” ”Bu 3 kurala (sosyal mesafe, maske ve el hijyeni) dikkat ederek normalizasyon süreci başlayabilir bayramdan sonra.” Bilim[...]

Nuray Özger Karagöz

48

1

cep telefonu

Nomofobi olduğunuzu nasıl anlarsınız?

Modern toplumların problemlerinden biri de ”telefonsuz kalma korkusu”. Sadece çocuklar değil yetişkinler de ekran bağımlılığının etkisi altında. Uzmanlar, bu bağımlılığın günlük görev ve sorumlulukları aksatmanın yanı sıra, birçok fiziksel, sosyal ve ruhsal problemlere de neden olduğuna dikkati çekiyor. Altınbaş Üniversitesi İş Sağlığı ve Güvenliği Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Dr. Öğretim Üyesi Serdar Ay, nomofobi[...]

40

0

1588235522_Akut___nme

Akut inme, ameliyatsız olarak tedavi edilebiliyor

Ülkemizde ve dünyada yetişkin nüfustaki sakatlıkların, bağımlı yaşamanın, işgücü ve daha da önemlisi yaşam kayıplarının en önemli nedenlerinden olan akut inme, girişimsel radyolojik yöntemlerle, ameliyatsız olarak damar içinden tedavi edilebiliyor. Girişimsel Radyoloji uzmanı Doç. Dr. Melih Topçuoğlu, akut inme ve akut inmeye bağlı tıbbi ve sosyoekonomik olumsuz sonuçların önlenmesinde girişimsel yöntemlerin çok önemli bir acil[...]

Nuray Özger Karagöz

54

0

obeziteee

”Obezite”, iyi huylu prostat büyümesine de neden olabiliyor

İyi huylu prostat büyümesi, 50- 60 yaşından sonra erkeklerin yarısından fazlasında görülebiliyor. Sık veya acil idrara çıkma, idrar yaparken zorlanma, zayıf idrar akışı, idrar yolu enfeksiyonu gibi belirtilerle kendini belli ediyor. Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Atış, iyi huylu prostat büyümesinin 50- 60 yaşından sonra erkeklerin yarısından fazlasında görülebildiğinin altını çizerek, riski artıran nedenleri saydı:[...]

63

1

hastane bekleme

Koronavirüsten korunmak isterken hastalığınızı ihmal etmeyin

Koronavirüs nedeniyle, kronik hastalığı ve çeşitli sağlık problemi olanların pek çoğu, uzun zamandır hastaneye gitmeye korkuyor. Ancak, bir göğüs ağrısı şikayetini geçiştirmek ya da nakil ameliyatını ertelemek, ne kadar doğru? Uzmanlar, tüm kanser türleri, kalp ve damar hastalıkları, beyin, karaciğer, akciğer, böbrekle ilgili rahatsızlıkların ihmal edilmemesi gerektiği konusunda uyarıyor. Mutlaka hekimle görüşülmesi ve güvenli bir[...]

43

0

lupus

Lupus (Kelebek) hastalığı nedir?

Sosyal medya fenomeni Dilan Polat, ‘Pozitif lupus hastalığı’na yakalandığını açıkladı. İşte lupus hastalığına ilişkin bilgiler… Kelebek hastalığı (Lupus) ya da tam adıyla Sistemik Lupus Eritematozus vücutta pek çok organı birden tutan romatizmal bir hastalık. Yüzde kelebek tarzında kırmızı döküntüyle karakterize olduğundan halk arasında kelebek hastalığı olarak bilinen Lupus hastalığı otoimmün olarak tabir edilen hastalıklardan. Otoimmün hastalıklarda hastanın[...]

