YETİŞKİN SAĞLIĞI6091 Videos

Order By: Comments

İftar

Sağlık Bakanlığı’ndan Ramazan için sağlıklı beslenme önerileri…

Sağlık Bakanlığından, Ramazan ayı için sağlıklı beslenme önerileri geldi, ”İftarda tek seferde fazla miktarda yemek yerine küçük porsiyonlar şeklinde aralıklarla beslenin’, ”Haşlama, buğulama, fırında pişirme, ızgara gibi sağlıklı yöntemlerle hazırlanan yemekleri tercih edin”, ”’İftar ile sahur arasında yeterli miktarda su içmeyi ihmal etmeyin”, ”Sahur öğününü sadece su içerek geçiştirmeyin”, ” Sahurda aşırı yağlı ve tuzlu[...]

33

avmm

AVM havalandırmaları koronavirüs taşımasın

Türkiye, koronavirüsle mücadelede yeni bir döneme girerken, normalleşme adımları atılmaya başlandı. AVM’lerin 11 Mayıs’ta açılması kararı alınırken, evden çalışan bazı şirketler de ofis ortamına dönecek. Haziran ayında da turistik otellerin misafirlerini ağırlaması bekleniyor. Uzmanlar, AVM’ler, iş merkezleri, oteller gibi büyük mekanlarda kullanılan ısıtma, soğutma ve havalandırma tesisatlarında önlem alınması gerektiğine dikkat çekti. Bilkar Soğutma Genel[...]

Nuray Özger Karagöz

54

1

4 Brokoli_095452872

İyot eksikliği yaşayanlar bu besinleri tüketmemeli

Uzmanlara göre, iyot eksikliği sorunu yaşayanların bazı besinleri tüketmemesi gerekiyor. Çünkü bu besinler, iyotun tiroid bezinde tutulmasını zorlaştırır ve guatr hastalığının oluşmasına neden olabilir. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Eyyüp Kenan Özok, iyot eksikliğinin depresyon, kilo alma ve enerjisizlik olarak belirti verebileceğini söyledi. İyot eksikliği neden olur? Düşük iyot alımı, hamilelik, sigara, florür ve klorlu su[...]

76

0

yaşlı

Yaş almaktan en çok bu hormonlar etkileniyor…

Büyümeden üremeye, kan şekeri seviyesinden su dengesine kadar hayati pek çok fonksiyon, hormonlar tarafından yönetiliyor. Ve yaş ilerledikçe de, hormonal sistemde bazı değişimler yaşanıyor. Uzmanlar, bunun çok doğal olduğunu ve birçok yaşa bağlı sağlık sorununun temelinde bu durumun yattığını belirtiyor. Östrojen ve progesteron: Menopoz dönemine girilmesiyle birlikte östrojen ve progesteron seviyeleri önemli ölçüde azalır. Bu[...]

47

2

12 mayıs

Bugünkü vaka sayısı bin 704, iyileşen sayısı 3 bin 109, can kaybı 53

Türkiye’de son 24 saatte koronavirüs vaka sayısı bin 704, iyileşen sayısı 3 bin 109 ve can kaybı da 53 olarak gerçekleşti. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, koronavirüsten 3 bin 894 kişinin yaşamını yitirdiğini ve vaka sayısının da 141 bin 475’e ulaştığını bildirdi. Bakan Koca: ”Yeni vaka sayısındaki artış öngörülebilir sınırlarda. TOPLAM VAKALARIN %70’İ İYİLEŞMİŞ DURUMDA. Yoğun bakım hasta[...]

Nuray Özger Karagöz

43

0

başağrısı

Küme tipi baş ağrısının gıdalar, hormonal değişiklikler veya stresle ilgisi yok

Küme tipi baş ağrısı, başın bir tarafında, genellikle göz çevresinde hissedilen dayanılmaz ağrılar olarak tarif ediliyor. Küme tipi baş ağrılarının kesin nedeni bilinmiyor ancak küme baş tipi ağrısında vücudun biyolojik saatindeki anormalliklerin rol oy nadığını düşünülüyor. Migren ve gerilim baş ağrısının aksine, küme tipi baş ağrısının gıdalar, hormonal değişiklikler veya stres gibi tetikleyicilerle ilişkili olmadığı[...]

