Yaş almaktan en çok bu hormonlar etkileniyor…
- Ani korku, öfke ve stres astımı tetikleyebilir… - 11 Mayıs 2025
- Mide ağrısına karşı sakız… - 10 Mayıs 2025
- Bu kanser türü, başka hastalıkları taklit ediyor… - 8 Mayıs 2025
Büyümeden üremeye, kan şekeri seviyesinden su dengesine kadar hayati pek çok fonksiyon, hormonlar tarafından yönetiliyor. Ve yaş ilerledikçe de, hormonal sistemde bazı değişimler yaşanıyor. Uzmanlar, bunun çok doğal olduğunu ve birçok yaşa bağlı sağlık sorununun temelinde bu durumun yattığını belirtiyor.
Östrojen ve progesteron: Menopoz dönemine girilmesiyle birlikte östrojen ve progesteron seviyeleri önemli ölçüde azalır. Bu durum sıcak basması, uyku bozuklukları, kemik yoğunluğunda azalma ve kardiyovasküler hastalık riskinin artması gibi sorunlara yol açabilir.
Testosteron: Erkeklerde yaşla birlikte azalan testosteron üretimi; kas kütlesi kaybı, enerji düşüklüğü, cinsel isteksizlik ve ruh halinde dalgalanmalara sebep olabilir.
Kortizol: Kronik stres ve yaşlanma, kortizol seviyesinin sürekli yüksek kalmasına neden olur. Kortizol uzun vadede bağışıklık sistemini baskılayarak iltihaplanmayı artırabilir ve kilo alımına zemin hazırlayabilir.
İnsülin: Yaşla birlikte azalan insülin duyarlılığı; metabolik sendrom, tip 2 diyabet ve obezite gibi kronik hastalıklara yatkınlığı artırır.
Tiroid: Yaşlanma sürecinde tiroid fonksiyonları da yavaşlar. Bu durum metabolizmanın yavaşlamasına, enerji düşüklüğüne ve kilo artışına davetiye çıkarır.