Nuray Özger Karagöz

284

0

11 mayıs

Bugünkü vaka sayısı bin 114, iyileşen sayısı 3 bin 89, can kaybı 55

Türkiye’de son 24 saatte koronavirüs vaka sayısı bin 114, iyileşen sayısı 3 bin 89 ve can kaybı da 55 olarak gerçekleşti. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, koronavirüsten 3 bin 841 kişinin yaşamını yitirdiğini ve vaka sayısının da 139 bin 771’e ulaştığını bildirdi. Bakan Koca: ”Tedbirlere uyarsak, yeni vaka sayımız, yakında günde 1.000’den daha az olacak. Yoğun[...]

Nuray Özger Karagöz

40

0

depresyon

Kronik depresyon Alzheimer’e zemin hazırlıyor

Genetik araştırmaların genç Alzheimer konusunu gündeme getirdiğini dile getiren Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. A. Oğuz Tanrıdağ, 19 yaşındaki bir insanın Alzheimer hastalığına yakalanmasının hiç de sürpriz olmadığını, sahip olunan genetiğin buna neden olabildiğini söyledi. Prof. Dr. Tanrıdağ: “19 yaşındaki bir insanın Alzheimer’a yakalanması büyük bir ihtimalle genetik olarak ailesinden gelen bir risk olduğunu gösterir.” Üsküdar[...]

Nuray Özger Karagöz

21

1

ateş kara

25 derece üzerindeki hava sıcaklığında bulaş azalıyor

Bilim Kurulu üyesi Prof. Dr. Ateş Kara, yeni bir çalışmanın, 25 derece üzerindeki hava sıcaklığının SARS-CoV-2 bulaşında azalma sağladığını gösterdiğini bildirdi. Bilim Kurulu üyesi Prof. Dr. Ateş Kara, yeni bir çalışmanın, 25 derece üzerindeki hava sıcaklığının SARS-CoV-2 bulaşında azalma sağladığını gösterdiğini bildirdi. Prof. Dr. Kara, sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada, ”Yeni bir çalışma; Harvard ve MIT’den araştırıcılar[...]

Nuray Özger Karagöz

72

0

Diş ve çocuk

Diş erozyonu çocuk ve gençlerde daha çok görülüyor

Türk Restoratif Diş Hekimliği Derneğinden, ”Türkiye’de diş erozyonu artıyor” uyarısı geldi. Dernek Başkanı Prof. Dr. Can, ”Diş erozyonunun sıklığı çocuk ve genç grubunda yüzde 30 ile yüzde 70”, ” Günde 3 kereden fazla asitli yiyecek ve içecek tüketildiğinde diş erozyonunun oluşma riski 37 kat artıyor.” Türk Restoratif Diş Hekimliği Derneği Başkanı Prof. Dr. Esra Can,[...]

175

1

1589883355_TOD_Y__z_Kalkani_1

Türk Oftalmoloji Derneği, göz hekimlerine özel yüz kalkanı üretilmesini sağladı

Türk Oftalmoloji Derneği, göz doktorlarına özel yüz kalkanı üretilmesini sağladı. Daha temiz görüş sağlayan ve dezenfekte etmeye uygun malzemeden üretilen 1000 adet kalkan, özellikle Kovid-19 ile savaşan hekimlere ücretsiz olarak dağıtıldı. Türk Oftalmoloji Derneği, göz doktorlarına özel yüz kalkanı üretilmesini sağladı. Daha temiz görüş sağlayan ve dezenfekte etmeye uygun malzemeden üretilen 1000 adet kalkan, özellikle[...]

Nuray Özger Karagöz

71

0

tatlandırıcı

Uzun süreli aspartam tüketimi mental stresi de artırabiliyor

Özellikle diyet yapanların ve şekerden uzak durmak isteyenlerin tercihi aspartam, Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı’nca ‘muhtemel kanser yapıcı maddeler’ arasına alındı. Alkolsüz içecekler, tatlı karışımları, donmuş tatlı ve yoğurtlar, aromalı süt ürünleri, sebze suları, sakız, diş macunu ve kahvaltılık gevrek dahil olmak üzere 6 binden fazla üründe kullanılan aspartamın, insanlarda nörolojik ve davranışsal bozukluklara neden olabileceği öne[...]