Nuray Özger Karagöz

98

0

DOÇ. DR. EROL GÜRSOY – LEE SHULMAN (Soldan Sağa)

Türk doktorun yaşadıkları Hollywood senaryolarını aratmadı

Koç Üniversitesi Hastanesi’nde görev yapan başarılı girişimsel kardiyolog Doç. Dr. Erol Gürsoy, gözlemci olarak davet edildiği New York’un en büyük sağlık kuruluşlarından Mount Sinai Hastanesi’ne doğru yol alırken, adeta bir film senaryosunu aratmayan bir olaya imza attı. Elinde valizleriyle kalacağı oteli aradığı sırada, önünde aniden yere yığılan bir kişiye yaptığı zamanında ve doğru müdahaleyle onu[...]

Nuray Özger Karagöz

34

İkinci dalga olur mu? Birinci dalga ne zaman bitecek?

İkinci dalga olur mu? Birinci dalga ne zaman bitecek?

”İkinci dalga olur mu? Birinci dalga ne zaman bitecek?” Bilim Kurulu üyesi Prof. Dr. Tevfik Özlü, ”Türkiye için şuan ikinci dalga olasılığından ziyade birinci dalgayı tam olarak bitirmek üzerine odaklanmalıyız. Çünkü biz henüz birinci dalgayı atlatmış değiliz. Bitirmek üzereyiz” dedi. Bilim Kurulu üyesi Prof. Dr. Tevfik Özlü, ”Türkiye için şuan ikinci dalga olasılığından ziyade[...]

Nuray Özger Karagöz

60

0

süt

Diş erozyonundan korunma yolları

Türkiye ve dünya genelinde özellikle çocuklar ve gençlerde diş erozyonu artıyor. Koruyucu önlem alınmadığı takdirde dişlerde matlaşma, renklenme, dişlerin kesici kenarlarında çukurlaşma, aşınma ve fonksiyonla ilgili problemlere neden oluyor. Türk Restoratif Diş Hekimliği Derneği Başkanı Prof. Dr. Esra Can, diş erozyonunu hem birey olarak, hem de diş hekimi vasıtasıyla önlemenin mümkün olduğunu belirterek, şu uyarı[...]

63

0

reflü

Reflü ile gastritin birbirinden farkı nedir?

Reflü ve gastritin toplumda görülme sıklığı giderek artıyor. Ve genelde de bu iki hastalık aynı sorun olarak algılanıyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Ebubekir Şenateş, reflü ile gastritin aynı şey olmadığını söyledi: ”Reflü esas olarak mide asidinin yemek borusuna kaçması sonucu oluşur. Ancak gastrit esas olarak midede inflamasyon (yangı, bir tür iltihap) oluşmasıdır. Gastritin nedenleri, tedavisi,[...]

46

3

ibb

İBB Bilimsel Danışma Kurulu: Normalleşme salgın öncesine dönme değil

İBB Bilimsel Danışma Kurulu, ‘İstanbul İçin Açılmanın Aşamaları’ konusunda bir rapor yayınladı. Raporda; ölüm sayılarında Türkiye genelinde bir azalma olduğu; ancak İstanbul’a dair bir sağlıklı verinin bulunmadığı belirtildi. Raporda, normalleşme sürecinin bir sonraki aşamasına geçilmesi kararının, iki haftada bir yapılacak gözden geçirmelerin ardından verilmesi önerildi. İBB Bilimsel Danışma Kurulu, ‘İstanbul İçin Açılmanın Aşamaları’ konusunda bir[...]

Nuray Özger Karagöz

59

0

Stres

Öfkeyi kontrol etmenin 10 yolu

Gün içerisinde kaç kere kendinizi ‘sesinizi yükseltmiş, çenenizi ve yumruklarınızı sıkmış, kaşlarınızı çatmış buluyorsunuz? Ya da kalp atışlarınız hızlanmış, sinirden aşırı terlemiş, başına ağrı saplanmış ve fiziksel olarak titrerken! Pek çok kişi ‘sayısız kere’ diyor şüphesiz; zira son yıllarda hızla yaygınlaşan, modern çağın yaygın endişesi haline dönüşen öfke sorunu 7’den 70’e herkesi etkisine almış durumda![...]

Nuray Özger Karagöz

10 Aralık 2023

51

kan bağışı1

Kan vermek isteyenler öncesinde nelere dikkat etmeli?

Türkiye’de her bin kişiden yaklaşık 14–16’sı düzenli kan bağışı yapıyor. Uzmanlara göre, sosyal sorumluluk bilincini artıran kan bağışı, topluma katkı sağlama duygusuyla kişide stres ve depresyon belirtilerinin azalmasına da yardımcı olabiliyor. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Melda Özdamar, kan bağışı yapmak isteyenlerin, öncesinde dikkat etmeleri gerekenleri anlattı: Aç karnına yapmayın, bol[...]

10 Ağustos 2025

90

koca tweet

”Ölüm oranları Ankara’nın başarısını ortaya koyuyor”

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, ABD Dışişleri eski Bakan Yardımcısı Matthew Bryza’nın ”Ölüm oranları da Ankara’nın başarısını ortaya koyuyor. Johns Hopkins Üniversitesi verilerine göre 26 Mayıs itibarıyla Türkiye’de ölüm oranı yüzde 2,8. Bu oran İngiltere’de 14,1. İtalya’da 14,3. Fransa’da 15,5. ABD’de ise 5,9” ifadelerine işaret etti. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, ABD Dışişleri eski Bakan Yardımcısı Matthew Bryza’nın ”Ölüm[...]

Nuray Özger Karagöz

75

0

diyet

Kışın diyet yapanlar, bu hatalara dikkat…

Havaların soğumasıyla gerek fiziksel aktivitede azalma, gerekse bol kalorili yiyecekler kilo alımını kolaylaştırıyor. Uzmanlar, kış aylarında diyeti zorlaştıran, kilo vermeyi engelleyebilen ya da yavaşlatabilen mevsime özgü bazı handikaplar olduğuna işaret ediyor. Ancak, bu hatalardan kaçınılarak ideal kiloya ulaşılabileceğini de vurguluyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, kışın diyet yapanların en sık yaptığı[...]

40

1591170041_Alerjik_Rinit

Sonbahar alerjisinde şikayetler yüzde 80’e kadar azaltılabiliyor

Mevsim geçişlerinin yaşandığı sonbahar aylarında polenler, küf sporları ve ani hava değişimleri alerjik şikayetleri artırıyor. Hapşırma, burun akıntısı, geniz akıntısı, öksürük ve nefes darlığı gibi belirtilerle ortaya çıkan sonbahar alerjileri, doğru tanı ve tedavi yöntemleriyle yüzde 70-80 oranında hafifletilebiliyor. Memorial Antalya Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Arif Keleşoğlu, alınabilecek önlemler ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi[...]

Nuray Özger Karagöz

35

1

göz

Koronavirüs stresi, ”gözlerde seğirme” şikayetlerini artırdı

Koronavirüs, ”gözlerde seğirmeye” de neden oldu. İçinden geçtiğimiz bu süreçte yaşanılan stres, bozulan uyku düzeni, kafein ve nikotin tüketiminin artması, gözlerde seğirme şikayetlerini artırdı. Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Konuk, göz seğirmesine karşı 15 gün boyunca sıcak kompres uygulanmasını önerdi. Şikayetin 1 ayı geçmesi halinde hekime başvurulması gerektiğini vurguladı. Koronavirüs salgını nedeniyle içinden geçtiğimiz bu[...]

199

2

1624193261_Goz_Kasinmasi2

Göz kapağında geçmeyen yaralar, kanser habercisi olabilir

Türk Oftalmoloji Derneği, göz kanserine dikkati çekti; ”Göz küresi ve çevresinde, tıpkı diğer organlarda olduğu gibi iyi ve kötü huylu tümörler görülebilir”, ” Göz kapaklarındaki geçmeyen yaralar, göz kanseri belirtisi olabilir.” Türk Oftalmoloji Derneği Oküler Onkoloji Birim Başkanı Prof. Dr. Hülya Gökmen, göz küresi ve çevresinde, tıpkı diğer organlarda olduğu gibi iyi ve kötü huylu[...]