Nuray Özger Karagöz

12 Aralık 2023

27

1

bisiklet

Kovid-9 sonrası iyileşmenin zorluklarıyla baş etmede ”Bisiklet” önerisi

Yeni koronavirüs hastalığı (Kovid-19) sonrasındaki “iyileşme” sürecine ilişkin tüm dünyada çözümler aranıyor. Birleşmiş Milletler (BM) bu konuda bir soruyu gündeme taşıdı; “Acaba bisiklet Kovid-19 sonrası iyileşmenin zorlukları ile baş etme konusunda yardımcı olabilir mi?” Yeni koronavirüs hastalığı (Kovid-19) sonrasında “iyileşme” sürecinde tüm dünyada çözümler aranıyor. Birleşmiş Milletler (BM) bu konuda bir soruyu gündeme taşıdı; “Acaba[...]

Nuray Özger Karagöz

52

0

Çocuk

“Çocukluk travmaları kaderinizi belirlemesin”

“Travma sonrası stres bozukluğu.” Artık bu tanıyı giderek daha fazla duymaya başladık. Zorlaşan yaşam şartları, artan stres oranları bireyleri bazen başa çıkamayacakları durumlarla karşı karşıya bırakabiliyor. Özellikle çocukluk döneminde ya da akran zorbalığı gibi nedenlerle okul çağında yaşanan travmaların etkisi çok daha derin ve uzun süreli oluyor. Peki, bireyin tüm hayatını etkisi altına alabilecek boyutta[...]

Nuray Özger Karagöz

76

2

korona

Koronavirüsten 126 bin 984 kişi iyileşti

Koronavirüse yakalanan 163 bin 103 kişiden 126 bin 984’ü iyileşti. Halen 36 bin 119 kişi de iyileşmeyi bekliyor. Koronavirüse yakalanan 163 bin 103 kişiden 126 bin 984’ü iyileşti. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca tarafından açıklanan verilere göre, Türkiye genelinde 2 mily0n 3 bin 594 koronavirüs testi gerçekleştirildi. Koronavirüse yakalanan 163 bin 103 kişiden 126 bin 984[...]

Nuray Özger Karagöz

42

0

Erzincan İliç maden kazası

“Yine Erzincan İliç, yine siyanür! Sağlıklı bir çevrede yaşama hakkımız gasp ediliyor!”

Erzincan İliç’teki meydana gelen altın madeni göçüğü faciası sonucunda siyanür ve ağır metaller içeren atıkların nehre ulaşma tehlikesi söz konusu. Türk Toraks Derneği Merkez Yönetim Kurulu Üyesi Doç. Dr. Nilüfer Aykaç, 2017’de madenle ilgili yapılan bir raporda, kullanılan kimyasalların insan sağlığı ve ekosistem için zararlı olduğu uyarısının yapıldığını ve bu tür kazaların tüm coğrafyayı ve[...]

Nuray Özger Karagöz

210

sigara2

Sigarayı evde ”DEDİ” yöntemiyle bırakabilirsiniz

Salgın süreci, sigarayı bırakmak isteyenler için iyi bir fırsat olabilir. Ancak bu dönemde, sigara bırakma polikliniklerine ulaşmak da kolay olmayabilir. Peki, evde sigarayı bırakmak için neler yapılabilir? Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Noyan, sigaranın bırakıldığı ilk günlerde yoğun şekilde hissedilen ”isteğe” karşı, DEDİ yöntemini önerdi. ”Dikkat dağıtma, Erteleme, Derin nefes alma, başka bir İşe odaklanma.” [...]