44

1

sonbahar depresyonu

Uzmanlardan ruh halini canlandırma önerileri

Sonbaharın gelmesiyle birlikte günler kısalmaya, hava soğumaya ve gri bulutlar gökyüzünü kaplamaya başladı. Yapılan araştırmalar, bu mevsim geçişinin birçok kişide “Sonbahar Depresyonu” olarak bilinen Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu (MDB) belirtilerini tetikleyebileceğini gösteriyor. Uzmanlar, güneş ışığının azalması ve biyolojik ritimdeki değişikliklerin ruh halimizi olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekerek, bu dönemi daha enerjik ve mutlu geçirmek için pratik öneriler[...]

Nuray Özger Karagöz

35

tabip oda

Korona günlerinde İstanbul’da sağlık raporu

İstanbul Tabip Odası’nca, ”Türkiye’de ilk olarak 10 Mart’ta tespit edilen koronavirüs vakasının ardından geçen iki buçuk aylık sürede özellikle hastanelerde gerekli hazırlıkların yapılmadığı ve gerekli önlemlerin alınmadığı” ileri sürülerek, bunun bedelini de hekimler ve sağlık çalışanlarının ağır bir şekilde ödemeye devam ettiği ifade edildi. İstanbul Tabip Odası’nca, ”Türkiye’de ilk olarak 10 Mart’ta tespit edilen koronavirüs vakasının ardından geçen iki[...]

Nuray Özger Karagöz

72

0

güneş

Uzmanlardan yaz uyarısı: ”Fazla güneş genital kararma yapar”….

Kadınları estetik açıdan rahatsız eden genital kararmanın pek çok sebebi var. Bunlardan biri de fazla güneşte kalmak. Uzmanlar, ”genital bölgeyi korusanız dahi, fazla güneşte kalınması bölgede kararmaya neden olur” uyarısında bulunuyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Âzer Aras Uluğ, fazla güneşlenmenin genital kararma nedeni olduğunu da söyledi. Genital bölge kapalı olarak güneşleniyor olsalar[...]

60

göz kuruluğu

Kış aylarında göz çapaklanması neden artar?

Kış aylarında göz çapaklanması sık görülen bir şikayet. Uzmanlar, çapaklanma birkaç gün içinde geçmiyor veya ilerliyorsa, sabahları yoğunlaşıyorsa ve kızarıklık, yanma, kaşınma eşlik ediyorsa bir hekime başvurulmasını öneriyor. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Ahmet Taşar, kış mevsimiyle birlikte artan göz çapaklanmasının altında farklı nedenler yatabildiğini söyledi. Kışın hangi[...]

48

2

korona

Türkiye’de 133 bini aşkın kişi koronavirüsten iyileşti

Koronavirüse yakalanan 168 bin 340 kişiden 133 bin 400’ü iyileşti. Halen 34 bin 940 kişi de iyileşmeyi bekliyor. Koronavirüse yakalanan 168 bin 340 kişiden 133 bin 400’ü iyileşti. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca tarafından açıklanan verilere göre, Türkiye genelinde 2 mily0n 267 bin 412 koronavirüs testi gerçekleştirildi. Koronavirüse yakalanan 168 bin 340 kişiden 133 bin 400[...]

Nuray Özger Karagöz

40

0

kilo

GLP-1 ilaçlarını bırakanlarda kilo geri dönüyor

Ozempic ve Mounjaro gibi GLP-1 ilaçlarını bırakan birçok kişide açlık hissi şiddetli biçimde geri dönüyor. Araştırmalar, verilen kiloların büyük bölümünün kısa sürede yeniden alındığını ortaya koyuyor. GLP-1 agonistleri olarak bilinen Ozempic ve Mounjaro gibi zayıflama ilaçları, son yıllarda obezite tedavisinde büyük ilgi gördü. Ancak bu ilaçları bırakan kişilerde yaşananlar, uzmanları endişelendiriyor. BBC’nin haberine göre, ilacı[...]