151

0

kanser akıllı ilaç

Son geliştirilen akıllı ilaçlar kanser hücresini intihara sürüklüyor

Kanser tedavisinde hedefe yönelik olan akıllı ilaçlar, hedef tedavi olarak da isimlendirilen bir yöntem. Klasik kanser tedavisinde kullanılan kanser ilaçları bütün hücreleri hedef aldıkları için saç, sakal, tırnak ve kemik iliğinde üretilen kan hücreleri gibi fizyolojik olarak çoğalan normal hücrelere de zarar veriyor. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Medikal Onkoloji Uzmanı ve Onkolojik Bilimler Koordinatörü Prof.[...]

Nuray Özger Karagöz

26

erdoğan

Cumhurbaşkanı Erdoğan, sokağa çıkma kısıtlamasını iptal etti

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, 15 ili kapsayan ve bu hafta sonu uygulanacak sokağa çıkma kısıtlamasını iptal etti. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, 15 ili kapsayan ve bu hafta sonu uygulanacak sokağa çıkma kısıtlamasını iptal etti. Erdoğan, twitter’dan yaptığı paylaşımda, ”Cumhurbaşkanı olarak, 15 ilimizi kapsayan hafta sonu sokağa çıkma sınırlaması uygulamasını iptal etme kararı aldım” dedi.

Nuray Özger Karagöz

46

1

dsö

Koca: Elde ettiğimiz başarıda sağlıkta erken dijitalleşmenin avantajlarını kullandık

Sağlık Bakanı Dr. Fahrettin Koca, “Elde ettiğimiz başarıda sağlıkta erken dijitalleşmenin avantajlarını kullandık” dedi. Koca, Mart ayında her 100 vakadan 62’sinin hastaneye yatırıldığını, bugün ise bu rakamın 6,7’ye düştüğünü açıkladı. Sağlık Bakanı Dr. Fahrettin Koca, “Elde ettiğimiz başarıda sağlıkta erken dijitalleşmenin avantajlarını kullandık” dedi. Sağlık Bakanı Dr. Fahrettin Koca, Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Avrupa Bölge Direktörü Dr.[...]

Nuray Özger Karagöz

10 Haziran 2020

50

0

yaşlı spor

”Basit düzenli” egzersizler bile ömrü 3-5 yıl uzatabilir

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, hareketsiz yaşam tarzı, ölüm ve sakatlığın önde gelen 10 nedeninden biri. Uzmanlara göre, basit ancak düzenli egzersizlerle bile, ömrü 3-5 yıl uzatmak mümkün. Fizyoterapist Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, egzersizin, her yaştan insan için iyi olduğunu ve birçok kronik hastalığın semptomlarını hafifletebildiğini hatırlattı. Basit düzenli egzersizler bile ömrü 3-5 yıl uzatabilir Egzersiz, her[...]

22 Haziran 2020

64

0

banyo yapmak

Genital bölge temizliğinde sabun ve duş jelinden kaçının

Ellerimiz, yüzümüz gibi genital bölgenin de temiz tutulması sağlık açısından büyük önem taşıyor. Doğru temizlik yapılmadığı takdirde, idrar yolu veya vajina iltihapları görülebiliyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Aksoy, genital bölge temizliği yapılırken aşırı sıcak su, sabun ve duş jeli gibi tahriş edici ürünlerden uzak durulması gerektiğini söylüyor. Kadın sağlığı için emizliğinin son[...]

21 Haziran 2020

428

0

Prof. Dr. Nesrin Dilbaz

Prof. Dr. Nesrin Dilbaz: Kovid-19 sonrasında hazza yönelik bir arayış olacak

Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, Kovid-19 sonrasında hazza yönelik bir arayış olacağını dile getirdi. Üsküdar Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi, Bağımlılık Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü, NPİSTANBUL Beyin Hastanesi AMATEM Koordinatörü ve Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, ”Kovid-19 sonrasında hazza yönelik bir arayış olacak” dedi. Üsküdar Üniversitesi tarafından[...]

Nuray Özger Karagöz

26 Haziran 2020

89

0