Nuray Özger Karagöz

57

2

business woman working her baby girl

Salgında evde çalışmak kaygıyı artırdı, duygusal tükenmişlik yarattı

Koronavirüs salgınının, çalışan bireyler üzerindeki etkilerini inceleyen araştırmanın sonuçları açıklandı. BAU Psikoloji Bölümü Öğr. Üyesi Dr. Irak ve öğrencileri tarafından yapılan araştırmaya göre, evde çalışmak kaygıları artırdı. İş yerinden destek alamayanlar, duygusal tükenmişlik yaşamaya başladı. Bahçeşehir Üniversitesi Psikoloji Uygulama ve Araştırma Merkezi (BAU-PAM) bünyesinde Psikoloji Bölümü Öğr. Üyesi Dr. Doruk Uysal Irak ve Psikoloji Bölümü lisans[...]

11 Haziran 2020

63

1

nipah

Nipah Virüsü (NiV) hakkında korkutan gerçekler!

Yeni Bir Pandemi Kapıda mı? Nipah Virüsü (NiV) Hakkında Korkutan Gerçekler! Koronavirüs pandemisinin etkileri henüz tam olarak silinmemişken, dünya şimdi de Nipah virüsünü (NiV) konuşuyor. Ölüm oranı %75’e kadar çıkabilen bu gizemli virüs, meyve yarasalarından insanlara bulaşarak beyin iltihabına yol açıyor. Peki, Türkiye risk altında mı? İşte Nipah virüsü belirtileri ve korunma yolları… İstinye Üniversitesi Tıp[...]

Nuray Özger Karagöz

45

aile hekimleri dernekleri federasyonu

Enjeksiyon ve damar yolu açmada vatandaştan yazılı belge mi alınacak?

Aile hekimleri, enjeksiyon ve damar yolu açma gibi işlemler için vatandaştan yazılı belge mi alacak?. AHEF (Aile Hekimleri Dernekleri Federasyonu) Basın Yayın Halkla İlişkiler ve Bilişim Komisyonu Başkanı Dr. Hacı Yusuf Eryazğan, enjeksiyon ve damar yolu açma gibi küçük işlemler için dahi vatandaştan yazılı belge alınması gerektiği belirtildi, önce onaya gerek yok dendi ancak son yazı[...]

Nuray Özger Karagöz

17 Haziran 2020

151

1

beyin

Bilim insanları beynin yaşlanmasını yavaşlatabilecek proteini keşfetti: DMTF1

Yaşlanma süreci kaçınılmaz olsa da, bilim dünyası beynin yaşlanmasını yavaşlatabilecek yeni mekanizmaları ortaya çıkarmaya devam ediyor. Son olarak Singapur’da yürütülen bir araştırma, beyin kök hücrelerinin yeniden çoğalmasını destekleyebilecek kritik bir proteini gündeme taşıdı. Çalışmaya göre DMTF1 adlı protein, yaşlanan beyinde sinir hücrelerinin yenilenmesini yeniden aktive edebilir. Habere göre; İnsan beyni yaşlandıkça, nöral kök hücrelerin (neural stem[...]

Nuray Özger Karagöz

51

ateş hoca tweet

Spor yaparken maske takmak tehlikeli mi?

Bilim Kurulu üyesi Prof. Dr. Ateş Kara, spor yaparken terle nemlenen maskenin hem nefes alıp vermeyi zorlaştırma, hem de mikroorganizma çoğalmasına neden olma riskinin bulunduğunu belirtti. Bilim Kurulu üyesi Prof. Dr. Ateş Kara, spor yaparken terle nemlenen maskenin hem nefes alıp vermeyi zorlaştırma, hem de mikroorganizma çoğalmasına neden olma riskinin bulunduğunu belirtti. Prof. Dr. Kara,[...]

Nuray Özger Karagöz

22 Haziran 2020

64

0

Göz ve çocuk

Tavuk karası riskine karşı gözleri karanlıkta test edin…

Retinitis Pigmentosa hastalığı ya da halk arasında bilinen adıyla ”tavuk karası” ve ”gece körlüğü”… Hastalıkta gece görme zorluğu ve karanlığa uyum süresinin uzaması en erken belirtileri oluşturuyor. Sinsice ilerleyen hastalık doğuştan başlayabildiği gibi, çoğunlukla çocukluk ve ergenlik döneminde ortaya çıkıyor. Acıbadem Taksim Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Neslihan Sinim Kahraman, sinsice ilerleyen Retinitis Pigmentosa[...]

45

1